CFLHTA/Automesure.

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Relevé
d’automesure :
appliquez la
“règle des 3”
3 mesures le matin
3 mesures le soir
3 jours de suite

“
Mieux soigner
son hypertension
par l’automesure
”
Informations et conseils du Comité Français de Lutte contre l’Hypertension Artérielle
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● POURQUOI
RÉALISER UN RELEVÉ
D’AUTOMESURE ?

L
es enquêtes récentes
réalisées en France
indiquent qu’un
“ la règle des 3
”
• 3 mesures le matin,
hypertendu traité sur deux
possède un appareil pour • 3 mesures le soir,
mesurer la tension.
• 3 jours de suite.
La prise de tension occasionnelle
chez le médecin, en pharmacie De récentes études scientifiques
ou à son domicile, permet de indiquent que les informations
suspecter une hypertension apportées par un relevé
si la tension est élevée. d’automesure sont plus précises
que la prise de tension occasion-
La réalisation d’un relevé nelle au cabinet du médecin.
d’automesure par le patient
lui-même est aujourd’hui Attention ! Les chiffres de tension
considérée par les médecins donnés par un relevé d’automesure
comme une technique utile sont plus bas que ceux réalisés
pour affirmer le diagnostic chez le médecin ou en pharmacie.
d’une hypertension artérielle
et pour aider à trouver le À travers cette brochure,
meilleur traitement. le CFLHTA apporte des informations
sur les bonnes pratiques de
Pour cela, la Haute Autorité de l’automesure tensionnelle, ce qui
Santé (HAS) et le Comité Français devrait favoriser la participation
de Lutte Contre l’Hypertension du patient au suivi de son
Artérielle (CFLHTA) recommandent hypertension et aider le médecin
d’appliquer : à mieux la soigner.
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● VRAI / FAUX
Un grand nombre d’idées reçues concerne l’automesure, même chez les
patients les plus informés. Le Comité Français de Lutte contre l’Hypertension
Artérielle a souhaité apporter des réponses à ces différentes interrogations.

1. L’automesure est à conseiller chez tous les hypertendus.

Cette pratique ne convient généralement pas aux patients trop stressés ou

FAUX
trop anxieux. Elle n’est pas recommandée chez les patients ayant un cœur
irrégulier (arythmie) car les mesures réalisées par l’appareil sont incertaines.

2. Tous les tensiomètres commercialisés sont fiables.

La fiabilité des mesures varie selon l’appareil utilisé. Il est recommandé

FAUX l’utilisation des appareils de mesure avec brassard au bras, plus fiables
que ceux adaptés au poignet dont les résultats dépendent de la position de la
main. Un autotensiomètre homologué doit porter la norme CE et être validé
par l’Afssaps.

3. Un appareil d’automesure peut être utilisé sans l’avis

d’un professionnel de santé.

Un professionnel de santé doit vérifier que les instructions pour l’utilisation

FAUX d’un appareil sont bien comprises afin que l’automesure soit une aide
pour mieux soigner l’hypertension.

4. L’automesure tensionnelle ne remplace pas la mesure

au cabinet médical.

Un relevé d’automesure tensionnelle va apporter des informations com-

VRAI plémentaires qui vont aider le médecin à diagnostiquer une hypertension
et à évaluer l’efficacité du traitement.

5. En automesure, il faut prendre sa tension tous les jours.

Il est inutile de mesurer sa tension tous les jours, il est suffisant d’effectuer
FAUX
le relevé d’automesure quelques jours avant la visite chez le médecin.
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● DE LA MESURE DE
LA TENSION ARTÉRIELLE…

● La tension artérielle est le reflet de la pression du sang dans les artères

Pour faire circuler le sang dans les artères, le cœur agit comme une pompe et pro-
voque à chaque battement une augmentation de la pression artérielle dans les
vaisseaux. L’enregistrement de la pression à la sortie du cœur oscille entre deux
valeurs extrêmes. D’abord, la tension maximale ou systolique, correspond à la
contraction du cœur qui pousse le sang dans les artères. Puis, entre deux contrac-
tions, la pression est plus faible, mais pas nulle ; c’est la tension minimale ou dias-
tolique. La mesure de la pression artérielle pour les soins médicaux indique deux
chiffres : le premier indique le maximum (systole), le second indique le minimum
(diastole).

