2022 / RMDN 1443

RAMADAN
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 LES QUESTIONS
1
LES PLUS
FRÉQUEMMENT POSÉES
Qu'est-ce que le Ramadan?
Le mois de Ramadan est le neuvième mois du calendrier lunaire musulman.
Les musulmans doivent jeûner du lever du soleil jusqu'à son couché. Le jeune
de ce mois constitue le quatrième pilier de l'islam et il comprend l'abstention
de manger, de boire, d'accomplir des actes immoraux. Durant ce mois, les
prières, la lecture du Quran, et la charité sont fortement encouragés. Une des
principales caractéristiques de ce mois est que le Quran a été révélé au
Prophète Muhammad (SAWS) durant cette période.

Pourquoi les musulmans jeunent-ils?

Le Ramadan est le mois qui a pour but de purifier l'âme et rapprocher le
croyant d'Allah (SWT).
Le jeûne permet d'accéder à la piété, de fortifier la spiritualité du croyant, et
de l'aider à garder Dieu à l'esprit. Jeûner est un acte noble qui est très aimé
d'Allah (SWT)

Comment sait-on quand commence et se fini le Ramadan?

Les mois lunaires durent entre 29 et 30 jours (cela dépend du moment où la
nouvelle lune est visible). Le mois commence après la nouvelle lune (lorsque le
premier fin croissant est visible) et se finit à la fin du 29ème jour (si l'on peut
voir la lune durant la nuit, dans le cas contraire le mois durera 30 jours).
À la fin de ce mois les musulmans célèbrent l'Aïd-ul-Fitr (la fête de la rupture).

Est ce que chaque musulman doit jeûner et est-ce obligatoire?

Oui, il est obligatoire pour chaque musulman de jeûner durant ce mois béni. Il
existe cependant des exceptions pour:
- les enfants qui n'ont pas encore atteints la puberté
- les personnes âgées et les malades chroniques pour qui le jeûne ne serait
pas raisonnable et mettrait en jeu leur santé. Ces personnes sont tenues de
nourrir au moins un pauvre chaque jour du Ramadan pour lequel elles ont
manqué le jeûne.
- les femmes enceintes et allaitantes si elles craignent pour leur santé ou celle
de leurs enfant. Ces personnes sont aussi tenues de nourrir un pauvre pour
chaque jour non jeûné
- les femmes en période de menstrues ou de saignement post-natal. Ces
personnes devront rattraper leur jour non jeûné avant le Ramadan suivant
(c'est le cas aussi pour les voyageurs et les malades)
 LES SUNNAS DE LA RUPTÛRE DU JEÛNE
D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: « Le jeûne est
une protection et il y a pour le jeûneur deux joies: une joie lorsqu'il rompt son
jeûne et une joie lorsqu'il rencontre son Seigneur. Et certes l'odeur de la
bouche du jeûneur est plus parfumée auprès d'Allah que l'odeur du musc ».
(Bukhari 7492 et Muslim 1151)

Le moment de rompre le jeûne

Umar ibn Al-Khattâb (qu'Allah l'agrée) relate que le Messager d'Allah ‫ ﷺ‬a dit :
« Lorsque la nuit apparaît de ce côté (l'est) et que le jour s'en va de l'autre
côté, le jeûneur mange ! »
(Bukhari 1954 et par Muslim 1100)

‫اللهم لك صمت وعىل رزقك افطرت وبك آمنت وعليك توكلت‬

Allâhoumma laka Soumtou, wa ’alâ rizqika aftartou, wa bika âmanntou, wa
’alayka tawakaltou.
"Seigneur ! C’est pour Toi que j’ai jeûné, et grâce à ta subsistance que j’ai
rompu mon jeûne. Je crois en Toi, et je place ma confiance en Toi".

‫ َﻭ َﺛَﺒَﺖ اَﻷْﺟُﺮ ِﺇْﻥ َﺷ ﺎَء ﻪَّﻠﻟا‬، ‫َﺫ َﻫ َﺐ اﻟَّﻈ َﻤ ُﺄ َﻭ اْﺑَﺘ َّﻠِﺖ اْﻟُﻌ ُﺮﻭُﻕ‬
Thahabadh-dhama’u wabtallatil-’urooqu, wa thabatal-’ajru ’inshaa’Allaah.
"La soif est dissipée, les veines sont abreuvées et la récompense est assurée
si Allah le veut".

La nourriture pour la rupture du jeûne

Salman Bin Amir rapporte que le Prophète Muhammad ‫ ﷺ‬a dit : « Rompez
votre jeûne avec une datte, il s’y trouve des bénédictions. Si vous ne trouvez
pas de datte, rompez le avec de l’eau, car elle est pure. »
(Sunan At-Tirmidhi Kitab Uz Zakat)

Le comportement à avoir lors de la rupture du jeûne

Le Messager d'Allah ‫ ﷺ‬a dit: « Les gens ne cesseront d'être dans le bien, tant
qu'ils hâteront la rupture du jeûne »
(Sahih al-Bukhari 1957)
 EST CE QUE CA ANNULE
MON JEÛNE?
Ce tableau aide à comprendre ce qui annule ou pas mon jeûne
CAUSE JUGEMENT SAVANT CONDITION

Manger ou
boire Cheikh

Annule le jeûne Sauf si cela est

involontaire
intentionnellement Ibn Al-Uthaymin

Les injections nutritionnelles

Injections Cheikh

Annule le jeûne
sont considérées
comme de la
nutritionnelles Ibn Al-Uthaymin
nourriture
Le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: "Celui qui
Le Comité
pratique la hijama ainsi que celui sur
Faire la hijama

Annule le jeûne Permanent

des

qui elle est pratiquée ont rompu leur

Grands Savants jeûne" (Sahih Abu Dawûd 2074)

Cheikh

Relations sexuelles

Annule le jeûne

Ibn Al-Uthaymin

Si la personnes n'éjacule pas, elle

Cheikh

Masturbation

Annule le jeûne doit se repentir de

ce péché
Ibn Al-Uthaymin
mais son jeûne reste valide

Cheikh

Fumer

Annule le jeûne

Ibn Al-Uthaymin

Annule pas Cheikh

Vomir

Sauf si l'acte est

intentionnel
le jeûne Ibn Bâz

Cheikh
Utiliser un Annule pas

Ibn Al-Uthaymin

inhalateur le jeûne
et cheikh Muqbil
Cheikh Ibn Al- Il est en revanche préférable
Utiliser du dentifrice Annule pas Uthaymin et cheikh Ibn

Bâz et cheikh Sâlih Al-

d'éviter car cela peut

atteindre la
ou un bain de bouche le jeûne
Fawzân gorge
Cheikh
Utiliser du maquillage Annule pas

