MODULE Groupe d’APS APS support Niveau scolaire SEANCE MATERIEL
Efficacité et créativité motrice et sportive Athlétisme Triple saut 2SECO2 02 Plots, décamètre
OBJECTIF TERMINAL DU CYCLE : Amener l’élève à réaliser un triple saut codifié sans perdre de la vitesse pendant les impulsions pour réaliser une bonne performance.
Connaître les donnés scientifiques propres à l’APS.
COMPETENCES VISEES :
Savoir gérer et orienter ces impulsions durant le saut.
Objectif de la leçon : Amener les élèves à enchaîner des foulées bondissantes sans perdre de vitesse
Sous Moyens Indicateurs
Parties Durée But Schémas
compétences Description de la situation (avec conditions de réalisation, consignes et C de R) d’évaluation
vérification de la
INTRODUCTIE
tenue et l’absence -Transpiration.
préparer l’élevé à S’échauffer Echauffement : (général puis spécifique) -bonne
10’ l’effort physique. et échauffer Effectuer des cloche - pied jambes tendues pour chaque jambe. organisation
à présenter aux
les autres. Varier des bondissements en mollets et en cuisses, en cloche-pied et en pieds joints,
15’ élèves l’objectif de en allant vite ou en bondissant
la leçon
-Effectuer Situation d’apprentissage : Après un élan de quatre foulées enchaîner des
des bonds en changeant de pied à chaque fois et terminer par un dernier bond - Bon
impulsions type saut en longueur enchaînement
Consigne : Passer d'un appui sur l'autre comme un galet qui ricoche sur dans les zones
Enchaîner des dynamiques
l'eau. d’impulsions
foulées Variantes : Mettre en place deux ou trois parcours avec des écarts différents (cerceaux)
FONDAMENTALE
bondissantes -Mobiliser entre les
sans perdre de les bras cerceaux (8 pieds pour la démonstration) ou avec des écarts progressifs - Dernier bond
30’
à vitesse pendant les effectué avec
35’ sauts suffisamment
de vitesse pour
réaliser un
ramené
type saut en
longueur
- diminution de la
FINAL 5’ Amener l’élève à Verbaliser le fréquence
E
-Etirements musculaires cardiaque, avoir
à l’état de repos déroulement de
10’ la séance -Discuter sur les problèmes des élèves au cours de la leçon un feedback des
élèves.