[Link]

com/protocoles-emdr-specialises-c24791728

Comment faire de l'EMDR seul ?

Peut-on faire de l'EMDR soi-même ? "Pratiquer l'EMDR sur soi fonctionne très bien.
Les résultats sont parfois plus rapides, annonce la thérapeute. La personne doit à la
fois "regarder" son image mentale traumatisante et stimuler sa gauche et sa droite
alternativement, en tapotant ses épaules par exemple ou ses genoux.

Comment faire une séance d'EMDR ?

Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses
composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à suivre le
mouvement des doigts du thérapeute en laissant venir ce qui lui vient spontanément.
Certaines autres stimulations bilatérales peuvent être utilisées.

Pourquoi l'EMDR ne fonctionne pas sur moi ?

Le praticien ou la praticienne EMDR peut parfois éprouver des difficultés à faire
comprendre au patient que la durée du traitement ne peut être fixé à l'avance. Il
arrive en effet que le patient souhaite que la thérapie EMDR se réalise dans un délai
restreint sans être en mesure d'en formuler la raison.16 sept. 2022

À quoi sert le mouvement des yeux dans l’EMDR ?

Une thérapie structurée qui encourage le patient à se concentrer brièvement sur le
souvenir du traumatisme tout en ressentant simultanément une stimulation bilatérale
(généralement des mouvements oculaires), ce qui est associé à une réduction de la
vivacité et de l'émotion associées aux souvenirs du traumatisme .31 juil. 2017

À quoi est-ce que je pense pendant l’EMDR ?

En vous concentrant sur votre intention, vous pourrez guider la séance. Travaillez
avec votre thérapeute pour identifier des souvenirs traumatiques ou pénibles
spécifiques à cibler pendant l'EMDR. Discutez de la façon dont ces souvenirs vous
font ressentir et évaluez leur intensité émotionnelle.
À quoi faut-il penser pendant l’EMDR ?
Mise à jour : 18 juin

EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (désensibilisation

et retraitement par les mouvements oculaires). C'est une forme de
psychothérapie qui peut aider les personnes ayant subi un traumatisme. Au cours de
l'EMDR, vous vous souvenez de souvenirs pénibles tout en bougeant vos yeux
d'avant en arrière, généralement en suivant le mouvement du doigt de votre
thérapeute. Cela permet de « retraiter » les souvenirs, réduisant ainsi leur intensité
douloureuse.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’EMDR et pensé que les mouvements
oculaires semblaient ridicules et peu susceptibles d’avoir un effet sur le SSPT.
Cependant, ces mouvements oculaires simulent en fait le cycle du sommeil
paradoxal. Pendant ce cycle de sommeil, votre cerveau traite et archive les
souvenirs.

femme en thérapie emdr

Lorsque vous souffrez d’un syndrome de stress post-traumatique ou d’un
traumatisme non traité, ces souvenirs de l’événement n’ont pas été correctement
stockés dans votre cerveau. Ils restent « bloqués » d’une manière qui vous amène à
revivre ce traumatisme encore et encore, activant la réaction de combat ou de fuite
et vous donnant l’impression d’être de retour au cœur de l’expérience.

Grâce à des mouvements oculaires latéraux, appelés stimulation bilatérale, votre

thérapeute peut vous aider à retraiter le souvenir afin que vous ne viviez plus au
centre de son intensité. L'EMDR vous permet de visualiser le traumatisme à
distance.

L'EMDR est un processus intense, mais les résultats peuvent changer votre vie. Si
vous vous préparez pour votre première séance, voici comment vous préparer.

Préparation de votre séance EMDR

Avant de commencer la thérapie EMDR, il est important de vous préparer

mentalement et physiquement. Trouvez un endroit calme et privé où vous vous
sentez à l'aise pour parler de vos expériences difficiles. Faites savoir aux membres
de votre famille que vous avez besoin de temps seul et minimisez les distractions.

Décidez pourquoi vous suivez l'EMDR et ce que vous espérez obtenir. Vous
souhaitez peut-être surmonter l'anxiété, gérer le deuil ou trouver la paix intérieure. En
vous concentrant sur votre intention, vous guiderez la séance. Travaillez avec votre
thérapeute pour identifier des souvenirs traumatiques ou pénibles spécifiques à
cibler pendant l'EMDR. Discutez de la façon dont ces souvenirs vous font vous sentir
et évaluez leur intensité émotionnelle.
Votre thérapeute vous enseignera des exercices d’ancrage pour vous aider à rester
concentré pendant l’EMDR et à calmer les sentiments de détresse. Vous pouvez
pratiquer la respiration profonde, la visualisation et les techniques sensorielles.
Reposez-vous suffisamment, limitez l’alcool et la caféine et essayez un exercice
léger comme la marche ou le yoga. Mangez des aliments sains et réconfortants et
connectez-vous à votre réseau de soutien. Prendre bien soin de vous améliorera
l’efficacité de votre expérience EMDR.

Rester concentré pendant l'EMDR : conseils et stratégies

La clé du succès d'une thérapie EMDR est de rester concentré pendant vos séances.
Votre esprit a tendance à vagabonder, mais essayez de garder vos pensées
concentrées sur le souvenir ou le problème ciblé que vous souhaitez traiter.

Tout d’abord, trouvez des moyens de limiter les distractions. Éteignez votre
téléphone et tout appareil électronique avant de commencer une séance. Respirez
profondément pour libérer votre esprit des pensées encombrées. Demandez à votre
thérapeute s’il diffuse de la musique apaisante ou des sons de la nature. Cela peut
aider à bloquer le bruit ambiant.

Concentrez-vous sur les sensations et les sentiments qui surgissent lorsque vous
vous souvenez de certains souvenirs. Prêtez une attention particulière aux images,
aux sons, aux odeurs, aux goûts ou aux sensations physiques qui surgissent.
Exprimez-les à votre thérapeute : les dire à voix haute permet de renforcer la
connexion dans votre esprit.

Si votre esprit s'égare pendant une séance, ne vous découragez pas. Reconcentrez-
vous doucement sur le problème en question. Vous pouvez demander à votre
thérapeute de rappeler le souvenir ou la pensée que vous étiez en train de traiter.
Avec de la pratique, il vous sera plus facile de rester concentré pendant de longues
périodes.

