L'ÉGO
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QU'EST-CE QUE L'ÉGO ?
L’ego a ceci de paradoxal qu’il est facilement compréhensible mais difficile à définir.
Par exemple, quand un ami vous dit « tu as trop d’ego », si vous demandiez à cet ami
de définir ce qu’il entend par ego, saurait-il vous répondre ? Intuitivement, nous
comprenons ce à quoi l’ego fait référence mais il est complexe de s’accorder sur une
définition précise, ou qui fasse consensus, tant ses définitions dépendent et
découlent de courants théoriques et spirituels divers.
À mon sens, on peut définir une première forme d’ego qui se réfère à la fierté,
l’orgueil, l’égoïsme et l’ambition. Cette définition est très proche de celle que l’on
emploie dans le langage courant et de celle que proposent des auteurs comme Ryan
Holiday, Laurent Schmitt ou Matthias Roux. Je retiens particulièrement la définition
de Ryan Holiday, pour qui l’ego est « la croyance malsaine en notre propre
importance. L’arrogance. L’ambition égocentrique ». En société, on repère
généralement assez vite les personnes ayant un ego démesuré. Prenez l’exemple de
célébrités qui ont « réussi » et qui sont souvent perçues comme des personnes
ambitieuses, narcissiques, voire mégalomanes. Dans cette conception, l’ego est une
caractéristique de la personnalité. Vous êtes ou vous n’êtes pas quelqu’un
d’ambitieux et d’égocentrique.
Langage
Psychologie Bouddhiste
courant
Mots associés : Mots associés : Mots associés :
fierté, orgueil, le Moi, le ça et le Fragilité, identité,
égoïsme, surmoi, estime de possession,
ambition, soi, personnalité, comparaison aux
arrogance, confiance en soi autres
valorisation de
soi, réussite Connotation Connotation
neutre péjorative
Double sens
positif et négatif Objectif : Objectif :
consolider l’ego annihiler l’ego
Objectif : adapter
son ego
La deuxième forme d’ego renvoie à un ensemble de concepts issus des travaux en
psychologie privilégiant une approche développementale, où l’ego dépendrait
beaucoup de votre enfance et qu’il s’agrandirait ou diminuerait avec le temps.
Mais là encore, selon votre orientation théorique, qu’elle soit plutôt psychanalytique
ou d’orientation cognitive et comportementale, les termes proposés par les
psychologues varient. On parle de Moi, de Surmoi, de Ça, d’estime de soi, de
confiance en soi. Toutes ces notions sont reliées à l’ego.
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APPROCHE DE LA "RÉUSSITE"
Nous allons nous intéresser a votre façon de vous positionner dans le travail, les
études, et peut-être la vie en général. En effet, il est possible de différencier une
approche centrée sur l’ego d’une approche centrée sur la tâche.
EXERCEZ-VOUS
EXERCICE 1 : ÉVALUEZ VOTRE APPROCHE DE LA RÉUSSITE
Par rapport à un total de 100 %, à combien estimez-vous votre approche de la "
réussite" centrée sur l’ego par rapport é une approche centrée sur la tâche ? (Par
exemple, la répartition est-elle de 50/50 ou êtes vous plutôt 30 % ego/70 % tâche ?)
EXERCICE 2 : COMMENT LES AUTRES ENVISAGENT-ILS LA
RÉUSSITE ?
Si vous avez des difficultés à estimer la part de tâche et d’ego chez vous, prenez
l’exemple de personnes, de célébrités qui comptent pour vous.
Notez leur nom sur cette page et estimez leur répartition tâche vs ego :
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Peut-être envisagez-vous les choses systématiquement selon une grille de lecture
échec vs réussite. Mais n’y a-t-il pas d’autres possibilités ? Toutes les réussites sont-
elles des réussites 100 % ? Tous les échecs, des échecs à 100 % ?
EXERCICE 3 : PROGRESSER DANS LA RÉUSSITE
Détaillez ici l’une de vos réussites et essayez de vous remémorer certains aspects qui
n’étaient pas totalement des succès dans cet événement.
EXERCICE 4 : PROGRESSER DANS L'ÉCHEC
Détaillez ici l’un de vos échecs et essayez de vous remémorer certaines choses qui ont
plutôt bien fonctionné dans cet événement ou que vous avez apprises à cette occasion.
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Êtes-vous efficace au quotidien ? J’entends par là, est-ce que l’énergie que vous
investissez dans une situation contribue au mieux au résultat escompté ? Sinon, peut-
être vous a-t-on déjà dit que vous brassiez de l’air ou que vous en faisiez trop ?
Exercice extrait du livre "Le bien-être ça se travaille !" aux éditions Vigot
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