Ibn Al-Uthaymin

ou des cosmétiques le jeûne

et cheikh Ibn Bâz
Le Comité
Si la personnes avale de l'eau
Prendre un douche Annule pas Permanent des


involontairement, le
jeûne reste valide
ou un bain le jeûne Grands Savants et
et elle n'a pas à le rattraper (Ibn Bâz)
Cheikh Ibn Bâz
Mentir, jurer ou dire Dire des mauvaises paroles
Annule pas Cheikh
des mauvaises


diminue en revanche

la
le jeûne Ibn Al-Uthaymin
paroles récompense du jeûne
 MON TABLEAU DE DHIKR
Le dhikr signifie à la fois le souvenir d'Allah et la pratique qui avive ce souvenir.
Le dhikr est mentionné dans le Quran: "Évoquez-Moi donc, Je vous évoquerai !
Rendez-Moi grâce et ne reniez pas (Mes faveurs sur vous) !" Al-Baqarah (2), verset 152

PHONÉTIQUE SIGNIFICATION NOMBRE ARABE RÉCOMPENSE

1000 bonnes actions lui sont

‫حاَن هللا‬ ‫ُس ـْب‬

inscrites et 1000
péchés lui sont
Subhan'Allah

Gloire à
Allah X 100

effacés
(Muslim 2698)
Un palmier lui est planté
Subhan'Allah Gloire et louange ‫سبحان هللا‬
X 100 au Paradis
‫و بحمده‬

wa bihamdih sont à Allah

(At-Tirmidhi 3464)
Cette parole est un trésor
La Hawla wa la Il n'y a de force et
‫َال َحوَل َو َال‬
parmi les trésors du paradis
Quwwata
Illa de puissance
‫ُق َّو َة ِإَّال ِباللِه‬



(Rapporté par Ahmed

et
Billah qu'en Allah authentifié par cheikh Albani
dans la Silsila Sahiha n°1528)
- Gloire à Allah ‫ُس ـْب حاَن هللا‬
- Subhan'Allah -Louange à Allah
‫ٱْل ُد ِلَّٰل‬
- Al HamduliLlah - Allah est le plus
X 33 ‫َحْم‬
Ses péchés seront
‫هللا أكبر‬
- Allahu Akbar grand
- Il n'y a de divinité pardonnés même s'ils
- La ilaha illa
‫ ال إله إّال هللا‬sont aussi nombreux que
digne d'être adorée X 33
Llahuu wahdahu

la sharika lah,
qu'Allah, Seul

sans

‫ وحده
ال‬l'écume de la
mer
lahu l mulk wa
associé, à Lui X 33 ‫شريك له له‬
(Muslim 597)
appartiennent la ‫الملك و له‬
lahu l hamdu wa royauté et les
X1 ‫الحمد و هو‬
‫عىل كل‬
huwa 'ala kulli lounges et Il est
chay in Qadir capable de toute ‫شيء قدي‬
chose

 LES DIFFÉRENTS TYPES DE

PRIÈRES DE NUIT
TARAWIH WITR
C'est le fait de passer la première partie de la Cette prière est celle qui clotûre toutes les
nuit ou toute la nuit, en priant, en récitant le prières de nuit. Le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: "Faites en
Quran, en évoquant le Créateur, en lisant des sorte que votre dernière prière de la nuit soit la
hadiths et ce uniquement durant le mois de prière du Witr".
ramadan. Tarawih est donc un Qiyam ul-layl.
Cette prière peut être accompli à partir de la
Cette prière peut être accompli à partir de la prière de Isha jusqu'a la prière du Sobh, l'idéal
prière de Isha jusqu'a la prière du Sobh. Il est étant de l'accomplir durant le dernier tiers de la
recommandé de prier Tarawih en groupe (à la nuit.
mosqué par exemple) mais ce n'est pas Cette prière surérogatoire se prie par nombre
obligatoire. impaire de rak'at (soit 1 unité, soit 3, soit 5...). En
Durant cette prière surérogatoire le croyant général on prie Witr en une rak'at.
récite ce qu'il sait du Quran, l'idéal étant d'avoir Selon le fiqh malikite, il est déstable de ne pas
récité le Quran en entier à la fin du mois. précéder le Witr des deux rak'at du Chaf'.
Tarawih se prie par succession de deux rak'at On ne peut pas prier deux Witr durant une nuit
séparées par le Tashahhud et le Salâm. Il n'existe car le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: "pas de deux witr en
par de nombre précis de rak'at à prier. une seule nuit".
Le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: "Celui qui prie (la nuit) D'après 'Ali Ibn Abi Talib (qu'Allah l'agréé) : Le
durant le ramadan avec foi et en espérant la Prophète ‫ ﷺ‬a fait le witr puis a dit : "Ô les gens
récompense, ses péchés précédents sont du Coran ! Faites le witr car certes Allah est
pardonnés" impair et il aime le witr"

TAHAJJUD QIYAM UL-LAYL

C'est le fait de prier une partie de la nuit, après C'est le fait de passer toute la nuit (ou une partie
avoir dormi indépendamment de la période de de la nuit) en priant, en récitant le Quran, en
l'année. Tahajjud est donc un Qiyam ul-layl. évoquant le Créateur, en lisant des hadiths et ce,
indépendamment de la période de l'année (pas
Cette prière surérogatoire peut se prier du Isha obligatoirement durant le ramadan). Toute prière
au Sobh mais il est préférable de la prier durant de nuit est un Qiyam ul-layl.
le dernier tiers de la nuit.
Tahajjud se prie par succession de deux rak'at Comme toute les prières surérogatoire de nuit,
(comme pour Tarawih). Le minimum de rak'at est son temps commence de Isha et se finit à partir
donc de deux et il n'existe pas de maximum. Le du moment où on peut prier Sobh. Toute prière
prophète avait pour habitude de prier 11 rak'at de nuit se prie par succession de deux unités (1)
(Sahih al-Bukhari 2013) avec le witr mais on peut (avec le Tashahhud et le Salâm) et sans limite
en prier moins ou plus. maximale.
Le Messager d'Allah ‫ ﷺ‬a dit : "Chaque nuit, Prier Qiyam ul-layl comprend de nombreux
quand parvient le dernier tiers de la nuit, notre avantages comme rapprocher le croyant d'Allah
Seigneur, béni et exalté, descend au ciel le plus (2), elle fait partie des meilleures prières après les
proche et dit : « Y a t-il quelqu’un pour prières obligatoires (3)...
M’invoquer afin que je réponde à son invocation ? Le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: "répandez le salut (saluez-
Y a t-il quelqu’un pour Me demander afin que je vous entre vous), donnez en nourriture (aux gens)
lui accorde sa demande ? Y a t -il quelqu’un qui et priez quand les gens dorment: vous rentrerez
Me demande pardon pour que je lui pardonne ?" ainsi en paix au Paradis"
(1) Jami` at-Tirmidhi 597 (2) Rapporté par At-Tirmithi et Ahmad
(3) Sahih Muslim 1163
 CHALLENGE DU BON COMPORTEMENT
Entoure les qualités et les défauts sur lesquels tu aimerait travailler et crée
des invocations à partir de ce que tu aura entouré ou choisi un jour dans
le mois où tu va te concentrer sur ce que tu as entouré (exemple: si tu as
entouré "me plaindre souvent", passe une journée sans te plaindre)

