LES MUSCLES DU PLANCHER PELVIEN :

LE PLANCHER PELVIEN FEMININ

Arcade tendineuse de Bord de coccyx + ligament
- Ilio-coccygien
l’élévateur de l’anus ano-coccygien
(du pubis à l’épine ischiatique)
- pubo-viscéral Pubis Viscères Forme le hiatus urogénital
(entre symphyse et pubo-rectal)
▪
1
pubo-vaginal Pubis /3 inférieur des faces
(entre symphyse et pubo-périné) latérales du vagin
▪ pubo-périnéale Pubis Corps périnéale
(entre pubo-vagin et pubo-anal)
▪ pubo-anal Pubis Sphincter anal
Rapport avec le sphincter
(entre pubo-péri et pubo-rectal) anal externe
- pubo-rectal Rapport avec le sphincter
Pubis Ceinture le rectum
anale et le pubo-visceral
Bord latéral du sacrum et Rapport avec le piriforme
Coccygien Epine sciatique
du coccyx et l’élévateur de l’anus

LES MUSCLES DE LA HANCHE :

ROTATEURS LATERAUX DE LA HANCHE

Rotateur latéral cuisse
Piriforme Face ant. du sacrum Grand trochanter Rotateur latéral hanche
Abducteur bassin
Face méd. de la Rotateur latéral cuisse
Obturateur interne Grand trochanter
membrane obturatrice Rétroverseur hanche
Rotateur latéral cuisse
Face lat. de la membrane
Obturateur externe Grand trochanter Adducteur bassin
obturatrice
Fléchisseur bassin
Rotateur latéral cuisse
Carré fémoral Face lat. de l’ischion Grand trochanter
Adducteur bassin
Flexion cuisse
Abduction hanche
Sartorius EIAS Patte d’oie
Rotation latérale hanche
🡪 « assis en tailleur »
Faisceaux profonds =
coccyx + sacrum + lgt Rotateur latéral cuisse
Faisc. profond = ligne âpre
sacro-sciatique + aile Extension cuisse 🡪 hanche
(moitié supérieur)
Grand fessier iliaque Extension hanche 🡪 cuisse
Faisc. superficiel = tractus Rétroverseur hanche
Faisceaux superficiels =
ilio-tibial Abduction hanche
sacrum + crète central +
crète iliaque

ROTATEURS médiaux DE LA HANCHE

Adducteur hanche
Tenseur du fascia-lata Crête iliaque Tubercule de Gerby
Rotateur médial cuisse
Adducteur hanche
Extenseur hanche
Long adducteur Bord inférieur du bassin Ligne âpre
Rotateur médial cuisse
Contrôle des rotations
Adducteur hanche
Extenseur hanche
Court adducteur Bord inférieur du bassin Ligne âpre
Rotateur médial cuisse
Contrôle des rotations
 FLECHISSEURS DE LA HANCHE
Les muscles fléchisseurs de la hanche sont situés en avant du plan frontal passant par le centre de
l'articulati°

Face méd de l’ilion +

Iliaque
Aileron sacré

Faisc. prof = PT L1-L5

Psoas
Faisc. sup = DIV Th12-L5

Flexion cuisse
Flexion genou
Sartorius (=couturier) EIAS Patte d’oie Abduction hanche
(croise la face ant. de la cuisse)
Rotation latérale hanche
🡪 « assis en tailleur »
Droit de la cuisse EIAI Bord sup. patella Flexion cuisse
Adducteur hanche
Tenseur du facsia-lata Crète iliaque Tubercule de Gerby
Rotateur médial cuisse
Fléchisseurs hanche *
Bord inférieur du bassin Condyle médial fémur + Adducteurs hanche
Adducteurs
(du pubis à la tubérosité ischiatique) ligne âpre Extenseurs hanche
Contrôle des rotations
*Hanche en extension, les adducteurs sont fléchisseurs de la hanche

