Jean-Christophe BOULLY (ABC2F) 2009-2010
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
Thème : Conduite-duel-dribble – Travail aérobie N° Séance : 44
N° : 039E CONSIGNES : Assiettes
Sur un ¾ de terrain, deux équipes
ECHAUFFEMENT de 8 joueurs (sans gardien).
A chaque fois qu’un joueur peut
Ballons
bloquer la balle avec le pied s’asseoir
Jeu de conservation dessus, se relever et la passer sans Chasubles
de la balle être touché par l’adversaire = 1
point.
Jeu de conservation et Match d’une durée de 6 à 8 mn
balle assise Récupération de 3 mn
Nombre de match 3 à 4
TEMPS : 25 min
VARIANTES :
Diminuer ou augmenter le nombre de
touche de balle pour diminuer ou
augmenter l’intensité.
REMARQUES :
On doit conserver la balle pour
rechercher le joueur libre qui va
avoir le temps de s’asseoir.
ETIREMENTS Récupération active par la jonglerie CONSIGNES : Boissons
BOISSONS Pied-tête-poitrine-pied
PRESENTATION
TEMPS : 5 min
Jean-Christophe BOULLY (ABC2F) 2009-2010
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
VIT-034 CONSIGNES : Assiettes
Colonne de 8 attaquants
Par 2 dans un carré de 15 X 15 avec 4
AMELIORATION buts de 3 mètres
Une équipe qui défend l’autre qui
Cônes
CAPACITE PHYSIQUE
attaque
Départ de la situation : Ballons
Vitesse avec ballon o (B) donne un ballon au sol à
(A)
Situation par 2 face à o dès que (A) contrôle et
face rentre dans le carré il doit,
en conduite de balle, passer
Objectifs : dans un des deux buts.
Spécifique intégrée L’éducateur comptabilise le score et
(passe, contrôle, gère les changements de rôle pour
dribble et feintes)) chaque série.
Vitesse
DUREE :
Nombre de passage : 3 par rôle par
joueur
TEMPS : 20 min Nombre de bloc : 2 à 4
Récupération entre bloc : 3 minutes
Colonne de 8 défenseurs
REMARQUES :
Quantité = qualité des passages
Varier les passes : au sol, en l’air, etc.
Jean-Christophe BOULLY (ABC2F) 2009-2010
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : 018T CONSIGNES : Assiettes
Première séquence :
1 ballon par joueur 1 mannequin
PERFECTIONNEMENT Mettre des assiettes à 6 m l’une de l’autre
TECHNIQUE : en quinconce 1 ballon pour 2
Exercice Les joueurs effectuent une conduite de
balle et face à chaque assiette réalise un
Conduite de balle geste technique :
Apprentissage des gestes ♦ Crochet Intérieur pied droit
♦ Crochet Extérieur pied
gauche
♦ Demi-tour
Durée : 20 min L’exercice se termine face à un
adversaire (mannequin) dribble libre
Variante :
Ajouter un défenseur (à la place du
mannequin)
Ajouter 2 pivots, l’attaquant a le choix de
dribbler le défenseur ou de jouer avec 1
pivot.
REMARQUES :
Etre exigeant sur la qualité des gestes
La frappe au but doit intervenir avant les
16,5 m
Jean-Christophe BOULLY (ABC2F) 2009-2010
OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
TAC-034 CONSIGNES : Assiettes
2 buts avec gardiens
2 surface de réparation + 1 zone ZC
AMELIORATION de 10 mètres de large 1 ballon pour 6
TECHNICO- 3 contre 2 dans chaque surface joueurs
Sur relance du gardien en zone
TACTIQUE
défensive : rechercher un appui sur un
SPECIFIQUE: attaquant qui remise à un joueur qui
10 mètres
ZC arrive en ZC + enchaînement ou 2 couleurs de
Gestion offensive en interception + Idem sur l’autre but chasubles
infériorité numérique : La ZC est interdite à l’équipe qui
défend
On ne peut jouer qu’en une touche 1 but amovible
Objectifs des attaquants :
en ZC et venir qu’à un seul joueur à la
- Améliorer la finition sur
fois
passe en retrait Il est interdit de marcher dans la ZC
- Amélioration de
l’anticipation des
attaquants sur tirs REMARQUES :
repoussés Occuper la largeur pour faciliter la
remise en jeu et le démarquage
Se créer de l’espace pour les
Durée : 25 min attaquants et venir u bon
moment(dès la prise d’info du
relanceur)
Ajuster ses appuis par des petits pas
sur la passe en retrait et mettre
« l’épaule dans le ballon » pour
frapper en force.
Courir avant la frappe vers le but
pour être au deuxième ballon
Utiliser la feinte de frappe pour faire
une dernière passe sur un attquant.
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OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL
N° : 023J CONSIGNES : Maximum de
Sur un 1/2 terrain de foot à 11 + 2 Ballons
JEU COLLECTIF gardiens
Jeu à 10 contre 10 avec les règles du Assiettes
foot à 11
Amélioration spécifique Tracer deux lignes dans le sens de la 2 couleurs de
avec support tactique largueur du terrain chasubles
collectif La zone du milieu étant plus large que les
autres 2 buts de foot à 11
Gestion offensive en Tracer deux lignes médianes dans chaque
supériorité numérique partie défensive.
1 contre 1 dans chaque partie défensive
et 3 contre 3 au milieu
Interdiction de changer de zone sauf sur
Objectifs du jeu
passe d’un partenaire
d’application : Dès la perte du ballon replacement dans
- Déséquilibrer sa zone
l’adversaire en jouant Chaque but est gardé par un gardien
un 2 contre 1 Touches de balle libre, trois puis deux
- Déplacement et touches
replacement Mise en place sur les situations arrêtées
- Aider le porteur du de stratégies
ballon
REMARQUES :
- Faire un maximum de
Obliger les joueurs non porteurs du
« stop jeu » pour mise ballon à faire des appels
en place de stratégies Obliger le passeur à venir rapidement
et correction des aider son partenaire
attitudes
Durée : 25 min
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