Module d’enseignement Famille d’APS APS support Niveau scolaire N0 séance Nombre d’élèves Matériel
La gestion de l’effort Des plots+sifflet+chrono,
Athlétisme Saut en longueur TC 2
physique drapeau, râteaux, décamètre
Objectif terminal l’élève du T.C doit pouvoir maîtriser les composantes du comportement moteur et pouvoir s’adapter aux différentes situations et faire
d’intégration(OTI) face à ses défis et accepter l’intégration dans le groupe.
La Maîtrise des techniques de base et des situations tactiques simple.
Compétences visées
Comprendre l'importance de la préparation de l'organisme à l'effort physique et son retour au calme.
Objectif terminal du cycle En termes d’une course d’élan progressivement accélérée, l’élève doit prendre son impulsion sur la planche d’appel, et orienter son
(OTC) corps vers l’avant et le haut afin de sauter une grande distance horizontale et réaliser sa meilleure performance.
Objectif de la séquence E/C d’améliorer la liaison course d’élan-impulsion.
E/C d’étalonner sa course d’élan à partir de sa marque personnelle dans un sautoir de 20 m et prendre son impulsion sur la planche
Objectif de la séance
d’appel afin de sauter le plus loin possible.
Critère de
Etapes Durée Contenu
réussite
But : Vérification de la tenue et l’absence Augmentation
o Prise en main Echauffement G : course en petite foulée, échauffements articulaire et musculaire, de la FC
Préparatoire
10 - 15 min
o Savoir s’échauffer Progressivité /
étirements ;
Adaptabilité /
et échauffer l’autre Echauffement S à base de sauts.
Spécificité /
Présenter aux élèves l’objectif de la leçon.
Variabilité.
But : Découverte de la jambe d'appel (droite ou gauche)
Critère de réalisation :
Course progressive dans l’axe et sans piétinement
Chaque élève fixe un élan de : 11-13 foulées : poser le pied de départ sur la marque.
Courir en vitesse vers la zone d’appel et faire une impulsion ; puis chuter sur deux pieds
Conditions de réalisation :
Diviser l’effectif de la classe en 3 groupes, ceux qui vont se charger du chronométrage et du
remplissage des fiches, ceux qui vont prendre les mesures et ceux qui vont faire les passages. Appel sur la
Sur une piste de 20m :
zone tracée.
les chronométreurs qui vont prendre les mesures à coté de la fosse.
2 ratisseurs : préparation de la fosse, ratissage après chaque saut
Le Chef-Juge : doit surveiller l’ensemble du concours et vérifier les mesurages.
Fondamentale
35 - 45
Un juge (1) vérifiant si l’appel a été pris correctement et mesurant le saut. Il doit être muni de
min
drapeaux pour indiquer si le saut est réussi (drapeau blanc) ou si le saut est manqué (drapeau rouge)
Un juge (2) à la chute déterminera, dans la zone de réception, la position de l’empreinte la plus Amélioration
proche de la ligne d’appel de la
Les sauteurs se préparent selon l’ordre de la liste.
performance
Les élèves vont effectuer 2 passages chacun, puis on change les rôles entre les élèves
Un partenaire marque le point d’impulsion (la course d’élan commence sur ce point).
Consignes :
L’élève qui va commencer son essai doit s’assurer que la fosse ne contient aucun élève
Ne pa changer l’amplitude au 1 er essai
Corriger la marque de départ si nécessaire.
Variables :
Augmenter la largeur de la zone d’appel
Dans une situation de référence, les élèves vont passer chacun un essai.
Retour au calme Participation a
5 -
mi
10
F.
Relâchement et étirement ; Discussion de la séance ; Présentation de l'objectif de la séance prochaine. la discussion
Evaluation