EXTENSSEURS DE LA HANCHE
Les muscles extenseurs de la hanche sont situés en arrière du plan frontal passant par le centre de l'articulati°
Faisceaux profonds =
coccyx + sacrum + lgt Faisc. profond = ligne âpre Rotateur latéral cuisse
Q
sacro-sciati + aile iliaque (moitié supérieur) Extension cuisse 🡪 hanche
Grand fessier Extension hanche 🡪 cuisse
Faisceaux superficiels = Faisc. superficiel = tractus Rétoverseur bassin
sacrum + crète central + ilio-tibial Abduction bassin
crète iliaque
1ère insertion = tub. isch. Tête de la fibula
Extension hanche
Biceps ème (les 2 chefs se rejoignent en Flexion genou
2 insertion = ligne âpre bas et en dehors de la cuisse)
Patte d’oie
(en arrière du sartorius, sous Extension hanche
Semi-tendineux Tubérosité ischiatique
le gracile et en avant de lig. Flexion genou
collatéral tibial)
1ère term = tuberosité méd
face post. et extr. sup tibia
Extension hanche
Semi-membraneux Tubérosité ischiatique ème N
2 term = coque condyli Flexion genou
latérale
 3ème term =partie médiale
plateau tibial
Extenseurs hanche *
Bord inférieur du bassin Condyle médial fémur + Adducteurs hanche
Adducteurs
(du pubis à la tubérosité ischiatique) ligne âpre Fléchisseurs hanche
Contrôle des rotations
*Hanche en flexion, les adducteurs sont extenseurs de la hanche

ADDUCTEURS DE LA HANCHE
Les muscles adducteurs sont situés en dedans et en dessous du plan sagittal passant par le centre de l'articulati°
Adducteur hanche
Grand adducteur Bord inférieur du bassin Condyle médial fémur Extenseur hanche
🡪 couche profonde (proche de la tubérosité ischiatique)
Contrôle des rotations
Adducteur hanche
Long adducteur Bord inférieur du bassin Ligne âpre Extenseur hanche
🡪 couche moyenne (proche de la symphyse pubienne)
Contrôle des rotations
Adducteur hanche
Court adducteur Bord inférieur du bassin Ligne âpre Extenseur hanche
🡪 couche superficielle (proche de la symphyse pubienne)
Contrôle des rotations
Pectiné Face postéro-sup fémur Adducteur hanche
Epine du pubis (de la base du petit trochanter Fléchisseur cuisse🡪hanche
🡪 couche moyenne
à la ligne âpre) Rotateur externe cuisse
Adducteur hanche
Gracile Bord inférieur du pubis Patte d’oie
Contrôle des rotations

ABDUCTEUR DE LA HANCHE
Les muscles abducteurs sont situés en dehors et en dessous du plan sagittal passant par le centre de l'articulati°
Tenseur du fascia lata +
Deltoïde fessier fascia lata + faisceaux fascia lata Abducteur hanche🡪cuisse
superficiels grand fessier
Abducteur hanche🡪cuisse
Fléchisseur hanche
Petit fessier Face lat. de l’aile iliaque Grand trochanter
Rotateur médial hanche
Antéverseur hanche
Moyen fessier Face lat. de l’aile iliaque Grand trochanter Abducteur hanche🡪cuisse

LES LOGES DE LA CUISSE :

LOGE ANTÉRIEURE DE LA CUISSE

Extension du genou
Face antérieure et Flexion cuisse
Vaste intermédiaire
potéro-latéral du corps du Bord sup. patella Antigravitaire
🡪 plan profond
fémur Empêche la chute du fémur
Stabilise le genou
Extension du genou
Flexion cuisse
Vaste latérale
Ligne âpre du fémur Bord sup. patella Antigravitaire
🡪 plan moyen
Empêche la chute du fémur
Stabilise le genou
Extension du genou
Flexion cuisse
Vaste médiale
Ligne âpre du fémur Bord sup. patella Antigravitaire
🡪 plan moyen
Empêche la chute du fémur
Stabilise le genou
Droit de la cuisse EIAI Bord sup. patella Extension du genou
🡪 plan superficiel Flexion cuisse
Antigravitaire
Empêche la chute du fémur
Stabilise le genou
Flexion cuisse
Flexion genou
Sartorius EIAS Patte d’oie Abduction hanche
Rotation latérale hanche
🡪 « assis en tailleur »

