Scribd
Importer
91 vues1 page

Reprogrammation mentale positive

Transféré par

nadia.addi02
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats DOCX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd
91 vues1 page

Reprogrammation mentale positive

Transféré par

nadia.addi02
Copyright
© All Rights Reserved
Nous prenons très au sérieux les droits relatifs au contenu. Si vous pensez qu’il s’agit de votre contenu, signalez une atteinte au droit d’auteur ici.
Formats disponibles
Téléchargez aux formats DOCX, PDF, TXT ou lisez en ligne sur Scribd

exercice

"Ce que votre esprit peut imaginer et croire, il peut aussi le réaliser"

W. C Stone

Votre subconscient est neutre. Votre conscience est sous votre responsabilité. Vos pensées
dirigent vos actes. Mais vos pensées sont sous votre contrôle. Il est très important de veiller à la
qualité de vos représentations intérieures. L'état de détente (alpha) est propice à la
reprogrammation mentale positive.

Détendez-vous !

Pour amorçer un changement dans votre personnalité, vous devez :

1. - Prendre conscience de ce qu'il faut changer.


2. - Projeter sur un écran mental (un écran de cinéma par exemple) la situation présente.
3. - Entourez la scène "négative" par une bordure noire. Regardez cette image comme
quelque chose d'extérieur à vous.
4. - Puis modifiez la couleur du cadre. Du noir au blanc.
5. -Sur l'écran bordé de blanc, projetez l'image que vous souhaitez obtenir. (par
exemple,vous vous imaginez que vous respirez à plein poumons si vous souhaitez vous
libérer du tabac).
6. -Fixez la nouvelle image dans votre esprit ( agrandissez, mettez plus de lumière, de
couleurs, de vie, de sensations etc...)
7. - Renforcez l'effet par des phrases positives.

Puis ressortez de votre niveau de conscience.

Refaites l'exercice pendant 21 jours, et plus quand le programme négatif est plus incrusté.
Bravo ! Vous êtes sur la voie du changement.

Mes amitiés

Vous aimerez peut-être aussi