Intelligence
Manageriale
INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
ET GESTION DU STRESS AU TRAVAIL
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I. Prérequis & Profil des participants :
Il n'y a pas de prérequis pour suivre cette formation.
Elle s'adresse à tous les salariés ayant des responsabilités
d’encadrement, comme aux salariés non cadres qui
souhaitant développer ‘ de. nouvelles capacités
comportementales.
II. Programme :
MODULE 1 : comprendre son cerveau pour
pouvoir le reprogrammer
1. Les 8 clés de compréhension du cerveau et
du comportement humain.
2. Les 3 modes de pensée qui gèrent nos décisions
et nos comportements
3. Les croyances limitantes et l’impuissance apprise
Exercice pratique : transformer vos croyances.
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MODULE 2 : maitriser le cerveau émotionnel
1. Le circuit cérébral des émotions
2. Les émotions primaires et les émotions secondaires
3. Prendre conscience de ses besoins,
4. Les Emotions, les ressentis et les sentiments
5. Cerveau, stress, émotions et comportement
6. Le système sympathique et parasympathique
7. Le jeu des hormones, comprendre et maitriser
Exercice pratique : identifiez vos déclencheurs émotionnels
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MODULE 3 : Développer son intelligence intra-
personnelle pour avoir une meilleure connaissance
NOS FORMATIONS
de soi (fondamentaux)
EN INTELLIGENCE MANAGÉRIALE:
1. Vos 8 types d’intelligences et leur développement
dans le cerveau
2. Qu’est-ce que l’Intelligence Émotionnelle ?
Neuromanagement
3. Définition et caractéristiques (Réf. D. Goleman),
Agilité et intelligence relationnelle
4. DeNeuroleadership
l’intelligence et émotionnelle
management aux compétences
des ressources humaines
émotionnelles
Management bienveillant et gestion des conflits
5. Les 6 être
Bien composantes du profil émotionnel
au travail et Intelligence émotionnelle
Créativité et intelligence intuitive
Exercice pratique
SCARF : Test du profil émotionnel
management
Management et intelligence adaptative
Cerveau et changement comportementale
Power skills et intelligence communicative
Recrutement et biais cognitifs
MODULE 4 : De la prise de conscience
à la maîtrise de ses émotions
NOS FORMATIONS
1. Savoir
EN réduire l’intensité d’émotions
INTELLIGENCE désagréables
MANAGÉRIALE:
(Réf. Outil Échelle des émotions)
2. Apprendre à maîtriser ses émotions (exercice
pratique)
3. Identifier les émotions de bases, les qualifier, évaluer
Neuromanagement
leur intensité
Agilité (auto- évaluations
et intelligence relationnelle à partir de supports)
Neuroleadership et management des ressources humaines
Management bienveillant et gestion des conflits
Bien être au travail et Intelligence émotionnelle
Créativité et intelligence intuitive
SCARF management
Management et intelligence adaptative
Cerveau et changement comportementale
Power skills et intelligence communicative
Recrutement et biais cognitifs
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MODULE 5 : Développer ses compétences
interpersonnelles pour entretenir de meilleures
relations
1. Comment s’adapter aux modes de fonctionnement
des autres en restant soi-même ?
2. Savoir garder une posture d’équilibre (Les positions
de vie),
3. Pratiquer le concept de la « patate chaude »,
4. Connaître les principaux profils cérébraux
des communicants (Matrice des couleurs).
5. Exercice pratique : identifier et gérer les émotions
des autres.
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MODULE 7 : Comprendre et gérer
le mauvais stress pour son bien-être
et celui des autres
1. Le rôle du bon stress, les conséquences du mauvais
stress
2. Origine, mécanismes,
3. Les différentes formes du stress et ses symptômes,
4. L’état de flow et ses conditions
5. Exercice pratique : les six techniques cognitives
de gestion de stress
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MODULE 8 : Prévenir le stress pour mieux
faire face aux aléas professionnels
1. Travailler sur l’estime et l’affirmation de soi pour
gagner en confiance (méthodes, exercice pratique
réf. Katie Byron)
2. Modifier des comportements contraignants
générateurs de stress. Test : les pilotes de vie
(Ré[Link] Kahler)
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