Moments où les invocations sont les plus acceptées:

Durant le dernier tiers de la nuit, quand il pleut, entre l'adhan et l'iqamah, durant la
prosternation lors de la prière (sujud), lors de la nuit du destin (Laylatul-Qadr), quand
on est dans une situation d'oppression...

QUALITÉS:
PATIENCE HONNÊTETÉ

LOYAUTÉ HUMILITÉ SOURIRE

PARDONNER LES GENS PARLER EN BIEN DES GENS

SINCÉRITÉ FAIRE UNE AUMÔNE PASSER LE SALAM

FAIRE PREUVE DE MISÉRICORDE/DE COMPASSION PRIER À L'HEURE

DIRE LES DUAS DU MATIN ET DU SOIR ACCEPTER MES ERREURS

ME REPENTIR UTILISER MON TEMPS INTELLIGEMMENT

LIRE/APPRENDRE DU CORAN NOURRIR QUELQU'UN

FAIRE DU DHIKR DÈS QUE J'AI DU TEMPS POUR MOI

DÉFAUTS:
MENSONGE JALOUSIE ARROGANCE MÉDISANCE CALOMNIE

RANCUNE MOQUERIE DISPUTE NE PAS RÉPONDRE AU SALAM

IGNORER LES AUTRES TOUJOURS CHERCHER LES DÉFAUTS DES AUTRES

PRÉTENSION S'OCCUPER DE CE QUI NE ME REGARDE PAS ORGEUIL

REFUSER LES CONSEILS UTILES DES AUTRES PROCRASTINATION

PARESSE ÊTRE TOUJOURS EN COLÈRE ME PLAINDRE SOUVENT

MES OBJECTIFS
POUR CE MOIS
 LES LIVRES QUE JE VEUX LIRE
PENDANT CE MOIS
MES LIVRES :

TRACKER DE MES LECTURES :

1
2
3
4
5
6
7
8
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30

LES VIDÉOS, LES PODCASTS ET LES COURS QUE

JE VEUT VOIR ET SUIVRE PENDANT CE MOIS
 QUELQUES DU'A

DU'A CONTRE LE STRESS, DU'A EN SE RÉVEILLANT : DU'A AVANT DE DORMIR :

L'ANGOISSE : ‫َالَحمُد ِللِه اَّلِذي أحَي اَنا َبْع َد َم ا‬ ‫ َو ِبَك‬،‫ِباْس ِم َك َرِّبي َو َض ْع ُت َجْن ِبي‬
‫َأ‬ ‫َأ‬ ‫َأ‬
‫الَّلُه َّم ِإِّني ُعوُذ ِبَك ِم َن الَه ِّم َو‬ ‫أَم اَتَنا َو ِإَليِه الُّنُش وُر‬ ‫ َو‬،‫ َف ِإْن ْم َس ْك َت َنْف ِس ي َف اْرَحْم َه ا‬، ‫ْر َف ُع ُه‬
‫ والُبْخِل‬، ‫ والَع ْجـِز والَكَس ِل‬، ‫اْلَحـَزِن‬ Al-hamdu li-llâhi-lladhî ‫ِإْن َأْرَس ْلَت َه ا َف اْح َف ْظ َه ا ِبَم ا َتْحَف ُظ ِبِه‬
‫ وَض َلِع الَّد ْيِن وَغ َلَبِة الِّرَجاِل‬، ‫والُجْب ِن‬ ahyânâ ba'da mâ amâtanâ ‫ِع َباَد َك الَّص اِلِح يَن‬
Allâhoumma innî a’oûdhou wailayhi-n-nushûr. Bi-smika Rabbî wada’tu janbî wa
bika mina-l-hammi wa-l- « Lounge à Allah qui nous a bika arfa’uh. Fa-in amsakta nafsî,
hazani, wa-l-‘ajzi wa-l-kasali, redonné vie après fa-rhamhâ. Wa In arsaltahâ fa-
wa-l-boukhli wa-l-joubni, wa nous avoir fait mourir et c'est hfadh-hâ bi-mâ tahfadhu bi-hi
dala’i d-dayni wa ghalabati r- vers Lui que se fera ‘ibâdaka-s-sâlihîn.
rijâl. le retour. » « C’est en Ton nom, Seigneur que
« Ô Allah, je me mets sous Ta je me couche, et en Ton nom que
protection contre les soucis et DU'A APRÈS LES je me lève. Si Tu retiens mon âme,
la tristesse, contre l’incapacité ABLUTIONS : alors fais-lui miséricorde ; et si Tu
et la paresse, contre l’avarice ‫ َأْش َه ُد َأْن َال إلَه إَّال ُهَّللا َوْح َدُه َال‬la renvoies [dans mon corps],
et la lâcheté, contre le poids ‫ َش ِريَك َلُه‬protège-la donc de la manière
de la dette et la domination ‫ َو َأْش َه ُد َأَّن ُم َحَّم دًا َع ْب ُدُه َوَرُس وُلُه‬dont Tu protèges Tes pieux
des hommes. » ‫ الَّلُه َّم اْج َع ْلِني ِم َن الَّتَّو اِبيَن‬serviteurs. »
‫َو اْج َع ْلِني ِم ن اْلُم َت َط ِّه ِريَن‬
DU'A LA PLUS SOUVENT 'Ach-hadou 'an la 'ilaha 'il-la
DU'A POUR LA RUPTURE DU
RÉPÉTÉE PAR MUHAMMAD l-Lahou wahdahou la charika
JEUNE :
‫ﷺ‬:
‫ َﻭ َﺛَﺒَﺖ‬، ‫َﺫ َﻫ َﺐ اﻟَّﻈ َﻤ ُﺄ َﻭ اْﺑَﺘ َّﻠِﺖ اْﻟُﻌ ُﺮﻭُﻕ‬
lah wa 'ach-hadou 'anna
‫َرَّبَنا آِتَنا ِفي الُّد ْنَي ا َحَس َنًة َو ِفي‬ Mouhammadan abdouhou
‫اَﻷْﺟُﺮ ِﺇْﻥ َﺷ ﺎَء ﻪَّﻠﻟا‬
‫اآلِخ َرِة َحَس َنًة َو ِقَنا َع َذ اَب الَّناِر‬ wa rasoulouh Allahoumma
Thahabadh-dhama’u
Rabbanâ âtinâ fi-d-dunyâ jalni mina t-tawwabin wa jalni
wabtallatil-’urooqu, wa
hasanatan wa fil âkhirati mina l-moutatahhirin
thabatal-’ajru ’inshaa’Allaah.
hasanatan, wa qinâ ‘adhâb an « Je témoigne qu'il n'est de
« La soif est dissipée, les veines
nâr. dieu que Allah, Il est unique, Il
sont abreuvées et la récompense
« Seigneur Dieu ! Donne-nous n'a pas d'associé, et je
est assurée si Allah le veut. »
dans ce monde une belle part témoigne que Mouhammad
et dans l’au-delà une belle est Son esclave et Son
part et préserve-nous du messager, ô Allah, fais que je DU'A LORS DE LA RECHERCHE
châtiment du feu. » sois au nombre de ceux qui DE LA NUIT DU DESTIN :
se repentent et fais que je ‫الَّلُه َّم ِإَّنَك َع ُف ٌّو ُتِح ُّب اْلَع ْف َو َف اْع ُف َع ِّني‬
DU'A A PRONONCER POUR sois au nombre de ceux qui Allahumma innaka ’Afuwwun
SE FÉLICITER LE JOUR DE se purifient ». tuhibbu-l-’afwa, fâ’fu ’annî
L'AÏD: « Ô Allah Tu es Pardonneur, Tu
‫تقبل هللا منا ومنكم‬ DU'A DU ASR AU MAGHRIB aimes pardonner, alors pardonne-
Taqabala-l-lahu minâ wa ET AVANT DE DORMIR: moi »
minkum Réciter Âyatu-l-Kursî (le
« Qu’Allah agrée nos bonnes verset du Trône)
actions et les vôtres »
 MA LISTE DE DU'A

