Formation Educateur d’Ecole de Rugby à XIII 2004/2005

Ligue Rhône-Alpes de Rugby à XIII

REPERTOIRE DES EXERCICES

D’HABILETE GESTUELLE
(SKILLS)
EN RUGBY A XIII POUR LES
JEUNES JOUEURS
Depuis quelques années, on retrouve une certaine prédominance, dans l'entraînement du rugby à
XIII, à utiliser des exercices d'habileté, très simples en terme d'organisation et de consigne.

Ces exercices, appelés communément "SKILLS" de la traduction anglaise du terme "habileté",

sont généralement utilisés à l'échauffement à 'entraînement, mais aussi avant un match.

Le but premier du skill est d'améliorer la tenue du ballon, mais aussi la passe chez le joueur.

Un skill est, comme dit précédemment, un exercice simple à mettre en place et facile à assimiler
pour le joueur

Cependant, en modifiant l'organisation et les consignes, voire même en les complexifiant, on peut
solliciter également d'autres facteurs, tels que le pôle énergétique, l'attention et la
concentration du joueur, la prise d'informations, la communication entre les joueurs.

La logique reste quand même de faire accéder le joueur à la réussite dans l'exercice, quelque soit
l'objectif poursuivi par l'entraîneur.

Ce cahier présente quelques situations de skills, que l'on peut proposer à des jeunes joueurs
(débutants à juniors, voire même seniors).
Pour chaque situation, sont déclinés les objectifs recherchés par chaque skill, l'organisation
matérielle et spatiale de l'exercice et les consignes à donner aux joueurs qu'ils doivent
respecter.

Bien entendu, il ne s'agit pas d'une liste exhaustive, et l'on pourrait rajouter bien d'autres
situations. Cependant, il semblait pertinent de présenter ces quelques situations pour bien
identifier les objectifs de ce genre d'exercices que l'on retrouve aujourd'hui dans
l'entraînement de toute équipe de Rugby à XIII, quelque soit le niveau.

Ci - dessous, la légende des croquis présentant chaque situation

LEGENDE :

x : plot
J : Joueur
A : Attaquant
D : Défenseur
B : Bouclier
(b) : Ballon
: Course
: Passe
SITUATION 1 : La manipulation de ballons

Objectifs :

Apprentissage de la tenue du ballon, de la passe, de la réception, mais aussi de gestes

techniques simples (coup de pied, passe derrière tenu…)

Placer le joueur dans une situation nécessitant un niveau de concentration progressif. Cet
exercice est intéressant à mettre en place lors de l’échauffement

Responsabiliser le joueur de façon à ce qu’il effectue le moins de fautes possibles

(« chasse à la faute »)

Organisation matérielle :

J J J J
J J J J
x x x x

10 m

x x x x
J J J J
J J J J

Consignes:

Les joueurs se placent face-à face aux plots disposés à 10 m. environ

Un court avec le ballon et fait une passe au joueur en face de lui lorsqu’il se retrouve à 2 –
3 mètres de lui, qui fera de même

Puis, progressivement, inclure de nouveaux exercices, avec à chaque fois une passe proche
du joueur en face (pour éviter les pertes de balle à la réception et les passes imprécises) :

Lancer le ballon devant soi, pour soi-même, sans l’envoyer trop haut (hauteur de tête)

Jongler avec les 2 mains, en alternance, à hauteur de la tête


Faire passer le ballon d’une main à l’autre en tournant autour de la taille

Jongler avec les mains en gardant le ballon sous les genoux

Faire passer le ballon d’une main à l’autre en le passant entre les jambes

Départ ballon au sol, faire une passe en qualité de demi de tenu vers l’autre colonne. Puis,
aller se replacer dans l’autre colonne (demander de changer le côté de passe et de ne pas
se relever lorsque le joueur fait la passe)

Courir avec le ballon, puis au milieu de la course, lancer le ballon au sol, en direction du
joueur en face, qui doit le récupérer en courant, sans faire d’en-avant (demander de ne pas
mettre en danger le réceptionneur au début, mais aussi d’utiliser le pied pour éviter les en-
avant)

Courir avec le ballon, puis au milieu de la course, lancer le ballon en hauteur, derrière soi,
que le joueur en face doit récupérer dans sa course, en évitant l’en-avant. Puis, dès qu’il
réceptionne le ballon, il doit le lancer à son tour vers l’arrière et en hauteur pour le joueur
suivant.

Course, puis au milieu, donner un petit coup de pied, soit en hauteur, soit au sol, pour soi-
même

Course, puis au milieu, donner un coup de pied, soit en hauteur, soit au sol, pour le
partenaire en face (attention, ne pas chercher à piéger le partenaire : minimiser les
fautes)

ATTENTION ! Les exercices doivent être évolutifs dans la complexité et dans l’exécution
SITUATION 2: Les vagues

Objectifs :

Travail de la passe vers l’arrière en mouvement (simple, croisée, redoublée)

Amélioration de la prise de balle en profondeur et/ou à hauteur (exécution technique et

prise d’informations)

Organisation matérielle :

J J J
x x

Variable
10 à 20
m

x x
J J J

Variable selon nombre

Consignes:

Le dernier joueur qui a le ballon en sa possession passe à un joueur de la vague suivante. Le

joueur qui réceptionne doit toujours être déjà en mouvement lorsqu’il reçoit le ballon

Passe simple, en insistant sur la qualité de passe, sur la prise de balle en profondeur ou
alors la prise de balle à hauteur.

