NIVEAU : Ligue EQUIPE : U15
SEANCE N° 20 SEMAINE 6 DATE : Mercredi 30/09/09
Le contexte de la séance :
Deuxième séance de la semaine.
Thème principal : Occupation du terrain ⇒ utilisation de la largeur / Utilisation de
l’espace libre.
Priorité technique : qualité de la conduite de balle : nombreuses touches de balle, tête
levée ; j’avance quand l’espace est libre.
Les objectifs de la séance :
Physique : coordination/endurance capacité
Tactique : Occupation du terrain (agrandissement de l’espace de jeu).
Technique : Conduite (contrôle/passe).
Mental : concentration.
20 joueurs dont les 2 gardiens.
Remarques : Agrandir l’espace de jeu en largeur (s’écarter à la récupération du ballon –
utiliser les espaces libérés) quand l’équipe est en possession du ballon.
Situation n°1 : Echauffement avec ballon/Coordination. Durée : 20mn
Objectif(s) :
- Joueurs le plus souvent en mouvement /Qualité de la
conduite.
Consignes :
Un ballon à chaque plot.
Au signal, les 4 porteurs conduisent le ballon vers le
centre, tournent derrière le constri. face à eux et
partent vers leur droite pour transmettre le ballon
(semelle sur le ballon) …
2 ateliers de 10 joueurs.
Faire varier les surfaces de contact.
Changer de sens – rajouter une feinte – le faire sous
forme de course pour rattraper le joueur devant soi –
faire le tour complet du constri…
© [Link]
Stéphane Meyer
Situation n°2 : Agrandir l’espace de jeu en largeur. Durée : 40mn
Objectif(s) :
- Etirer l’équipe adverse en largeur en agrandissant
l’espace de jeu en largeur. Conduire quand l’espace
est libre.
Consignes :
L’équipe qui attaque peut utiliser les deux couloirs
latéraux.
L’équipe qui perd le ballon ne peut rentrer dans le
couloir uniquement après que le ballon y est pénétré.
Proposer rapidement des solutions dans la largeur
(mais attention, limiter les passes latérales) – passer
rapidement d’un côté à l’autre – se montrer dans les
intervalles créés et les espaces libres ou libérés.
Mise en place :
3 équipes de 6 : 3 séquence de 10mn
L’équipe qui ne joue pas effectue la situation 2 Bis.
Situation n°2bis : Se montrer dans l’espace libre . Durée : 40mn
Objectif(s) :
- Se déplacer pour se montrer dans l’espace libre et
sortir de l’alignement avec le défenseur.
- passes coutes et contrôles.
Consignes :
4 joueurs contre deux défenseurs.
Quand les 4 joueurs perdent 10 fois le ballon
(interception ou touche), un autre duo passe dans le
rôle des deux défenseurs.
Mise en place :
Séquence de 10mn.
Prévoir autour du rectangle de nombreux ballons.
Situation n°3 : Conduite de balle . Durée : 15mn
Objectif(s) :
- conduite rapide.
Consignes :
Au signal, les deux premiers démarrent leur conduite et
passent à travers le "champ" de plots, vont tourner autour
du plot bleu du fond puis reviennent en passant autour du
plot bleu commun et immobilisent le ballon dans le
cerceau.
Lorsque le ballon est immobile, le partenaire suivant
démarre sa course pour aller chercher le ballon dans le
cerceau et enchaîner sur le parcours.
Pénalités : si le joueur démarre avant que le ballon soit immobile
ou si dans sa conduite il touche un plot dans le "champ" alors il
doit aller en plus tourner autour du plot jaune de pénalité.
Mise en place :
Prévoir 3 ateliers (6 joueurs avec les gardiens qui
travaillent de leur coté : série de 3 frappes)
© [Link]
Stéphane Meyer
Situation n°4 : Occupation du terrain. Durée : 25mn
Objectif(s) :
- déséquilibrer la défense adverse en utilisant la
largeur et les espaces créés par les déplacements du
bloc adverse.
Consignes :
L’équipe organisée en 4-4-2 attaque le grand but face à une
équipe organisée en 4-3-1 qui elle attaque 2 petits buts.
Les gardiens changent après 3 actions sur le but
(concentration – efficacité) ou toutes les 5mn.
Mise en place :
Une équipe de 8 avec 2 gardiens et une équipe de 10.
© [Link]
Stéphane Meyer