LOGE MÉDIALE DE LA CUISSE

Adducteur hanche
Grand adducteur Bord inférieur du bassin Condyle médial fémur Extenseur hanche
Contrôle des rotations
Adducteur hanche
Long adducteur Bord inférieur du bassin Ligne âpre Extenseur hanche
Contrôle des rotations
Adducteur hanche
Court adducteur Bord inférieur du bassin Ligne âpre Extenseur hanche
Contrôle des rotations
Adducteur hanche
Gracile Bord inférieur du pubis Patte d’oie
Contrôle des rotations

LOGE postérieur DE LA CUISSE

Extension hanche
Semi-tendineux Tubérosité ischiatique Patte d’oie
Flexion genou
1ère term = tuberosité méd
face post. et extr. sup tibia
2ème term = coque condyliN Extension hanche
Semi-membraneux Tubérosité ischiatique
latérale Flexion genou
3ème term =partie médiale
plateau tibial
1ère insertion = tub. isch. Extension hanche
Biceps fémoral Tête de la fibula
ème
2 insertion = ligne âpre Flexion genou
LES MUSCLES DU GENOU :

EXTENSEURS DU GENOU
Extension du genou
Flexion cuisse
Face antérieure et
Vaste intermédiaire Antigravitaire
potéro-latéral du corps du Bord sup. patella
🡪 plan profond Empêche la chute du
fémur
fémur
Stabilise le genou
Extension du genou
Flexion cuisse
Vaste latérale Antigravitaire
Ligne âpre du fémur Bord sup. patella
🡪 plan moyen Empêche la chute du
fémur
Stabilise le genou
Extension du genou
Flexion cuisse
Vaste médiale
Ligne âpre du fémur Bord sup. patella Antigravitaire
🡪 plan moyen
Empêche la chute du
fémur
 Stabilise le genou
Extension du genou
Flexion cuisse
Droit de la cuisse Antigravitaire
EIAI Bord sup. patella
🡪 plan superficiel Empêche la chute du
fémur
Stabilise le genou

FLECHISSEURS DU GENOU
Flexion du genou
Fossette poplité, au dessus Face post. du tibia, au
Poplité Rotateur médial du genou
de la coque condyliN lat dessus de la ligne soléaire
Stabilisateur des rotations
1ère insertion = tub. isch. Extension hanche
Biceps fémoral Tête de la fibula
2ème insertion = ligne âpre Flexion genou
Extension hanche
Semi-tendineux Tubérosité ischiatique Patte d’oie
Flexion genou
1ère term = tuberosité méd
face post. et extr. sup tibia
2ème term = coque condyliN Extension hanche
Semi-membraneux Tubérosité ischiatique
latérale Flexion genou
3ème term =partie médiale
plateau tibial
Flexion cuisse
Flexion genou
Sartorius EIAS Patte d’oie Abduction hanche
Rotation latérale hanche
🡪 « assis en tailleur »
Adducteur hanche
Gracile Bord inférieur du pubis Patte d’oie
Contrôle des rotations

ROTATEURS MEDIAUX DU GENOU

Les muscles dont les tendons sont situés en dedans du genou sont rotateurs médiaux
1ère term = tuberosité méd
face post. et extr. sup tibia
2ème term = coque condyliN Extension hanche
Semi-membraneux Tubérosité ischiatique
latérale Flexion genou
3ème term =partie médiale
plateau tibial
Extension hanche
Semi-tendineux Tubérosité ischiatique Patte d’oie
Flexion genou
Flexion cuisse
Flexion genou
Sartorius EIAS Patte d’oie Abduction hanche
Rotation latérale hanche
🡪 « assis en tailleur »
Adducteur hanche
Gracile Bord inférieur du pubis Patte d’oie
Contrôle des rotations
Flexion du genou
Fossette poplité, au dessus Face post. du tibia, au
Poplité Rotateur médial du genou
de la coque condyliN lat dessus de la ligne soléaire
Stabilisateur des rotations
 ROTATEURS LATERAUX DU GENOU
Les muscles dont les tendons sont situés en dehors du genou sont rotateurs latéraux
Adducteur hanche
Tenseur du facsia-lata Crète iliaque Tubercule de Gerby
Rotateur médial cuisse
1ère insertion = tub. isch. Extension hanche
Biceps fémoral Tête de la fibula
ème
2 insertion = ligne âpre Flexion genou

Rappel : les rotation du genou ne sont possibles qu’en flexion !

