EGO
Définition, introspection,
déconstruction
POURQUOI
PARLER D’EGO ?
- Notre conception du monde
depend de celui-ci
- Avoir le contrôle sur l’égo
équivaut à avoir le contrôle de
son experience de vie
DÉFINITION
UTILISÉE
- Peut dépendre du contexte
- Représentation que l'on a de soi-même
comme un individu séparé des autres ou
du monde
- Très lié au sens de l'identité personnelle
DÉFINITION
UTILISÉE
- Plus généralement, c'est l'identification
personnelle à des mécanismes
automatiques de pensée et d'émotions
fournis par le cerveau, sans que l'on ait le
contrôle direct dessus.
QUELS SONT LES PROBLÈMES LIÉS À
L'EGO ?
Discussion
PROBLÈMES
- Largement influencé par la structure
sociale en place
- Détache des autres et du monde, pousse à
juger son experience, pousse à avoir des
attentes vis-à-vis des événements
- Amène à des comportements
automatiques qui ne correspondent pas
forcément à ce que l'on veut être
PROBLÈMES
- Est une construction mentale dont la
validité peut être remise en question et
dont la source peut être tracée
- Amène à une vision déformée du monde
et de soi
- Généralement, éloigne du sentiment de
bonheur et de congruence
DISCUSSION
Comment cela se manifeste-t-il chez vous ?
Vous sentez-vous concernés ?
AU FOND, QU'EST-
CE QUE C'EST ?
Nous sommes automatiques parce que le cerveau
trouve cela plus efficace pour fonctionner, la
plasticité cérébrales dépend de l'expérience. En
développant de nouvelles experiences, il est
possible de se reconstruire.
LA CONSCIENCE
En réalité, la conscience est un mécanisme
biologique permettant avant tout une plus grande
flexibilité par rapport à l'instinct. Un organisme
peut être conceptualisé sans conscience.
Cependant, elle n'est pas acquise, il faut la
développer.
ÉGO VS CONSCIENCE
• Est développé • Doit être développée
automatiquement volontairement, sinon
• Généralement ce à quoi les primitive
gens s'identifient • Identification plus tard, exige
immédiatement une spiritualité plus avancée
• Est constamment en jeu • Est constamment en jeu
contre la conscience mais la contre l'ego mais le
complémente complémente
• Est nécessaire au • Est nécessaire au
fonctionnement naturel développement de soi
ENNÉAGRAMME
Les types en ennéagramme sont des constructions
égotiques servant à éviter de vivre pleinement sa
vie car certaines sphères de celles-ci sont trop
difficiles à vivre pour l'individu et doivent être
compensées. Dans ce cas, la construction de son
identité dépend de réactions inconscientes aux
événements
CHANGEMENT
Notre interprétation des événements n'est pas
choisie non plus, mais on se forme par rapport à
celle-ci. Dans ce cas, il est possible de revoir cette
interprétation à l'aide de son libre arbitre pour se
reconstruire. Cela passe par l'introspection et
l'acceptation de la réalité en temps que telle.
Différents outils servent à cela.
DISCUSSION
Quels outils trouvez-vous pertinents ?
Comment développer sa conscience afin de
se libérer en temps qu'individu ?
PLEINE CONSCIENCE
- Inclus des pratiques comme le yoga, la méditation, faire
les choses en étant conscient, l'ancrage, etc
- Permet de se détacher des jugements automatiques de
l'ego et de s'accepter soi et la réalité comme ils sont
- Permet de se rendre compte que les pensées et les
émotions ne nous définissent pas et sont simplement des
mouvements internes qui partent et reviennent
- Ne pas oublier l'importance du corps dans le mental !
INTROSPECTION
- L'introspection ne permet pas de comprendre sa
conscience, mais plutôt d'utiliser celle-ci pour comprendre
l'égo
- Permet de remettre en question certains automatismes ou
croyances en lien avec l'égo et de les juger plus
rationnellement (trouver un équilibre)
- Est un processus qui peut être continu tout en gardant
son efficacité
DISCUSSION
Comment mettre en place ces pratiques
dans sa vie ?
PSYCHONAUTISME
- Pas forcément en lien avec les
drogues
- Désigne plutôt l'exploration
d'états de conscience altérés
- Inclut également le rêve lucide,
le voyage astral, la privation
sensorielle, la (longue)
meditation, etc
UTILITÉ
- Les états altérés permettent de remettre
en question certaines choses que l'on
pensait certaines
- Le fait de vivre viscéralement certaines
réalisations spirituelles est beaucoup plus
impactant
- Permet de sauter beaucoup d'étapes
longues de réflexion, très efficace
- Peut être risqué ^^
EGO DEATH
- État subjectif procuré par certaines
pratiques du psychonautisme
- Détruit complètement l'égo et le concept
de soi lié à cela, nous transformant en
conscience pure
- Expérience généralement souhaitée car
très introspective et permet une remise en
question quasi complète
DISCUSSION
Quelle est la place de ce genre de pratiques
dans vos vies ? Est-ce que vous connaissez
d'autres pratiques ?
IMPLICATIONS
(DISCUSSION)
- Sommes-nous réellement libres ? Ou est-ce que l'on est l'esclaves de
circonstances extérieures ? À quel point est-ce que la conscience peut
s'opposer à l'égo ?
- Est-ce que le sentiment de bonheur est vraiment lié à
l'accomplissement de soi ? Faut-il passer par des moments difficiles et
admettre des vérités compliquées pour atteindre le bonheur ?
- Comment distinguer ce qui m'appartient et ce que l'on m'a inculqué
?
- Qu'est-ce que la conscience ?
FIN
Discussion libre