Enfin, soyez ouvert à tout ce qui se présente pendant votre séance. Si vous avez un
objectif ou une cible en tête, votre esprit peut établir des connexions inattendues ou
faire remonter des souvenirs associés. Laissez-vous porter et laissez parfois votre
esprit prendre les choses en main.

L'EMDR peut sembler un peu étrange au début, mais se laisser porter par le courant
et laisser son esprit vagabonder peut aider à traiter les souvenirs traumatiques. Ne
vous inquiétez pas trop de contrôler vos pensées. Laissez la stimulation bilatérale
vous guider ; remarquez tout ce qui se présente sans porter de jugement. Si vous
souhaitez en savoir plus sur la façon dont la thérapie EMDR peut vous aider à traiter
les traumatismes, prenez rendez-vous avec nous dès aujourd'hui.

Quel est le prix d'une séance de EMDR ?

Psychologues spécialisés
Type Durée Prix
EMDR entre 1h et 2h 80 à 150€

Hypnose ericksonienne 45-60 min 50 à 120€

Troubles de l'enfant 30-45 min 60 à 80€

Pourquoi l’EMDR est-il si intense ?

Pendant la thérapie EMDR, vous explorez des souvenirs traumatiques et des
émotions difficiles, qui peuvent être mentalement et émotionnellement épuisants .
Cette thérapie cible les souvenirs traumatiques profondément ancrés et les
croyances négatives, nécessitant des ressources importantes pour les traiter et les
recadrer.6 août 2024

Est-ce que l'EMDR fonctionne sur tout le monde ?

Par ailleurs, comme toutes les thérapies, l'EMDR ne fonctionne pas sur tout le
monde. Pour les chercheurs, il est important de continuer à étudier les origines des
différences interindividuelles face à cette thérapie.19 janv. 2023

Est-ce que l'EMDR est remboursé par la sécurité sociale ?

Les séances d'EMDR proposées par les psychiatres peuvent être remboursées par
la sécurité sociale. Il est cependant nécessaire de respecter le parcours de soin et de
passer par votre médecin traitant (sauf si vous avez entre 16 et 25 ans).29 oct. 2015

Est-ce que l'EMDR est de l'hypnose ?

L'EMDR, l'IMO et certaines approches spécifiques en hypnose sont des stratégies
fondées sur l'exposition et la désensibilisation. Ces pratiques thérapeutiques doivent
donc être mises en œuvre par des professionnels formés à ces techniques et à la
clinique du traumatisme psychique.

Est-ce que l'EMDR soigne la dépression ?

Les preuves basées sur la pratique suggèrent qu'il est possible d'utiliser la
désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) pour traiter le
trouble dépressif majeur (TDM), mais son efficacité spécifique est inconnue.30 mars
2023

Que se passe-t-il dans le cerveau pendant l’EMDR ?

Comme le traumatisme active le côté droit du cerveau et bloque le gauche, le
traumatisme reste bloqué. Les séances de thérapie EMDR calment l'amygdale, la
partie du cerveau qui gère les émotions . Cela permet aux deux côtés du cerveau de
travailler ensemble pour traiter le traumatisme et réduire la détresse.

Quels sont les signes d'un choc émotionnel ?

La dépression après un choc émotionnel

 Humeur changeante ;
 Baisse de l'estime de soi ;
 Sentiment de culpabilité ;
 Troubles de l'appétit et du sommeil ;
 Fatigue chronique et comportements à risque ;
 Sentiment de tristesse, de démotivation ;
 Isolement ;
 Apparition de troubles mentaux, etc.

Choc émotionnel : les conséquences sur la santé

by Therapie EMDR Mis à jour le 27/09/2023 | Publié le 30/08/2021 0 comments
On évoque souvent les différentes thérapies et outils à notre disposition
pour se défaire progressivement d’un choc émotionnel et digérer ces
événements douloureux. Mais aujourd’hui, notre cabinet de thérapie
EMDR à Nice vous propose d’en savoir plus sur les conséquences de ces
traumatismes sur notre santé mentale et physique.
 [Link]
2865901/
Quels sont les symptômes d’un choc émotionnel ?
On peut définir le choc émotionnel comme un événement traumatique
important qui submerge une personne. Cela peut être un accident, un
décès brutal, une agression et bien d’autres situations marquantes
auxquelles chaque individu peut être exposé au cours de son existence. Le
choc psychologique laisse des séquelles importantes sur nos émotions, nos
pensées et nos réactions. Sans traitement adapté, les conséquences d’un
choc émotionnel sur le cerveau et sur notre bien-être sont très
invalidantes au quotidien. Voici la liste des symptômes que peut
potentiellement déclencher un choc émotionnel :

Un sentiment perpétuel de peur intense

L’un des symptômes les plus courants du choc émotionnel est cette
sensation d’insécurité quasi permanente. La peur de revivre l’événement
traumatisant ou l’impression d’avoir des flash-backs s’ajoutent à un état
d’anxiété qui exacerbe très souvent les émotions. Ces dernières deviennent
parfois irrationnelles tant la peur occupe toutes les pensées de la personne
en état de choc psychologique.
Les dépendances
Après un choc émotionnel, certaines personnes se réfugient dans
des comportements dépendants pour s’isoler de la réalité ou de leurs
sentiments difficiles à gérer. Tabac, alcool, drogues sont autant de refuges
vers lesquels les personnes en état de choc affectif ont tendance à se
tourner… Pourtant, il s’agit de faux-amis aux effets temporaires et bien
néfastes pour la santé.
Les symptômes physiques du choc émotionnel
Au-delà des effets négatifs du choc émotionnel sur le psychisme, le
corps peut lui aussi développer des symptômes qui sont autant de cris
d’alerte à prendre au sérieux :

 Les personnes souffrant d’un choc émotionnel sont sujettes à la fatigue ;

 Elles sont davantage exposées aux tensions musculaires qui peuvent
entraîner des douleurs chroniques (muscles, articulations) ainsi que des
migraines ;
 Elles éprouvent parfois des difficultés à respirer ;
 Parmi les effets invisibles du choc émotionnel sur le corps, on trouve aussi
un risque élevé de développer des maladies cardiovasculaires.
 Les conséquences d’un choc émotionnel
Choc émotionnel et maladie sont très souvent liés. Le traumatisme
émotionnel agit directement sur l’état de santé global impactant ainsi les
personnes non traitées de façon parfois très agressive. Étroitement lié
au syndrome de stress post-traumatique, le choc émotionnel à des
conséquences qu’il faut être en mesure de reconnaître pour les soigner
efficacement.
La dépression après un choc émotionnel
Parmi les conséquences d’un choc émotionnel, on trouve les épisodes
dépressifs. Si les symptômes de la dépression sont variés et que tout le
monde ne réagit pas de la même manière, notre cabinet de psychologie
EMDR vous présente ici quelques signes d’alerte de la dépression
provoqués par un choc émotionnel :

 Humeur changeante ;
 Baisse de l’estime de soi ;
 Sentiment de culpabilité ;
 Troubles de l’appétit et du sommeil ;
 Fatigue chronique et comportements à risque ;
 Sentiment de tristesse, de démotivation ;
 Isolement ;
 Apparition de troubles mentaux, etc.

