Les bienfaits de l'activité physique
Rien n'empêche à bouger. Alors, à quoi consiste l'activité physique ? Et quelle
est son importance ?
Bouger consiste à se déplacer (à pieds, en vélo, par exemple); faire des
tâches à la maison ou à l'école, jouer, etc. Pour les juniors, il est recommandé de
pratiquer une activité physique d'au moins une heure par jours pour maintes
raisons:
D'abord, l'amélioration de leur bien-être. Ensuite, le renforcement de leurs os
et muscles. De plus, la perte des calories et donc de lutter contre l'obésité et
réduire les risques des maladies chroniques, telle que : diabète, hypertension
artérielle, problèmes respiratoires, certains cancers, etc. Enfin, du coté mental, le
sport diminue le stress, facilite l'acquisition et maintient le sens de l'équilibre.
En guise de conclusion, Bouger constitue une nécessité impérieuse.
« Activité physique». [Link]/fr.
(2021)
Les bienfaits de l'activité physique
Rien n'empêche à bouger. Alors, à quoi consiste l'activité physique ? Et quelle
est son importance ?
Bouger consiste à se déplacer (à pieds, en vélo, par exemple); faire des
tâches à la maison ou à l'école, jouer, etc. Pour les juniors, il est recommandé de
pratiquer une activité physique d'au moins une heure par jours pour maintes
raisons:
D'abord, l'amélioration de leur bien-être. Ensuite, le renforcement de leurs os
et muscles. De plus, la perte des calories et donc de lutter contre l'obésité et
réduire les risques des maladies chroniques, telle que : diabète, hypertension
artérielle, problèmes respiratoires, certains cancers, etc. Enfin, du coté mental, le
sport diminue le stress, facilite l'acquisition et maintient le sens de l'équilibre.
En guise de conclusion, Bouger constitue une nécessité impérieuse.
« Activité physique». [Link]/fr.
(2021)
Les bienfaits de l'activité physique
Rien n'empêche à bouger. Alors, à quoi consiste l'activité physique ? Et quelle
est son importance ?
Bouger consiste à se déplacer (à pieds, en vélo, par exemple); faire des
tâches à la maison ou à l'école, jouer, etc. Pour les juniors, il est recommandé de
pratiquer une activité physique d'au moins une heure par jours pour maintes
raisons:
D'abord, l'amélioration de leur bien-être. Ensuite, le renforcement de leurs os
et muscles. De plus, la perte des calories et donc de lutter contre l'obésité et
réduire les risques des maladies chroniques, telle que : diabète, hypertension
artérielle, problèmes respiratoires, certains cancers, etc. Enfin, du coté mental, le
sport diminue le stress, facilite l'acquisition et maintient le sens de l'équilibre.
En guise de conclusion, Bouger constitue une nécessité impérieuse.
« Activité physique». [Link]/fr.
(2021)