LES LOGES DE LA JAMBE :

LOGE ANTÉRIEURE DE LA JAMBE

½ inf. de la face méd. de la Base de la phalange distale Extenseur de l’hallux
Long extenseur de l’hallux
fibula de l’hallux Inverseur du pied
Base des phalanges Extenseur des orteils
Long extenseur des orteils face méd. de la fibula
distales du 2 au 5ème orteils éverseur pied
Inverseur du pied
Base du 1er métatarsien +
Tibial antérieur ⅔ de la face sup. du tibia Fléchisseur cheville
cuboïde médial
Limite l’avancée du talus
Note : Inversion = supination + adduction // Eversion = pronation + abduction

Double bandelette fibreuS

ère
1 band = tibia qui plaque les 3 tendons
Retinaculum des extenseur
Calcanéus 2ème band. = cunéiforme de la loge antérieure
du pied
médial contre la cheville, dans des
tunnels fibreux.

LOGE LATÉRALE DE LA JAMBE

Creuse la voûte plantaire

(au niveau de l’arche trans)
Soutient la voute plantaire

Extenseur cheville
Everseur cheville
Renforce la solidité du
pied
Stabilisateur de la fibula
Creuse la voute plantaire
(au niveau de l’arche lat.)

LOGE POSTÉRIEURE DE LA JAMBE

PLAN PROFOND DE LA JAMBE
Flexion du genou
Creux poplité, au-dessous Ménisque latérale +
Poplité Rotateur médial du genou
des coques condyliennes condyle latérale
Stabilisateur antéro-post.
ème ème
Tibia + lgt interosseux + Sous les 3 et 4 Inversion
Tibial postérieur
fibula métatarsiens Soutien voute plantaire
Sous les phalanges distales Flexion des orteils
Long fléch. des orteils Inverseur du pied
des 4 derniers orteils
(ou flech commun des Face postérieur du tibia
(réflexion au niv de la malléole Stabilisat° métatarso-pha.
orteils)
tibial, sous le sustentaculum-tali) Soutient la voute plantaire
Long fléch. de l’hallux Sous la phalange distale de Fléchisseur de l’hallux
Face latérale de la fibula
(ou flech propre de l’hallux) l’hallux Stabilise la cheville
 (réflexion en arrière du talus, Soutient l’arche médiale
sous le sustentaculum-tali)
PLAN SUPERFICIEL DE LA JAMBE
Lame aponévrotique de la
Soléaire face postérieur du tibia et
🡪 plan profond du triceps
de la fibula
Gastrocnémiens Condyles et coques
🡪 plan superficiel du triceps condyliennes

Tendon commun du long

Carré plantaire Bord inf. du calcanéus fléchisseur des orteils Soutient la voute plantaire
(avant la division en 4 tendons)

MUSCLES DE LA PAROI ABDOMINALE

(ferment l’espace entre l’orifice inférieur de la cage thoracique et le bassin)
Faisceaux du haut :
Partie postérieure de la 12ème côte Incline le tronc
Carré des lombes (🡭)
crète iliaque Faisceaux du dedans : Stabilisateur du tronc
processus transverses
En arrière : processus AUCUN ROLE MOTEUR
transverses des vertèbres
lombaires Résister en permanence au
Aponévrose du transverse poids des viscères
Le transverse (🡪) En haut : orifice inférieur +
de la cage thoracique Epine du pubis Stabiliser la colonne lomabR

En bas : ⅔ antérieur de la 🡮 le volume de la cavité

crète iliaque 🡭 la pression intra-abdo
Fibres les + postérieures :
En haut de l’orifice
inférieure de la cage
thoracique

¾ antérieur de la crète Fibres les + antérieures :