Les pensées obsédantes et les pensées morbides sont également des

signes évocateurs d’un stress post-traumatique lié à un choc émotionnel
non assimilé par le cerveau.

Pour rappel : certains signes apparaissent plusieurs mois, voire plusieurs

années après le traumatisme vécu. Il est donc indispensable de rester
alerte et de consulter un praticien EMDR, un psychologue ou psychiatre
dès les premiers symptômes préoccupants.

Diabète et choc émotionnel : un lien avéré ?

Un choc émotionnel peut-il provoquer un diabète ? Les scientifiques se
sont penchés sur la question afin de trouver une corrélation directe entre le
déclenchement de cette maladie et le choc psychologique. Les résultats
n’affirment pas l’existence d’un diabète dit émotionnel mais montrent
néanmoins que les effets du stress post-traumatique peuvent jouer un rôle
important dans l’apparition du diabète.
 Le diabète de type 2 est en effet lié à une défaillance dans l’assimilation de
l’insuline par l’organisme. Quand on sait que les émotions et le stress
contribuent à modifier certains processus métaboliques et à influencer les
habitudes alimentaires, on comprend vite le lien entre diabète et choc
émotionnel.

Quels traitements pour les chocs émotionnels ?

Si vous êtes concerné∙e de près ou de loin par la question, vous vous
demandez certainement comment soigner un choc émotionnel. À cette
interrogation, notre cabinet de thérapie EMDR situé à Nice vous répond
qu’il existe fort heureusement de nombreuses solutions :

 La thérapie est indéniablement la meilleure option pour soigner le choc

émotionnel ;
 En complément, les patients et patientes peuvent se tourner vers d’autres
méthodes favorisant la guérison comme : les thérapies cognitives et
comportementales, l’hypnose, la méthode EMDR.

En tant que spécialiste dans la prise en charge des chocs émotionnels,

notre psychologue EMDR vous invite à prendre un rendez-vous pour évoquer
les meilleures pistes de soin selon votre situation et vos symptômes. La
technique EMDR est utilisée pour reprogrammer le cerveau en s’attaquant
directement au choc émotionnel. Grâce à un procédé précis, il est possible
de détacher les émotions négatives qui sont associées à ce souvenir
désagréable. La thérapie EMDR doit impérativement être utilisée dans le
cadre d’un suivi psychologique réalisé par un ou une professionnelle
reconnue.
 L’EMDR efface-t-il les souvenirs ?
Le processus EMDR : retraitement de la mémoire, pas effacement

À la base, l'EMDR est une méthode de retraitement de la mémoire. Au lieu d'effacer

les souvenirs, elle aide les individus à traiter et à recadrer les souvenirs
traumatiques . Cela les rend moins pénibles.20 oct. 2023

Peut-on se dissocier pendant l’EMDR ?

Certaines personnes peuvent se dissocier pendant les séances EMDR , se

détachant des souvenirs traumatiques au lieu de les traiter. Si vous avez l'impression
de ne pas être « là » pendant la thérapie EMDR, parlez-en.4 oct. 2023

Quels sont les 3 grands symptômes du stress post-traumatique ?

Quand consulter
 vous vivez de la détresse;
 vous êtes continuellement en état d'alerte, et cette situation dure depuis plusieurs
semaines;
 vous revivez la situation traumatisante dans vos rêves ou sous forme de flash-back;
 vous évitez les situations qui pourraient vous rappeler votre traumatisme.
25 janv. 2024

Comment se sent-on après une séance de EMDR ?

A force de vous envoyer ces signes, votre corps vous informe que vous devez vous
soigner et entreprendre une thérapie pour traiter votre traumatisme, quelle que soit
son importance. Chez la plupart des patients, après une séance d'EMDR, on se sent
bien, apaisé et soulagé.

Comment savoir si on a besoin d'EMDR ?

Troubles : stress post-traumatique, anxiété, dépression, phobies, ... Difficultés

émotionnelles : tristesse, colère, culpabilité, manque de confiance en soi, ... Troubles
du sommeil : insomnie, cauchemars, ... Blocages personnels : inhibition, peur de
l'échec, procrastination, schémas répétitifs, ...

Comment bénéficier des 8 séances de psy gratuites ?

Santé Psy Étudiant

Il permet à tout étudiant de l'enseignement supérieur (dont la formation est reconnue

par le ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche) de bénéficier de 8
consultations gratuites avec un psychologue, sans avoir à avancer de frais.

Comment se passe la première séance d'EMDR ?

Les premières séances comprennent, les deux premières phases de la thérapie : la
personne raconte son histoire, parle de sa problématique. Elles permettent ainsi de
poser le cadre, d'installer une « alliance thérapeutique », de définir la demande du
patient et d'établir le plan de traitement.

Pourquoi l'EMDR fatigue-t-il ?

Tout comme avec de nombreux autres thérapies alternatives (énergétiques ou
psychologiques), une séance d'EMDR peut faire apparaître une fatigue inhabituelle à
la suite de la forte sollicitation des yeux et du travail de remémorisation.7 juil. 2022

Comment préparer une séance EMDR ?

Une séance de préparation

Il est donc important d'établir un ou des entretiens préliminaires avec le thérapeute

afin de : Identifier avec lui la problématique responsable de vos troubles qui peut être
solutionnée via l'EMDR. Construire une relation de confiance afin que la thérapie se
passe au mieux.

