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Vivre avec humour

Dans le présent document,

le générique masculin est utilisé sans aucune discrimination;
il vise uniquement à alléger le texte.
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DU MÊME AUTEUR

Intervenir en santé mentale

Montréal : Éditions Fides, 1997, 2006
Se motiver et convaincre
Montréal : Les Éditions CPF, 2003
La Gestion des émotions
Montréal : Les Éditions CPF, 2002
La Gestion du stress au travail
Montréal : Les Éditions CPF, 2001
Côtoyer la souffrance des personnes âgées
Montréal : Éditions Fides, 2000
Réussir sa vie de couple
Montréal : Éditions Fides, 1996
Prendre soin de sa santé mentale
Montréal : Éditions du Méridien, 1993, 1997
En collaboration avec Lisette Désormeau
Vaincre la solitude Vivre avec humour
Montréal : Éditions Fides, 1995
Vivre et grandir avec son enfant
Montréal : Éditions Fides, 1994
Vivre à plein malgré ses limites
Montréal : Éditions Fides, 1993
par Bruno Fortin, psychologue
En collaboration avec Sylvain. Néron
Vivre avec un malade... sans le devenir!
Montréal : Éditions du Méridien, 1991, 1997
Vivre avec le cancer
Montréal : Éditions du Méridien, 1990, 1997

© Les Éditions CPF. Tous droits réservés.

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Éditions CPF
1100, rue Saint-Urbain, bureau 605
Montréal (Québec)
H2Z 1W1
Téléphone : 514-238-7321
Télécopieur : 514-842-9089
Courriel : fortin1@[Link]
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Distribution en Europe
Librairie du Québec / D.N.M.
30, rue Gay Lussac 75005 Paris
Tél. : [Link].02 / Télécopieur : [Link].15
Courriel : direction@[Link]
Site Web : [Link]
Illustrations originales
Bruno Fortin
Graphisme
Christiane Beaulieu
Tous droits réservés
© Éditions CPF inc.
Dépôt légal 4e trimestre 2007 -
Bibliothèque nationale du Québec -
Bibliothèque nationale du Canada.
ISBN 978-2-9807025-4-9
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Avant-propos

V oulez-vous rire de moi? Ne vous gênez pas.

Rire du psychologue (le sien ou celui des
autres) peut être une activité agréable. Je travaille
depuis des années pour que les gens planifient un
peu plus d'activités agréables dans leur vie, ce
n'est pas moi qui vous reprocherai de profiter des
occasions de plaisir à votre portée.

Mon cheminement vers l'humour s'est fait pro-

gressivement et il m'a convaincu de l'importance
de faire place à l'humour dans sa vie. Je ne fais pas
référence ici à l'agitation et à l'impertinence
agressive. Je fais référence à l'assouplissement du
trait de personnalité que l'on nomme sévérité.
C'est surtout cette partie de nous-mêmes que nous
avons tous à apprivoiser. Le plus hostile des audi-
toires n'est rien à côté du persécuteur interne qui
peut gâcher nos plaisirs si on lui laisse les rênes.

Le premier livre auquel j'ai collaboré s'intitulait

Vivre avec le cancer. Suggérant l'application de
l'approche cognitive-behaviorale aux soins de
santé à une époque où cela ne se faisait pas encore
beaucoup, il était pertinent, utile…mais pas très
drôle. J'ai pourtant bien rigolé avec mon coauteur,
le D r Sylvain Néron, qui est probablement le
complice avec qui j'ai partagé le plus de moments
de fou rire sur cette planète. Je l'en remercie.
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Bien que votre non-verbal soit Cet intérêt m'a également amené à publier deux
très éloquent, j'aimerais que articles portant sur l'humour (Fortin et Méthot,
vous m'exprimiez avec des 2004; Fortin, 2004). Je ne suis pas un humoriste. Mais
mots votre réaction à l'humour fait partie de ma vie, de mes créations, de
l'annonce de mon mon enseignement et de mes interventions.
départ.
Et vous m'avez fait remarquer lors de
notre dernière rencontre que je prenais
la vie trop sérieusement ...

J'ai ressenti le besoin d'humaniser les livres que

j'ai écrits par la suite (Vivre à plein malgré ses limites,
Vaincre la solitude, Réussir sa vie de couple), en y
insérant des exemples et des anecdotes. Mes besoins
comme enseignant et conférencier m'ont amené à
développer mes capacités d'illustrer mes propos de
façon humoristique, et à illustrer personnellement
trois de mes livres (La Gestion du stress au travail,
La Gestion des émotions, Se motiver et convaincre). L'humour est une question de point de vue.
Depuis que je m'intéresse à l'humour, je remarque
Après deux séries d'ateliers de soirée d'écriture des choses que je ne remarquais pas auparavant,
humoristique avec Luc Boily à l'École nationale de notamment dans ce que me disent mes clients et
l'humour, puis un peu de supervision d'écriture mes collègues. Par exemple :
humoristique en privé avec le même humoriste, j'ai
eu le courage de devenir le caricaturiste à la pige de • L'une me dit qu'elle est au bout du boulot
la revue Psychologie Québec de l'Ordre des psycho- (et non au bout du rouleau).
logues du Québec. Emporté par l'enthousiasme,
je suis également devenu caricaturiste à la pige pour • Une autre qu'elle en a plein les bottines (et non
la revue Physio Québec de l'Ordre des physio- plein le dos). D'ailleurs, on peut se demander
thérapeutes du Québec. ce qu'on peut avoir plein ses bottines...

10 • Vivre avec humour Avant-propos • 11

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• Une troisième me dit qu'elle ne se laissera pas Pour un dollar, je nettoie vos vitres.
manger la peau et les os (plutôt que la laine Pour soixante dollars, je traite
sur le dos). la rage au volant.

• Il y eut également celle qui, en retard après

être restée prise dans une accumulation de
neige en période de grève des employés de la
Ville, me parlait de la grève des cols «beus»
(plutôt que des cols bleus). Pas très contente
la madame.

• Un autre de mes collègues voulant dire à son

interlocuteur à la fois «Salut!» et «Allo!» lui
dit «Salaud!». Cela a eu tout un effet...

• Il y eut finalement cette cliente qui, sans se à celui de créateur du style d'humour qui vous
rendre compte du double sens, offrait aux convient, au moment où vous en avez besoin.
employés travaillant au noir chez elle de les
payer «en dessous de la couverte» plutôt Il semble qu'il faille faire une dizaine de blagues
qu'en dessous de la table. Cela porte à con- avant d'en trouver une qui vaille la peine d'être
fusion… partagée. Et qu'on ne doit pas hésiter à jeter les
neuf premières. Elles n'ont pas été inutiles. Elles
J'ai eu le privilège de préparer des conférences ont préparé la dixième. Exercez-vous à jeter un
reliant l'humour à la santé mentale et à la gestion regard humoristique sur ce qui vous entoure. Vous
du stress. Cela m'a permis de m'amuser et de en serez le premier à en bénéficier.
développer les concepts que je vous présente dans
le présent ouvrage.

J'apprécie grandement l'occasion de remplir mes

moments d'attente (en surveillant des étudiants
pendant les examens, dans les embouteillages,
chez le médecin, au travail) en imaginant des
anecdotes humoristiques. Je vous souhaite de
faire de même. De développer votre humour. De
passer d'un rôle de consommateur de l'humour

12 • Vivre avec humour Avant-propos • 13

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I NTRODUCTION

V ous trouverez dans le présent ouvrage l'occasion

de rigoler, de réfléchir et peut-être même de
développer des stratégies pour faire un peu plus de
place à l'humour dans votre vie. Il s'agit d'un survol
du territoire. Le lecteur intéressé pourra utiliser les
références bibliographiques pour aller plus loin dans
ce domaine.

Cet essai s'adresse au lecteur intéressé à réfléchir

sur l'humour. Les illustrations serviront tantôt à faire
rire ou sourire, tantôt à illustrer les propos du texte.
Chaque auteur qui crée de l'humour court le risque
de heurter la sensibilité d'autrui. J'ai souvent pris le
parti de l'autodérision. Je ris beaucoup de moi-même
dans ce livre.

Après plus de 25 ans de travail en milieu psychia-

trique, j'ai réorienté ma carrière vers la psychologie
médicale. Mon embonpoint m'a amené quelques
sourires amusés de l'entourage. Cela m'a inspiré
cette caricature.

Depuis que je travaille en psychologie

de la santé, les gens ne me
regardent plus manger,
boire, fumer et prendre
l'ascenseur de la
même façon…
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Il sera donc amplement question des malheurs de l'humour, soit autant de bonnes raisons de lui
des psychologues. La caricature suivante présente faire une place dans nos vies. Le quatrième chapitre
par exemple une situation où celui qui est habitué introduit br ièvement différentes façons de
de donner des conseils aux autres et de parler de développer son sens de l'humour. Et le cinquième
ce que les autres vivent se retrouve subitement expose les risques liés à l'utilisation de l'humour au
objet d'étude. quotidien et fait quelques mises en garde.

J'ai bien aimé tes articles portant sur «Vivre avec une La deuxième partie du livre s'intéresse à la
personne psychologiquement fragile», mais j'ai préféré compréhension des procédés humoristiques. Les
le site Web de ton épouse : «Vivre avec chapitres 6 à 18 présentent en effet des définitions et
un psychologue». des exemples de stratégies utilisées dans le domaine
de l'humour. Vous y trouverez l'exagération,
l'arroseur arrosé et la transposition. Suivront la
personnification, la règle de trois, la surenchère et la
comparaison. Je présentai par la suite le renverse-
ment, le pied de la lettre et l'incompatibilité logique.
Après avoir exploré différentes façons de jouer avec
les mots, je terminai cette partie du livre avec la
répétition et le rappel.

Lors de mes conférences, les gens sont souvent

surpris de voir la variété de procédés humoristiques
Vous n'êtes pas psychologue et vous vous que l'on peut utiliser pour créer de l'humour.
demandez si ce livre sera pertinent pour vous? Avec L'École nationale de l'humour suggère à ses
un peu d'effort, vous pourrez en transposer les étudiants d'apprendre ces procédés… et de s'empres-
propos dans d'autres contextes. ser de les oublier pour faire place à leur créativité
propre. Comprendre les procédés humoristiques et
L'ouvrage est divisé en deux parties. La première les utiliser pour analyser l'humour d'autrui peut
traite du phénomène de l'humour sur un plan nuire au plaisir de profiter d'un spectacle humo-
théorique. Après m'être présenté et avoir introduit les ristique comme simple spectateur. Vous verrez les
propos du livre, je propose au premier chapitre une ficelles. Mais cela peut aussi vous aider à créer et à
définition de l'humour. Vous trouverez par la suite faire plus de place à l'humour dans votre vie
une présentation des ingrédients actifs qui font que
l'humour influence notre santé physique et mentale. Mais qu'est-ce que l'humour?
Le troisième chapitre énumère les différentes utilités

16 • Vivre avec humour Introduction • 17

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P REMIÈRE PARTIE

Réflexions sur l'humour

V ous verrez dans cette première partie ce

qu'est l'humour, quels en sont les ingrédients
actifs et quelle est son utilité. Vous y découvrirez
également différentes façons de développer son
sens de l'humour ainsi que les risques associés à
son utilisation.
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Qu'est-ce que l'humour?

M algré son apparente simplicité, l'humour est

caractérisé par un statut ambigu. Il est tantôt
considéré comme stimulus (film de comédie, par
exemple), comme processus mental (perception ou
création d'incongruités amusantes), comme trait
de personnalité (facilité à percevoir, à apprécier ou
à produire de l'humour) ou comme réponse (rire).

Nous avons déjà défini le sens de l'humour de

façon générale (Fortin et Méthot, 2004) comme
l'aptitude à percevoir, à créer et à exprimer (par des
mots ou des gestes) des liens originaux entre des
êtres, des objets, des situations ou des idées, liens
qui font (sou)rire celui à qui on les communique
car il les comprend et les apprécie.

Cette définition nous Je ne la trouve

rappelle que nous sommes pas drôle…
dans le domaine de l'hu-
mour lorsque les gens
apprécient ce que l'on
dit. S'ils sont blessés,
fâchés ou angoissés à
cause de nos propos,
nous sommes peut-
être dans le domaine
du harcèlement ou
de l'agression plutôt
que de l'humour.
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Un événement est humoristique en fonction de La théorie de l'incongruité estime que nous rions
son effet et non de l'intention de celui qui l'a créé. devant des événements inattendus mais agréables.
Cette sensibilité à l'effet de nos paroles est primordiale Pensons à la photo du très savant Albert Einstein
pour que l'humour soit bénéfique. Regardez votre in- faisant une grimace à la caméra en tirant la langue,
terlocuteur ou votre public. Gardez contact avec lui. à un très grand et très gros homme avec une toute
Remarquez s'il sourit ou s'il fronce les sourcils, s'il re- petite voix ou au magicien qui sort de son chapeau
garde ailleurs ou s'il est sur le bout de son siège à un lapin en chocolat!
attendre la suite de votre anecdote. La réaction
suscitée par votre humour vous permet de l'adapter Enfin
et de l'améliorer en cours de route. Ne visez pas le fou un régime
rire extrême. Il n'est pas toujours nécessaire. Et il peut efficace!
être épuisant. Cela peut être agréable de simplement
sourire tout en demeurant détendu.

Pourquoi rions-nous?
Trois théories principales expliquent notre
amusement. La théorie de la supériorité suggère que
nous rions quand nous nous sentons supérieurs face
à une situation ou à une autre personne. Pensons aux
blagues sur les Newfies ou sur les
blondes, ou à toutes les blagues
racistes ou sexistes.

La t héor ie de la déc harge d'une tension

suggère que nous rions pour nous soulager d'une
accumulation, souvent nerveuse, d'énergie.
Pensons aux rires des gens lorsqu'ils découvrent
qu'ils sont piégés par une mise en scène et filmés
par des caméras cachées (Les Insolences d'une
caméra, Surprise sur prise, les gags de Juste pour rire).
Pensons également à toutes les blagues qui
transgressent les règles de la bienséance en se per-
mettant de parler de mort, de sexe ou de pipi-caca.

