PLAN D'EXCELLENCE PERSONNEL
Tableau de bord global & Manuel d'utilisation
VUE D'ENSEMBLE
NOM & PRÉNOM : ANNÉE / CYCLE :
DEVISE / MOTIVATION :
MES 9 DOMAINES D'AMÉLIORATION CONTINUÉ
Remplissez ce tableau récapitulatif pour fixer vos visions globale à long terme avant d'utiliser les fiches détaillées.
# Domaine Objectif Principal (Vision) Échéance
1 Musique
2 Échecs
3 Conception 3D
4 Dessin
5 Anglais
6 L'art oratoire
7 Projets
8 Sports
9 Lecture
CONSEILS POUR RÉUSSIR VOS OBJECTIFS
1. Objectifs SMART : Veillez à ce que vos objectifs soient Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et Temporellement
définis.
2. Routines Quotidiennes : Cochez vos cases de suivi chaque jour ou chaque semaine pour créer de la régularité.
3. Bilan Hebdomadaire : Notez ce qui a fonctionné et ce qui doit être ajusté dans la section réflexions.
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Musique
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Échecs
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Conception 3D
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Dessin
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Anglais
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
L'art oratoire
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Projets
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Sports
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
Lecture
Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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FICHE D'OBJECTIFS & SUIVI
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Feuille de route pour la maîtrise et le progrès
NOM : DATE DE DÉBUT :
TEMPS FIXÉ : DATE CIBLE :
1. OBJECTIF CLAIR ET MOTIVATION
OBJECTIF PRINCIPAL À ATTEINDRE :
POURQUOI CET OBJECTIF ? (MOTIVATION / BÉNÉFICES) :
2. PLAN D'ACTION ET ÉTAPES CLÉS
N° Action / Étape Stratégique Ressource / Moyen Statut
3. CASES DE SUIVI DU TRAVAIL / HABITUDE (4 SEMAINES)
Habitude / Routine L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D
Routine 1:
Routine 2:
Routine 3:
Pratique libre / Session:
4. BILAN, SUIVI ET RÉFLEXIONS (NOTES)
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