L’oblique interne (🡭) Enveloppe les ⅔ supérieur
iliaque
du droit de l’abdomen

Toute les fibres terminent :

Ligne blanche + épine du
pubis
Fibres les + postérieures :
⅔ antérieur de la crète
iliaque

Portion inférieur et Fibres les + antérieures :

L’oblique externe (🡮) antéro-latérale de la cage Enveloppe le droit de
thoracique l’abdomen

Toute les fibres terminent :

Ligne blanche + épine du
pubis
Fléchisseur du tronc
Fléchisseur du bassin
5ème, 6ème, 7ème cartilages Epine du pubis
Le grand droit (↓) Abaisse la cage thoracique
costaux (symphyse pubienne)
Bascule bassin en rétrovers°
Bon placement du bassin
 MUSCLES POSTERIEURS DU TRONC (=érecteurs du rachis)
(colonne musculaire qui borde la colonne vertébrale en arrière des processus transverses et des abdominaux)
Extension du tronc
Maintien de la posture sur
Muscles des gouttières une longue durée
Occipital Sacrum
vertébrales Redressement axial
Auto-grandissement
Positionnement précis tronc
- Muscles
intertransversaires Processus transverse Processus transverse Inclinaison latérale du tronc

- Muscles interépineux Processus épineux Processus épineux Extension du tronc

Inclinaison latérale du tronc
- Muscles spinaux Processus transverse(s)
Processus épineux Extension du tronc
situé(s) en dessous
Rotation du tronc
Extension du tronc
Face postérieure du Contrôle la flexion
sacrum Inclinaison latérale du tronc
Côtes + colonne cervicale
Longissimus + Maintien du tronc
+ occipital
partie postérieure de Maintien de la cage thoraciQ
l’ilion Auto-grandissement
Protection des DIV
Extension du tronc
Contrôle la flexion
Inclinaison latérale du tronc
Partie postérieure de la
Ilio-costal Côtes + colonne cervicale Maintien du tronc
crête iliaque
Maintien de la cage thoraciQ
Auto-grandissement
Protection des DIV

TRONC CAISSON
Respiration
Régulation press° intra-abd
Premières vertèbres
Périphérie du centre Circulation sanguine
Diaphragme lombaires et bord inférieur
phrénique Digestion et motricité visc.
de la cage thoraciQ
Rôle dans le statique, il
influence la morphologie
Rôle 2ND dans la respiration
Ferme espace entre 2 côte
Muscles intercostaux Côte supérieure Côte inférieure
Résiste à la pression
intra-thoracique négative

LES MUSCLES AJUSTEURS DE L’EPAULE

Plaquer la tête humérale
Subscapulaire Face antérieure de la Tubercule mineur de
Recentrer la tête humérale
(triangle à sommet latéral) scapula l’humérus
en rotation interne
Partie supérieure du Plaquer la tête humérale
Supra-épineux Fosse sus-épineuse tubercule majeur de Recentrer la tête humérale
au-dessus de l’épine scapulaire
l’humérus en abduction
Face postérieure du Plaquer la tête humérale
Infra-épineux Fosse sous-épineuse tubercule majeur de Recentrer la tête humérale
(triangle à sommet latéral) au-dessous de l’épine scapulaire
l’humérus en rotation externe
 Face postérieure du Plaquer la tête humérale
Petit-rond Bord latéral de la scapula tubercule majeur de Recentrer la tête humérale
(dans sa partie moyenne)
l’humérus en antépulsion
Au niveau de l’épaule :
Fléchisseur du bras
Tubérosité bicipitale du
Chef long : Rotateur médial du bras
radius
tubercule sus-glénoïdal Recentrer la tête humérale
Biceps brachial (+ une expansion aponévrotique en rétropulsion
Chef court : du chef court qui se détache
processus coracoïde pour ceinturer les muscles qui Au niveau du coude :
s’insèrent sur l’épicondyle méd) Fléchisseur du coude
Supinateur principal
Chef latéral :
face post de l’humérus, en Lame tendineuse
dessous de la gouttière du commune sur l’olécrane de
nerfs radial l’ulna
Extenseur coude
Chef médial :
Chef latéral : portion latérale de Suspenseur humérus
Triceps brachial face post de l’humérus, au la lame tend. commune Limite décentrage tête
dessus de la gouttière du
Chef médial : portion antérieure
nerfs radial de la lame tend. commune
Chef long : Chef long : portion médiale de
tubercule infra-glénoïdale la lame tend. commune
de la scapula