L'EMDR est-elle une hypnose ?

L'EMDR n'est pas une forme d'hypnose . L'hypnose est un état d'esprit dans lequel
une personne est dans un état de suggestibilité accru. L'EMDR n'utilise pas
l'hypnose pour traiter le SSPT. L'EMDR utilise les mouvements oculaires pour aider
les personnes à traiter et à guérir d'un traumatisme.

Qui a le droit de pratiquer EMDR ?

Quels professionnels peuvent pratiquer la thérapie EMDR ? Les praticiens pratiquant
l'EMDR doivent être diplômés d'un organisme de formation agréé par EMDR France
ou EMDR Europe, garantissant une formation selon les standards internationaux.

Comment l'EMDR agit-il sur le cerveau ?

La thérapie EMDR « débloque » les souvenirs négatifs stockés dans le système
nerveux, puis aide le cerveau à traiter l'expérience pour qu'elle soit « digérée ». Pour
parvenir à ce résultat, l'EMDR utilise les stimulations bilatérales alternées. Elles
peuvent être oculaires, sonores ou tactiles.
Qui peut prescrire EMDR ?
Du statut professionnel des thérapeutes: psychologues cliniciens,
psychothérapeutes, psychiatres conventionnés (secteur I) ou conventionnés en
honoraires libres (secteur II).

Quelle est la différence entre EFT et EMDR ?

L'EMDR part de l'image, du souvenir traumatisant , l'EFT part de l'émotion et de son

contexte.8 sept. 2018

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT est un ensemble de technique de psychologie corporelle et énergétique. Les
premières fois où j’en ai entendu parlé, j’ai immédiatement fait le rapprochement
avec l’EMDR (Eye Movment desensitization and reprocessing ), une technique peut-
être un peu plus connue, et c’est sous cet angle que j’ai envie de vous le présenter.
L’EFT et l’EMDR ont en commun d’agir comme une reprogrammation du cerveau
face à des émotions négatives, persistantes, traumatisantes, etc. Les deux peuvent
être utilisées dans des cas de stress post-traumatiques. L’EMDR utilise pour se faire
le mouvement oculaire (ou simulation auditive ou kinesthésique – par le toucher), là
où l’EFT utilise les méridiens chinois et la digitopuncture. L’EFT n’utilise pas
d’aiguilles d’acupuncture, mais des tapotement que l’on se fait soi même à l’endroit
où passent certaines méridiens.
J’ajouterais, de mon point de vue de profane et pas de thérapeute, que la différence
entre EFT et EMDR tient aussi au fait que l’EFT est un outil que le patient peut
s’approprier et utiliser ensuite seul chez lui, contrairement à l’EMDR. Dans les deux
cas, pour traiter des évènements traumatiques il convient d’être accompagné par un
professionnel qui saura accueillir votre vécu avant/pendant/après les séances, et
éventuellement vous orienter vers un autre professionnel s’il le juge nécessaire. Et
bien sur, aucune de ces deux technique ne dispensent d’une consultation médicale
si besoin.

L’EMDR part de l’image, du souvenir traumatisant , l’EFT part de l’émotion et de son

contexte. Dans les deux cas, Il faut être en mesure de pouvoir évoquer l’évènement
ou l’émotion en question.

Ce que j’apprécie beaucoup dans cet ensemble de technique, c’est qu’il remet le
corps dans le débat. La psychologie « classique », héritée de la psychanalyse
travaille sur le langage, mais pas sur le corps. Je trouve que c’est très dommage, et
que cela peut manquer dans certaines problématiques. C’est en ce sens que je
trouve ces techniques très intéressantes, et pourquoi pas complémentaires à
d’autres approches plus classiques.

L’EFT, est-ce bien sérieux ?

L’EFT parle un langage que nous n’avons pas l’habitude d’utiliser. Parler méridiens
et énergie peut amener de la méfiance, on a peur du charlatanisme parce que « ça
n’est pas prouvé scientifiquement ». Pour ma part, j’ai des sentiments très mitigés
par rapport à cela. A la fois j’ai un esprit assez rationnel qui a besoin de voir pour
croire, et de l’autre, ben, oui je « crois » à ces trucs pour en avoir eu/vu/vécu des
preuves empiriques. Je n’ai pas creusé le sujet (car je trouve qu’il est très facile de
trouver des études scientifiques disant tout et leur contraire sur le même sujet), mais
par exemple, j’ai lu qu’il était prouvé scientifiquement (par UNE étude donc) que
l’acupuncture n’était pas efficace. Et je suis dubitative car la médecine traditionnelle
chinoise soigne encore beaucoup de personnes, depuis des millénaires, et m’a aussi
soignée personnellement. Tout ceci serait du à l’effet placebo ? Je n’ai pas la
réponse… J’invite chacun·e à faire preuve d’esprit critique, mais à ne pas se fermer
de portes pour autant.
Concernant l’EFT, il existe plusieurs études concluant à son effet : des études
montrent une augmentation du niveau d’endorphines après une séance d’EFT
(Swack, 2001 ; Ulett 1992), ainsi que du niveau de sérotonine (Ruden, 2005 ; Swack,
2001 ; Ulett 1992). L’EFT permet également de réguler le niveau de cortisol (Church,
2009 et Ulett, 1992).
Les références des études citées sont disponibles sur cette page.
Comment choisir son praticien ?
Comme beaucoup de médecines et thérapeutiques dites douces ou traditionnelles,
l’EFT n’est pas reconnue au niveau de l’Etat. Les organismes de formation ne sont
donc pas agrées et ne délivrent pas de diplôme d’état. Je ne peux que vous
conseiller de vous assurer de le praticien que vous choisissez est bien formé à la
technique, quitte à lui demander quel organisme l’a formé et prendre vous même les
renseignements pour voir si cela vous semble sérieux ou pas (Internet est votre amie
dans ces cas là).

Le deuxième conseil est le bouche à oreille, même si ce n’est pas valable à 100%,
car une personne peut très bien convenir à votre tata Georgette, mais pas du tout à
vous. Mais cela permet d’opérer quand même un premier tri face à la multitude de
praticien·nes existante.

Enfin, faites vous confiance, et voyez si l’univers de la personne que vous voyez à
travers son site internet, ses réseaux sociaux ou sa voix au téléphone vous mettent
en confiance ou pas.