22 • Vivre avec humour Qu'est-ce que l'humour? • 23

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L'énergie que l'on met habituellement à se 2

censurer, à être politiquement correct, est libérée
par le rire.
Quels sont les ingrédients actifs
de l'humour?

Pipi-Caca!
L 'humour est un phénomène très complexe
comprenant des aspects cognitifs, émotionnels,
behavioraux, physiologiques et sociaux. Comment
expliquer les effets de l'humour? Les chercheurs
formulent quatre hypothèses à ce sujet.

Une première hypothèse considère le rire

Le rire n'est pas indis- comme l'ingrédient actif de l'humour. Ce sont les
pensable à l'humour. Il changements corporels qui accompagnent le rire
n'en est qu'une manifesta- (sur les plans musculaire, cardiovasculaire,
tion. Mais sa présence est-elle endocrinien, immunologique et du système
nécessaire pour produire un nerveux) qui suscitent des effets positifs pour la
effet bénéfique sur notre vie? santé. De ce point de vue, le rire vigoureux est la
composante cruciale du lien entre la santé et
l'humour. Le rire même forcé, même feint aurait
des bénéfices, comme l'affirment les clubs du rire
partout dans le monde (Abitbol, 2004; Kataria,
2002). L'amusement sans rire ne devrait donc pas
produire de bénéfices pour la santé physique. Il
faudrait alors encourager les gens à rire de façon
fréquente et intense. Le rire est alors considéré
comme un élément qui devrait faire partie de
notre programme d'entraînement physique.

Un second point de vue explique les effets

bénéfiques de l'humour par l'état émotionnel positif
qui l'accompagne. Les émotions positives, peu im-
porte leur origine, ont un effet bénéfique sur la santé.

24 • Vivre avec humour

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Mon approche utilise le judo et les conséquences point de vue, ce qui augmente le sentiment de
immédiates pour combattre les pensées erronées. maîtrise et de bien-être face à l'adversité.
C'est beaucoup plus rapide!
Nous voyons apparaître l'idée que certains styles
d'humour (prise de perspective) peuvent être plus
bénéfiques que d'autres (autodépréciation excessive).
Ce sont cette fois les aspects cognitifs et perceptuels
de l'humour qui importent, ainsi que la capacité de
maintenir un point de vue humoristique face au
stress et à l'adversité. L'humour est cette fois une des
composantes d'un programme de gestion du stress.

Pensons aux effets de la joie, de l'amour et de Je vais l'hypothèse qu'après

l'optimisme. Le rire n'est alors pas nécessaire : avoir ri de bon cœur de ma
l'humour et l'amusement suffisent. Cette approche situation, vous allez me sortir
suggère de développer un tempérament joyeux de là, n'est-ce pas?
caractérisé par la joie, l'optimisme et une approche
enjouée de la vie. L'humour fait cette fois partie d'un
programme de gestion des émotions.

Un troisième méca-
nisme d'action de l'hu-
mour implique un
effet tampon contre
les effets négatifs du
stress sur la santé.
Un point de vue
humoristique sur la
vie et la capacité de voir Un quatrième et dernier mécanisme d'action de
le côté drôle de ses problèmes l'humour serait d'augmenter indirectement le
pourraient aider les individus à niveau de soutien social. L'utilisation efficace de
s'adapter plus efficacement aux l'humour pour réduire les conflits interpersonnels
situations stressantes en s'en et les tensions et intensifier les sentiments positifs
distanciant et en regardant chez les autres permettrait d'établir de plus
la situation d'un nouveau nombreuses relations sociales satisfaisantes.

26 • Vivre avec humour Quels sont les ingrédients actifs de l'humour?• 27

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Le niveau plus élevé de soutien social minimise les 3

effets du stress et engendre un effet bénéfique pour la
santé. La compétence sociale dans l'art d'utiliser
l'humour efficacement devient plus importante que Quelle est l'utilité de l'humour?
la fréquence du rire. Nous rechercherions alors un
type d'humour qui améliore les relations avec les
autres. De ce point de vue, un sens de l'humour sain
vise à rapprocher les gens et à éviter ce qui est hostile
ou ce qui suscite de l'agressivité. L'humour est cette
L 'humour est-il bon pour la santé physique?
J'aime le croire. C'est une idée populaire. Les
publications scientifiques fournissent toutefois
fois une composante d'un programme de dévelop- peu d'éléments appuyant cette hypothèse. Il
pement des habiletés sociales. semble que les personnes qui ont un grand sens
de l'humour se croient surtout plus en santé
physique qu'elles ne le sont réellement (Kuiper
et Nicholl, 2004). Cela aurait même un effet pervers
qui les porterait à moins prendre soin de leur
Votre contemplation santé et à moins se préoccuper des symptômes
attentive de la belle physiques qui nécessiteraient une demande
vue qu'offre votre d'aide. Friedman et coll. (1993) rapportent que les
fenêtre fait-elle personnes joyeuses ont un plus haut taux de
partie du traitement mortalité que les autres. Martin (2002) ajoutent
qu'elles négligent plus leur santé, boivent plus
de mes difficultés
d'alcool, fument plus de cigarettes et s'impliquent
d'entrer en contact dans plus d'activités et de loisirs à risque que les
avec les gens? autres. Kerkkänen et al. (2004) rapportent que les
sujets de leur étude ayant un plus grand sens de
l'humour étaient plus obèses, fumaient plus et
étaient plus à risque de contracter une maladie
cardiovasculaire que les autres.

Avant de considérer l'École nationale de l'humour

comme une fontaine de Jouvence, sachez que selon
Rotton (1992), les comiques fameux et les auteurs
humoristiques ne vivent pas plus longtemps que
les auteurs et comédiens sérieux.

28 • Vivre avec humour

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Certaines études rapportent que ceux qui ont un Weisenberg et al. (1998) ont découvert que l'effet
meilleur sens de l'humour ont une plus grande d'un film comique surpassait l'impact d'un film
immunité à la maladie physique (Dillon et Totten, induisant des émotions négatives si la tolérance à la
1989) et ont moins de symptômes physiques douleur était mesurée 30 minutes après la fin du film,
(Carroll et Schmidt, 1992). Toutefois, d'autres bien après qu'il n'y ait plus de différence sur l'humeur.
études n'appuient pas ces hypothèses. Ceux qui Ces résultats mis en évidence à nouveau dans l'étude
ont un plus grand sens de l'humour n'ont pas de Zweyer, Velker et Ruch (2004) sont parmi les
toujours un plus haut niveau d'immunité (Martin plus convaincants comme preuves d'un effet
et Dobbin, 1988) ou moins de symptômes physiques physiologique durable et mesurable de l'humour. Il
(McClelland et Cheriff, 1997). Ils ne courent pas s'agit donc d'un champ d'étude prometteur.
moins de risques de contracter une maladie
cardiovasculaire (Kerkkänen et coll., 2004). Le système immunitaire devient significativement
plus actif après le visionnement d'une vidéo
En s'assurant de groupes de contrôle et de humoristique. Cet effet est toutefois noté surtout
groupes de comparaison pertinents, on peut chez ceux qui utilisent de façon routinière l'humour
constater que bien que le visionnement d'une comme stratégie d'adaptation (Booth et Pennebaker,
vidéo humoristique augmente la tolérance à la 2000 p. 563-564). L'état de la recherche ne permet
douleur, les mêmes résultats ont été obtenus par le pas d'affirmer que l'effet de l'humour sur la santé est
visionnement d'une vidéo dramatique (Weaver et d'une ampleur qui ferait réellement une différence.
Zillmann, 1994; Weisenberg et coll., 1995;
Zillmann et coll., 1993). L'effet de l'humour sur la santé physique
n'est pas aussi simple à démontrer qu'on le
Mon allergie aux clichés s'intensifie. Au prochain qui me souhaiterait, mais son utilité devient évidente
dit qu'on apprend de ses erreurs, que la vie est belle ou lorsqu'on adopte une vision plus large de la
que rien n'arrive pour rien, je fais une crise… santé pour y inclure la santé psychologique et
le bien-être. Plusieurs auteurs louent les mérites
de l'humour comme stratégie de survie
(McGhee, 1999; Martineau, 1972; Provine, 2000;
Robinson, 1991; Holland, 1982). Des recherches
longitudinales viennent confirmer que l'hu-
mour est une stratégie d'adaptation mature
(Vaillant, 2000, 2002). Henman (2001) associe
même l'humour à la résilience, qui permet à des
soldats emprisonnés de survivre sans séquelles
traumatiques.

30 • Vivre avec humour Quelle est l'utilité de l'humour? • 31

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roule bientôt par terre. Un peu plus longtemps et ce

Faudrait pas sont les muscles de sa vessie qui se détendent... Une
exagérer, quand grande détente pour lui… mais une tout autre
même! histoire pour sa mère. Heureusement, il n'est pas
nécessaire d'aller aussi loin dans la détente. Un
sourire pourrait suffire.

L'humour est une question de point de vue.

Rechercher l'angle humoristique, c'est reconnaître
qu'il y a plusieurs façons de voir la situation. Du
point de vue de sa mère aimante, le fils alcoolique
est un malade qui fait pitié. Du point de vue de son
patron, c'est un problème qu'il faut gérer. Du point
de vue d'Hannibal Lecter, c'est un mets rare, mariné
dans l'alcool, qu'il faut déguster.

Naturellement, il y a toujours des limites.

Ceux qui ont un plus grand sens de l'humour Certaines situations et certains contextes de vie
ont une image d'eux-mêmes plus positive, un plus sont tels qu'ils créent une tension difficile à gérer.
haut niveau d'estime de soi, des standards
d'évaluation personnelle moins dysfonctionnels et Après vérification, je peux
une perception moins élevée de leur niveau de vous assurer que le stress
stress, d'anxiété et de dépression (Abel, 2002; que j'ai vécu au travail
Kuiper et Martin, 1993, 1998; Kuiper et al., 1993; n'était pas dû à des
Nezlek et Derks, 2001). Des études rapportent perceptions erronées
également que ceux qui ont un niveau plus élevé ou à une mauvaise
d'humour tirent un plus grand plaisir et une plus évaluation des risques…
grande satisfaction de leurs différents rôles sociaux
et des différents événements de leur vie (Kuiper et
al.,1992; Kuiper et al.,1995; Nezlek et Derks, 2001).

Le fou rire est-il donc bon pour la santé mentale?

Il est vrai que le fou rire détend... Avez-vous déjà vu
un jeune enfant qui a un fou rire? Les muscles de ses
jambes se détendent, ses genoux fléchissent... Il se

32 • Vivre avec humour Quelle est l'utilité de l'humour? • 33

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L'humour dirige l'attention vers des points de vue renversant le gallon de peinture sur soi et sur son
originaux. Même au salon funéraire et à l'hôpital, ex-meilleur ami crée de merveilleux souvenirs.
les gens trouvent des moyens de rigoler. Il faut être
parmi les vivants pour rire face à la mort et à la L'humour permet aussi de créer des liens. La
souffrance. Il est préférable que l'humour provienne recherche (Provine, 2000) nous apprend que les
du malade lui-même. Ce n'est pas une bonne idée femmes recherchent les hommes qui les font rire et
de dire à votre collègue de bureau : «Chanceux, t'as que les hommes recherchent les femmes qu'ils font
le cancer. Quelle belle occasion de pratiquer ton rire... Les plus vieux d'entre vous comprendront
optimisme!» qu'à la lumière de cette affirmation, je me demande
si Gilles Latulippe et Suzanne Lapointe ne formaient
L'humour le plus bénéfique favorise une relation pas le couple idéal…
positive avec soi-même. Se regarder avec humour
aide à se prendre moins au sérieux. Rire de ses L'humour est également une façon socialement
travers, c'est déjà un peu mieux les accepter. acceptable d'exprimer son désaccord ou son
hostilité. «C'était juste une farce, patron», a sauvé
Ce n'est pas que je suis maniaque de l'ordre, bien des emplois au lendemain de «parties de
mais il y a cet affreux verre qui traîne sur le comptoir bureau». Bien sûr, il y a des limites. Répétée tous les
et qui m'empêche de me reposer… jours, cette phrase perd de son efficacité. L'ironie et
le cynisme laissent des cicatrices. L'équilibre n'est
pas facile à atteindre. Il faut savoir quand s'arrêter…

Quand avez-vous le plus rigolé? Quel est le

moment le plus inattendu où vous avez vu se
manifester un fou rire? Le simple fait d'y penser
ramène notre esprit dans un état propice à la
rigolade. Cela s'intensifie si l'on partage ces
souvenirs. L'humour aime la compagnie.