DU'A POUR ...................................... DU'A POUR ......................................

DU'A POUR ...................................... DU'A POUR ......................................

DU'A POUR ...................................... DU'A POUR ......................................

Remarque: je pourrais invoquer Allah avec mes duas à n'importe quel moment durant le mois et même après mais tout
particulièrement pendant des 10 derniers jours du ramadan, lors de la Nuit du destin
 MA LISTE DE DU'A

DU'A POUR ...................................... DU'A POUR ......................................

DU'A POUR ...................................... DU'A POUR ......................................

DU'A POUR ...................................... DU'A POUR ......................................

Remarque: je pourrais invoquer Allah avec mes duas à n'importe quel moment durant le mois et même après mais tout
particulièrement pendant des 10 derniers jours du ramadan, lors de la Nuit du destin
MES RECETTES FAVORITES

MES RECETTES FAVORITES

 PLANNING DE SPORT

MES EXERCICES ET/OU VIDÉOS D'EXERCICES :

PLANNING HEBDOMADAIRE :

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

 BISMILLAH, PROFITONS AU
MAXIMUM DE CE MOIS BÉNI!
Qu'Allah nous permette de vivre ce mois
pleinement, qu'Il nous permette de se rapprocher
de Lui et que l'on fasse du Quran le printemps de
nos coeur. Amin

MES OBJECTIFS POUR LES 10

NOTES:
PROCHAINS JOURS:

Les dix premiers jours du Ramadan sont des jours

de miséricorde et de bénédiction et chaque
musulman doit rechercher la miséricorde et les
bénédictions d'Allah Tout-Puissant.

Invocation pour les 10 premiers jours:

Ô mon Seigneur, pardonne-moi mes péchés et
couvre-moi de Ta miséricorde car Tu es le
Meilleur de ceux qui font miséricorde à un
serviteur et accepte son repentir. (Quran 23:118)
‫َّرِّب اْغ ِف ْر َو اْرَحْم َو َأنَت َخْي ُر الَّراِح ِم يَن‬
Rabbi ighfir wairham wa anta khayru alraĥimiyna

MOOD TRACKER
Choisis une couleur pour chaque émotion et colorie ou écrit un mot pour chaque jour pendant les 10 jours

JOUR

1 JOUR

2 JOUR

3 JOUR

4 JOUR

5 JOUR

6 JOUR

7 JOUR

8 JOUR

9 JOUR

10

 JOUR 1

1
Le mois de Ramadān est celui au cours

DATE
duquel le Coran a été descendu [révélé]
comme guide pour les gens, et preuves
claires de la bonne direction et du
discernement. Donc quiconque d'entre vous
JEUNÉ
est présent en ce mois, qu’il jeûne!
Quran, 2:185 (Al-Baqarah) OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 1:
Al-Fatiha, Al-Baqarah 141
(1:1 - 2:141)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: ALLAH - Dieu, le Dieu absolu qui
se révèle
AR-RAHMAN - le Miséricordieux
envers toute la création
AR-RAHIM - le Miséricordieux
FTOUR: envers Ses serviteurs
AL-MALIK - le Souverain

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 2

2 DATE

Mais que vous jeûniez est certes meilleur

pour vous, si seulement vous saviez!
Quran, 2:184 (Al-Baqarah)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 2:
Al-Baqarah 142-252
(2:142 - 2:252)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-QUDDUS - le Pur
AS-SALAAM - la Paix
AL-MU'MIN - Celui qui affirme la
véracité de Ses prophètes

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 3

3 DATE

Mangez et buvez jusqu’à ce que deviennent

distincts, à vos yeux, le fil blanc de l’aube et
le fil noir de la nuit. Puis accomplissez le
jeûne jusqu’à la nuit.
JEUNÉ
Quran, 2:187 (Al-Baqarah)
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 3:
Al-Baqarah 253, Al 'Imran
91 (2:253 - 3:91)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MUHAYMIN - le Prédominant
AL-'AZIZ - le Puissant
AL-JABBAR - le Contraignant

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 4

4 DATE

Allah n’impose à une âme que ce qu’elle peut

supporter.
Quran, 2:286 (Al-Baqarah)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 4:
Al 'Imran 92, An-Nisa
23 (3:92 - 4:23)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MUTAKABBIR - l'Imposant
AL-KHAALIQ - le Créateur
AL-BAARI - Celui qui donne un
commencement à toute chose
AL-MUSAWWIR - Celui qui
FTOUR: formate

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 5

5 DATE

Allah est, de Tout ce que vous faites, informé.