Mon expérience de l’EFT

Je suis allée chez mon amie Camille Pélissier, qui est nouvellement formée à l’EFT.
Elle est également naturopathe, et je vous avais proposé une interview d’elle, à
relireici. J’étais à l’aise de faire cette séance avec elle, même si nous sommes
amies par ailleurs. Si vous êtes dans une situation similaire, à vous de voir si vous
vous sentez de vous dévoiler différemment à une amie ou une connaissance. Ne
vous attendez pas à vous dévoiler beaucoup au sens propre d’ailleurs hein ! C’est
une technique qui se pratique habillé·e. les méridiens stimulés étant sur la tête, les
mains et le buste.
Comment se déroule une séance d’EFT ?
En début de séance, elle me demande ce sur quoi je veux travailler. Je lui raconte
l’évènement qui me pèse depuis plusieurs mois. On en discute, elle me pose des
questions pour être sûre de bien comprendre mon ressenti. C’est important d’arriver
à poser des mots sur votre ressenti, les différentes émotions que vous ressentez
lorsque vous repensez à cet évènement, mais également ce que ça vous fait dans le
corps (respiration saccadée, boule au ventre, tremblements ou autres, selon les cas).

Nous nous asseyons face à face mais en décalé (est-ce clair ?). Camille me
demande de noter mon niveau d’émotion désagréable de 1 à 10. Elle m’explique
qu’elle va dire des phrases en tapotant les méridiens sur elle. Je devrais répéter ces
phrases et faire les mêmes tapotements sur moi. La première phrase est répétée
trois fois et est construite selon le schéma suivant : même si j’ai tel ressenti/difficulté,
je m’aime et je m’accepte complètement. La phrase peut bien sur varier selon votre
difficulté, le praticien, et vous.
Ensuite, on vient tapoter chaque méridien selon un ordre précis en répétant une
phrase liée à notre difficulté, cette phrase varie, on peut exprimer plusieurs émotions
avec. Tout au long de la séquence, Camille s’est assurée que j’étais ok avec les
phrases qu’elles me proposait. Je pouvais ajuster si besoin pour que ça colle
d’avantage à mon ressenti.

A la fin de cette séquence, j’ai évalué à nouveau mon niveau d’émotion désagréable
(qui était passé de 9/10 à 4/10). On a donc refait un round sur le même schéma,
avec quelques exercices de mouvement oculaires à la fin. J’ai été surprise de voir
que pendant la séquence, la deuxième surtout, je m’apaisais à vu d’œil. Ma
respiration s’est faite plus calme et ample, mon visage s’est décrispé, et surtout je ne
revivais plus les émotions négatives liées à l’évènement que je venais de traiter. En y
pensant, en l’évoquant, bien sur que ça ne s’est pas transformé en évènement
joyeux, mais c’est comme si je n’avais pas revivre les émotions aussi fortement que
si l’évènement c’était produit la veille.
Vous voyez l’expression remuer le couteau dans la plaie ? Et
bien, cet évènement me faisait ça, je n’arrivais pas à y penser
sereinement, à chaque fois c’était comme si on réouvrait la plaie
pour y mettre un peu de sel ou de vinaigre. Et là, c’est juste
comme si je regardais la cicatrice en me disant « ouais, c’était
pas cool, mais c’est fini maintenant ».
Et après la séance d’EFT ?
Les émotions négatives ne sont pas revenues, et si c’était le cas, je pourrais essayer
de refaire moi même une petite séquence à la maison (ceci vaut pour des trucs pas
trop grave, je le redis, si vous avez des évènements lourds à traiter : faites vous
accompagner).
Et surtout, je suis repartie de ma séance avec des outils à réutiliser chez moi en
autonomie. Camille m’a montré une routine énergisante à faire le matin, et une fois
n’est pas coutume, ça me plait tellement que je suis assidue ! Ce réveil énergétique
est empruntée à Donna Eden, vous trouverez une version en français ici en vidéo.
Pour conclure sur mon expérience, je dois dire que j’ai été
bluffée par l’efficacité de cette technique, que je recommande à
tout de bras autour de moi depuis que je l’ai testée ! Je trouve
hyper positif cette technique qui redonne un pouvoir d’action au
patient, qui lui permet d’être acteur de son mieux-être.

En savoir plus sur l’EFT

Vidéos :
La chaine Youtube de Jean-Michel Gurret qui a popularisé l’EFT en France. Cette
vidéo, pas très longue explique très bien le principe et le déroulement d’une séance.
Vous trouverez beaucoup de ressources en Anglais également. Il y a notamment la
chaine de Donna Eden. N’ayez pas peur du côté super new age, y’a du bon à y

prendre !
Livres :
L’EFT pour les nuls de Jean-Michel Gurret et Helena Fonte
Découvrir l’EFT pour les nuls de Jean-Michel Gurret et Helena Fonte (format poche,
donc plus petit budget)
Libération émotionnelle EFT de Jean-Michel Gurret
Apaiser son enfant grâce à l’EFT d’Agnès Pauper
 J’espère que cet article vous aura intéressé.
N’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux si c’est le cas.
Vous connaissiez cette méthode ?

L'EMDR est une thérapie qui consiste à guérir les traumatismes et les
événements douloureux par des mouvements oculaires de droite à
gauche. En quoi consiste cette méthode ? Quels risques ? Quel tarif ?
Combien de séances faire ? Qui peut pratiquer cette stimulation
sensorielle ? Signification et technique.
SOMMAIRE
 Définition
 Reconnue ?
 Principe
 Indications
 Déroulé d'une séance
 Combien de séances ?
 EMDR soi-même
 Risques
 Précautions , contre-indications
 Qui consulter ?
 Tarif
Définition : que signifie EMDR ?
EMDR signifie en anglais Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing,
soit la désensibilisation et le retraitement (de l'information) par les mouvements
oculaires. Cette thérapie repose sur le mouvement de l'œil, un balayage rapide de
droite à gauche, alors même que la personne se reconnecte à l’événement
traumatisant par la pensée et la verbalisation préalable à son thérapeute. Conçu en
1987 aux Etats-Unis par Francine Shapiro pour
guérir les traumatismes psychiques, les chocs émotionnels, le deuil, l'EMDR
permet également de soigner des problématiques névrotiques comme des phobies,
angoisses, états dépressifs. Cette méthode a été importée en France en 1994,
popularisée par David Servan-Schreiber dans son livre "Guérir".