Les gens souffrent souvent d'être trop isolés et de

se prendre trop au sérieux. Certaines approches
thérapeutiques misent sur l'humour comme moyen
de créer des liens, de contourner les défenses rigides,
Vous avez des ennuis? Vous allez en rire dans deux et de se mettre en mouvement sans se laisser
semaines. Pourquoi attendre? Riez-en maintenant. paralyser par l'anxiété.
Payez plus tard. Tomber en bas d'un escabeau en

34 • Vivre avec humour Quelle est l'utilité de l'humour? • 35

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Une présentation stimulante et motivante peut Gérard utilise l'humour pour aider ses patients à
favoriser l'acquisition et la mémorisation de retenir comment identifier le bon gras dans les
nouvelles connaissances ainsi que leur intégration résultats de leur analyse sanguine. Est-ce le HDL ou
ultérieure dans un nouveau style de vie. Les le LDL? Il invite les patients à se rappeler qu'ils
étudiants obtiennent de meilleures notes lorsqu'on doivent être des Héros en augmentant le HDL et
utilise l'humour dans l'enseignement (Powell et non des «Losers» en augmentant le LDL. Bon
Andresen, 1985; Prosser, 1997). L'humour facilite la moyen mnémotechnique humoristique.
compréhension, retient l'attention, facilite la
mémorisation et permet de gérer les comportements L'humour est utilisé pour améliorer les attitudes,
dérangeants. Il crée une attitude positive envers réduire l'anxiété et augmenter la performance. C'est
la tâche que l'on exécute et réduit l'anxiété. Il un des facteurs facilitant le développement du
augmente également le degré de satisfaction sentiment d'efficacité personnelle. L'humour
des gens. favorise la cohésion, favorise la créativité et soulage
du stress.
Laissé à lui-même, l'esprit de l'étudiant peut errer
sur des détails secondaires qui l'empêchent Selon Fry (1992), l'humour est une des habiletés
d'intégrer la matière : innées que l'individu développe au cours de sa
croissance et qui sera affectée par ses expériences de
Il utilise un vieux Windows 98.
vie. Selon Olsson et ses collaborateurs (2002),
Ses transitions sont toutes
presque tous ont un sens de l'humour, bien qu'il ne
des balayages vers le bas. soit pas toujours apprécié par les autres parce que ce
Ses animations de texte, que l'on trouve drôle diffère.
des zooms avant légers.
Sa police préférée est Arial. Freud, dont l'image publique n'est pas celle d'un
Qu'est-ce Il utilise des gifs animés grand farceur, souligne que l'humour est le niveau le
que tu retiens mais pas de flash. plus élevé des mécanismes de défense. Dans son livre
Rien d'autre… portant sur les blagues et l'inconscient (Freud, 1960,
du cours?
p. 290), il analyse les mécanismes de l'humour
et y découvre une fonction de transformation de
l'énergie qui, n'ayant plus à être refoulée, s'exprime à
travers le rire ou le sourire. Y revenant vers la fin de
sa carrière, Freud (1985, p. 328) explique l'impact du
discours humoristique par une mise à distance
de la réalité pleine de sollicitude consolatrice.
Plus récemment, George Vaillant (2000, 2002), un

36 • Vivre avec humour Quelle est l'utilité de l'humour? • 37

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 38

professeur de Harvard étudiant deux importantes de communication sont ouverts. Il peut constituer
cohortes d'hommes pendant leur vie entière, fait une première étape vers une discussion plus
une place d'honneur à l'humour parmi les stratégies sérieuse. L'humour permet de choisir ses amis
d'adaptation mature. Les autres sont l'altruisme, parmi ceux qui ont un sens de l'humour semblable.
l'habileté à reporter la gratification et l'intérêt Il nous met en contact avec des gens qui pourront
pour l'avenir. devenir des ressources au sein de notre réseau.

Utilisé avec respect, l'humour réduit l'anxiété et Plusieurs auteurs (Epstein et Zelman, 1997;
l'inconfort. Il favorise la création d'alliances, Morreall, 1991) soulignent avec insistance la
démontre que la vie peut être agréable et permet de composante cognitive de l'humour qui favorise un
se sortir des culs-de-sac relationnels. Il permet de point de vue différent du point de vue émotionnel.
choisir d'avoir du plaisir dans la vie, de surmonter Kuiper, McKenzie et Bélanger (1995) expliquent que
les inhibitions associées à la honte et à l'exigence les personnes ayant un bon sens de l'humour sont
de décorum. L'humour permet de surmonter plus motivées et se sentent mieux après leur évalua-
l'incapacité à tolérer le ridicule. L'humour peut tion cognitive différente de la situation.
également permettre d'aborder du matériel délicat
ou potentiellement embarrassant, et de constater Landis-Schiff (1992) rapporte que l'humour se
que l'on n'est pas unique ou seul face à la douleur déploie comme une manifestation extérieure de
ou à une situation tragique. relations sous-jacentes. Il définit quatre phases
d'humour en relation avec les étapes de développe-
L'humour peut également être utilisé pour ment d'un groupe de tâches : 1) Ce n'est qu'une
contrôler, séduire ou charmer. Il peut camoufler des blague; 2) Nous nous provoquons pour établir les
sentiments d'incompétence. Il peut permettre une normes, les frontières et les pouvoirs; 3) Nous nous
réparation ou un répit de la douleur, de la honte ou attelons à la tâche pour canaliser les énergies du
de l'embarras. L'humour favorise un équilibre entre groupe; et 4) Nous badinons amicalement en
les besoins ludiques et le travail. Il permet de nous concentrant sur la tâche, en maintenant et
satisfaire plusieurs besoins simultanément : jouer, en renforçant l'identité du groupe, les normes et
exprimer ce qui nous préoccupe et ce qui nous les frontières.
intéresse, socialiser, se valoriser, faire valoir ses
habiletés sociales et sa mémoire… Au sein d'une équipe de travail, plusieurs auteurs
louent également les mérites de l'humour comme
L'humour permet de connaître les gens qui nous stratégie de survie et d'adaptation (Burchiel et King,
entourent sous un nouveau jour. Il ramène une 1999; Parrott, 1994; Wormer et Boes, 1997). Il per-
personne idéalisée à une échelle plus humaine. Il met de nuancer les croyances personnelles, d'ac-
permet de tâter le terrain et de vérifier si les canaux complir la tâche de façon originale et efficace,

38 • Vivre avec humour Quelle est l'utilité de l'humour? • 39

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 40

d'assurer un climat socio-affectif serein et de faire 4

respecter les procédures importantes.

Si l'humour permet de créer un climat positif et Comment développer

de diminuer la probabilité de conflits (Morreall, son sens de l'humour?
1991), il permet également de le maintenir en
dirigeant l'attention vers des pensées agréables.
C'est une puissante technique de distraction qui
permet de prendre temporairement une distance
face à un problème ou à une préoccupation, de
C elui qui utilise l'humour comme stratégie
d'adaptation sert de modèle pour l'entourage. Il
passe un message d'espoir en montrant qu'il n'est
marquer une pause, afin de revenir à la résolution de pas submergé par l'angoisse dans des situations
problème à notre meilleur. Le pouvoir de l'humour difficiles. L'humour permet de développer un
est bien connu par le personnel infirmier, qui l'utilise sentiment de contrôle de soi et d'efficacité person-
pour détourner l'attention des enfants au moment nelle face aux problèmes.
des prises de sang et des vaccins (Cohen, Blount et
Panopoulos, 1997; Kurtz, 1999). Certains hôpitaux Certaines habiletés associées à l'humour peuvent
utilisent une équipe de clowns pour distraire les être apprises par la pratique (Franzini, 2001;
enfants pendant un examen physique désagréable Gentilhomme, 1992; Powel et Andresen, 1985;
ou en préparation à une opération. L'enfant qui Vorhaus, 1994; Ziv et Ziv, 2002). Heureusement, cette
centre son attention sur les clowneries sympa- pratique peut être agréable. La recherche de mod-
thiques manifeste moins d'anxiété et collabore plus èles qui utilisent adroitement l'humour peut agré-
activement au traitement (Vagnoli et coll., 2005). menter la vie tout en permettant de développer ses
habiletés humoris-
Vous êtes comme ma mère!
tiques. Nous verrons
Elle aussi refusait de
dans les chapitres
me bercer…
qui suivent des
exemples des procé-
dés humoristiques
enseignés à l'École
nationale de l'hu-
m o u r ( Av a r d e t
Boily, 2002).

40 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 42

Voyons une synthèse des suggestions formulées 4. Fournissez des occasions et du matériel
par McGhee (1999) et Provine (2000) à ceux qui humoristique stimulants. Toutes les
veulent développer leur sens de l'humour : excuses sont bonnes pour créer des événe-
ments sociaux favorables à l'humour. La
1. Trouvez un ami ou un étranger disponibilité de blagues, de dessins, de livres,
aimable. L'humour aime la compagnie. de vidéos, de films ou d'enregistrements
La présence d'autrui favorise son émergence. humoristiques augmente les chances de
La résonance entre l'humour de l'un et celui développer ses capacités de goûter et de créer
de l'autre l'amplifie. Il est plus tentant de se de l'humour.
donner en spectacle humoristique s'il y a,
même brièvement, un public. Plus il y a de
Bonnes vacances, monsieur le psychologue.
monde, mieux c'est. Plus ce sont des per- Un mois, c'est long.
sonnes qui aiment rire, mieux c'est. Voici quelques livres à lire en pensant à moi.
Cela permet de profiter de l'effet de contagion
du rire.

2. Augmentez les occasions de contacts

interpersonnels. La simple présence ne
suffit pas toujours. Lorsqu'on présente les
gens les uns aux autres, une cer taine
complicité s'installe. Une fois que les
personnes présentes se sont dit quelques
mots, il est plus facile d'aller plus loin et de se La culpabilité
laisser aller spontanément. L'abandon
Les crises suicidaires
L'égoïsme
3. Créez une atmosphère détendue.
Deuils et adieux
Il vaut mieux s'attendre à rire et y être
Ces hommes qui fuient
disponible. Une attitude ludique évitera de
se retrouver en phase terminale de sévérité.
Fournir un environnement qui protège des 5. Favorisez la croissance de votre poten-
regards indiscrets et qui favorise les interac- tiel humoristique. En découvrant le type
tions entre des personnes qui nous acceptent d'humour que l'on apprécie, on peut choisir
élimine les inhibitions sociales. de s'en entourer. En prenant la décision de
rire plus souvent et de bon cœur, on peut
s'entraîner à raconter des plaisanteries et des

42 • Vivre avec humour Comment développer son sens de l'humour? • 43

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 44

histoires drôles et à remarquer les ambiguïtés 5

verbales (j'ai besoin de l'attention; j'ai besoin
de la tension). Il vaut mieux rire avec les gens
et non r ire des gens. On peut trouver Quels sont les risques
l'humour qui se cache dans le quotidien : les d'utilisation de l'humour?
coïncidences, l'ironie, la rigidité. Il est
souhaitable de savoir rire de soi et de ne pas
trop se prendre au sérieux. Personne n'est
parfait. On peut planifier des réponses
humoristiques pour les moments inconforta-
L 'humour peut-il avoir des effets nocifs sur
la santé? Il peut malheureusement devenir
complice du déni et de l'évitement. En plus de tenir
bles, exagérer certains traits de sa personnalité compte des effets mentionnés dans les chapitres
sans se dévaloriser. On peut trouver de précédents, celui qui utilise l'humour parce qu'il
l'humour au cœur du stress en pensant à correspond à son besoin de créativité et de
comment on en rira demain et en se faisant distraction devra s'assurer de la qualité du lien qu'il
des images mentales humoristiques. établit avec son interlocuteur. Cela prend une impor-
tance particulière pour l'intervenant en santé
mentale, qui doit prendre le temps de connaître celui
Imaginez ce que vous feriez si qu'il aide, d'établir une relation de confiance,
vous gagniez dix millions…. d'éviter les malentendus, de veiller à ne pas
Les cadeaux que vous pourriez disqualifier l'importance de ce qui est dit et de
donner… Les surprises que s'assurer que l'humour n'éloigne pas de problèmes
vous pourriez faire à ceux que qu'il faudrait plutôt solutionner (Franzini, 2001).
vous aimez… et aux autres…
Reconnaître les limites de l'humour
L'humour n'est pas un antidote à tous les
On peut problèmes. Il n'y a pas de lien direct entre
également l'impression subjective d'être drôle et le degré réel
rechercher d'humour utilisé (McNinch et Gruber, 1995).
le point de Certains se croient donc plus drôles qu'ils ne le sont.
vue du verre à Selon Olsson et ses collaborateurs (2002), seuls 20%
moitié plein, se des rires émis seraient de «bons» rires ayant un
demander ce qui peut effet positif.
sortir de bon d'une situation
ou exagérer un problème au point L'humour est donc une arme à deux tranchants
où il en devienne comique. (Malone, 1980). L'effet de l'humour dépend en

44 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 46

Je vous pardonne. Relisez les deux la source de malentendus. L'ambiguïté souvent asso-
premiers chapitres du grand livre de ciée à l'humour peut être un champ fécond de con-
Je m'accuse d'avoir traitement que vous avez commencé à flits, de frustrations et d'angoisses (Schnarch, 1990).
manqué deux utiliser et faites moi trois chèques.
rendez-vous et de Allez en paix.
La loi m'oblige à vous
ne pas avoir fait les
aviser que nos rencontres
devoirs que vous
pourraient susciter de
m'aviez donnés.
puissants bouleversements
physiologiques,
respiratoires, musculaires
et hormonaux que l'on
nomme émotions…

L'humour peut également être associé à des

comportements pouvant nuire sérieusement au
partie de celui qui l'écoute. Il faut rester conscient travail et à l'atteinte des objectifs tels que rechercher
que, si tout le monde a un sens de l'humour, celui- la sympathie, distraire de façon inappropriée,
ci n'est pas toujours apprécié par les autres, rechercher l'attention ou rivaliser avec ses collègues
notamment parce que ce que l'on trouve drôle (Myers et Myers, 1990). Il peut camoufler les
diffère (Olsson et al., 2002). conflits et empêcher une personne de faire face à
ses problèmes. Une résolution de problème
Les effets de l'humour peuvent devenir nuisibles si interrompue ou reportée ne doit pas devenir une
par exemple notre interlocuteur croit que l'on rit de résolution de problème annulée. Cela pourrait être
lui, que l'humour ne porte pas sur certaines de ses le cas de celui qui socialise à l'excès, dérange les
idées ou de ses comportements mais plutôt sur lui- autres, fait le clown pour éviter l'évaluation de son
même comme personne (Ellis, 1977). L'humour niveau de compétence. L'humour peut camoufler
peut également sembler disqualifier l'importance des sentiments d'incompétence. Son utilisation
de ce qui est dit en laissant croire que ce que l'on constante pour fuir les problèmes devient une
exprime a peu d'importance ou qu'il n'y a pas stratégie inefficace d'évitement associée au
d'effort à faire pour l'apprendre, l'intégrer et le névrotisme (Moos et Schaefer, 1993).
maîtriser (Sultanoff, 1994). Mal utilisé, il peut être

46 • Vivre avec humour Quels sont les risques d'utilisation de l'humour? • 47

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 48

L'humour peut aussi être raciste, sexiste ou élément essentiel d'une utilisation efficace de
âgéiste. L'utilisation d'un humour dénigrant dans l'humour. Le rire est trop souvent une réjouissance
le milieu de travail a un impact sur l'absentéisme face au malheur qui arrive à quelqu'un d'autre, une
(Cooper, 2002b). L'humour peut créer une distance arme contre un ennemi commun et une protection
psychologique et donner une excuse pour tyran- contre l'extérieur.
niser une personne et en abuser. On peut penser
aux ravages associés au harcèlement moral ou à la L'ironie et le sarcasme peuvent avoir un effet
persécution d'un bouc émissaire (Landis-Schiff, particulièrement nuisible sur le plan relationnel.
1992). On peut terroriser avec humour, et le code L'ironie est une raillerie consistant à ne pas
criminel peut même parfois s'appliquer en cas de donner aux mots leur valeur réelle ou complète
harcèlement. ou à faire entendre le contraire de ce qu'on dit.
Elle peut avoir des effets dévastateurs. Imaginons
une famille où chacun dit le contraire de ce qu'il
Selon notre évaluation organisationnelle, tous vos employés
pense. Il devient très difficile d'y communiquer
vous détestent. Tout comme nous. Nous vous suggérons
franchement et honnêtement, et chaque effort
donc, après avoir payé notre facture, de quitter cette en ce sens fait à son tour l'objet d'une raillerie qui
entreprise. Merci d'avoir eu recours à nos services. décourage les efforts de communication. Le
sarcasme est une raillerie insultante, une ironie
mordante faite en adoptant un ton moqueur
et/ou méchant.