● La tension artérielle d’un individu n’est pas une valeur stable

Les mesures de tension artérielle effectuées chez une personne en bonne santé
montrent que des élévations de tension de quelques minutes sont observées dans
de nombreuses circonstances : l’émotion, l’activité physique et sportive, la colère,
le stress mais aussi l’activité sexuelle. Il est observé également une baisse de la
tension après quelques instants de repos et au cours du sommeil.

● La tension artérielle n’est pas identique d’un sujet à l’autre

De nombreux facteurs comme le vieillissement, la prise de poids, les mauvaises

habitudes alimentaires, la consommation excessive de sel et d’alcool ou la séden-
tarité font varier la tension artérielle tout au long de la vie. Tout le monde n’a
donc pas la même tension artérielle, mais chez certains individus une trop forte
augmentation de la pression artérielle fait porter le diagnostic d’hypertension
artérielle.
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…À L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE

● C’est la tension artérielle mesurée au repos

qui détermine une hypertension artérielle

Au cabinet médical, on parle d’hypertension artérielle, si un patient ne parvient

pas à abaisser sa tension en dessous d’une valeur de 140 pour la pression maxi-
mum (pression systolique) et de 90 pour la pression minimum (pression diasto-
lique) après un repos de quelques minutes. Les fluctuations de la tension peuvent
être importantes. Aussi, la détermination du véritable niveau au repos est parfois déli-
cate. Une mesure unique risque de donner un résultat trompeur, faisant croire à une
hypertension alors qu’il ne s’agit que d’une élévation banale.

● L’hypertension artérielle est une maladie

qui reste longtemps sans symptôme

La mesure systématique de la tension permet de déceler une hypertension. Si elle

n’est pas soignée, l’hypertension favorise, après quelques années d’évolution le plus
souvent silencieuse, des maladies graves et handicapantes : attaque cérébrale avec
paralysie, angine de poitrine et infarctus, oedème pulmonaire par insuffisance car-
diaque, destruction rénale conduisant à la dialyse.

● L’hypertension artérielle touche

globalement 20 % des adultes

Les études réalisées en France indiquent qu’environ 12 millions de sujets sont soignés
pour une hypertension. L’hypertension artérielle peut survenir chez l’enfant, mais c’est
surtout, après 50 ans, que l’hypertension devient fréquente. Après 70 ans, un sujet sur
deux est traité pour une hypertension artérielle. Certains groupes de populations sont
plus exposés à l’hypertension : les diabétiques, les personnes en surpoids ou ayant
une maladie rénale, ou un parent hypertendu.
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● AUTOMESURE POUR QUI ?

QUEL APPAREIL CHOISIR ?

● À qui proposer un appareil ?

L’automesure est utile chez de nombreux sujets avant de prendre la décision de débuter
un traitement par des médicaments, en particulier chez ceux dont la tension est très varia-
ble. Elle est aussi utilisée chez ceux dont le traitement semble inefficace. Chez les patients
qui utilisent l’automesure, on observe un meilleur suivi des traitements.
L’automesure est déconseillée chez les patients anxieux ou stressés.

● Bras ou poignet ?

Il existe plusieurs types d’appareils d’automesure :

- les tensiomètres positionnés sur le bras sont les plus fiables et sont ceux
recommandés par les médecins,
- les tensiomètres positionnés sur le poignet semblent plus faciles à utiliser,
mais ils nécessitent une utilisation plus stricte. Les chiffres tensionnels obtenus
peuvent être influencés par le degré de fléchissement du poignet et la position
de la main par rapport au cœur. Mesurer sa tension en se croisant les bras est un
bon moyen pour éviter les erreurs.

● Comment choisir un appareil validé ?

Dans le cadre d’un programme national de réduction des risques cardiovasculaires,

l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé (Afssaps) et la
Société Française d’Hypertension Artérielle ont mis en place un contrôle des appa-
reils d’automesure tensionnelle commercialisés en France. La liste des appareils
recommandés est régulièrement mise à jour et disponible sur Internet.
[Link]/dossiers-thematiques

● À qui demander conseil ?