LES MUSCLES EFFECTEURS ET FIXATEURS DE L'ÉPAULE

Suspend le bras et plaque
la tête humérale dans la
cavité glénoïdale

Faisceaux antérieurs : Faisceaux antérieurs :

Clavicule (partie latérale) Elévation vers l’avant
Rotateur médial
Faisceaux moyens : Corps de l’humérus Adduction horizontale
Deltoïde
Acromion (V-deltoïdien)
Faisceaux moyens :
Faisceaux postérieurs : Abducteur de l’épaule
Epine scapulaire
Faisceaux postérieurs :
Elévation vers l’arrière
Rotateur latéral
Abduction horizontale
Rotateur interne
Bord latéral de la scapula Lèvre médiale de la
Grand rond Sonnette externe
(dans sa partie inférieure) gouttière bicipitale
Adducteur du bras
Élévation du bras
Coraco-brachial Processus coracoïde Face médiale de l’humérus Adducteur du bras
Résiste à la subluxation
Faisceau claviculaire : En dehors de la crête du
Clavicule (partie médiale) tubercule majeur
(en forme de J)
Faisceau sterno-cost. sup :
Dépression du manubrium Faisceau claviculaire :
+ 1er et 2ème cartilage cost. Toute la branche latérale
Adducteur
Grand pectoral Faisceau sterno-cost. sup :
Faisceau sterno-cost. inf: Rotateur interne
En bas de la branche méd
Corps du sternum
+ 6ers cartilage costaux Faisceau sterno-cost. inf:
Milieu de la branche méd
Faisceau abdominal : Faisceau abdominal :
7ème cartilage costal En haut de la branche méd
 + aponévrose des abdom.
Adducteur
Rotateur médial bras
Fixateur scapula
Abaisseur moignon épaule
Stabilisateur du tronc
Protection des DIV
Maintient colonne lombaiR
Processus épineux Inspirateur accessoire
+ Ligament interépineux
Lèvre médiale de la Contraction homolatérale :
Grand dorsal + partie post. crêtes iliaQ
gouttière bicipitale Inclinaison latéral du tronc
+ 4 dernières côtes (9 🡪 12)
(+ sommet de la scapula) Antéversion du bassin
Contraction des 2 muscles :
Hyperlordosant
Retropulseur en fin de mvt
Lors de la marche :
Coupage des muscles dos
Transfert des forces MS/MI
Élévation du bras
Dentelé antérieur Bord médial de la scapula Les 10ères côtes
Sagittalise la scapula
Élévation du bras
Faisceau supérieur (90-150°) :
Incline la tête
La base du crâne Extension de la tête
L’épine Elève moignon de l’épaule
+ le ligament nuchal
Trapèze + l’acromion
+ processus épineux Faisceau moyen (45-90°) :
+ la clavicule
vertèbres thoraciques Abduction de la scapula
Sonnette latérale
Faisceau inférieur (0-45°) :
Abaissement de la scapula
Elévateur de la scapula
Petit rhomboïde : C6-C7
Rhomboïdes Bord médial de la scapula Adducteur de la scapula
Grand rhomboïde : T1-T4
Plaque la scapula 🡪 thorax
Elévateur de la scapula
Processus transverses des Angle supéro-médial de la Incline tête côté homolat.
Elévateur de la scapula
4ères vertèbres cervicales scapula Rotation du côté homolat.
Extenseur colonne cervic.
Sagittalisat° avec tilt ant.
Petit pectoral 3, 4 et 5ème côtes Processus coracoïde Inspirateur accessoire
Rôle sur la posture

LOGE ANTÉRIEURE DU BRAS

LOGE POSTÉRIEURE DU BRAS