Epstein et Zelman (1997) recommande d'être

particulièrement prudent lorsqu'il s'agit d'imiter
le style de communication de son interlocuteur.
Il recommande d'éviter l'humour dans les situations
où cette personne désire une discussion sérieuse
et lorsqu'il n'y a pas de lien solide d'établi. Par
ailleurs, notons que l'humour est difficilement
apprécié par les personnes obsessives ou déprimées
(Rosenheim et Golan, 1986). Les personnes ayant
des problèmes d'audition ou des déficits cognitifs
Olsson et ses collaborateurs (2002) soulignent peuvent ne pas comprendre ce qu'il y a de drôle
eux aussi que l'humour peut créer des liens, mais (Schnarch, 1990). Celui qui est particulièrement
aussi construire des murs. Dans les situations sensible à certaines allusions percevra des attaques
associées à la détresse d'autrui, l'empathie sera un où il n'y en a pas nécessairement.

48 • Vivre avec humour Quels sont les risques d'utilisation de l'humour? • 49

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 50

Là où l'humour est le principal moyen de d'une personne de moindre statut risquent d'être
communication, l'absence d'humour risque d'être moins bien reçues par eux.
perçu comme une désapprobation (Kuhlman,
1984). Bertcher (1987) suggère donc d'avoir Il faut se rappeler que le succès de l'utilisation de
recours à l'humour lorsqu'une équipe est dans une l'humour est souvent associé à la spontanéité
impasse, que l'atmosphère est tendue, que certains (Franzini, 2001). On ne peut pas commander la
membres semblent en colère, maussades ou spontanéité. Il y a certaines limites au développe-
rancuniers parce que les autres n'acquiescent pas à ment de nos habiletés humoristiques. L'utilisation
leurs suggestions ou lorsque aucun progrès de l'humour est déterminée en partie par des traits
apparent n'est fait dans la résolution d'un problème. de personnalité durable. Les gens qui sont ouverts
Il insiste sur une utilisation ponctuelle de l'humour à l'expérience, imaginatifs, créatifs, empathiques,
qui ne disqualifie pas celui qui l'utilise et qui explorateurs, curieux et libéraux ont plus recours à
n'éloigne pas l'équipe de sa tâche. l'humour comme façon d'affronter le stress (Costa
et McCrae, 1993). La sensibilité au feedback positif
augmente la fréquence des blagues alors que la
Au diable la gestion du stress! La sensibilité au feedback négatif en augmente la
seule façon réaliste de faire tout qualité (Dewitte et Verguts, 2001).
ce qu'on nous demande de faire
ici, c'est de porter des couches! Nous verrons dans les pages qui suivent des
exemples de procédés humoristiques permettant de
comprendre et de créer du matériel humoristique.

L'aisance à partager l'humour dépend grande-

ment de la répartition du pouvoir (Dwyer, 1991;
Kahn, 1989). Certaines personnes en position d'au-
torité ne souhaitent pas diminuer la distance
sociale associée à leur statut. Les blagues provenant

50 • Vivre avec humour Quels sont les risques d'utilisation de l'humour? • 51

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D EUXIÈME PARTIE

Les procédés humoristiques

Mes parents riront-ils?

Vont-ils rire
Mes amis
de moi ou
riront-ils?
de mes
blagues?

L es gens ont leurs façons préférées de faire de

l'humour. Certains ont toujours recours à un
pseudo-humour hostile qui agresse leur entourage.
D'autres n'utilisent que les jeux de mots et les
calembours. Certains interrompent sans cesse leur
interlocuteur avec des exagérations. D'autres
utilisent surtout un humour absurde qui a recours
à l'incompatibilité logique.
Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 54

Nous définirons dans cette deuxième partie 6

différents procédés humoristiques. Nous les
illustrerons de quelques exemples écrits ou visuels
et nous vous inviterons à en créer à votre tour. Je n'ai L'exagération
pas inventé ces procédés, et nous ne verrons pas tous
les procédés existants. Je me suis concentré sur ceux
qui me semblent les plus accessibles et les plus
pertinents. Vous trouverez une de leurs définitions
dans votre dictionnaire favori. Je vous présenterai
I l s'agit d'exagérer un fait par l'accumulation ou
par l'absurde. S'en tenir aux faits est une très
bonne stratégie de résolution de problèmes. Mais
ici mon point de vue sur leurs caractéristiques et pour faire de l'humour, il faut savoir décoller de la
mes suggestions quant à leur utilisation. réalité et laisser notre imagination s'envoler
librement. Laissez libre cours à votre imagination.
Là comme ailleurs, il est préférable d'avoir Permettez-vous de penser l'impensable. Surprenez-
une palette étendue de choix créatifs. Cela évite vous vous-mêmes. Voyons quelques exemples
de devenir prévisible. L'exploration de différentes d'exagération.
stratégies peut nous permettre de découvrir nos
préférences et d'y ajouter quelques épices • Excuse-moi, je vais devoir raccrocher : le petit
inhabituelles. a mis le feu dans les rideaux du salon, le
chien a mordu mon mari, le plafonnier vient
de tomber par terre et ça sonne à la porte.

• En Allemagne, un jeune a tué sa grand-mère

de 69 ans de 21 coups de couteau. «Elle
m'énervait avec ses questions ennuyantes»,
a-t-il dit. À quoi doit-on s'attendre main-
tenant? Au meurtre à la mitraillette d'une
autre grand-mère dont les becs en pincette
sont trop douloureux? À la décapitation d'un
grand-père dont la narration répétitive de ses
aventures de jeunesse indispose ses petits-
enfants? Le regroupement national des
personnes de l'âge d'or d'Allemagne a mis sur
pied des ateliers intensifs pour les aînés :
«Comment désennuyer ses petits-enfants :
guide de survie».

54 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 56

• Il y en a qui disent que j'exagère. Ce n'est pas tellement dense qu’il les utilisait pour sabler
de ma faute si je suis tellement gros que les meubles... et tellement de cire dans les
Météo Canada me téléphone pour tenir oreilles qu’il s’en servait pour les polir...
compte de mes déplacements afin de prédire
l'heure de la marée. Vous pensez m'impressionner? Laissez-moi vous parler
du vrai «piercing» : la trachéotomie et la
• La semaine passée, j'étais tellement fatigué colostomie… et tant qu'à y être, je vais vous dire
que je ne bougeais plus. J'ai décidé de faire
quelques mots au sujet de la douleur chronique…
l'effort d'ouvrir les yeux une fois de temps en
temps. Cela faisait trois jours que j'étais
exposé au salon funéraire et ils voulaient
fermer le couvercle.

• J'espère que c'est vrai, la réincarnation. Je suis

tellement fatigué que ça va me prendre deux
vies pour récupérer.

• Faire du tai-chi me rajeunit tellement que je ne

sais plus ni lire ni écrire. Et j'ai recommencé à
faire pipi au lit. Je suis tellement décontracté
que je ne me tiens plus debout. Tellement en
paix qu'ils ont fait un amendement à la
déclaration de guerre entre les États-Unis et • Dans quel monde vit-on? Non seulement
l'Irak pour spécifier que je n'étais pas concerné Drogue-secours ne livre pas de drogues
du tout par ces événements. comme le dit la chanson, mais en plus
Suicide Action ne facilite pas les suicides,
• OK, c'est difficile à croire, mais ce n'est rien les centres de crise n'enseignent pas
à côté de mon voisin. Il est tellement riche comment faire une bonne crise, Tel-Aide
que c'est la NASA qui planifie ses prochaines n'explique ni comment utiliser son
vacances. téléphone ni comment fonctionne sa
télévision. Les Alcooliques anonymes ne
• Le fils de mon voisin avait tellement de clous montrent pas comment prendre un coup
de métal dans la langue qu’il gagnait sa vie toute sa vie sans que personne ne sache ton
comme décapeur de meuble et enleveur de nom. Et les centres pour femmes battues…
tapisserie... et il avait les cheveux en brosse passons.

56 • Vivre avec humour L'exagération • 57

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 58

• Je ne prends pas de risques. J'aime tellement • La gestion des débordements de civières

faire rire les gens que je dépense une fortune dans les corridors de l'urgence s'améliore.
en gaz hilarant, en nez de clown et en plumes On s'organise maintenant pour que ce soit
pour chatouiller mon auditoire. Ça marche. les exhibitionnistes qui montrent leurs
Tous les membres de mon auditoire meurent fesses aux visiteurs, les aveugles ou les
de rire à chaque fois. Ce n'est pas bon pour insomniaques qui dorment sous la lumière
les affaires. Pas de bouche à oreille. Personne allumée toute la nuit et les enrhumés au nez
de vivant ne me connaît. Du côté du monde bouché qui se trouvent près de la porte
des morts, toutefois, je reçois des invitations des toilettes.
régulièrement. Mais je ne suis pas vraiment
pressé d'y aller. On a beau aimer la popularité, • Les membres du personnel sont tellement
il ne faut pas exagérer… épuisés que certains ont l'air plus malade
que les malades. Cela fait deux fois qu'une
Exagérations hospitalières infirmière est arrêtée à la sortie par les
• Avec la chirurgie d'un jour, ça se passe gardiens de sécurité qui pensent qu'il s'agit
tellement vite que tu peux laisser ton d'une patiente confuse qui essaie de fuguer.
automobile stationnée en double et laisser
le moteur tourner pendant qu'on t'opère. Exagérations sur le climat
• Après la pluie le beau temps, mais aussi le
• Avant, on passait une heure à l'urgence et verglas et les inondations.
une semaine à l'hôpital après une opération.
Aujourd'hui, on passe une semaine dans le • L'herbe est toujours plus verte dans le champ
corridor de l'urgence et une heure à l'hôpital du voisin. Et tu cours moins de risques de te
après une opération. faire arrêter si tu y plantes ton pot.

• Il y a tellement de microbes dans la salle • C'est curieux. Malgré le réchauffement de la

d'attente de l'urgence qu'à côté de la planète, ma femme est de plus en plus froide
distr ibutr ice de bonbons, on songe à avec moi.
installer une distributrice d'antibiotiques.
• Je m'inquiète. Les grenouilles sont en voie
• L'urgence de l'hôpital s'améliore. Il y a d'extinction, car elles sont très sensibles à la
maintenant un for fait comprenant le pollution. Et les Canadiens anglais qui appel-
souper, une chaise pour la nuit, un film lent les Québécois des «Frogs»…
XXX à la télévision et le petit déjeuner.

58 • Vivre avec humour L'exagération • 59

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 60

Exagérations sur les loisirs • Je voulais suivre un cours de croissance

• Le tai-chi, c'est tellement lent que l'été, personnelle, mais ça m'a donné plein de
lorsqu'on en fait dans le parc, les pigeons levures, de verrues et de champignons. Trop
nous prennent pour des statues. de culture pour moi.

• Je voulais suivre des cours de spéléologie • Je voulais suivre un cours de boxe, mais j'ai
(exploration des grottes), mais on est toujours plus de peau à frapper que les autres.
dans le trou avec ça.
N o u s avo n s d é j à v u p l u s i e u r s e xe mp l e s
• Je voulais suivre des cours dans un centre de d'exagération. N'exagérons pas sur les exagérations…
conditionnement physique près de chez moi, Intéressons-nous plutôt à une utilisation particulière
mais je n'ai pas aimé qu'ils suivent mes pro- de l'exagération : la modification de notre façon
grès à la corde à danser sur l'échelle de de penser.
Richter et j'ai remarqué qu'au lieu d'un élec-
trocardiogramme, ils me prescrivaient un Ellis (1977) est un psychologue qui utilise
sismographe. régulièrement l'humour dans sa psychothérapie.
Pour remettre en question certaines croyances, il
Les quatre mentors que tu as rencontrés sont utilise des exagérations ironiques. Voici quelques
retournés aux études, ont pris leur retraite ou exemples d'exagération visant à remettre en
ont été suspendus pour des mesures question quatre façons majeures de se mettre en
détresse émotionnelle.
disciplinaires à cause de tes plaintes. Continue,
tu es en train de libérer des postes pour la a) Je dois toujours bien faire et absolument
moitié des finissants de notre classe. gagner l'approbation de tous.

• Parce que tout le monde dans l'univers fait

tout exceptionnellement bien et est aimé
de tous.

• Parce que si je fais une erreur, je vais

constamment échouer et être un échec total.

• Ma mère m'a dit que je ne dois jamais échouer,

et tout ce qu'elle m'a dit s'est avéré exact…

60 • Vivre avec humour L'exagération • 61

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 62

b)C'est affreux, intolérable et d) Je suis sans valeur et plein de merde!

catastrophique que les gens manquent
d'égard à mon endroit ou me traitent • Parce que je devrais avoir un QI de 200 et je
injustement. n'en ai un que de 199.

• Parce que je suis indubitablement le maître • Parce que mon troisième cousin est un voleur
de l'univers, et que tout le monde devrait le de chevaux et que la jeune sœur de mon beau-
savoir et agir en conséquence. frère travaille dans un salon de massage.

