MODULE Groupe d’APS APS support Niveau scolaire SEANCE MATERIEL
Efficacité et créativité motrice et sportive Athlétisme Triple saut 2SECO2 06 Plots, décamètre
OBJECTIF TERMINAL DU CYCLE : Amener l’élève à réaliser un triple saut codifié sans perdre de la vitesse pendant les impulsions pour réaliser une bonne performance.
Connaître les donnés scientifiques propres à l’APS.
COMPETENCES VISEES :
Savoir gérer et orienter ces impulsions durant le saut.
Objectif de la leçon : Amener les élèves à effectuer des cloche pied sans perdre de vitesse - conserver de
la vitesse dans le TS
Sous Moyens Indicateurs
Parties Durée But Schémas
compétences Description de la situation (avec conditions de réalisation, consignes et C de R) d’évaluation
vérification de la
INTRODUCTIE
tenue et l’absence -Transpiration.
préparer l’élevé à S’échauffer Echauffement : (général puis spécifique) -bonne
10’ l’effort physique. et échauffer Effectuer des cloche-pied jambes tendues pour chaque jambe. organisation
à présenter aux
les autres. Varier des bondissements en mollets et en cuisses, en cloche-pied et en pieds joints,
15’ élèves l’objectif de en allant vite ou en bondissant
la leçon
Effectuer des -Effectuer Situation d’apprentissage 1: Après un élan de quatre foulées enchaîner une
cloches pieds des double cloche pied suivi de trois foulées bondissantes et terminer par un - Bon
impulsions dernier bond type saut en longueur. enchaînement
sans perdre de
dynamiques Consigne : Passer vite dans les cloche-pied dans les
vitesse. cerceaux
Variantes : Mettre en place deux ou trois parcours avec des écarts différents
FONDAMENTALE
-Mobiliser les entre les cerceaux ou avec des écarts progressifs
30’ bras pendant - Dernier bond
à les sauts effectué avec
35’ Situation d’apprentissage 2 : Après un élan de quatre foulées enchaîner un cloche- suffisamment
Conserver de la -Orienter les pied suivi de trois foulées bondissantes et terminer par un dernier bond type saut de vitesse pour
vitesse dans le impulsions en longue réaliser un
triple saut vers l’avant consigne : Chercher à sauter en gagnant de la vitesse au fil des bonds ramené
variantes : - Mettre en place deux ou trois parcours avec des écarts différents entre type saut en
les cerceaux ou avec des écarts progressifs - Augmenter le nombre de foulées d'élan. longueur
- diminution de la
FINAL 5’ Amener l’élève à Verbaliser le fréquence
E
-Etirements musculaires cardiaque, avoir
à l’état de repos déroulement de
10’ la séance -Discuter sur les problèmes des élèves au cours de la leçon un feedback des
élèves.