Quran, 4:135 (An-Nisa)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 5:
An-Nisa 24-147
(4:24 - 4:147)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-GHAFFAAR - le grand
Pardonneur
AL-QAHHAAR - le Dominateur
AL-WAHHAAB - le Grand
Donateur
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 6

6 DATE

Or peut-être haïssez-vous une chose alors

qu’elle est pour vous un bien et peut-être
aimez-vous une chose alors qu’elle est pour
vous un mal. Puis c’est Allah Qui Sait, et c’est
vous qui ne savez pas. JEUNÉ
Quran, 2:216 (Al-Baqarah) OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 6:
An-Nisa 148, Al-Ma'idah
81 (4:148 - 5:81)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AR-RAZZAAQ - Celui qui
subvient aux besoins
AL-FATTAH - Celui qui ouvre les
portes de Ses faveurs
AL-'ALIM - Celui qui sait tout
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 7

7 DATE

Et Il Connaît ce qu’il y a sur la terre ferme et

ce qu’il y a dans la mer. Nulle feuille ne
tombe sans qu’Il ne le sache.
Quran, 6:59 (Al-An'am) JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 7:
Al-Ma'idah 82, Al An'am
110 (5:82 - 6:110)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-QAABID - Celui qui saisit
AL-BAASIT - le Généreux
AL-KHAAFID - Celui qui abaisse
AR-RAAFI - Celui qui élève

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 8

8 DATE

Seigneur ! Emplis-nous de patience et fais-

nous mourir en parfaits Soumis.
Quran, 7:126 (Al-A'raf)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 8:
Al An'am 111, Al-A'raf 87
(6:110 - 7:87)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MU'IZZ - Celui qui rend
puissant
AL-MUDHILL - Celui qui humilie
les fiers
AS-SAMI - Celui qui entend tout
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 9

9 DATE

Et Allah n’est point tel qu’Il les châtie alors

qu’ils demandent pardon.
Quran, 8:33 (Al-Anfal)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 9:
Al-A'raf 88, Al-Anfal 40
(7:88 - 8:40)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-BASIR - Celui qui voit tout
AL-HAKAM - le Juge
AL-'ADL - le Juste

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 10

10 DATE

Ô vous qui avez cru ! Repentez-vous à Allah

d’un repentir sincère. Il se peut que votre
Seigneur vous efface vos fautes et qu’Il vous
fasse entrer dans des Jardins sous lesquels
coulent les ruisseaux. JEUNÉ
Quran, 66:8 (At-Tahrim) OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 10:
Al-Anfal 4, At-Tawba 92
(8:41 - 9:92)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-LATEEF - le Délicat
AL-KHABÎR - Celui qui est
informé de tout
AL-HALÎM - l'Indulgent
AL-'ADHÎM - le Majestueux,
FTOUR: l'Immense

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 AL HAMDULILLAH, NOTRE CRÉATEUR
NOUS A PERMIS DE VIVRE LES 10
PREMIERS JOURS DE CE MOIS!
Qu'Allah nous accorde sérénité et protection. Qu'Il
nous permette de rester bienfaisant en toutes
circonstances et qu'Il nous permette de vivre
pleinement Sa Parole. Amin

BILAN DES 10 PREMIERS JOURS: MES OBJECTIFS POUR LES 10

Qu'est ce qui s'est bien passé?
PROCHAINS JOURS:

Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé?

Les dix seconds jours du Ramadan, du 11ème au

20ème jour, sont consacrés au pardon. Les
musulmans doivent rechercher le pardon d'Allah
Tout-Puissant et regretter leurs péchés.

Invocation pour les 10 seconds jours:

Je demande le pardon de mes péchés à Allah qui
est mon Seigneur et je me tourne vers Lui
Qu'est ce que je pourrais améliorer? ‫تْغ ِف ُر َهللا َربي ِم ْن ُكِل َذ نٍب َو أُتوُب إَليِه‬
َ ‫أْس‬
Astaghfirullah rabbi min kulli zambiyon wa atubu
ilaih

Combien de jour de jeûne dois-je rattraper?

Quel à été ma meilleure bonne

action jusqu'a présent?
MOOD TRACKER
Choisis une couleur pour chaque émotion et colorie ou écrit un mot pour chaque jour pendant les 10 jours

JOUR

11 JOUR

12 JOUR

13 JOUR

14 JOUR

15 JOUR

16 JOUR

17 JOUR

18 JOUR

19 JOUR

20

 JOUR 11

11 DATE

Et prends patience, car Allah ne laisse pas se

perdre la récompense des bienfaiteurs.
Quran, 11:115 (Hud)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 11:
At-Tawba 93, Hud 5
(9:93 - 11:5)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-GHAFÛR - le Pardonneur
ASH-SHAKÛR - le
Reconnaissant
AL-'ALI - le Très Haut

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 12

12 DATE

Ce n’est qu’à Allah que me je plains de ma

déchirure et de mon chagrin. Et d’Allah, je
sais ce que vous ne savez pas.
Quran, 12:86 (Yusuf) JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 12:
Hud 6, Yusuf 52
(11:6 - 12:52)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-KABÎR - le Grand
AL-HAFÎZ - le Protecteur
AL-MUQIT - Celui qui nourrit

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 13

13 DATE

Et ne pense point qu’Allah soit inattentif à ce

que font les injustes.
Quran, 14:42 (Ibrahim)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 13:
Yusuf 53, Ibrahim 52
(12:53 - 14:52)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-HASÎB - Celui qui recense ce
que font ses serviteurs
AL-JALÎL - le Sublime
AL-KARÎM - le Généreux
AR-RAQÎB - Celui qui nous
FTOUR: surveille

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 14

14 DATE

L’heure viendra sûrement, pardonne donc de

ton plus beau pardon.
Quran, 15:85 (Al-Hijr)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 14:
Al-Hijr 1, An-Nahl 128
(15:1 - 16:128)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MUJÎB - Celui qui répond aux
appels de Ses serviteurs
AL-WÂSI - l'Immensément
clément
AL-HAKÎM - le Sage
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 15

15 DATE

Ne marche pas sur terre plein d'orgueil : tu ne

saurais (de tes pieds) fendre le sol, ni (de ta
tête) atteindre à la hauteur des montagnes.
Quran, 17:37 (Al-Isra) JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 15:
Al-Isra 1, Al-Kahf 74
(17:1 - 18:74)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-WADÛD - Celui qui aime et
qui est aimé
AL-MAJÎD - le Glorifié
AL-BA'ITH - Celui qui ressuscite

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 16

16 DATE

Mon Seigneur! Accroît mon savoir !