• Parce que personne d'autre n'est jamais • Parce que je ne suis pas parfaitement
traité injustement, il n'y a que moi qui sois raisonnable tout le temps.
traité ainsi.
• Parce que j'ai une verrue sur la main qu'on
• Tout le monde sait que je suis une victime peut voir avec un très puissant microscope.
impuissante, et les gens n'ont rien d'autre à
faire de leur vie que de comploter contre moi. Exagérez un fait par l'accumulation ou par
l'absurde.
c) Je ne peux pas endurer de ne pas avoir ce
que je veux immédiatement et facilement.

• Parce que mes parents prenaient soin de moi

quand j'avais deux ans, et tout le monde doit
me rendre la vie facile maintenant.

• Parce que je suis beaucoup trop faible et

dépendant pour faire quoi que ce soit pour
moi-même.

• Parce que j'ai subi quelques privations dans

mon enfance et que l'univers doit maintenant
me dédommager pour cela en me donnant
tout ce que je désire.

62 • Vivre avec humour L'exagération • 63

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 64

L'arroseur arrosé

L e procédé de l'arroseur arrosé vise à terminer

l'abus d'un dominant sur un dominé par un
renversement inattendu des rôles. Nous avons tous
vécu des situations frustrantes d'infériorité où
nous sommes vulnérables et à la merci d'une
personne en position d'autorité. Nous pouvons
ressentir de l'empathie envers les victimes de
blagues cruelles ou d'un manque de respect. Le
revirement de ce genre de situation nous procure
un soulagement, un relâchement de la tension,
une réjouissance qui peut se manifester par le rire.
On peut également songer à l'irritation que l'on
ressent face à quelqu'un qui est trop sûr de lui et
au plaisir que l'on ressent quand quelque chose
nous permet de constater qu'il n'est pas aussi bon
qu'il le laissait croire.

Certains des exemples qui suivent pourraient

vous attirer un congédiement si vous les utilisiez.
Mais y penser seulement peut mettre un sourire sur
vos lèvres. Cela suffit parfois. Vous êtes entièrement
libre de penser tout ce que vous voulez dans votre
monde intérieur. Permettez-vous toutes les libertés.
Vous choisirez par la suite ce que vous allez
vraiment dire ou faire.

Nous avons déjà donné en début d'ouvrage

l'exemple du psychologue qui devenait subitement
l'objet d'un site Web sur «Comment vivre avec un
Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 66

psychologue». Celui qui étudie autrui devenait Tiens le psychologue

alors l'objet d'étude. Voyons d'autres exemples du qui m'a enseigné
même type. la relation d'aide!
Celui qui m'a donné
L'arroseur arrosé proverbial une mauvaise note parce
• Les meilleurs exemples de l'arroseur arrosé, qu'il trouvait que j'étais
ce sont encore le proverbe grec qui dit trop hostile envers
«Cracher contre le ciel, c'est se cracher au les clients…
visage», ou plus vulgairement le proverbe
français qui dit «À pisser contre le vent, on
mouille sa chemise».

• Une personne vivant selon la loi du talion

(œil pour œil, dent pour dent) rencontre
quelqu'un du même avis et tous deux se
retrouvent aveugles et édentés.
• Un mar i dit à sa femme : «Mais, mon
• Celui qui répond au feu par le feu se retrouve amour, quand je t'ai proposé un échange de
souvent avec des cendres. couples, c'était juste pour la soirée, pas pour
toute la vie!»
L'arroseur arrosé congédié
• Le programme informatique d'évaluation L'arroseur arrosé
de la performance du personnel que vous et les «étapes de la vie»
avez créé et installé pour notre entreprise • Une mère qui apprend à son fils à s'exprimer
nous indique que vos services ne sont plus librement se fait dire par lui qu'il la hait.
requis.
• Une mère qui prend son enfant comme
• Vous téléphonez à votre supérieur pour lui témoin des abus de son père l'entend dire au
signaler les cinq fautes de français qu'il a service de protection de la jeunesse qu'elle le
faites dans la lettre où il insistait sur maltraite régulièrement.
l'importance d'évaluer la qualité du français
dans les travaux de vos étudiants. Agréable à • Le rôle de parent ne dure qu'un temps.
imaginer, mais dangereux à essayer dans Profitez-en. C'est plus agréable de dire que
la réalité… de se faire dire : «Il faut être raisonnable,
s'entendre avec les voisins, finir de manger

66 • Vivre avec humour L'arroseur arrosé • 67

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 68

tout ce qu'il y a dans son assiette et se cela devient un travail, il n'a plus le sens
coucher à l'heure.» On le constate lorsqu'on de l'humour.
se retrouve hébergé dans un centre de soins
de longue durée. • Vous coupez le chemin de quelques voitures
et changez de voie sur l'autoroute pour vous
• L'individu qui réclame sa liberté se retrouve rendre compte que c'est maintenant dans
seul. cette voie que la circulation ralentit alors que
l'autre est dégagée.
• Vous punissez votre adolescent en l'obligeant
à rester à la maison et vous passez une semaine L'arroseur arrosé et la communication
d'enfer à écouter ses jérémiades tous les soirs. • Certaines stratégies de communication ont un
effet inattendu qui se retourne contre nous.
• Vous vous séparez parce que vous croyez Mon épouse me boudait alors j'ai tenté de la
pouvoir avoir une vie plus intéressante en bouder pendant deux jours, mais elle ne s'en
célibataire et vous découvrez ensuite que est jamais aperçue. Il semble que je ne parle
votre vie est devenue un désert alors que pas beaucoup finalement.
votre ex-conjointe a refait la sienne en
deux mois. • Un homme qui milite contre les préjugés
envers les homosexuels est irrité qu'on le croie
L'arroseur arrosé homosexuel.
et la consommation
• Nos comportements peuvent avoir des effets
Mon cancer progresse. Vous allez pouvoir vérifier votre
inattendus qui se retournent contre nous. Une
poursuite contre une compagnie peut hypothèse selon laquelle il est toujours possible de
entraîner sa fermeture, privant le plaignant de s'entendre avec ma famille. Je vous ai nommé exécuteur
tout service après vente. testamentaire et seul héritier. Bonne chance.

• Celui qui suit un régime sévère constate qu'il

est de plus en plus obsédé par la nourriture et
mange de plus en plus mal.

L'arroseur arrosé
et le «changement de voie»
• Un amateur d'humour devient humoriste
professionnel et découvre qu'une fois que

68 • Vivre avec humour L'arroseur arrosé • 69

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 70

• Une personne qui milite contre l'obsession 8

sexuelle de notre société est découragée de
constater que ses conférences amènent les
gens à penser encore plus à la sexualité. La transposition

Décrivez une situation où une personne est en

position de supériorité par rapport à l'autre.
Imaginez dans quel contexte la situation pourrait
être inversée.
L a transposition consiste à installer un élément
dans un environnement autre que celui auquel
on l'associe habituellement ou contraire à sa nature.
La rencontre de deux mondes crée un effet
humoristique inattendu. Rappelons qu'une partie
de la définition retenue pour l'humour évoque la
création de liens originaux. Les humoristes utilisent
souvent les journaux pour associer deux nouvelles
apparemment sans rapport. Une artiste se rase le
crâne ou fait scandale en changeant de religion. Un
politicien est en campagne pour devenir premier
ministre. Voilà que le caricaturiste présente le
politicien qui se rase le crâne et/ou change de reli-
gion pour attirer l'attention et/ou la sympathie des
gens. Utilisé avec des personnalités, cela devient du
contre-emploi. Pensons au pape qui lève le calice
pendant la célébration de la messe alors que l'on
entend chanter : «Il est des nôtres, il a bu son verre
comme les autres…» Voyons quelques autres
exemples de transposition.

Transposition contre-emploi
• Pamela Anderson publie une recherche
scientifique à partir de sa thèse de doctorat
en psychologie pour comprendre pourquoi
les hommes sont incapables d'entretenir
une conversation suivie sur un sujet sérieux
et p ourquoi ils sont incapables de la
regarder dans les yeux.

70 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 72

• Bill Gates défend à ses enfants de toucher à Le «chez-nous»

l'ordinateur familial parce qu'il préfère qu'ils
des psychologues
s'adonnent à la peinture et à la musique.

Transposition travail-maison Dans mon temps, C'est vrai.

• ADO : Maman, veux-tu bien t'enlever de on ne recherchait pas les données C'est à la même époque que les
devant le frigo avec ton STOP! C'est juste probantes avec le questionnaire prêtres, les pères et les frères
pour faire traverser la rue aux enfants que tu [Link].07.A4. enseignaient la thérapie
es censée utiliser ça… On faisait des entrevues conjugale et sexuelle…
cliniques…
• Le mari dit : «Couteau». L'épouse répond :
«Chéri, tu n'es plus au travail. Tu as beau
être chirurgien, ici, tu prends tes ustensiles
toi-même.»

Transposition générale
• En cette période d'austérité, nous avons
tous besoin d'encouragements et de
motivation. Quel conseil donner à la fois
aux Canadiens de Montréal, aux organismes Bonsoir, mon nom est Bruno et je suis un
régionaux, à tous les partis politiques, humoriste compulsif. Bienvenue au meeting des
aux médecins généralistes et spécialistes HA! HA! HA! (Les Humoristes anonymes,
tout comme à l'Association des centres Humoristes absurdes, Humoristes Ambigus,
jeunesse du Québec? M. Lamarche, Humoristes abominables, Humoristes abrasifs,
directeur de ce dernier organisme, suggère : Humoriste acerbes, Humoristes agressifs,
«Il va falloir faire mieux avec ce qu'on a Humoristes anarchiques, Humoristes abêtis-
déjà, faire preuve de plus de rigueur, utiliser sants, Humoristes alanguis, Humoristes abrutis,
les bons outils.» Tiens, cela s'applique aussi Humoristes accélérés, Humoristes agités,
à Réno-Dépôt. Humoristes alertes, Humoristes allumés,
Humoristes accoutumés, Humoristes appliqués,
Transposition AA Humoristes articulés, Humoristes accrédités,
• Le monologue suivant transpose l'humoriste Humoristes anciens, Humoristes arriérés,
dans le milieu des mouvements semblables à Humoristes accrochés, Humoristes acharnés,
celui des Alcooliques anonymes. Humoristes arrondis, Humoristes adipeux,
Humoristes agréables, Humoristes adorables,

72 • Vivre avec humour La transposition • 73

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 74

Humoristes affables, Humoristes affectueux, blagues aux automobilistes qui attendaient

Humoristes affriolants, Humoristes aguichants, au feu rouge. Je faisais du porte-à-porte tôt
Humoristes alarmants, Humoristes alcoolisés, le dimanche matin pour distribuer mes
Humoristes affamés, Humoristes altruistes, histoires sous la forme d'un journal nommé
Humoristes amnésiques, Humoristes amusés - «Rigolez-vous?».
Hostie, arrête!) Peu importe le type d'humour
que vous avez fait et quel type d'humoristes Rien ne pouvait m'arrêter. J'utilisais le télé-
vous êtes, vous êtes les bienvenus. phone, l'interphone et le porte-voix pour
raconter des blagues au travail. On m'a dit
J'admets que je suis impuissant devant de me la fermer. Alors je me suis mis à
l'humour, que j'ai perdu la maîtrise de ma vie. afficher des caricatures sur les portes de
Voici mon témoignage. bureau, à faire circuler des plaisanteries sur
l'intranet, à faire des graffitis humoristiques
Mon problème a commencé lorsque j'ai dans les toilettes et à faire des blagues en
fréquenté l'École nationale de l'humour un soir signaux de fumée au fumoir. On m'a dit que
par semaine, comme simple passe-temps, pour j'étais malade d'humour et que je devais
m'éloigner de mon épouse et de la vaisselle. rester à la maison jusqu'à la guérison com-
Mais pour moi, une joke, c'est trop, et 30, ce plète. Une fois mes journées de maladie
n'est pas assez. Une fois le pied de la lettre pris épuisées, j'ai perdu mon emploi. J'en ai ri.
dans l'engrenage, j'ai commencé à envoyer mes Je m'absorbais tellement dans l'humour que
farces à ma famille. J'ai d'abord reçu de polis j'ai cessé de répondre au téléphone, de me
«Y'en a des pas mal», puis des «Quand finis-tu laver et… de respirer. C'est là que je suis
ton cours d'écriture humoristique?» tombé sans connaissance. Le bruit de mon
corps tombant sur le plancher a alerté mon
Finalement mon frère et ma sœur ont changé troisième voisin. Puis ce fut l'hôpital, où j'ai
de fournisseur Internet sans laisser d'adresse, eu la surprise de croiser un clown venu
mon épouse a commencé à sortir (sans faire la amuser les enfants. Cela précipita une
vaisselle), et mes collègues se sont mis à cacher rechute qui dura six mois. J'ai perdu ma
les journaux pour ne pas alimenter le mal maison, mon épouse et ma raison.
humoristique qui me rongeait.
J'en suis venu à croire qu'une puissance
Ce fut alors l'escalade et la dégringolade. Je me supérieure à moi pouvait me la rendre (la
suis mis à envoyer des courriels et des fax à de raison, pas mon épouse). J'ai décidé de confier
parfaits inconnus. Déguisé en squeegee, je me ma volonté et ma vie aux soins de Dieu tel que
tenais aux intersections et je racontais des je le conçois. C'est-à-dire comme un farceur