L'EMDR est-elle reconnue ?

La thérapie EMDR s'exerce dans les cabinets des psychothérapeutes,
psychologues et psychiatres, des praticiens de thérapies alternatives avec
lesquelles l'EMDR peut être combiné favorablement à d'autres pratiques
énergétiques comme l'hypnose ou l'E.F.T.*. Son efficacité a été vérifiée en cabinet et
en milieu hospitalier, validée par la Haute Autorité de Santé en 2007, par l'OMS
(Organisation Mondiale de la Santé) en 2013, puis par l'Inserm en 2015.

Quel est le principe de la méthode de l'EMDR ?

Les mouvements oculaires de l'EMDR revêtent une importance essentielle dans la
gestion neurologique de la mémoire. Ce balayage rapide des yeux de droite à
gauche a pour effet de stimuler la zone du cerveau où sont stockées les
émotions et où sont retenus les souvenirs des traumatismes vécus. Le
psychisme est alors dépassé par le choc traumatique, et la personne développe des
troubles de stress post-traumatique(TSPT).
Schéma du principe de l'EMDR © rumruay - [Link]
Les événements à l'origine de cet état de stress peuvent avoir été vécus dans un
passé proche ou même dans l'enfance :
 agression,
 maltraitance,
 accident,
 deuil.
 Et aussi concerner une personne proche.
Dirigés par un praticien expérimenté, les mouvements oculaires vont activer le
travail de cicatrisation psychique. Cette guérison psychologique est rendue
possible par les facultés du cerveau à transformer les informations à l'origine d'un
traumatisme. Notre cerveau va alors dissocier le souvenir traumatisant de
l'émotion, afin que cette dernière n’entraîne plus de souffrance. Le souvenir de
l'événement reste, mais pas l'émotion négative qui y est associée. "Le cerveau a
reclassé et archivé les informations et les images de l'événement ou de la pensée
traumatisante. Cet archivage les met à distance du présent, ce qui a pour
conséquence de faire tomber l'impact émotionnel, indique Véronique Aubin,
thérapeute EMDR. Le patient va changer de point de vue sur l'événement, prendre
de la distance et se dissocier du souvenir traumatisant.
Choc émotionnel : définition, étapes, conséquences, que faire ?
Aussi appelé choc psychologique, le choc émotionnel est une réaction de notre organisme face à
une situation traumatisante. Non pris en charge, il peut évoluer vers une pathologie
psychiatrique. Quels sont les symptômes ? Les étapes ? Que faire pour s'en sortir ? Eclairage du
Dr Gérard Macqueron, psychiatre à Paris.

L'EMDR ne rencontre généralement pas de résistance de la part du patient. Une fois

qu'il est prêt à laisser ses yeux suivre le mouvement, le cerveau va commencer son
travail de rangement des informations à l'endroit favorable à la guérison. Cette
technique n'a pas besoin d'un "lâcher-prise" pour agir, précise la thérapeute,
mais d'autres techniques énergétiques peuvent être complémentaires pour lui offrir
une écoute favorable à une mise en confiance, puis le ressourcer en fin de séance".
Véronique Aubin souligne que le travail de l'EMDR porte sur des événements
traumatisants qui confrontent le patient à ses peurs et le met en insécurité. "Il
est nécessaire de le considérer pour obtenir de bons résultats en séance. Le
praticien devra également s'assurer que le traumatisme évoqué et traité en séance
n'a plus d'impact au niveau du ressenti corporel."

La thérapie EMDR est envisageable à tout âge.

Indications : quand faire de l'EMDR ? Pour qui ?
"L'EMDR soigne les traumatismes psychologiques précis (récents ou anciens).
Ses effets sont spectaculaires dans les registres des traumatismes psychiques,
particulièrement rebelles aux différents moyens thérapeutiques, qu'ils soient d'ordre
psychothérapeutiques ou médicamenteux", indique Jacques Roques, psychanalyste
et psychothérapeute EMDR dans son livre "L'EMDR, une révolution thérapeutique".
Le principe de la thérapie EMDR est indiqué aux personnes ayant vécu un
événement traumatisant : attentat, catastrophe naturelle, accident, agression,
violences… et dont le souvenir se traduit par divers symptômes persistants et
invalidants au quotidien : peurs, phobies, cauchemars, souvenirs intrusifs,
comportements d'évitement. Toutefois la thérapie n'est pas uniformément efficace
selon les patients. L'EMDR peut également "être utilisée dans des cas
de dépression, d'angoisse et d'anxiété par exemple" indique la thérapeute. La
thérapie EMDR est envisageable à tout âge et peut s'adapter aux enfants, aux
adolescents, aux adultes et aux personnes âgées sauf contre-indication.

Comment se déroule une séance d'EMDR ?

La séance d'EMDR commence par un entretien avec le thérapeute afin de recueillir
le maximum d'informations sur le mal-être ressenti et sa cause. Le patient doit voir
en image son traumatisme, et d'une manière "le revivre". Une fois la cause identifiée,
les images en pensée, le thérapeute va stimuler latéralement les yeux, en
demandant au patient de suivre du regard un bâtonnet, son doigt ou un simple
stylo de droite à gauche et vice-versa durant plusieurs secondes ou quelques
minutes.

Le nombre et la fréquence des séances prescrites varient selon les

patients, leur progression et la nature des troubles.
La technique étant basée sur la stimulation sensorielle bi-alternée (droite-
gauche), le thérapeute peut travailler en tapotant les genoux tour à tour, droit et
gauche en alternance - tapping -, ou diffuser des sons (à l'aide d'un casque qui
envoie un son alternatif d'une oreille à l'autre). Ce qui compte n'est pas réellement le
mouvement des yeux mais bien la stimulation bilatérale. Cette "simple" stimulation -
en apparence - permet au cerveau de "digérer" l'événement traumatisant et ses
différentes composantes. Une fois la séance terminée, l'événement peut être
verbalisé sans plus en ressentir d'émotions négatives. "Il sera vécu différemment,
avec du détachement", précise la thérapeute. Le patient est émotionnellement guéri
et durablement.

Combien faire de séances d'EMDR ?

