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Medisite > Santé A-Z > Maladies > Maladies hormonales > Diabète > Diabète : 12 remèdes naturels pour faire baisser sa glycémie
Diabète : 12 remèdes naturels pour faire
baisser sa glycémie
Gingembre, citron, homéopathie, ail ou oignon… les remèdes naturels pour réguler le taux de sucre
dans le sang sont nombreux. Quelles sont les astuces les plus e!caces pour mieux contrôler son
diabète et stabiliser sa glycémie ? Medisite vous répond, avec les explications et les conseils du
docteur Daniel Scimeca, médecin homéopathe et phytothérapeute.
©AdobeStock
Publié par Laurène Levy, le 20/09/2017 à 09:43
Cet article est validé par Dr Daniel Scimeca - Médecin généraliste, acupuncteur, phytothérapeute, homéopathe
SOMMAIRE
1 - Alimentation : misez sur les index 7 - La bardane stimule le pancréas
glycémiques bas 8 - Les feuilles d’olivier si le diabète est
2 - Les extraits de canne à sucre régulent la associé à une hypertension
sécrétion d’insuline 9 - De l’ail et de l’oignon dans la cuisine
3 - La cannelle stabilise la glycémie 10 - Le citron pour réduire les index
4 - Le gingembre abaisse la glycémie glycémiques
5 - Le chrome améliore la fonction du 11 - Les graines de fenugrec : avec
pancréas modération
6 - De l’homéopathie pour réguler le désir 12 - Une activité physique tout en douceur
de sucre
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Ecouter cet article Diabète : 12 remèdes naturels pour faire baisser sa glycémie 00:00
Alimentation : misez sur les index glycémiques bas
Quelle alimentation mettre en place quand on a un diabète ? "Actuellement, la notion
d’alimentation adaptée aux diabétiques ne repose plus sur la notion de sucres rapides ou de
sucres lents mais sur les aliments à index glycémique (IG) bas", nous explique le docteur Daniel
Scimeca, médecin généraliste homéopathe et phytothérapeute. L’IG est un indice qui permet de
définir le pouvoir d’un aliment à augmenter le taux de glucose dans le sang.
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Bon à savoir : Après un repas, la quantité de glucose dans le sang (ou glycémie) augmente. Le
pancréas perçoit cette augmentation et va donc libérer de l’insuline, une hormone qui permet le
stockage ou l’utilisation de ce glucose, abaissant alors la glycémie. Un aliment à IG bas
entraînera une faible augmentation de la glycémie et demandera donc peu de production
d’insuline au pancréas.
En pratique : Pour une alimentation adaptée au diabète, il faut s’aider des tables d’aliments à IG
bas. "La façon de cuire les aliments va aussi influencer les IG : les pâtes al dente auront par
exemple un IG plus bas que des pâtes bien cuites, et seront donc à privilégier pour les
diabétiques", confie le docteur Scimeca.
Les extraits de canne à sucre régulent la sécrétion d’insuline
Parmi les di!érents remèdes anti-diabète issus des plantes, le docteur Scimeca nous propose
l’extrait de canne à sucre.
Pourquoi ? "Le policosanol présent dans l'extrait de canne à sucre (mais pas dans le sucre de
canne) régule la sécrétion naturelle d’insuline par le pancréas, l’hormone qui contribue à
abaisser la glycémie" détaille-t-il.
En pratique : Consommez l’extrait de canne à sucre sous forme de gélules.
Bon à savoir : "Il existe une grande variété de traitements naturels. On ne peut pas tout prendre,
ni tout prendre en même temps. Alternez les remèdes en suivant des cures de trois semaines",
propose le médecin.
La cannelle stabilise la glycémie
Pourquoi ? "La cannelle aide à stabiliser la glycémie et protège les organes cibles du diabète
(cerveau, reins, rétines…)", révèle le docteur Scimeca.
Comment la consommer ? "Son huile essentielle n’est pas indiquée contre le diabète. Préférez-
la en gélules, en extrait sec ou en poudre dans l’alimentation", propose le médecin.
Bon à savoir : "Sous forme de poudre, une automédication en cannelle est sans danger. Elle est
en revanche plus concentrée dans les gélules, il faudra donc être vigilant pour éviter les risques
de surdosage", met en garde le spécialiste.