Intégrer des gestes techniques tels que la passe croisée en bout de ligne ou au milieu de la
ligne, la passe redoublée, les « travers », voire même un tenu à effectuer à un signal sonore
(voix ou sifflet) avec pour demi de tenu le joueur qui vient de faire la passe

Possibilité de faire croiser 2 lignes pour complexifier et pousser les joueurs à prendre des
informations autres que celles concernant ses partenaires.
SITUATION 3: Le Kriss-Kross

Objectifs :

Travail de la passe croisée : exigences physiques et techniques du passeur et du

réceptionneur

Améliorer l’attitude du joueur concernant son calcul de course

Organisation matérielle :

x x

5m
3

x x

1
10 m

x x
J (b) J
J J
J J
J J

5 à 10 m
Consignes:

Le joueur avec le ballon court en direction du premier plot, puis au plot, il change de
direction brusquement, en direction du plot situé en diagonale inverse.

Lorsqu’il se retrouve au milieu de la « 2ème zone », il fait une passe croisée pur son
partenaire qui aura effectué une course similaire de l’autre côté, sans ballon.

Le réceptionneur doit bien calculer sa course, c’est-à-dire retarder son départ par rapport
au porteur du ballon, puis une fois arrivé au plot, courir à vitesse maximale en direction du
plot opposé tout en réceptionnant correctement le ballon, puis à sont tour, faire une passe
croisée

Insister sur la nécessité d’enchaîner les passes : il faut donc revenir en trottinant pour se
replacer dans les colonnes, éviter toute perte de balle qui stoppe l’exercice (nécessité de
l’exécution parfaite)

Imposer le respect des courses afin d’éviter tout rapprochement des joueurs, mais aussi
pour conserver le caractère déstabilisant de la passe croisée, à savoir c’est le porteur du
ballon qui vient chercher son partenaire pour croiser, et non l’inverse
SITUATION 4: Le carré

a. Le carré normal

Objectifs :

Travail de passe simple en direction d’un partenaire arrêté ou en mouvement

Communication verbale

Prise d’informations visuelles

Organisation matérielle :

J J
J (b) J
x x

Variable

x x
J J
J J

Consignes:

Le porteur du ballon part en direction du plot situé à sa droite ou à sa gauche, et, en

fonction de la distance choisie selon les objectifs suivis, il adresse une passe vers le
premier joueur placé dans la colonne

Le réceptionneur peut être soit statique lorsqu’il reçoit le ballon ou en mouvement. Cette
consigne est à préciser au début de l’exercice, afin d’éviter les fautes

Il est conseillé de démarrer doucement, puis d’accélérer progressivement, tant dans la

course (penser à augmenter les distances) mais aussi dans la vitesse de passe.
b. Les diagonales

Objectifs :

Travail de tenue de ballon et de passe courte, ainsi que de réception

Calcul de course

Communication

Prise d’informations visuelles

Organisation matérielle :

J J
J(b) J(b)
x x

Variable

x x
J J
J J

Consignes:

Les joueurs courent vers la diagonale, en se faisant une passe au milieu du carré

Les 2 diagonales se croisent au milieu, donc il faut être vigilant sur la prise d’informations
(réceptionneur du ballon et joueurs de l’autre diagonale)

Les passes doivent être faites vers l’arrière !

Le rythme peut être accéléré en fonction des objectifs poursuivis

c. La course bloquée

Objectifs :

Travail de passe simple et courte

Amélioration du calcul de course sur une courte distance

Communication

Recherche de continuité des actions

Organisation matérielle :

J J
J (b) J
x x

Variable

x x
J J
J J

Consignes:

Le joueur avec le ballon court en direction du milieu du carré, puis une fois au milieu
(possibilité de matérialiser avec des plots) il bloque sa course, et fait une passe courte
vers le joueur situé à sa droite ou à sa gauche, puis va se replacer dans la colonne où il a
fait la passe

Le joueur qui va réceptionner le ballon doit être en train de courir lorsqu’il reçoit le ballon,
puis bloquer immédiatement sa course

Attention, les passes doivent être adaptées à la distance avec le réceptionneur

Il faut aussi bien insister sur le blocage dans la course, à savoir que le joueur doit bloquer
en étant sur ses 2 pieds, et ensuite repartir immédiatement vers la colonne où il a fait la
passe (demander de faire tout cet enchaînement à vitesse maximale)
d. Le carré "énergétique”

Objectifs :

Amélioration du potentiel énergétique du joueur

Manipulation du ballon

Communication

Travail de concentration en état de fatigue avancé

Organisation matérielle :

J J
J J
x x

Supérieur à 10
mètres

x x
J J
J J

Consignes:

On peut soit utiliser soit la diagonale, soit un côté du carré

Le joueur avec le ballon court à vitesse maximale en direction du plot désigné, avec le
ballon entre les mains, puis à une distance de 2 mètres maximum, fait une passe à son
partenaire. Puis, une fois la passe adressée, il se replace en trottinant ou en sprintant
(selon l’objectif) vers le plot situé à sa gauche ou à sa droite (selon les directives de
l’entraîneur)

Le joueur qui a reçu le ballon part dans la direction d’où vient le passeur et fait de même
avec le joueur suivant

On peut introduire de légères difficultés au niveau de la passe, telles que faire rouler le
ballon au sol, le poser au sol etc…

Etre très attentif aux passes effectuées, à savoir qu’il faut éviter des longues passes afin
d’éviter toute perte de balle, et « casser » l’enchaînement, l’objectif étant de mettre les
joueurs en situation de mouvement perpétuel.

La durée doit être en fonction de l’âge des joueurs. On peut effectuer plusieurs séries,
entrecoupée d’exercices simples de manipulation de ballons (situations 1, 7) à un rythme
très lent afin de solliciter la concentration des joueurs en état de fatigue
SITUATION 5: La percussion-passe

Objectifs :

Travail de la passe au contact de la défense

Communication

Calcul de course en tant que soutien

Apprentissage de gestes techniques tels que la percussion, la toupie ou le raffut

Organisation matérielle :

J
J
J (b)
x

De 10 à 20
mètres
B

x
J
J
J

Moins
de 8
mètres
Consignes:

2 joueurs avec un bouclier chacun, tourné chacun vers une colonne

Le premier joueur avec le ballon va au contact du bouclier, percute et adresse une passe
dans la course du joueur situé dans la colonne opposée, qui aura démarré avant et qui
percutera à sont tour le bouclier après avoir réceptionné le ballon

Attention ! La passe doit être toujours en arrière

Les consignes concernant la percussion doivent être clairement explicitées : pas de forte
percussion, ne pas jeter le ballon sans regarder son partenaire

On peut améliorer l’exercice en intégrant le geste technique de la toupie : le joueur

percute le bouclier avec l’épaule opposée, puis en même temps tourne sur lui-même, et
adresse une passe en arrière en direction de son partenaire, qui fera de même.

On peut aussi demander au joueur de faire un raffut sur le bouclier, puis de faire une
passe après avoir repoussé le bouclier.

Attention !!! Ne pas oublier de travailler les 2 côtés, impliquant ainsi une réorganisation
matérielle
 SITUATION 6: Le passage de portes

Objectifs :

Apprentissage de la passe et de la réception en mouvement

Amélioration du calcul de course

Communication

Prise d’informations visuelles

Rectitude des courses (prise d’intervalle)

Organisation matérielle :

J J J
x x

x x
De 15 à 30
mètres
x x

x x

x J J J(b) x

(D) (D) (D)

Variable en fonction du nombre de joueurs

La distance entre 2 portes varie en fonction de la distance que l’on veut faire courir au joueur
avec le ballon avant de faire la passe
Consignes:

Le joueur avec le ballon part en courant en direction de la porte (matérialisée par les plots)

Puis, soit avant la porte ou lorsqu’il se trouve au niveau de la porte, il fait une passe en
arrière vers son partenaire, qui doit faire de même (passage à la porte puis passe), puis le
dernier fait la passe au joueur de la vague suivante, placé face à lui.

Il est nécessaire de respecter les passages dans les portes

La vitesse imposée doit être proche du sprint

Attention !!! Interdire tout arrêt au niveau des portes pour faire la passe (fréquent chez
les jeunes). La porte ne représente pas un arrêt, mais un passage. Pour ceci, on peut placer
des défenseurs derrière chacun des attaquants (environ 2 mètres), dont l’objectif est de
les toucher avant qu’ils aient pu faire leur passe.

Ensuite, on peut faire évoluer la situation, en intégrant des « travers », à savoir un joueur
part en direction de la diagonale opposée, et fait une passe à un partenaire qui arrive droit
(ici à travers la porte).
SITUATION 7: Le face-à-face

Objectifs :

Manipulation du ballon

Amélioration de la communication visuelle et verbale

Sollicitation des capacités d’adaptation des joueurs

Amélioration de la vitesse d’exécution technique

Organisation matérielle :

J
J
J (b)
x

De 10 à 15
mètres

x
J
J
J
Consignes:

Le joueur avec le ballon, court en direction du plot situé en face de lui, et arrivé au milieu,
fait une passe vers l’arrière vers un joueur qui sera parti avant, et qui fera de même…

On peut faire varier les passes : en hauteur, au niveau des genoux, au sol, faire passer un
joueur à vide, tout en augmentant la vitesse des courses.

Attention aux calculs de course, le ballon doit rester au milieu (possibilité de définir une
zone avec des plots)

Ensuite, on peut faire évoluer cette situation en passant à 2, puis 3 colonnes pour revenir à
la situation 2 (cf. plus haut), mais en réduisant la distance entre les vagues, nécessitant
plus de vitesse dans les passes. Cela permet de travailler la communication entre les
joueurs, leurs capacités d’adaptation (l’entraîneur donne les consignes très vite), ainsi que
leur concentration.