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But Moyenne: Gestion Des Ressources Personnelles en Fonction de L'effort Demandé

Le document présente un module d'enseignement pour la gestion des ressources personnelles en sport de renvoi pour des élèves de 3AC. L'objectif est d'apprendre à se déplacer et à orienter la frappe de balle vers le camp adverse, tout en adoptant des stratégies de préparation physique. La séance inclut des échauffements, des exercices pratiques et un retour au calme avec des discussions sur la performance.

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But Moyenne: Gestion Des Ressources Personnelles en Fonction de L'effort Demandé

Le document présente un module d'enseignement pour la gestion des ressources personnelles en sport de renvoi pour des élèves de 3AC. L'objectif est d'apprendre à se déplacer et à orienter la frappe de balle vers le camp adverse, tout en adoptant des stratégies de préparation physique. La séance inclut des échauffements, des exercices pratiques et un retour au calme avec des discussions sur la performance.

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Module d’enseignement : Famille d’APS APS support Niveau scolaire Séance Matériel

 gestion des ressources personnelles en


fonction de l’effort demandé
Sport de renvoie VB 3AC 04 9ballons, sifflet, 16 plot
Objectif terminal d’intégration l’élève de la 3eme année doit pouvoir ajuster les éléments de l’acte moteur et l’adaptation aux différentes situations en fonction de ses
exigences organisationnelles et réglementaires, et s’exercer sur la pratique des droits et devoirs pour réaliser un projet sportif individuel ou
collectif.
Compétences visées Adopter une stratégie de préparation physique spécifique aux APS
Assumer différents rôles et responsabilités dans l’organisation de la classe et de l’APS.
Objectif du cycle Rechercher le gain de la rencontre par une défense de terrain et l’orientation de la balle vers la zone avant, avant de la renvoyer.

Objectif de la séance : Se déplacer, se placer et orienter sa frappe de balle vers la zone avant permettant un renvoi vers le camp adverse en R3.
Moyenne
partie

durée

But Critère de réussite


Condition de réalisation et consignes Dispositif
Vérification de la tenue et l’absence

fréquence cardiaque/
Augmentation de la
Echauffement générale : Déplacements variés :

engagement des
- course lente (x4)- pas chassés (x2)- pas croisés (x2)- montées de genoux (x2)- talons
Introductive

10’à 15’

fesses (x2)- course + cercle de bras et armé (x2)- foulées bondissantes + cloches pied

élèves
Préparer l’élève a l’effort
(x2)- +Étirements (Contracter-Relâcher)
physique
Echauffement spécifique :
Par trois avec un ballon dans un espace carré de 3 x 3 m, jeu de la bombe: le ballon ne
doit pas tomber, les joueurs doivent le frapper à tour de rôle.
Présenter aux élèves l’objectif de la séance
Situations 1 :

- Arriver à renvoyer la balle


• Conditions de réalisation : 3#3 sur un terrain aménagé, réussir à faire des échanges de

vers le camp adverse 3/5.


Renvoyer la balle vers le balle (3 passes avant le renvoi).
camp adverse en R3.
30’à35’

• Critères de réalisation : Flexion des jambes – orientation des appuis et des épaules.
Fondamentale

• Consignes : se placer sous la balle, orienter sa surface de frappe vers le haut.


• Variable : Hauteur du filet – espace du jeu.
Situations 2 :
3#3 dans un terrain réduit, échange et orientation de la balle vers le camp adverse.
Retour au calme Feed back
Finale

Récupération complété Retour au calme et discussion avec les élèves à propos de la séance.
Participation des
5’

Relâchement et arrangement de matériel


élèves

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