Quran, 20:114 (Taha)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 16:
Al-Kahf 75, Taha 135
(18:75 - 20:135)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: ASH-SHADEED - le Grand
témoin
AL-HAQQ - le Véridique
AL-WAQÎL - le Tuteur
AL-QAWIYY - le Fort
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 17

17 DATE

Toute âme goûtera la mort. Nous vous

mettons à l’épreuve de la tentation par le mal
et par le bien, et c’est vers Nous que vous
serez ramenés.
JEUNÉ
Quran, 21:35 (Al-Anbya)
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 17:
Al-Anbya 1, Al-Hajj 78
(21:1 - 22:78)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MATÎN - l'Inébranlable
AL-WALIYY - l'Allié
AL-HAMÎD - le Loué

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 18

18 DATE

N’as-tu pas vu qu’Allah pousse les nuages ?

Ensuite, Il les réunit et Il en fait un amas, et tu
vois la pluie sortir de son sein.
Quran, 24:43 (An-Nur) JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 18:
Al-Mu'minun 1, Al-Furqan
20 (23:1 - 25:20)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MUHSI - Celui qui connait les
comptes
AL-MUBDÎ - Celui qui crée une
première fois
AL-MU'ID - Celui qui crée à
FTOUR: nouveau

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 19

19 DATE

“Notre Seigneur! Écarte de nous le châtiment

de l’Enfer !” Certes, son châtiment est
permanent.
Quran, 25:65 (Al-Furqan) JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 19:
Al-Furqan 21, An-Naml
55 (25:21 - 27:55)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MUHYI - Celui qui donne la
vie
AL-MUMÎT - Celui qui donne la
mort
AL-HAYY - le Vivant
FTOUR: AL-QAYYUUM - le Subsistant
par Soi

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 20

20 DATE

« Seigneur, dit-il, sauve-moi des gens

injustes. »
Quran, 28:21 (Al-Qasas)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 20:
An-Naml 56, Al-'Ankabut
45 (27:56 - 29:45)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-WADJID - Celui qui existe
AL-MAJÎD - le Glorifié
AL-WÂHID - l'Unique

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 AL HAMDULILLAH, TU AS JEÛNÉ LES 10
SECONDS JOURS DE CE MOIS BÉNI!

Qu'Allah permette de faire éclore en nous une foi

sincère et solide, qu'Il raffermisse notre coeur sur Sa
religion et qu'Il nous facilite le cheminement vers
Lui. Amin

BILAN DES 10 SECONDS JOURS: MES OBJECTIFS POUR LES 10

Qu'est ce qui s'est bien passé?
PROCHAINS JOURS:

Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé?

Les dix derniers jours sont connus comme étant

ceux de la protection contre l'enfer. Chaque
musulman doit prier pour être à l'abri du feu de
l'enfer. La Nuit du destin (Laylatul Qadr) tombe
également pendant ces jours. La Nuit du destin
tombe durant un jour impair et c'est le jour ou le
Quran à été révélé à Muhammad ‫ﷺ‬.

Qu'est ce que je pourrais améliorer? Invocation pour les 10 derniers jours:

.Ô Allah, sauve-moi du feu de l'enfer
‫ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﺟﺮﻧﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺭ‬
Allahuma adjirni mina nar

Combien de jour de jeûne dois-je rattraper?

Quel à été ma meilleure bonne

action jusqu'a présent?
MOOD TRACKER
Choisis une couleur pour chaque émotion et colorie ou écrit un mot pour chaque jour pendant les 10 jours

JOUR

21 JOUR

22 JOUR

23 JOUR

24 JOUR

25 JOUR

26 JOUR

27 JOUR

28 JOUR

29 JOUR

30

 LAYLATUL QADR - LA NUIT DU DESTIN

Cette nuit a une très grande valeur et contient de nombreuses vertus, car le Quran a été
révélé durant celle-ci, et c’est pendant celle-ci que les anges ainsi que la bénédiction
descendent, tout comme la miséricorde et le pardon.

Date de la nuit du destin:

Allah n'a pas révélé la date exacte de cette nuit afin que le musulman œuvre, durant les
dix derniers jours de Ramadan, et plus particulièrement durant les nuits impaires, qui
sont celles des 21, 23, 25, 27 et 29èmes jours.
Le Prophète ‫ ﷺ‬a dit: "Cherchez la nuit du destin dans les nuits impaires des dix derniers
jours de Ramadan". (Bukhari 2017 et Muslim 1169)

Les vertus de la nuit du destin:

- Durant cette nuit le Quran a été révélé. "Nous l’avons certes, fait descendre (le Quran)
pendant la nuit d’Al-Qadr." 97:1 (Al Qadr)
- Elle est meilleure que mille mois. "La nuit d’Al-Qadr est meilleure que mille mois" 97:3
(Al Qadr)
- Les anges et l’Esprit descendent durant la nuit du destin. "Durant celle-ci descendent
les Anges ainsi que l’Esprit (l'ange Gabriel), par permission de leur Seigneur pour tout
ordre." 97:4 (Al Qadr)
- Elle est paix. "Elle est paix et salut jusqu’à l’apparition de l’aube." 97:5 (Al Qadr)
- C’est une nuit bénie "Nous l’avons fait descendre (le Quran) en une nuit bénie (la nuit
du destin), Nous sommes en vérité Celui qui avertit" 44:3 (Ad Dukhan)
- Durant celle ci, tous les décrets de l’année sont décidés. "Durant laquelle est décidé
tout ordre sage" 44:4 (Ad Dukhan)
- Celui qui la prie avec foi et en espérant la récompense d’Allah, tous ses péchés passés
lui seront pardonnés. Le Messager d’Allah ‫ ﷺ‬a dit: "Celui qui prie la nuit du destin avec
foi et en recherchant la récompense d’Allah, tous ses péchés passés lui seront alors
pardonnés” (Bukhari 1901 et Muslim 760)

Invocation pour la nuit du destin:

.‫الَّلُه َّم ِإَّنَك َع ُف ٌّو ُتِح ُّب الَع ْف َو َف اْع ُف َع ِّني‬
Allâhumma innaka ‘afuwwun tuhibbu-l-‘afwa fa-‘fu ‘annî.
"Ô Allah ! Tu es certes Pardonneur, Tu aimes le pardon alors pardonne-moi !"

Qu'Allah agrée nos oeuvres et nous permette de L'adorer de la meilleure des

manières durant cette nuit. Amin
 JOUR 21

21
Nuit impaire des 10 derniers jours du mois

DATE

Allah est certes avec les bienfaiteurs.