74 • Vivre avec humour La transposition • 75

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extraterrestre, père de Raël, qui ne dédaigne pas et un curé. Le premier s'est mis à mettre des
les partys et les partouzes et qui nous a clonés nez de clown sur les morts au salon funéraire
à son image et à sa ressemblance. et à photographier la réaction de la famille
lorsqu'il ouvrait le cercueil. Le second, le
Comme le demande notre programme en dentiste, s'est mis à abuser du gaz hilarant
12 étapes, j'ai courageusement procédé à lors des soins dentaires. Douloureux mais
un inventaire moral, minutieux de moi- pas mal plus drôle. Le troisième, le curé,
même. J'ai dressé une liste de toutes les s'est mis à lire la Bible à l'envers et à rire
personnes que j'ai lésées et consenti à leur parce que le Christ prenait du mieux pen-
faire amende honorable. Cela n'a pas été dant le chemin de la Croix.
facile, car je me mets à rire compulsivement
chaque fois que je pense au moment où j'ai Ayant tout de même connu un réveil spirituel
entarté le directeur de l'hôpital (un diabé- comme résultat de ma démarche, je veux
tique qui s'en est léché les babines), à celui où vous transmettre ce message : abandonnez
j'ai chatouillé la directrice de la banque l'humour. Ou est-ce «abandonnez-vous à
locale (le rapport financier le plus rigolo de l'humour»? Est-ce «un jour à la fois» ou « une
l'histoire de cette institution), ou encore à joke à la fois»? « À chaque jour suffit sa
celui où j'ai détourné vers l'Abitibi un autocar peine», ou «à chaque joke ma vie est pleine»?
rempli de visiteurs français venus observer Oups, je perds le contrôle.
les baleines. Ils les cherchent encore.
Je reconnais que même ce soir, je suis en
Les Français cherchent les baleines. La Sûreté du rechute. Difficile de prendre la parole sans
Québec cherche les Français. Je cherche à me faire de blagues. Il est dans nos coutumes
faire pardonner et à pouvoir oublier toute cette de faire un témoignage. Nous avons renoncé
histoire. Sans farce… à cette tradition. Les membres du mouve-
ment ne pouvaient s'empêcher de rechuter.
C'est difficile de changer. Vous savez sans Debout devant une foule, un micro à la main,
doute que le mouvement nous demande de c'est trop tentant de rajouter quelques
choisir un «parrain de la sévérité» pour nous blagues pour faire rire le monde.
aider à renoncer à notre vice humoristique.
C e s p a r r a i n s s o n t n o n p a s d 'a n c i e n s Mon Dieu, donnez-moi assez de Sérénité
alcoolos mais bien d'anciens rigolos qui ont pour accepter les jokes que je ne puis
compris les voies du droit chemin. Les trois améliorer, le Courage de re-puncher les
parrains que j'ai choisis pour leur sérieux autres, et assez de Sagesse pour faire la
ont tous rechuté : un thanatologue, un dentiste différence entre les deux.

76 • Vivre avec humour La transposition • 77

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 78

9
Bonjour! Demeurez calme et soulevez les bras
à hauteur des épaules. C'est mon nouveau
détecteur de métal. La personnification
À la première rencontre,
je vérifie toujours
si mes nouveaux clients
ont des armes. C e procédé humoristique consiste à donner
des caractéristiques humaines à des objets
ou à des animaux. C'est une tendance normale
Une formalité…
chez l'être humain. Plusieurs peuples prêtent
des émotions et des pouvoirs aux objets. On
parle alors d'animisme ou d'anthropomorphisme.
Il est facile d'imaginer que la table que nous
frappons souffre, que l'objet que nous lançons
craint l'impact ou que l'animal à qui nous parlons
nous écoute avec amour (alors qu'il attend peut-
être que nous nous décidions à lui donner à
manger). Facile aussi d'imaginer que le réfrigé-
rateur est content d'être plein, que le calorifère
est heureux de nous réchauffer, et que notre
poisson rouge envie notre capacité de sortir de
la maison le samedi soir. Nous projetons ce que
nous vivons dans notre entourage. Voyons
Décrivez une personne dans un environnement quelques exemples de personnification.
autre que celui auquel on l'associe habituellement
ou contraire à sa nature. Laissez-vous imaginer ce Personnification alimentaire
que cela peut amener d'inattendu et de cocasse. • Je suivais bien mon régime jusqu'à ce que je
sois attaqué par une pizza. Elle m'appelait
tellement fort que je n'ai pas pu résister.

• MÉDECIN : Votre mauvais cholestérol a

kidnappé votre bon cholestérol et demande
une rançon. Il veut un cheeseburger et un
verre de lait chaque jour, à défaut de quoi le
bon cholestérol va y passer.

78 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 80

• Le brocoli a beaucoup de peine depuis qu'on La nuit porte conseil. Apporte-moi mon
parle constamment de la bactérie E. coli dans téléphone cellulaire. J'appelle mon physiothérapeute.
les médias. Il craint qu'on le croit de la même
famille. Heureusement, son moral est
remonté depuis qu'on le traite d'anti-
cancérigène. Mais il sent mauvais tout de Wouf!
même… Son seul ami véritable, c'est le chou. Va le chercher à
L'odeur ne le dérange pas, lui… quatre pattes.

Personnification phobique
• DAME DEBOUT SUR UNE CHAISE : Je n'ai pas
une phobie des araignées. C'est juste que la
maudite grosse araignée, elle me regarde d'un
air méchant. Je le sens qu'elle me hait. Elle
attend juste que je passe à côté pour me
sauter dessus…

Personnification humoristique Personnification travail

• Mon chien a un merveilleux sens de l'humour. • La brosse à dents se plaignait d'avoir le pire
Dès que quelqu'un dit une connerie, je vois emploi au monde jusqu'à ce qu'elle ren-
un sourire dans ses yeux. contre le papier hygiénique…

Personnification religieuse Donnez des caractéristiques humaines à des

• Les marionnettes dérangent. Le spectacle objets ou à des animaux.
d e m a r i o n n et t e s « L a B i b l e » a r e ç u l e
Masque du meilleur spectacle toutes caté-
gories présenté à Québec il y a quelques
années. L'auteur, un certain Yahvé, s'of-
fusquant que ses droits d'auteur ne soient
que de 8%, a foudroyé sur place l'équipe de
producteurs, transformé l'eau en vin et
donné vie aux marionnettes, qui n'en
d e m a n d a i e n t p a s t a n t . L a t r o u p e e st
immédiatement partie à la recherche d'un
dénommé Pinocchio.

80 • Vivre avec humour La personnification • 81

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 82

10

La règle de trois (ou triade)

L a règle de trois consiste à briser la logique d'une

énumération à l'aide d'un dernier surprenant.
Notre cerveau se fait rapidement des hypothèses
sur l'environnement. Après deux événements
semblables, de même catégorie, il s'attend à ce que
la série se poursuive. Plus le troisième élément
est différent des autres, plus il surprend. Nous
retrouvons ici encore une fois l'importance de la
surprise dans l'effet humoristique, effet amplifié par
la rime. La règle de trois est amplement utilisée par
les humoristes, au point d'être une technique
apparente pouvant irriter l'auditoire. Voyons-en
quelques exemples.

Triade culturelle
• À ses cours de langues, Jean-François a appris
l'anglais, l'espagnol et le French kiss.

• UN ANGLOPHONE : Je fais du bénévolat pour

Centraide, Tel-Aide et Kitchen Aid.

Triade vestimentaire
• Le patient s'est enfui en pantoufles, en jaquette
et en Abitibi.

• Elle affichait avec fierté un profond sac à

main, un profond décolleté et un profond
mépris…

82 • Vivre avec humour

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Ce n'est pas mon cellulaire. C'est mon nouveau Brisez la logique d'une énumération à l'aide
stimulateur cardiaque-défibrilateur-lecteur de MP3 d'un dernier élément surprenant.
intégré. Il joue une marche funéraire chaque fois que
je néglige ma santé...

Triade au travail
• Très occupée, elle est barmaid, danseuse et
enceinte.

• Il aimait son travail au point de travailler fort,

de travailler tard et de se retrouver mort.

Triade automobile
• La majorité des conducteurs n'ajustent pas
correctement la position de leur appui-tête. Il
en serait de même pour la position du rétro-
viseur, du siège, et du missionnaire.

• Il conduit souvent, rapidement et dans le

champ.

Triade à la maison
• Mon ordinateur m'a lâché, mon automobile
m'a lâché, et mon épouse ne me lâche pas….

• J'aime les mets indiens, les mets italiens et les

mets qui ne coûtent rien.

84 • Vivre avec humour La règle de trois • 85

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 86

11

La surenchère

L a surenchère est un procédé humoristique qui

s'ajoute à d'autres pour amener un gag plus
loin ou dans une autre direction. Voici des exemples
de surenchères consécutives à des triades.

• UN ANGLOPHONE : Je fais du bénévolat pour

Centraide, Tel-Aide et Kitchen Aid. C'est moi
qui fais la vaisselle.

• Mon patron arrive tous les matins en

retard, en état d'ébriété et en Porsche...
C'est mon modèle…
Je comprends que vous êtes Lorsque vous
heureuse de mon retour de m'aurez guérie de
vacances, mais une poignée ma dépendance,
de main aurait suffit… est-ce que je
pourrai continuer
• C'est un grand séducteur. à venir vous
Il sait comment choisir, voir?
séduire et chérir une
femme. Il n'a pas peur de
s'impliquer, de s'en-
gager… et de se sauver.
Plusieurs fois par jour…

La surenchère peut être

associée à tous les procédés
humoristiques.
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C'est 12
assis! ! Sot!
Sot! Sot
arité!
Sot l'hil La comparaison

La grève, il vaut Car tantôt ce ne L a comparaison consiste à étendre à d'autres

aspects de leur réalité, en exagérant, le ou les
points qu'ont en commun deux éléments.
mieux en rire tout sera pas drôle…
L'analogie établit un rapport de ressemblance entre
de suite… deux ou plusieurs choses ou personnes.
Contrairement à ce qui se produit dans la triade,
cette ressemblance n'est pas utilisée seulement pour
être brisée par un troisième élément différent. C'est
elle-même qui produit l'effet humoristique. Elle
produit une association originale qui surprend
l'interlocuteur. Voyons-en quelques exemples.

Comparaison de vol
• Le percepteur d'impôts est venu chez moi
comme un voleur, sans prévenir. Et il paraît
C o mp o s e z u n e b l a g u e c o mp r e n a n t u n e que tous les deux repassent plus tard une fois
surenchère, soit un élément supplémentaire que tu as réussi à t'acheter de nouveaux
amenant le gag plus loin ou dans une autre direction. meubles...

Comparaison énergétique
• Mon épouse fonctionne sur le 220 alors que
moi, ce serait plutôt sur une pile de 9 volts.
Elle coûte plus cher à faire fonctionner, mais
elle fait du gros ouvrage.

Comparaison travail
• Nos réunions d'équipe en 2002 me faisaient
penser aux matchs des Expos. Personne n'y
allait, et cela ne dérangeait pas grand monde.

88 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 90

Pour aujourd'hui, nous avons un deuil devraient vous aider à me comprendre.

partiellement dégagé avec une probabilité de Quoique peut-être pas toujours, quand on y
larmes de 40% augmentant à pense bien. Être heureux comme un poisson
70% au cours de la longue fin dans l'eau, ça veut dire tourner en rond et
de semaine et à 100% à attendre que la nourriture arrive? Dormir
l'anniversaire de votre perte. comme un bébé, c'est se réveiller aux quatre
Le facteur humidex heures pour aller manger? Manger comme
déprendra des larmes des gens un cochon, c'est devenir végétarien et ne
consommer que de la moulée? Trois compara-
de votre entourage.
isons avec référence alimentaire, ça signifie
que je suis obsédé par la nourriture?

• Étudier l'humour, c'est comme étudier la

musique. T'as beau pratiquer, si tu n'as pas
d'oreille, ils vont te remplacer par un autre… Et
tu es mieux d'être bon et original parce qu'ils
ne vont pas payer pour quelque chose qu'ils
peuvent obtenir gratuitement sur Internet…
Comparaison humoristique
• Étudier l'humour, c'est comme étudier la • Faire de l'humour, c'est un peu comme faire
sexologie. C'est en dehors des cours que ça se l'amour. T'as beau travailler fort, si la
passe pour vrai, et c'est quand tu ne suis pas personne qui partage tes ébats ne te trouve
les règles que t'as le plus de fun. pas de son goût, tu as bien des chances qu'elle
finisse par en choisir un autre. Ce n'est pas le
Comparaison monologue choix qui manque. À trop répéter les mêmes
• Est-ce que mes monologues parlent de moi? choses, tu as des bonnes chances qu'elle se
C'est vrai qu'écrire des monologues, c'est un tanne. Faut changer les épices. À trop faire ce
peu comme se confesser, sauf qu'on a le droit qui te plaît sans penser à l'autre, tu risques de
d'améliorer la vérité, de mentir, d'exagérer, t'amuser tout seul.
de faire des médisances et des calomnies.
Finalement, c'est plus proche de pécher que • Et rire tout seul, c'est un peu comme parler
de se confesser. tout seul. Ça va tant qu'il n'y a pas de
témoin… S'il y a des témoins, t'es mieux de
• Même si vous ne pouvez pas toujours savoir les faire rire. Alors t'es plus tout seul. Tu es un
si je dis la vérité, les comparaisons que j'utilise comique.

90 • Vivre avec humour La comparaison • 91

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Composez une blague en étendant à d'autres 13

aspects de leur réalité les points qu'ont en commun
deux éléments et en exagérant.
Le renversement

L e renversement consiste à décrire une situation

qui laisse présager une fin allant de soi, puis à
surprendre avec une conclusion inattendue.
Contrairement à la triade, il ne s'agit pas ici de
donner deux exemples consécutifs pour installer
une attente. La description de la situation elle-
même comprend cette attente, et la conclusion
prend une direction différente. Pour un effet
maximal, on suggère que ce soit le dernier mot
qui surprenne. Voyons quelques exemples de
renversement.

Le renversement fumigène
• T'aurais dû voir ça! Y'avait du monde.
Y'avait du bruit. La boucane sortait en
dessous des pneus. Un vrai show de boucane.
C'est dommage que ça pollue autant, un
incendie de pneus…

Le renversement douloureux
• Mon fils, viens voir papa. Il faut que tu
comprennes. Quand quelqu'un veut se
battre avec toi, même s'il a l'air méchant et
qu'il mesure un pied de plus que toi, il ne
faut pas avoir peur. Je le sais que tu es pacifiste
et non violent, et que c'est impressionnant
de voir quelqu'un qui veut te faire du
mal, mais t'as pas le choix... t'as signé,

92 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 94

Je suis un travailleur de Je suis le physiothérapeute. Le renversement final

la construction. J'ai trop Donne-moi l'adresse de ton
Vous m'avez appris à me relaxer.
travaillé. Je suis en congé médecin.
Je me suis endormi au travail.
pour six mois.
J'ai été congédié.