Le nombre et la fréquence des séances prescrites varient selon les patients, leur
progression et la nature des troubles. Ils sont établis au cas par cas. La séance dure
1 heure, à une heure et demie, parfois davantage. La durée du traitement est
évaluée par le praticien, en fonction des particularités du soin à apporter.

Peut-on faire de l'EMDR soi-même ?

"Pratiquer l'EMDR sur soi fonctionne très bien. Les résultats sont parfois plus
rapides, annonce la thérapeute. La personne doit à la fois "regarder" son image
mentale traumatisante et stimuler sa gauche et sa droite alternativement, en tapotant
ses épaules par exemple ou ses genoux. Le fait d'être occupé mentalement et
gestuellement ne laisse plus de place à d'autres pensées. L'archivage peut avoir lieu
sans que rien ne se rajoute."

Quels sont les risques de l'EMDR ?

Entre deux séances d'EMDR "le patient peut éprouver des moments de
gêne, indiquait Francine Shapiro, tandis que de nouveaux souvenirs sont stimulés
consciemment ou non" comme une rangée de dominos qui tombent en chaîne.
"C'est ce qui arrive lorsqu'on stimule et traite un souvenir, un autre qui lui est associé
peut se trouver sollicité, libérant également des images et des émotions
perturbantes. Il n'y a pas moyen de prédire comment va réagir le patient", souligne
Jacques Roques**. Après la séance, le "re-traitement" de l'information émotionnelle
liée aux souvenirs évoqués peut continuer de se faire par lui-même. Des rêves,
d'autres souvenirs, d'autres émotions inhabituelles peuvent se manifester. C'est
généralement un signe qu'un travail en profondeur est en train de s'opérer.

Quelles sont les précautions et contre-indications de l'EMDR ?

Les personnes venant de subir un choc psychologique ne vont pas forcément avoir
besoin de l'EMDR si elles ne se trouvent pas en état de stress post traumatique
(ESPT). Et une personne ayant des problématiques enfouies n'a pas d'intérêt à aller
"les réveiller" si elles ne sont pas douloureuses. La thérapeute déconseille la
méthode aux personnes ayant des problèmes psychiatriques et
psychotiques (psychose, schizophrénie) à cause d'une possible
décompensation. Le travail sur le souvenir traumatisant peut perturber au point de
ressentir des nausées, des vertiges, une instabilité, une absence dans le présent. Le
patient a besoin de l'attention chaleureuse, constante du thérapeute, d'être ainsi
tranquillisé. La complémentarité avec des méthodes énergétiques prend ici tout son
intérêt.
Qui consulter pour pratiquer l'EMDR ?
Les thérapeutes spécialistes de l'EMDR sont membres reconnus par EMDR-
France. Ils ont signé un engagement déontologique à leur pratique. Ils peuvent
être psychothérapeute, psychologue, psychanalyste, psychiatre, thérapeute. Le
praticien peut aussi être médecin, psychiatre, exercer dans un cadre
hospitalier, dans ce cas, le patient peut être remboursé de sa séance pour tout ou
partie par les organismes sociaux.

Il faut compter de 50 à 100 € la séance.

Quels sont les tarifs d'une séance d'EMDR ?
Les honoraires des praticiens sont libres et peuvent tenir compte de la durée, de la
nature, de l'importance de l'acte, du lieu d'exercice et du statut professionnel du
thérapeute. Il faut compter de 50 à 100 € la séance, parfois plus. Les psychiatres
étant conventionnés, une partie peut être remboursée par les caisses d'assurances
maladies, le reste pris en charge par certaines mutuelles.
Merci à Véronique Aubin, thérapeute EMDR, à Paris 15ème.
*E.F.T. : Emotional Freedom Techniques, soit la technique de libération des
émotions.
**Référence bibliographique :
"L'EMDR, une révolution thérapeutique" de Jacques Roques, psychanalyste et
psychothérapeute EMDR.

LA THÉRAPIE EMDR

BREF HISTORIQUE
C’est Francine Shapiro, psychologue américaine qui a trouvé en 1987 un moyen
très simple de stimuler un mécanisme d’auto-guérison présent en chacun de nous.

Ce mécanisme neuro-émotionnel déclenché par les mouvements oculaires permet

de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de divers
symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles
traumatiques même de nombreuses années après.

Plus de 2 millions de patients dans le monde ont bénéficié de la thérapie EMDR.

La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques

internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post
traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la
Santé (2007)

QU'EST-CE QUE LE TROUBLE DE STRESS POST TRAUMATIQUE (TSPT) ?

Les Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT) se développent après un
événement extrêmement traumatisant et se manifestent par sa reviviscence
régulière, accompagnée de manifestations physiques liées à l’émotion extrême
ressentie que ce soit dans l’enfance ou de la vie d’adulte.

Le point commun est d’avoir vécu un évènement comme un facteur de stress intense
ou d’effroi, face auxquels la personne s’est sentie impuissante.

Lorsqu’un traumatisme survient, le cerveau n’arrive pas à traiter l’évènement dans

tous ses aspects. Il reste fragmenté dans la mémoire et susceptible d’être réactivé
par n’importe quel fragment rencontré au quotidien. Il est à la l’origine des troubles
qui s’ensuivent dont les troubles de stress post-traumatique.

122 000 personnes en France sont déclarées souffrir de TSPT.

25% des militaires ayant participé à une guerre souffrent de TSPT.

QUELS SONT LES PRINCIPAUX SYMPTÔMES ?

Il s’agit d’une souffrance morale et de complications physiques qui altèrent
profondément la vie personnelle, sociale et professionnelle.

Ces manifestations sont :

 Des images, des pensées, des cauchemars qui s’imposent au patient de

manière répétitive, involontaire et douloureuse. Parfois des flash-backs
soudain le replongent dans le passé, lui faisant revivre la scène comme s’il y
était encore.
Le patient vit un état d’angoisse, de stress permanent.
Cette reviviscence survient spontanément, suite à un stimulus (son, lieu,
odeur…) ou encore lorsque la vigilance est moindre (phase
d’endormissement).
Elle entraîne des manifestations émotionnelles douloureuses, de la peur, des
sensations physiques désagréables telles que sueurs, pâleur, tachycardie,
raidissement…
 Les pensées, les discussions, les personnes, les lieux rappelant l’événement
traumatique peuvent être systématiquement évités : ce qui restreint
considérablement la vie sociale, familiale, professionnelle.
 La tristesse, le manque de goût et d’élan vital, l’indifférence affective et
émotionnelle sont souvent associés.
 L’état de stress entraîne un état d’hypervigilance, des réactions de sursaut, de
l’irritabilité, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil…
Tous ces troubles peuvent affecter et altérer sévèrement la qualité de vie au
quotidien du patient et de ses proches.

