Parfait, commençons avec le script complet pour ta présentation.
Voici une version claire et structurée que tu peux personnaliser à ta
guise.
Script : “Comment Fixer des Objectifs Atteignables
et Motivants”
1. Introduction (1-2 minutes)
[Commence par une accroche forte]
“Bonjour à tous ! Je suis ravi(e) d’être avec vous aujourd’hui. Saviez-
vous que 92 % des gens abandonnent leurs résolutions avant
la fin de l’année ? Cela signifie que seuls 8 % des gens atteignent
réellement leurs objectifs. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une
méthode pour faire partie de ces 8 %, et c’est ce que je vais vous
partager aujourd’hui.”
[Présente-toi brièvement]
“Je m’appelle [ton prénom], et je suis passionné(e) par le
développement personnel. Mon objectif est d’aider les gens comme
vous à transformer leurs aspirations en objectifs concrets et
atteignables. J’ai moi-même appris à surmonter mes peurs et mes
doutes grâce à ces outils, et je suis convaincu(e) qu’ils peuvent vous
aider également.”
[Annonce le plan]
“Aujourd’hui, je vais vous partager 3 étapes simples pour fixer des
objectifs qui vous motivent vraiment et que vous pouvez atteindre
sans vous épuiser.”
2. Contenu Principal (5-6 minutes)
[Transition vers le premier point]
“Passons directement à la première étape : fixer un objectif clair et
spécifique.”
Point 1 : Fixer un objectif clair et spécifique
• “Beaucoup de gens échouent parce qu’ils fixent des objectifs
vagues, comme ‘je veux être en meilleure forme’ ou ‘je veux
réussir dans ma carrière’.
Mais un objectif vague manque de direction.”
• “Au lieu de cela, soyez précis. Par exemple, transformez ‘je
veux lire plus’ en : ‘Je vais lire un livre par mois pendant les 3
prochains mois.’”
• Partage un outil pratique : “Utilisez la méthode SMART :
Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporel.”
• Exemple SMART : “Perdre 5 kg en 3 mois en faisant 3 séances
de sport par semaine.”
[Transition]
“Une fois que vous avez défini un objectif clair, la prochaine étape
est de trouver une motivation qui vous pousse à agir.”
Point 2 : Trouver une motivation personnelle forte
• “Souvent, nous abandonnons nos objectifs parce que nous
n’avons pas de raison suffisamment forte pour continuer. Une
motivation externe, comme plaire aux autres, ne suffit pas.”
• “Demandez-vous : Pourquoi cet objectif est-il important
pour moi ?
Par exemple, si vous voulez faire du sport, est-ce pour avoir plus
d’énergie, mieux vous sentir dans votre peau, ou vivre plus
longtemps pour vos proches ?”
• Exercice interactif :
• “Prenez 30 secondes pour réfléchir à un objectif que vous avez
en tête et écrivez pourquoi vous voulez l’atteindre. Cela doit être
personnel et puissant.”
[Transition]
“La dernière étape est de rendre votre objectif gérable en le
découpant en petites actions.”
Point 3 : Découper l’objectif en étapes actionnables
• “Les grands objectifs peuvent être intimidants. Mais si vous les
découpez en petites étapes, ils deviennent beaucoup plus faciles à
gérer.”
• Exemple :
• Objectif : “Écrire un livre.”
• Étape 1 : “Écrire une page par jour.”
• Étape 2 : “Finaliser un chapitre par mois.”
• Étape 3 : “Relire et corriger au bout de 6 mois.”
• Outil pratique :
• “Utilisez un calendrier ou une liste de tâches pour suivre vos
progrès. Chaque petite victoire renforce votre motivation.”
3. Conclusion (1-2 minutes)
[Résumé des points clés]
“Pour résumer, voici les 3 étapes que je vous recommande :
1. Fixez des objectifs clairs et spécifiques (utilisez SMART).
2. Connectez vos objectifs à une motivation personnelle forte.
3. Découpez vos objectifs en petites étapes pour progresser
régulièrement.”
[Invitation à l’action]
“Maintenant, je vous invite à passer à l’action : prenez quelques
minutes aujourd’hui pour définir un objectif clair et votre raison
profonde de le poursuivre.”
[Mot de fin motivant]
“Souvenez-vous : un objectif bien défini est déjà à moitié atteint.
Vous avez tout ce qu’il faut pour réussir. Merci de m’avoir écouté, et
je serais ravi(e) d’échanger avec vous si vous avez des questions ou
si vous souhaitez aller plus loin.”
Prochaine étape : Création d’un support visuel
• Préfères-tu un support minimaliste (avec peu de texte,
visuellement épuré) ou détaillé (avec plus d’explications et
d’exemples) ?
• As-tu des préférences pour le format (PowerPoint, Canva,
autre) ou les couleurs/style ?
Donne-moi ces informations, et je m’occupe du reste !