Vous m'avez montré

à tenir tête à mes
parents et ils m'ont
déshérité.
Si vous voulez vraiment
m'aider, montrez-moi
comment vous dire adieu…
l a W W W F t ' a t t e n d ( l a Wo r l d W i l d
Wrestling Federation, la fédération mon-
diale de lutte). Composez une blague en utilisant le renver-
sement : décrivez une situation qui laisse présager
Le renversement du développement une fin allant de soi, puis surprenez avec une
•- Et puis, comment va votre petit dernier? conclusion inattendue.
- C'est beau de le voir faire des progrès. Il
commence à marcher et il dit quelques mots.
- Il a quel âge déjà?
- Il va avoir 25 ans la semaine prochaine...

Je m'intéresse aux rêves.

Surtout aux miens.
Je rêve de faire beaucoup
d'argent.

94 • Vivre avec humour Le renversement• 95

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 96

14

Le pied de la lettre

L e pied de la lettre est un procédé humoristique

aussi appelé réification de l'abstrait. Il consiste
à prendre une expression ou un fait au sens propre,
concret. Notre langage comprend plusieurs
expressions métaphoriques, plusieurs images qui
doivent être comprises pour ce qu'elles évoquent
comme expériences plutôt que comme des
descriptions littérales de la réalité. Nous n'en
devenons conscients que lorsqu'un enfant ou
une personne qui ne maîtrise pas la langue (ou
les expressions locales) nous interroge sur leur
signification. Voyons-en quelques exemples.

La vie est une boîte de chocolat…

un fromage… une soupe au poulet…
Merci pour
le partage
de votre culture,
mais êtes-vous
encore
au régime?
Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 98

Le pied de la lettre corporel sur un ordinateur, et c'est l'imprimante qui

• - J'aimerais me rendre utile. Puis-je vous le met sur papier.
donner un coup de pouce, un coup de main
ou une tape dans le dos? • Certaines expressions laissent perplexe.
- Non merci. Un rien me fait des bleus. Combien de pouces dois-je creuser si je veux
travailler en profondeur pour trouver la
• Caresser un rêve, est-ce de l'adultère? cause d'une dépression? Un pied de la lettre,
ça fait combien en centimètres?
• Prêtez-moi une oreille attentive, jetez un œil
sur cette illustration, et je vous rendrai le • Ne jetez pas l'éponge. Après un peu de
tout à la fin de la conférence. nettoyage, elle pourra servir de nouveau. Ne
prenez pas vos jambes à votre cou. Cela
Le pied de la lettre temporel risquerait de vous coûter cher en chiro. Ne
• ADO : Maman, il faut que tu arrêtes de tirez pas sur le por teur de mauvaises
prendre du cannabis. Ça te fait retomber en nouvelles. Il suffit de vous abstenir de lui
enfance, et comme c'est de plus en plus loin, donner un pourboire.
c'est de plus en plus dur de revenir…
Que chacun soit dans sa bulle
Je ne peux pas être Je sais. Je pense pendant les réunions,
disponible en tout temps! plutôt à vous comme je m'y habitue. Mais
Je ne suis pas votre mère… à une grand-mère… j'aimerais qu'au moins
les bulles soient
transparentes.

• Si vous devenez un spécialiste du pied de la

Pied de la lettre sous forme de monologue lettre, vous risquez d'avoir un pied de la
• Certaines expressions sont trompeuses. Je ne lettre d'athlète. De mettre le pied de la lettre
donne pas de conférences. Je les vends. Ce dans l'engrenage. De tomber de haut de
texte n'est pas écrit de ma main. Je le tape votre piédestal et de la lettre.

98 • Vivre avec humour Le pied de la lettre• 99

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 100

• Si vous prenez une marche, n'oubliez pas de • Pour se rendre à la fin d'un monologue, il
la remettre à sa place dans l'escalier. Si vous suffit d'avancer lentement, un pied de la
préférez faire une petite marche, demandez- lettre devant l'autre. Je m'arrête toutefois ici
vous où vous aller ranger cette petite marche car je crains qu'à l'usage, mon monologue ne
une fois que vous aurez satisfait votre besoin sente le petit pied de la lettre.
de bricoler. Si vous ouvrez les vannes, larguez
les amarres et prenez le large, assurez-vous que Monsieur Khalim Hite!
votre bateau ne prend pas l'eau, que vous êtes Nous avons vu que
le seul maître à bord et que vous mènerez votre l'automutilation n'est pas
bateau à bon port. la meilleure façon
d'exprimer votre
C'est dur pour le dos, les
frustration…
services ambulatoires!
DEHORS!
Télé

Ten
Dos s

Café
Cha

pho
Tab
Test

te
sier
ises
le

ne
s

Composez une blague en utilisant une expression

ou un fait au sens propre, concret.
• A beau mentir qui vient de loin, à condition
que ce ne soit pas un endroit branché sur
Internet et qu'il n'y ait pas 2000 sites Web à
son nom.

• Dans les petits pots les meilleurs onguents,

parce qu'ils coûtent cher en maudit. Dans les
grands les excellents, si tout ce dont vous
avez besoin, c'est de la vaseline. Un dérivé
du pétrole dont le prix risque toutefois de
varier ces temps-ci.

100 • Vivre avec humour Le pied de la lettre• 101

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 102

15

L'incompatibilité logique

L 'incompatibilité logique est un procédé

humoristique qui consiste à regrouper des
éléments qui n'iraient pas ensemble normale-
ment, mais dont le regroupement respecte une
certaine logique dans les circonstances décrites.
Cette tension entre l'absurdité de la situation et
l'apparence de logique crée l'effet comique.
Voyons-en quelques exemples.

L'incompatibilité logique paradoxale

• Je suis très humble, vous allez voir. Je vais être
tellement humble que vous allez m'applaudir!

• Maudit que tu es ennuyant. Dis-moi quelque

chose de spontané! Allons, tout de suite! Et
pas parce que je te le demande... parce que
t'en as envie!

L'incompatibilité logique maladive

• J'aime ça, rire. Mais ça m'angoisse. J'aime
tellement ça que j'ai peur quand ça arrête...
Tout d'un coup que ça n'revienne plus... Ça
s'rait pas drôle... Je prends ça tellement au
sérieux que j'ai peur de perdre le sens de
l'humour. C'est fou, hein... C'est insi-
gnifiant... J'aimerais bien en rire, mais rire,
ça m'angoisse...
Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 104

Si je comprends bien, vous vous demandez L'incompatibilité logique d'apparence

si votre fils est trop agité et s'il manque • Le médecin encourage les gens à cesser de
de respect envers l'autorité… fumer en fumant. «C'est difficile d'arrêter de
fumer. Je sais de quoi je parle», dit-il.

• La nutritionniste est obèse. Le professeur de

relaxation est stressé. Le dentiste a les dents
cariées. Le pianiste est sourd. L'écrivain est
analphabète. Votre parrain des Alcooliques
Anonymes prend un verre en votre honneur.

Et maintenant, nos trois conférenciers pour la journée…

• ÉPOUSE : Si tu me quittes, je me flambe la

cervelle. Mais que je ne te voie pas rester avec
moi par pitié.
MARI : J'pense que je ne partirai pas, mais que
je ne resterai pas non plus. J'vais juste Bonheur Humour résilience
attendre...
Ma femme trouve ridicule votre hypothèse au sujet de
son emprise absolue sur ma vie. Voici plutôt sa liste
des sujets dont nous devrions traiter…
L'incompatibilité logique de déni
• Le chirurgien insiste pour vous opérer en
faisant valoir sa longue expérience et sa
grande dextérité, puis il vous fait signer un
document où il est écrit qu'il n'est absolu-
ment pas responsable de ce qui peut vous
arriver, et que si jamais les choses tournent
mal, cela sera dû à des raisons entièrement
hors de son contrôle, au hasard ou à votre
propre faute.

104 • Vivre avec humour L'incompatibilité logique • 105

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 106

Cessez de léviter.
Je suis désolé, mais je ne peux pas 16
tolérer cela tant qu'il n'y a pas de
données probantes à ce sujet.
Thérapie Des jeux de mots
de la
réalité

I l y a toutes sortes de façons de jouer avec les mots.

Rappelons que ces différents procédés ne sont
drôles que dans la mesure où votre interlocuteur
les trouve drôles. Calembours, jeux de mots, inven-
tions lexicales, incompétences linguistiques,
tautologies, homonymies… Certains trouvent ces
techniques insupportables. D'autres ne peuvent
s'empêcher de les enchaîner. Quoiqu'il en soit,
Composez une blague en regroupant des éléments rien ne vous empêche d'en créer pour votre propre
qui n'iraient pas ensemble normalement, mais dont plaisir! Voyons ces procédés de plus près.
le regroupement respecte une certaine logique
dans les circonstances décrites. Le calembour
Le calembour est un jeu de mots fondé sur la
différence de sens entre des mots qui se prononcent
de la même façon. Voyons-en quelques exemples.

• Personnalité et personne alitée.

• Besoin de l'attention et besoin de la tension.

• Le professeur dit : «Cet étudiant est un

génie!», ou «Le professeur, dit cet étudiant,
est un génie!»

106 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 108

Vous ne En jouant un rôle de victime, • Mon épouse baisse la température ambiante.

me dites vous tentez de satisfaire votre Je remonte la température ambiante. J'ai
rien? besoin de dépendance sans expliqué à mon épouse la différence entre
Vous! Ne prendre le risque de «j'ai chaud» et «il fait chaud». Elle m'a
me dites l'exprimer. enseigné en retour la différence entre «j'ai des
chaleurs» et «je suis en chaleur».
rien!
• Les adolescents ne savent pas ce qu'est un
péché. Ils pensent que Séraphin : un homme
et son péché, c'est l'histoire d'un gars qui avait
un chien nommé Péché.

• La Toyota Camri, c'est la Cadillac des

automobiles. (J'aurais cru que la Cadillac
était la Cadillac des automobiles…)
Créez un jeu de mots fondé sur la différence de
sens entre des mots qui se prononcent de la Mon inconscient de mari
même façon. m'empêche de travailler !
Il a ruiné ma carrière en
m'obligeant à demeurer à la
maison. Et il m'empêche de
m'acheter les vêtements Ce n'est pas vraiment ce
que j'aime. à quoi je faisais allusion
en parlant des pouvoirs
de l'inconscient…
Le jeu de mots
Le jeu de mots consiste à utiliser un mot dans
un sens autre que son sens habituel, sans le
modifier ni le morceler. En voici quelques exemples.

• Aimer son prochain, c'est très bien, sauf si le

prochain est mort depuis une semaine. Ça,
c'est de la nécrophilie.

108 • Vivre avec humour Des jeux de mots • 109

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 110

Je veux bien croire qu'il faut travailler dans la communauté, Composez une blague en utilisant un mot
mais j'aurais dû lire attentivement ma description de tâches dans un sens autre que son sens habituel, sans le
avant de m'engager comme psychologue-travailleur de rue… modifier ni le morceler.
Moi aussi…

L'invention lexicale
L'invention lexicale consiste à créer ou à
déformer un mot. Voilà une véritable façon de
jouer avec les lettres, les sons et les mots. En voici
des exemples.

• Lorsqu'elle m'a ouvert la porte, elle avait

encore ses giboudis sur la tête.
Zoothérapie • Votre présence me tornicotille le tornicotton,
Mademoiselle.

Non, nous ne traitons pas Je préférerais que vous me disiez bonjour et

les cas de chaud lapin, au revoir plutôt que psycho-log-in et
de cœur de loup que psycho-log-out…
ou de vaches folles.
Essayez plutôt
une clinique de
thérapie conjugale.

110 • Vivre avec humour Des jeux de mots• 111

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 112

Composez une blague en créant ou en déformant

un mot.

La tautologie
La tautologie consiste à répéter une même idée
en termes différents dans certaines formules. C'est
une redondance voulue, un pléonasme planifié.
Voyons-en quelques exemples.

• Monter en haut
L'incompétence linguistique • Une femme de sexe féminin
L'incompétence linguistique consiste à exagérer • Une tache sale
une difficulté langagière. Votre mère vous a sans • Un bandit malhonnête
doute appris qu'il ne fallait pas rire des handicapés,
J'ai donné récemment mes vêtements usagés et
mais peut-on sourire devant les drôles de tournures
de phrase? Voyons quelques exemples. démodés à l'Armée du Salut. Monsieur le
psychologue, je dois vous dire qu'ils
• Léchez-moi. Léchez-moi! (Au lieu de : ressemblaient étrangement aux vêtements
«Laissez-moi!») que vous portez aujourd'hui…

• J'espère que mes veaux seront après chier

(Au lieu de : «que mes vœux seront appréciés».)

• Les humoristes utilisent impunément des

stéréotypes culturels en jouant des rôles
d'Asiatiques qui remplacent leurs r par des
l («Je vais levenir bientôt»), ou de Noirs qui
remplacent leurs r par des w («Je vais Les professeurs de français n'y verront qu'une
wevenir bientôt»). faute à proscrire. Certains y voient de quoi sourire.

Inventez une difficulté langagière exagérée. Notons que la tautologie diffère de l'oxymoron,
qui est constitué de combinaisons de mots
apparemment contradictoires et qui créent un sens
nouveau. Par exemple :

112 • Vivre avec humour Des jeux de mots• 113

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 114

• Au travail, nous vivons ce qu'on pourrait Voici quelques exemples.

appeler un volontariat obligatoire. J'ai
appris que j'étais intéressé à me porter • Il faut un beau gros dodo pour Bruno mon
volontaire pour un projet qui me tiendrait coco.
très à cœur… selon le patron.
• Atlas, tasse ta tasse, tu lasses les as de la classe.
• Le combat pour la paix m'épuise. Pas
celui pour la paix dans le monde! Je dois me • Les lents lentement longent le long de la
battre énergiquement pour avoir la paix dans longue ligne longtemps.
mon auto, au restaurant, au travail et à la
maison. C'est une lutte sans fin. Bon, tanné de mes mono-logo-psycho?
• Je suis sensible à la laideur de la beauté.
Il y a tellement d'injustice à ce que les belles
personnes aient la vie plus facile grâce à leur
charme naturel. Elles n'ont rien fait pour
mériter cela, ça leur a été donné. C'est
presque immoral.