Le gingembre abaisse la glycémie LES PLUS LUS
Pourquoi ? Le gingembre abaisse le taux de sucre dans le sang et régule l’appétit. Détox du foie : 8 plantes pour le
Comment le consommer ? "En gélules de 200 ou 300 milligrammes à raison de deux gélules par nettoyer
jour", propose le docteur Scimeca. Publié le 03/08/2022 à 11h08
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Le chrome améliore la fonction du pancréas
Pourquoi ? "Cet oligo-élément optimise le fonctionnement du pancréas [l’organe qui libère
l’insuline régulant la glycémie] et agit en amont sur le désir de sucre", nous apprend le docteur
Scimeca.
Quelle posologie ? Une ampoule de chrome par jour.
Bon à savoir : "Parmi les oligo-éléments, le zinc est également un bon remède pour faire baisser
la glycémie, car il agit directement sur le fonctionnement du pancréas", ajoute le médecin.
De l’homéopathie pour réguler le désir de sucre
Plusieurs traitements homéopathiques agissent sur le désir de sucre et régulent la glycémie.
"Personnellement, je conseille Eugenia jambolana 4 CH (à ne pas confondre avec Eugenia
jambosa) en gouttes ou en granules, matin et soir", préconise le docteur Scimeca.
Pour maîtriser le désir de sucre : "Essayez l’Argentum nitricum ou le Sulfur 7CH à raison d’une
dose par semaine dans le cadre d’une consultation personnalisée", conseille le spécialiste.
La bardane stimule le pancréas
Pourquoi ? "La bardane contient des acides maliques et tartriques qui stimulent l’action du
pancréas", explique le docteur Scimeca. La libération d’insuline dans le sang sera alors plus
e!icace et la glycémie mieux régulée.
Comment la consommer ? En gélules.
Les feuilles d’olivier si le diabète est associé à une
hypertension
Pourquoi ? Les feuilles d’olivier ont une action hypoglycémiante. Elles agissent positivement
sur l’équilibre lipidique, le cholestérol et l’hypertension. "Elles seront donc particulièrement
indiquées chez les personnes dont le diabète est associé à une hypertension", précise le docteur
Scimeca.
Comment les consommer ? En infusion ou en gélules.
De l’ail et de l’oignon dans la cuisine
Pourquoi ? L’ail et l’oignon possèdent une action hypoglycémiante, et peuvent donc agrémenter
les plats d’un régime à IG bas.
Bon à savoir : "L’ail répond plus largement au profil du syndrome métabolique : il agit sur tous
les facteurs (cholestérol, hypertension, troubles cardiovasculaires, diabète) de ce trouble",
explique le docteur Scimeca.
Attention aux gélules d’ail : "Si l’ail ne représente pas de danger dans l’alimentation, il ne faut
pas considérer les gélules comme un substitut aux médicaments. Le fait d’en consommer 4 ou 6
par jour ne doit pas entraîner l’arrêt d’autres traitements" avertit le médecin.
Le citron pour réduire les index glycémiques
Pourquoi ? Le jus de citron permet de réduire l’index glycémique des aliments. Il dispose
également d’une bonne action digestive en tant que draineur hépatique.
Les graines de fenugrec : avec modération
Pourquoi ? Elles contiennent un acide aminé qui aide le pancréas à fabriquer de l’insuline,
l’hormone qui abaisse la glycémie. "Mais attention, elles ouvrent l’appétit", met en garde le
docteur Scimeca.
Comment les consommer ? En gélules.
Une activité physique tout en douceur
Le meilleur médicament naturel pour faire baisser la glycémie ? "C’est l’exercice physique !"
a!irme le docteur Scimeca.
En pratique : "il est primordial de trouver une activité adaptée, de s’y mettre et d’y trouver du
plaisir : les résultats sur le poids et la glycémie seront immédiats" préconise le médecin. "Inutile
cependant de se forcer à faire un footing ou à marcher une heure : la reprise d’une activité
physique peut passer par des exercices très doux tels que le qi gong ou la gymnastique
holistique", conseille-t-il.
Sources
Merci au docteur Daniel Scimeca, médecin généraliste homéopathe et phytothérapeute
Votre santé par les plantes – Le guide familial pour prévenir et guérir tous les maux quotidiens. Dr Daniel Scimeca
et Dr Max Tétau. Editions Alpen 2004.
La santé par les plantes, le meilleur de la nature. Avec la collaboration de Dr Daniel Scimeca et Dr Max Tétau.
Editions Alpen 2013.
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