Des conseils pour l’achat d’un appareil peuvent être obtenus auprès d’un professionnel
de santé. La vente réalisée en pharmacie permet d’obtenir, de la part du pharmacien,
des conseils sur la fiabilité d’un appareil et sur une bonne utilisation pour réaliser le
relevé d’automesure. Il est indispensable de prendre l’avis de votre médecin pour obte-
nir l’interprétation de ces mesures.
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● APPAREILS D’AUTOMESURE ENREGISTRÉS

DEPUIS JANVIER 2006 ET RECOMMANDÉS
PAR L’AFSSAPS EN DATE DE JANVIER 2010*
● Modèles bras (huméraux) ● Modèles poignets (radiaux)
A&D Co Ltd UA 631 A&D Co Ltd UB 510, UB 511, UB 512
A&D Co Ltd UA 704 ARTSANA SPA CS 510, CS 530
A&D Co Ltd UA 767 PBT
BEURER GmbH & Co KG BC 08
A&D Co Ltd UA 767 Plus
A&D Co Ltd UA 767 Plus 30 BEURER GmbH & Co KG BC 16
A&D Co Ltd UA 767 V BEURER GmbH & Co KG BC 20 / VC 15
A&D Co Ltd UA 774 BEURER GmbH & Co KG SBM 06
ARTSANA SPA BS 150 BEURER GmbH & Co KG SBM 07
ARTSANA SPA CS 410
ARTSANA SPA CSI 610 BEURER GmbH & Co KG SBM 08
BEURER GmbH & Co KG BM 16 BRAUN GmbH SensorControl EasyClick BP 3510
BEURER GmbH & Co KG BM 20 BRAUN GmbH SensorControl EasyClick BP 3550
BEURER GmbH & Co KG SBM 12 BRAUN GmbH SensorControl EasyClick BP 3560 Pharmacy
Dupont Medical Colson C4
Dupont Medical Colson C1, Colson C3
HARTMANN Tensoval Duo Control
HEALTH & LIFE Co Ltd AC101 HEALTH & LIFE Co Ltd AC 100, AC 122, AC 200, AC 203, AC 208, AC
HEALTH & LIFE Co Ltd AC201 209, HL 168 A, HL 168 G, HL 168 Y, HL 168, AC 219, AC 220
HEALTH & LIFE Co Ltd AC211, AC212 IEM GmbH Heart Beat, Klock, Klock Mobil
HEALTH & LIFE Co Ltd HL 888 HA KJump Health Co. Ltd. Autotensio
HEALTH & LIFE Co Ltd HL 888 CA KJump Health Co. Ltd. ORGALYS 7000/12119
IEM GmbH Stabil-o-Graph
IEM GmbH Stabil-o-Graph Mobil KJump Health Co. Ltd. ORGALYS13813-56
KJump Health Co. Ltd. Auto Tensio SPG 400 KJump Health Co. Ltd. TEC KP-6240
KJump Health Co. Ltd. ORGALYS 13814-56 Matsushita Electric Works Ltd Panasonic EW 3004
KJump Health Co. Ltd. ORGALYS 7500/12120 Matsushita Electric Works Ltd Panasonic EW 3006
MATSUSHITA ELECTRIC WORKS Ltd Panasonic EW 3106
Matsushita Electric Works Ltd Panasonic EW 3032
MATSUSHITA ELECTRIC WORKS Ltd Panasonic EW 3122
Microlife AG MICROLIFE BP3 AC1.1 PC Matsushita Electric Works Ltd Panasonic EW 3036
Microlife AG MICROLIFE BP3 AJ1-2 Matsushita Electric Works Ltd Panasonic EW 3038
* Une mise à jour de cette liste est consultable sur [Link]/dossiers-thematiques
Microlife AG MICROLIFE BP3 BG1A Matsushita Electric Works Ltd Panasonic EW 3039
Microlife AG MICROLIFE BP3 BM1-3P
Microlife AG Microlife BP3AY1-4
Microlife AG MICROLIFE BP3 BTO AP
Microlife AG MICROLIFE BP3 BTOA2 Microlife AG MICROLIFE BP3 BQ1-3
Microlife AG MICROLIFE BP3 BM1-4D Microlife AG MICROLIFE BP3 BD1-4D
Microlife AG Microlife BP3BTOB Microlife AG Microlife BP3BL1-3
Microlife AG Microlife BP3BTOH Microlife AG Microlife BP3BL1-4
Microlife AG Microlife BPA100
Microlife AG Microlife BPA100 Plus Microlife AG MICROLIFE BP3 BU1-4
Microlife AG Microlife BPA80 Microlife AG Microlife BP3BU1-5 R
Microlife AG MICROLIFE RM100 Microlife AG Microlife BP3BY1-1
Microlife Thuasne BP-3AA1-2 Microlife AG Microlife BP3BY1-5
Omron Healthcare Co Ltd M3 Intellisense
Microlife AG Microlife BPW100
Omron Healthcare Co Ltd M6 Intellisense
Omron Healthcare M6 Confort NISSEI WS500, WS520, WS720, WS940
Omron Healthcare Co Ltd M7 Intellisense Omron Healthcare Co Ltd R3 Intellisense, R6, RX3 Plus
Omron Healthcare Co., Ltd M10-IT Rossmax International Ltd - Predictor / BA701CA
Rossmax International Ltd - Predictor / MR801FCA
Spengler sas TP200, Spengler TP-201, TP-202,TP-203, TP-204, SMS-WN
Spengler sas Spengler TB-101, TB-102, TB-104, SM-101, SM-PRO,
SM-COLOR Thermofina SARL TENSIOPLUS
WELL LIFE HEALTHCARE LIMITED LARA i.300 WELL LIFE HEALTHCARE LIMITED NOMADE i.680
Certains appareils possèdent un automatisme qui consiste en la prise automatique de 3 mesures successives. Si une perturbation provoque une variation
importante de la tension, une nouvelle mesure est automatiquement réalisée. Avec ce système appelé MAM (Mesure Artérielle Moyenne), la seule valeur
de tension affichée par l’appareil correspond à la valeur moyenne des 3 mesures effectuées.
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● LES BONNES PRATIQUES D’UTILISATION