Répétez la même idée en termes différents dans

une même phrase.

Utilisez des sons similaires de façon répétée.

L'homonymie
L'homonymie est l'utilisation répétée de sons
similaires. Amusez vos oreilles. Faites des sons
pour le plaisir musical plus que pour le sens réel.

114 • Vivre avec humour Des jeux de mots • 115

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 116

17

La répétition

L a répétition est un procédé humoristique qui

consiste en l'utilisation répétée d'une blague
ou de l'un de ses éléments. L'élément lui-même
n'est pas si drôle, mais son retour répété, parfois
par des chemins inattendus et au moment où l'on
ne s'y attendait plus, crée un effet comique. En
voici un exemple :

Je n'aime pas jeter mes affaires. Or mon poids

a beaucoup fluctué au cours des ans. J'ai donc
des chemises de toutes les grandeurs : prends
du poids, perd du poids, on ne sait jamais
quand on peut repasser par le même poids.
Bon OK : mes plus petites chemises n'ont pas
été mises depuis 25 ans, mais je n'aime pas
ça, jeter des affaires. Je pourrais être malade
et maigrir… mais je suis bien préparé à perdre
du poids. Même si ça me donnait un look des
années 70, ce n'est pas grave. Ça revient
régulièrement à la mode.

J'ai aussi une dizaine de chemises tachées.

C'est que je fais mon propre lavage. Je suis un
homme rose… taché. J'oublie des stylos dans
mes poches de chemise lors du lavage. Cela
m'est arrivé plus d'une fois. Ça tache. À cinq
chemises de la brassée, ça ne part plus...
même après trois lavages dont un avec une
tasse d'eau de Javel ultra-puissante améliorée.
Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 118

Mais je les garde, mes chemises. On ne sait plus tard. La maison rapetisse de plus en plus.
jamais quand on peut avoir besoin de ses Et ce qui n'aide en rien, moi, je prends de
chemises pour peinturer ou pour aller au plus en plus de volume. C'est rendu au point
chalet… Sauf que… à quoi bon! J'ai toujours où je crains de sortir de la maison et que mon
engagé du monde pour peinturer et je n'ai épouse en profite pour entrer un nouveau
jamais eu de chalet, je n'en veux pas et je meuble en mon absence…
n'en aurai pas. C'est un rêve de mon épouse.
Je ne suis pas pour le jeter. On ne jette rien La nourriture non plus, on ne jette pas ça.
chez nous. Je la mange. Si vous avez vu ma photo
r é c e m m e n t , c e l a n e d ev r a i t p a s vo u s
Mes chemises pourraient toujours servir pour surprendre. Au début de notre cohabitation,
bricoler… Mais je ne bricole pas. Je ne chasse mon épouse avait constamment peur de
pas. Je ne pêche pas. Coudons, qu'est-ce que manquer de nourriture à voir la vitesse à
je fais… Ah oui! J'écris des monologues. J'ai laquelle je vidais le réfrigérateur. Elle s'est
pensé mettre mes chemises tachées pour des adaptée. Elle a mis un mot de passe sur son
spectacles humoristiques, mais cela a déjà été côté de notre réfrigérateur à deux portes.
fait par Ding et Dong. Peut-être qu'eux non
plus, ils n'aiment pas ça, jeter leurs affaires… Je l'ai trouvé, le mot de passe. Elle l'avait écrit
sur un petit bout de papier. C'était dans ses
Y'a aussi les livres et les notes de cours qu'on affaires. Je savais bien qu'elle l'avait gardé.
ne jette pas. Je pense souvent aux notes de On ne jette rien chez nous.
cours dont j'ai eu besoin le surlendemain du
jour où je m'étais décidé à les jeter. Je n'aime J'ai déjà fait des efforts. J'ai déjà jeté mes
pas ça, laisser aller des documents, même si raquettes, mes disques 33 tours, mes vieux
je ne les relie pas. Même les romans. Comme Bob Morane, mes vieux Astérix, mes vieux
si j'allais avoir un examen subit sur le dernier comics américains genre Batman et
Stephen King… Spiderman, qui vaudraient probablement
une fortune aujourd'hui. J'ai les larmes aux
Donc ils s'accumulent. On n'a pas une yeux en y pensant. Ils me manquent. J'irais
collection de livres, on a une collection de bien m'en acheter d'autres, mais je n'ai plus
bibliothèques. On a essayé de se dire que de place. J'attends les ventes d'entrepôt pour
pour chaque nouveau meuble qui rentre, il aller m'acheter un entrepôt.
faut en faire sortir un, mais on n'a pas réussi
ça encore. On reporte à plus tard. Entrez un Pourtant je m'étais dit que je n'accumulerais
nouveau meuble maintenant et sortez-en un plus rien. Quand on a vidé le garage de mon

118 • Vivre avec humour La répétition • 119

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 120

père après sa mort, j'ai compris que l'accu- contente, mais elle ne me mettra pas à la
mulation de biens, c'est insignifiant. On a porte pour autant. On ne jette jamais rien,
mis à la poubelle des affaires qu'il avait chez nous.
gardées toute sa vie. Je ne voudrais pas que
mes héritiers mettent mes affaires à la
poubelle à ma place. COLLOQUE DES NON-DIRECTIFS
Il faut que je vous quitte. J'ai le goût d'aller Pour la septième fois, où sont les toilettes?
jeter une couple d'affaires de mon vivant. Me
semble que ça me libérerait. Et dans mon cas, C'est vraiment
Vous semblez tendu…
c'est la seule façon de me débarrasser de important pour vous…
quelques livres en trop.

Je me sens un peu plus léger juste à y penser.

Oui! C'est ça… Au diable la possession. Cette
nuit, pendant que ma femme dort, je vais
vider mes garde-robes au complet. Et les
siennes aussi. Ça se peut qu'elle ne soit pas

Notre mouvement est une

alternative aux mouvements
néo-alternatifs qui ont
remplacé les anciens
mouvements alternatifs
en santé mentale. L'accumulation
Le gag est aussi basé sur l'accumulation (répétition
ou énumération) d'un ou de plusieurs de ses
éléments. Au delà de la subtilité que l'on peut
utiliser dans le cas de la répétition, il s'agit cette fois
NOUVEAU de quantité plutôt que de qualité. Voyons un
ET exemple d'accumulation.
AMÉLIORÉ !
En sortant du travail, je me suis arrêté
manger une frite. Avec un Coke. Et un
hamburger. Double. Avec bacon. Et une

120 • Vivre avec humour La répétition • 121

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 122

salade. Double, elle aussi. Avant de prendre 18

un autre hamburger. Et un hot-dog pour
faire changement. Tout garni. Et comme
dessert j'ai pris une tarte aux pommes. Avec Le rappel
de la crème glacée. Deux boules. Le temps
de finir ça, j'étais épuisé. Ça prend beau-
coup d'énergie, manger. Alors j'ai pris une
rondelle d'oignon. Double. Avec des frites.
Puis je suis rentré à la maison pour souper.
L e rappel consiste à rappeler un élément d'une
blague précédente, de préférence à un moment
où le lecteur ou l'auditeur ne s'y attend pas. Il peut
s'agir de votre propre blague ou de celle d'un de
vos interlocuteurs, lequel appréciera sans doute le
J'ai réussi à me constituer une
fait que vous reveniez avec ce qu'il a dit pour
famille en me clonant mais je amuser l'entourage. Les exemples qui suivent sol-
ne peux plus me voir la face ! licitent non seulement votre sens de l’humour
mais aussi votre mémoire.

• Vous vous demandez sans doute comment

j'ai pu retrouver toutes les caricatures et
toutes les blagues qui constituent ce livre?
C'est simple. On ne jette rien chez nous.

• En tant que membre des HA! HA! HA!, je

déplore que mon parrain me conte des
Composez une blague par l'accumulation d'un blagues. Je rêve à l'abstinence humoristique.
ou de plusieurs éléments.
Je m'intéresse aux rêves, mais je préférerais
que vous les produisiez en dehors de nos
rencontres..

122 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 124

Je devrai de plus réparer le tort que j'ai causé • Je vais devoir bientôt cesser de travailler à
en encourageant tous mes lecteurs à sombrer la rédaction de ce livre, car encore une fois
dans leur zone humoristique personnelle. le petit a mis le feu aux rideaux du salon, le
Sachez que, si vous me croisez et que vous me chien a mordu ma conjointe, le plafonnier
dites que mes blagues n'étaient pas drôles et vient de tomber par terre, et ça sonne à
qu'elles ont eu comme effet de vous dégoûter la porte.
de l'humour à tout jamais, cela sera un grand
soulagement pour moi. Achetez tous mes • J'aimerais remercier tous ceux qui m'ont
livres et brûlez-les! Je n'en ai pas la force! donné un coup de pouce, un coup de main,
une tape dans le dos, des services en dessous
• Pipi, caca, poil! Est-ce que vous riez? Est-ce de la couverte et leurs vœux appréciés… Sans
que cette formule a encore un effet sur vous? eux, on ne peut pas faire d'omelettes …
Non? Je vous avais aver ti! L'étude des
procédés humoristiques peut nuire au plaisir Composez une blague en rappelant un élément
de profiter des plaisirs simples de l'humour d'une blague précédente.
en vous portant à tout analyser et à voir les
ficelles là où vous ne voyiez rien auparavant
parce que vous étiez plié en deux à force de rire.

SABLES
MOUVANTS
Je continue à faire l'hypothèse qu'après
avoir ri de bon cœur de ma situation, vous
allez me sortir de là, n'est-ce pas? Hein?

124 • Vivre avec humour Le rappel • 125

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 126

18

Conclusion

V otre lecture touche à sa fin. Êtes-vous devenu

un humoriste professionnel? Savez-vous tout
ce que vous vouliez savoir? J'espère que non! Ce
n'est pas le but du présent ouvrage. Nous sommes
tous d'éternels étudiants dans le domaine de
l'humour. Tout ce qui est vivant change. Notre
humour évolue avec nous.

À condition d'en éviter l'abus et d'en éviter

certaines formes, l'humour peut aider à nuancer ses
croyances. Il permet d'atteindre des objectifs de travail
d'une façon créative, de transmettre de l'information
de façon persuasive et efficace ainsi que d'exprimer
son désaccord d'une manière socialement acceptable.
L'utilisation des procédés humoristiques favorise le
maintien d'un contexte de vie agréable en redirigeant

Maintenant que nous avons

branché le détecteur de
mensonges, dites-moi :
combien de fois
avez-vous fait vos
exercices
humoristiques?

126 • Vivre avec humour

Vivre avec humour interieur_2 06/10/07 16:42 Page 128

l'attention lorsque c'est nécessaire et en permettant J'espère que vous avez maintenant quelques
l'échange de divers points de vue. Enfin, l'humour cordes supplémentaires à votre arc humoristique,
crée un climat socioaffectif serein. Le sens de quelques outils de plus dans votre drôle de boîte à
l'humour est un atout pour les personnes voulant outils. J'espère aussi que le sourire fréquentera vos
exercer un leadership positif, souple et démocra- lèvres un peu plus souvent qu'avant, et qu'à la
tique. Grâce à l'utilisation de l'humour, les gens croisée des chemins, porté par habitude à réagir
peuvent satisfaire différents besoins dont ceux selon les points de vue dépressifs, anxieux ou
d'appartenance, de socialisation et de valorisation. colériques, vous choisirez plutôt d'essayer le point
de vue humoristique.
L'humour peut aider les gens à créer un climat
positif, à rediriger l'attention et à explorer
différents points de vue. Il peut également favoriser
l'apprentissage et exprimer l'hostilité d'une façon
socialement acceptable. L'humour peut être appris
et développé, et son apparition peut être favorisée
par la présence de personnes qui aiment rire et
l'établissement d'un contexte confortable, discret
et stimulant.

Rire de soi-même aide à s'accepter avec ses

faiblesses. Cela permet de mettre en lumière des
comportements inefficaces d'une façon non
menaçante. L'humour fournit de nouvelles
informations et de meilleures solutions. Il enlève
l'ennui et la monotonie dans l'enseignement,
permet une prise de distance, interrompt les
schémas dysfonctionnels de pensée et en introduit
de nouveaux. Il permet également de penser et d'agir
différemment, d'agir sans anxiété, ce que certains se
croient incapables de faire. La distraction interrompt
temporairement les verbalisations de dévalorisation
et d'hostilité. Cela montre aux gens que la vie peut
être agréable, ironique, absurde, drôle, et cela attaque
notre tendance à trop nous prendre au sérieux.

128 • Vivre avec humour Conclusion • 129

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R ÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES

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TA B L E D E S M AT I È R E S

Avant-propos ........................................................................ 9

Introduction......................................................................... 15

Première partie - Réflexions sur l'humour ......................... 19

1. Qu'est-ce que l'humour? ........................................... 21

2. Quels sont les ingrédients actifs de l'humour?........ 25
3. Quelle est l'utilité de l'humour? ............................... 29
4. Comment développer son sens de l'humour?......... 41
5. Quels sont les risques d'utilisation de l'humour? ... 45

Deuxième partie - Les procédés humoristiques................. 53

6. L'exagération .............................................................. 55
7. L'arroseur arrosé......................................................... 65
8. La transposition ......................................................... 71
9. La personnification.................................................... 79
10. La règle de trois (ou triade) ..................................... 83
11. La surenchère .......................................................... 87
12. La comparaison........................................................ 89
13. Le renversement....................................................... 93
14. Le pied de la lettre ................................................... 97
15. L'incompatibilité logique ........................................103
16. Les jeux de mots ......................................................107
17. La répétition...................................................................117
18. Le rappel...................................................................123

Conclusion ...........................................................................127

Références bibliographiques................................................131

138 • Vivre avec humour

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