COMMENT SE PASSE UN TRAITEMENT EMDR ?

Séances de préparation préalables (2 à 4 environ)

La préparation au traitement est indispensable. Les entretiens préliminaires

permettent de :

 construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien,

 valider l’indication de la thérapie EMDR et de définir l’objectif de la thérapie,
 apprendre la pratique de moyens de stabilisation émotionnelle qui peuvent
être utilisés en cours de séance et pratiqués à domicile entre les séances.

Séances de traitement

Lorsque le patient est prêt, le retraitement à proprement parler, peut commencer.

Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique du patient sont alors

retraités, l’un après l’autre.

Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.

Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses

composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à suivre le
mouvement des doigts du thérapeute en laissant venir ce qui lui vient spontanément.
Certaines autres stimulations bilatérales peuvent être utilisées.

C’est un processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées,

qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit.
Entre chaque série de stimulations, le patient dit ce qui lui vient spontanément à
l’esprit.
Le praticien continue les séries de stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère
plus de perturbation chez le patient.

Le retraitement de ce souvenir se termine par l’installation d’une pensée positive que

de bonnes sensations corporelles confirment.

Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, et lorsqu’elle se termine, généralement, le

patient ressent une nette amélioration.

Pour les enfants, selon leur âge, les séances de retraitement EMDR sont plus
courtes. Elles peuvent se faire en présence de leurs parents.
LES FORMATIONS
L’ASSOCIATION EMDR FRANCE est affiliée à L’ASSOCIATION EMDR EUROPE

L’objectif principal de l’Association EMDR Europe est d’établir, de maintenir et de

promouvoir les plus hauts standards d’excellence et d’intégrité dans la pratique, la
recherche et la formation EMDR.

L’association propose un cadre de processus d’accréditation pour la formation

initiale, la formation de superviseur et de formateur ainsi que la formation continue et
la recherche.

La formation à la thérapie EMDR est assurée par des formateurs accrédités qui
possèdent une expérience significative dans le domaine du traumatisme et de
l’EMDR et qui ont suivi une formation spécifique de haute qualité.

L’association EMDR France ne délivre pas la formation initiale. Vous êtes

nombreux à contacter l’Association EMDR France pour vous inscrire aux formations
initiales mais nous vous remercions de noter qu’elles sont exclusivement organisés
par les écoles de formation suivantes :

 L’Institut Français d’EMDR

 L’Ecole Française de Psychothérapie EMDR
 DU d’EMDR de l’Université de Lorraine Centre Pierre Janet- METZ
 Ecole d’EMDR et de Psychothérapie Humaniste, Européenne

PRÉ-REQUIS ET CRITÈRES DE DÉROGATION

Les prérequis d’entrée en formation initiale de praticien EMDR Europe sont

strictement appliqués et sont les suivants :

Psychiatres, psychologues et psychothérapeutes ARS (avec numéro ADELI),

internes en psychiatrie à compter de la 3ème année.

Précisions cursus psychologues en fonction de la mention du diplôme (6 mentions de

psychologie):

1. Psychologie : cursus formation initiale EMDR normal.

2. Psychologie psychopathologie clinique psychanalytique : cursus formation
initiale EMDR normal.
 3. Psychologie clinique, psychopathologie et psychologie de la santé : cursus
formation initiale EMDR normal.
4. Psychologie sociale, du travail et des organisations : cursus formation initiale
EMDR normal + 5 h de supervision supplémentaires de niveau 2.
5. Psychologie de la formation et de l’éducation :
a. (Avant réforme sans Master) : cursus formation initiale EMDR normal + 10h
de supervision supplémentaire de niveau 2
b. Nouvelle réforme avec Master : cursus formation initiale EMDR normal + 5h
de supervision supplémentaires de niveau 2.
6. DESS/ DEA de psychologie avant 2014 : cursus formation initiale EMDR
normal.

Une dérogation est possible pour les médecins ayant suivi une formation
solide en psychothérapie dispensée par une école reconnue et une pratique de
psychothérapie depuis 2 ans.

Ils devront transmettre un dossier de candidature composé d’une lettre de

motivation, d’un CV et des attestations, diplômes ou certificats à contact@emdr-
[Link]
Les dossiers de candidature pour la formation EMDR seront présentés pour
validation à la Commission des Pratiques de l’association EMDR France.
 Représentations au travers d'un espace sémantique, édition de
thèse, 2010

 "Les mouvements oculaires seulement?", in Pratique de la

psychothérapie EMDR - Introduction, approfondissements
pratiques et psychopathologiques Dunod - 2017

 Mieux comprendre la thérapie EMDR : 13 études de cas Broché –

13 septembre 2017

 Mieux comprendre la thérapie EMDR : 13 études de cas Broché –

2e édition actualisée, 2019

 La thérapie EMDR pour les enfants et les adolescents: 12 études

de cas Broché – 2019
 Le traumatisme vicariant chez les intervenants d'urgence médico-
psychologique, European Journal of Trauma and Dissociation,
Volume 3, Issue 3, September 2019, Pages 151-156

 "EMDR et stimulations bilatérales alternées", in Pratique de la

psychothérapie EMDR - Fondements et concepts, protocoles et
outils, applications, état de la recherche, Dunod - 2e édition 2022

 "Interventions d'urgence et stabilisation émotionnelle", in

Pratique de la psychothérapie EMDR - Fondements et concepts,
protocoles et outils, applications, état de la recherche, Dunod - 2e
édition 2022

 "Prise en charge individuelle d'événements récents", in Pratique

de la psychothérapie EMDR - Fondements et concepts, protocoles
et outils, applications, état de la recherche, Dunod - 2e édition
2022

 "Prise en charge de groupe d'événements récents", in Pratique de

la psychothérapie EMDR - Fondements et concepts, protocoles et
outils, applications, état de la recherche, Dunod - 2e édition 2022