POUR RÉALISER UN RELEVÉ D’AUTOMESURE
CE QUE DOIT FAIRE LE PATIENT
● Les circonstances :
mesurer au calme et au repos, en position assise
Le but de l’automesure est d’effectuer des mesures de la tension dans
les meilleures conditions de repos du système cardio-vasculaire.
Il est déconseillé de réaliser des mesures dans un environnement
Position avec bruyant, après un exercice physique intense, en fumant, dans un
appareil au bras. moment de stress ou de contrariété, en parlant ou en marchant.
Il est conseillé d’effectuer les mesures de tension en position assise,
dans un environnement calme, après quelques minutes de repos.
Il est inutile de mesurer sa tension tous les jours, il est suffisant
d’effectuer le relevé d’automesure dans les jours qui précèdent la
visite chez le médecin.

ATTENTION : Si le tensiomètre est positionné sur le poignet,

vérifiez que la partie gonflable du brassard est bien positionnée
en face des artères du poignet. Effectuez les mesures en
Position avec
appareil au poignet. position assise, avec la main à la hauteur du cœur lorsque
la mesure est effectuée. La mesure peut être ainsi réalisée
“bras croisés”.

● Le nombre de mesures : la “règle des 3”

La tension peut beaucoup varier, même au cours d’une automesure. Il est nécessaire de
multiplier les mesures pour mieux évaluer le niveau de tension au repos.
Il est conseillé d’effectuer :
- après 5 minutes de position assise
- 3 mesures de suite mais avec un intervalle de 2 minutes entre chaque mesure
- le matin au début du petit-déjeuner
- le soir avant le coucher
- 3 jours de suite
● Compléter le relevé d’automesure
Tous les chiffres sont nécessaires pour permettre une interprétation par le médecin.
En aucun cas, certains chiffres jugés comme trop bas ou trop élevés ne sont à éliminer
par le patient. Chaque mesure doit être notée sur le relevé d’automesure, notamment si
l’appareil ne comporte pas de mémoire électronique (voir page 12).
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●LES BONNES PRATIQUES D’UTILISATION

POUR RÉALISER UN RELEVÉ D’AUTOMESURE
CE QUE DOIT FAIRE LE MÉDECIN
● Récupérer le relevé d’automesure

Vérifier le bon suivi de la “règle des 3”.

Connaître les traitements suivis au cours de la période du relevé.

● Effectuer la moyenne des mesures

C’est la moyenne d’au moins 12 mesures sur les 18 réalisées sur 3 jours, qui va
permettre de juger du niveau de la tension artérielle avec l’automesure.

Si l’appareil comporte une mémoire électronique, le médecin pourra consulter l’en-

semble des mesures réalisées.

Tous les chiffres sont nécessaires pour réaliser la moyenne des mesures, même s’ils sem-
blent trop bas ou trop élevés, sauf en cas de mauvais fonctionnement de l’appareil.

● Interpréter les chiffres de tension

La moyenne des tensions mesurées par une automesure doit être inférieure à 135/85.

Parce que les tensions obtenues par un relevé d’automesure sont plus stables que
celles obtenues lors d’une consultation, le médecin va habituellement s’appuyer sur
les chiffres du relevé d’automesure pour prendre en charge l’hypertension.