Quran, 29:69 (Al-'Ankabut)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 21:
Al-'Ankabut 46, Al-Ahzab
30 (29:46 - 33:30)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-AHAD - l'Unique
AS-SAMAD - le Seul à être
imploré
AL-QADIR - Celui qui détermine

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 22

22 DATE

Qui dépensent dans l’aisance et dans

l’adversité, qui savent contenir leur rage et
pardonnent à leurs semblables. Allah aime les
bienfaiteurs
JEUNÉ
Quran, 3:134 (Ali 'Imran)
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 22:
Al-Ahzab 31, Ya-Sin 27
(33:31 - 36:27)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MUQTADIR - le Très Puissant
AL-MUQADDIM - Celui qui
précède tout
AL-MUAKHKHIR - Celui qui sera
après tout
FTOUR: AL-AWWAL - le Premier

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 23

23
Nuit impaire des 10 derniers jours du mois

DATE
Ne désespérez point de la miséricorde
d’Allah, car Allah pardonne tous les péchés,
Lui Qui est l’Absoluteur, le Tout
Miséricordieux !
JEUNÉ
Quran, 39:53 (Az-Zumar)
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 23:
Ya-Sin 28, Az-Zumar 31
(36:28 - 39:31)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-AKHIR - le Dernier
ADH-DHAHIR - l'Apparent
AL-BATIN - le Caché

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 24

24 DATE

Parmi Ses Signes, il y a la nuit et le jour, le

soleil et la lune. Mais ne vous prosternez pas
devant le soleil, pas plus que devant la lune.
Prosternez-vous devant Allah Qui les a créés,
si vous n’adorez vraiment que Lui ! JEUNÉ
Quran, 41:37 (Fussilat) OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 24:
Az-Zumar 32, Fussilat 46
(39:32 - 41:46)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-WALIYY - le Maître très
proche
AL-MUTA'ALI - le Sublime
AL-BARR - le Bon

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 25

25
Nuit impaire des 10 derniers jours du mois

DATE
« Seigneur, s’écrieront-ils, débarrasse-nous
du supplice, nous sommes (devenus)
vraiment croyants. »
Quran, 44:12 (Ad-Dukhan) JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 25:
Fussilat 47, Al-Jathiyah 37
(41:47 - 45:37)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AT-TAWWÂB - Celui qui
accepte le repentir
AL-MUNTAQIM - le Vengeur
AL-'AFUWW - Celui qui absout
les péchés
FTOUR: AR-RA'UF - le Compatissant

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 26

26 DATE

La vie en ce bas monde n’est certes que jeu

futile et divertissement. Mais si vous croyez
et (Le) craignez pieusement, (Allah) vous
donnera vos récompenses et ne vous
réclamera pas vos biens. JEUNÉ
Quran, 47:36 (Muhammad) OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 26:
Al-Ahqaf 1, Qaf 45
(46:1 - 50:45)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: MALIK-UL-MULK - Celui qui
détient la royauté
DHÛ-L-JALÂL WA-L-IKRÂM -
Celui qui possède la Majesté et
la générosité
FTOUR: AL-MUQSIT - l'Equitable

GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 27

27
Nuit impaire des 10 derniers jours du mois

DATE

La nuit du Destin vaut mieux que mille mois.

Quran, 97:3 (Al-Qadr)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 27:
Adh-Dhariyat 1, Al-Hadid
29 (51:1 - 57:29)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AJ-JAMI - Celui qui réunit
AL-GHANIYY - le Riche qui n'a
besoin de rien
AL-MUGHNÎ - Celui qui enrichit
par Ses dons
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 28

28 DATE

Seigneur ! Fais bâtir pour moi une maison

auprès de Toi, au Paradis !
Quran, 66:11 (At-Tahrim)
JEUNÉ
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 28:
Al-Mujadila 1, At-Tahrim
12 (58:1 - 66:12)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-MANI - le Défenseur
AD-DÂR - Celui qui peut nuire
AN-NAFI - Celui qui accorde le
profit
AN-NÛR - la Lumière
FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 29

29
Nuit impaire des 10 derniers jours du mois

Celui qui a créé la mort et la vie afin de vous

DATE
éprouver (et de savoir) qui de vous est le
meilleur en œuvre, et c’est Lui le Puissant, le
Pardonneur. Celui qui a créé sept cieux
superposés sans que tu voies de
JEUNÉ
disproportion en la création du Tout
Miséricordieux. OUI NON
Quran, 67:02-03 (Al-Mulk)

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 29:
Al-Mulk 1, Al-Mursalat 50
(67:1 - 77:50)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-HÂDÎ - Celui qui guide
AL-BADI - l'Inventeur
AL-BAQI - le Permanent

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 JOUR 30

30 DATE

Dis : « Je cherche refuge auprès du Seigneur

des hommes,
Le Souverain des hommes,
Dieu des hommes
JEUNÉ
Quran, 114:01-03 (An-Nas)
OUI NON

PLANNING DU JOUR LECTURE DU QURAN

JUZ 30:
An-Naba 1, An-Nas 6
(78:1 - 114:6)

LU DE:
A:

SALAT
SOBH ............
DUHR ............
ASR ............
MAGHRIB ............
ISHA ............

SALAT SURÉROGATOIRES
TRACKER EAU
FAJR
CHAF'
WITR
TARAWEEH

NOMS D'ALLAH
REPAS
SUHUR: AL-WÂRITH - Celui qui existe et
ne change pas
AR-RASHÎD - Celui qui oriente
AS-SABÛR - le Patient

FTOUR:
GRATITUDE DU JOUR
Aujourd'hui j'exprime ma gratitude envers Allah pour
..................................................................................................................
 AL HAMDULILLAH, TU A JEÛNÉ UN
MOIS ENTIER !
Qu'Allah accepte nôtre jeûne et nos actes
d'adoration. Qu'al-Wahhâb (le Très Généreux) nous
accorde ce qui est bon pour nous et qu'Il nous
permette de poursuivre nos efforts durant toute
l'année. Amin

BILAN DU MOIS BÉNI: EXEMPLE DE CHOSE À FAIRE

Qu'est ce qui s'est bien passé?
POUR CONTINUER À
M'AMÉLIORER ET ME
RAPPROCHER DE MON
CRÉATEUR:

Ecris toi un lettre pour le prochain ramadan

avec tes conseils pour l'année prochaine, ce
que tu aimerai être à l'entrée du prochain
mois béni...

Qu'est ce qui ne s'est pas bien passé? Continue de te donner des objectifs spirituels
chaque mois (lecture du Quran, prières
surérogatoires...)

Prend des cours auprès de ta mosquée ou

d'un institut en ligne pour en apprendre plus
sur ta religion. Et dis: "Ô mon Seigneur,
accroît mes connaissances!" (Quran, 20:114)

Apprendre l'arabe si je ne le parle pas afin de

Qu'est ce que je pourrais améliorer pour le pouvoir accéder plus facilement au savoir
prochain ramadan?