ATTENTION :
- Le patient ne doit pas modifier son traitement sans avoir pris l’avis
de son médecin.
- Dans certaines circonstances, le médecin peut demander un relevé
d’automesure sur plus de 3 jours.
CFLHTA/[Link]:Mise en page 1 16/06/10 19:37 Page 10

● ASTUCES POUR
BIEN UTILISER
L’AUTOMESURE

● L’appareil de type “brassard au poignet”

donne des chiffres plus élevés que chez le médecin !!
ASTUCE : Si l’utilisation des appareils de poignet semble plus facile que
celle des tensiomètres avec “brassard au bras”, des erreurs dans leur mani-
pulation sont possibles. Vérifiez que la partie gonflable du brassard est
bien positionnée en face des artères du poignet. Effectuez les mesures, en
position assise, avec la main à la hauteur du coeur lorsque la mesure est
effectuée. La mesure peut être ainsi réalisée “bras croisés”, avec la main
qui porte l’appareil posée sur le coude du bras opposé.
● Les chiffres de tension ne sont jamais identiques !!
ASTUCE : Il est normal que la tension varie. Pour diminuer les diffé-
rences entre les chiffres, il faut débuter l’automesure après au moins
5 minutes de repos dans un environnement calme (éviter les mesures
en regardant la télévision) et effectuer 3 mesures consécutivement.
● La tension mesurée en automesure
est plus basse que celle mesurée chez le médecin !!
ASTUCE : Cette différence n’est pas due à un mauvais fonctionnement de
l’appareil. C’est parce que la tension est mesurée au domicile, au calme
et au repos que les tensions sont plus basses en automesure que chez le
médecin. Pour tenir compte de cette différence, les limites de l’hyperten-
sion sont fixées à 135/85 en automesure et à 140/90 chez le médecin.
● La tension est très basse !!
ASTUCE : Chez un sujet en bonne santé, la tension mesurée par autome-
sure est habituellement à 110/70 mais souvent plus basse, en particulier
avant l’âge de 40 ans. Chez un sujet soigné pour une hypertension, des
chiffres à 110/70 indiquent une bonne efficacité du traitement. La diminu-
tion ou l’arrêt des médicaments ne doit pas être faite par le patient sans
l’avis de son médecin. Un déséquilibre de la tension est à craindre si les
médicaments sont pris de façon irrégulière.
 RELEVÉ D’AUTOMESURE
Réalisez le relevé d’automesure : Inscrire tous les chiffres qui apparaissent sur l’écran du tensiomètre
- après 5 minutes de position assise pour la pression systolique et diastolique.
- avec 3 mesures de suite mais avec un intervalle
de 2 minutes entre chaque mesure Systolique = pression systolique = pression maximum
- le matin au début du petit-déjeuner Diastolique = pression diastolique = pression minimum
- le soir avant le coucher

Jour 1 Jour 2 Jour 3

SYSTOLIQUE DIASTOLIQUE SYSTOLIQUE DIASTOLIQUE SYSTOLIQUE DIASTOLIQUE
CFLHTA/[Link]:Mise en page 1

Matin
Mesure 1
Mesure 2
16/06/10

Mesure 3
Soir
19:37

Mesure 1
Mesure 2
Page 11

Mesure 3

MOYENNE MOYENNE
SYSTOLIQUE DIASTOLIQUE Nom : Prénom :

Période du relevé : du au

Traitement :
CFLHTA/[Link]:Mise en page 1 16/06/10 19:37 Page 12

●CINQ CONSEILS POUR MIEUX

SOIGNER SON HYPERTENSION
PAR L’AUTOMESURE

1 2
Demandez conseil Adoptez un
à votre médecin ou autotensiomètre
à votre pharmacien avec un brassard
pour acheter un au bras dont
appareil d’automesure l’utilisation est
homologué et bien la plus fiable.
l’utiliser.

Utilisez votre appareil

4
en position assise, le

3
matin avant le petit- Effectuez votre
déjeuner, puis relevé d’automesure
le soir entre le dîner pendant 3 jours,
et le coucher en quelques jours avant
réalisant une série votre consultation
de trois mesures médicale.
consécutives en
quelques minutes.
Conception : Capital Image - juin 2010

5
Montrez à votre
Pour obtenir des informations
médecin votre relevé
sur l’hypertension artérielle,
d’automesure, visitez le site Internet [Link]
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mieux soigner Pour en savoir plus sur l’automesure,
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[Link]