"Ô ALLAH
ACCORDE-NOUS
UN BELLE PART
DANS CETTE VIE
ET UNE BELLE
PART DANS
Combien de jour de jeûne dois-je rattraper? L'AU-DELÀ ET
Quel à été ma meilleure bonne
action jusqu'a présent?
PRÉSERVE-NOUS
DU CHATIMENT
DU FEU."
 LA ZAKAT EL-FITR
L'AUMÔNE DE LA RUPTURE DU JEUNE

Qu'est ce que la zâkat et à quoi sert-elle?:

La zâkat est l'un des 5 piliers de l'islam et est mentionnée à de nombreuses reprises dans
le Quran. Elle est obligatoire pour tout musulman, jeûneur ou non. Cette zakât doit être
versée par chaque tuteur musulman (père de famille) pour lui et pour ceux (musulmans)
qui sont à sa charge obligatoire.
Le terme arabe zakât est dérivé du verbe zakkâ ‫ زّك ى‬qui signifie à la fois "purifier" et
"augmenter”. La zâkat permet en effet de se purifier contre l’attachement excessif à la
richesse et aux biens de ce monde et contre l’avarice. C'est aussi une aide, un soutien, un
acte de solidarité à l’égard des pauvres afin qu’ils profitent eux aussi de l’aïd. Un hadith dit
en ce sens : "Donnez la zâkat el-Fitr aux personnes dans le besoin afin de les dispenser
d’avoir à mendier" (Al Daraqotni).

Quand est ce que la zâkat doit être versée?:

Il faut absolument s’acquitter de la zâkat el-Fitr avant la prière de l’aïd. Le musulman peut
s'en acquitter le jour même de l'aïd avant la prière mais il peut aussi la donner un ou deux
jours avant l'aïd comme le faisaient les compagnons du Prophète ‫ﷺ‬.
"Le Prophète ‫ ﷺ‬a imposé l'aumône de rupture du jeûne comme purification pour le
jeûneur des paroles futiles et grossières et comme nourriture pour les pauvres. Celui qui la
donne avant la prière elle est alors une zakat acceptée et celui qui la donne après la prière
c'est une aumône parmi les aumônes". (Abou Daoud 1609, authentifié par Cheikh Albani
dans sa correction de Sounan Abi Daoud)

Que doit-on donner?:

La zâkat est donnée en nourriture majoritaire du pays, un Sâ'(*) de la denrée majoritaire
du pays. D'après Abou Said Al Khoudri (qu'Allah l'agrée): "Nous sortions l'aumône de
rupture du jeûne un sa' de nourriture, ou un sa' d'orge ou un sa' de dattes ou un sa' de
fromage ou un sa' de raisin sec". (Bukhari 1506 et Muslim 985)
*Un Sâ' = 4 Mudd et un Mudd = le contenu des deux mains moyennes jointes. Ainsi le Sâ' s'estime à
environ 2Kg et 600 grammes, ceci dit cela peut être plus ou moins selon le genre de cette nourriture
majoritaire en question (maïs, blé, riz...).

Quelques mesures de la zâkat el-Fitr:

Semoule 2kg Blé 2,04kg Pois chiche 2kg
Farine 1,4kg Raisin sec 1,64kg Riz 2,3kg
Lentilles 2,1kg Couscous 1,8kg
Haricot 2,06kg Couscous à gros grains 2kg
Pois concassé 2,24kg Dattes 1,8kg
 AÏD EL-FITR
LES SUNNAS DE L'AÏD

Faire les grandes ablutions: une des bonnes manières qu’il convient de respecter lors du
jour de l’Aïd est de prendre un bain rituel avant de se rendre à la prière. On rapporte que
Sa’îd Ibn Joubayr a dit : "Trois choses sont recommandées le jour de l’Aïd : la marche
(vers le lieu de prière), prendre un bain rituel et manger quelque chose avant de sortir".

Manger des dattes en nombre impair avant d'aller à la prière: il ne faut pas se rendre au lieu
de prière le jour de l’Aïd el-Fitr sans avoir mangé quelques dattes. Le hadith rapporté par
Al-Bukhari stipule : "Le Messager d’Allah ‫ ﷺ‬ne sortait jamais le matin de l’Aïd el-Fitr sans
avoir mangé quelques dattes et il en mangeait un nombre impair".

Aller à la prière de l'Aïd: selon le fiqh malikite la prière de l’Aïd est une sounna fortement
recommandée pour les hommes et les femmes. Les femmes doivent assister à la prière
de l’Aïd : selon la sunna du Prophète ‫ ﷺ‬tout le monde (même la femme en période de
menstruations) doit assister à la prière de l’Aïd et se comporter avec droiture et piété.

Multiplier le takbîr (dire Allahu Akbar): c’est l'un des plus importants actes recommandés
de ce jour. Ad-Daraqoutnî et d’autres ont rapporté que lorsqu’Ibn Umar (Radhiya Allahou
Aihouma) sortait le jour de l’Aïd el-Fitr ou de l’Aïd al-Adha, il s’appliquait à faire le takbir
tout le long du chemin vers le lieu de prière et il continuait à le faire jusqu’à l’arrivée de
l’imam.

Se féliciter mutuellement: les musulmans peuvent, par exemple, dire "Taqabbal-Allahu

minna wa minkoum" (qu’Allah agrée nos bonnes actions et les vôtres, ‫)تقبل هللا من ومنك‬.
Joubayr Ibn Noufayr a dit : "Au temps du Prophète ‫ ﷺ‬lorsque les musulmans se
rencontraient le jour de l’Aïd, ils se disaient « Taqabbal-Allahu minnâ wa minka" (Rapporté
par Ibn Hajar).

Porter ses plus beaux vêtements: Jabir (qu’Allah l’agrée) a dit : "Le Prophète ‫ ﷺ‬avait une
cape qu’il portait le jour de l’Aïd et le vendredi". Al-Bayhaqî a rapporté qu’Ibn Umar portait
ses plus beaux vêtements le jour de l’Aïd, les hommes pouvaient alors montrer les plus
beaux vêtements qu’ils possédaient lorsqu’ils sortaient pour la prière.

Changer de chemin en revenant du lieu de prière: Jabir Ibn ‘Abdillah (Radhiya Allahou
Aihou) a rapporté que le Prophète ‫ ﷺ‬empruntait un chemin différent en revenant de la
prière de l’Aïd. (Rapporté par Al-Bukhari).

Source: Règles et bienséances de l’Aïd al Fitr, mosquée des mureaux

 QU'ALLAH
NOUS FASSE
DON DE SA
MISÉRICORDE
ET QU'IL
NOUS RENDE
DIGNE DE
SON AMOUR