THE ACT OF CONTROLLING YOUR MIND:

 when anger rises don’t feed it,

 when doubt appears, don’t believe it,
 when fear speaks don’t follow it,
 when ego grows don’t save it,
 when stress hits don’t hold it,
 when peace comes don’t disturb it.

1. Stop reacting immediatly

2. Accept what you can control
3. Stay calm in chaos
4. Never let anger make decisions
5. Dont expect closure cfom others
6. Learn to detach gracefully.
7. Turn pain into power
8. Let silence be your weapon
9. Master your emotions
10. Master your life.

PARLE-TOI COMME ÇA PENDANT TROIS JOURS ET TU VERRAS

COMMENT TOUT COMMENCERA A CHANGER

Savais-tu que tout ce que tu penses a le pouvoir de transformer ta vie !

chaque pense, chaque mot que tu te dis à toi-même ; façonne la personne
que tu es aujourd’hui et celle que tu seras demain.
Il est facile de se laisser emporter par le courant de la vie, d’agir de
manière automatique et de tomber dans des schémas négatifs qui nous
limitent. Mais et si je te disais que simplement changer la façon dont tu te
parles, peut être le premier pas vers une transformation réelle et
profonde.

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 On va t’apprendre de contrôler tes pensées, à reprogrammer ton esprit et
à adopter une mentalité stoïcienne qui te donne du pouvoir.

Imagine ce qui pourrait changer si tu commences à te parler avec

puissance, avec confiance et avec la certitude que tu as tout ce dont tu as
besoin pour être la meilleure version de toi-même.
Pendant trois jours nous nous concentrerons sur des affirmations
quotidiennes qui renforceront ta mentalité, changeront ta perspective et
te permettront de faire face aux défis avec résilience et détermination.
Mais il ne s’agit pas seulement de pensées positives, il s’agit de le rendre
réel.
Ces enseignements sont pour le dialogue interne qui t’aideront à changer
la façon dont tu vois le monde et à commencer à vivre selon ce que tu
veux vraiment être.

1. Ce que tu penses façonne ta vie.

Ce que tu penses c’est ce que tu es, il n’y a pas d’excuses. Chaque pensée
qui traverse ton esprit construit brique par brique la vie que tu vis.
Il n’y a aucun moyen d’échapper à cette vérité.
Tu te demandes pourquoi tu restes coincé dans les mêmes schémas !
La réponse est simple : ton esprit te sabote et le pire c’est que tu
n’en es pas conscient.
Chaque fois que tu penses que tu ne peux pas, que tu n’es pas assez, que
le monde est contre toi ; tu le choisis ! oui tu le choisis.
Tes pensées dictent comment tu fais face à chaque situation, comment tu
réagis aux problèmes et comment tu interprètes ce qui se passe autour de
toi. Ne te trompe pas.
Ce n’est pas le monde qui te définit ce sont tes pensées qui le font.

Le stoïcisme le rend claire : contrôle tes pensées et tu contrôleras ta

vie.
Il ne s’agit pas simplement de penser positivement. Non !

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 C’est juste un pansement superficiel. Il s’agit de prendre le contrôle total de
ton esprit, de tes réactions, de ce que tu décides de laisser habiter en lui.
Si tu n’as pas cela claire, ce que tu penses te dominera.
Le chemin vers la transformation commence lorsque tu te rends compte
que tu es responsable de ce qui se passe dans ta tête. Les circonstances
extérieures n’ont pas d’importance si ton esprit est entrainé à les affronter
d’une bonne manière, tu n’es pas une victime de tes pensées mais tu peux
être un esclave d’elle si tu ne prends pas d’action. C’est le premier pas.
Tu dois être conscient de ce que tu penses. Tu dois apprendre à identifier
ces pensées négatives et limitantes. Celles qui te tirent vers l’échec et la
médiocrité. Ce n’est que lorsque tu réussiras à les voir et à les confronter
que tu pourras commencer à les changer.
Alors commence dès aujourd’hui. Fais un inventaire de tes pensées ; rejette
celles qui ne te servent pas. Ce que tu penses façonne ta vie.
Et si tu ne contrôles pas ce que tu penses alors quelqu’un ou quelque chose
le fait pour toi.

2. Ton passé ne te définit pas, concentre-toi sur ton présent et tu

changeras ton futur.
Il est temps que tu affrontes la réalité, ton passé n’as pas de pouvoir sur toi
à moins que tu ne lui en donnes. Arrête de l’utiliser comme excuse.
Arrête de traîner ce fardeau. Cette histoire qu’on t’a racontée, ou que tu te
raconté encore et encore. Le passé est mort ! tu ne peux pas le changer
mais ceux que tu peux changer c’est ce que tu fais aujourd’hui, ce que tu
décides de faire avec le présent.
Si tu passes ta vie à penser à ce que tu aurais pu faire, ou à ce que tu n’as
pas bien fait, tu sais quoi cela ne te mène nulle part. cela te maintient
coincé bloqué dans un cycle d’auto-apitoiement et de regrets. Le passé
n’est que cela le passé et tant que tu continues à permettre à ton esprit de
rester ancré en lui tu continueras à répéter les mêmes erreurs. Veux-tu

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 continuer à vivre comme si ta vie dépendait des décisions que tu as prises il
y a des années ? c’est de la faiblesse !

Le stoïcisme t’enseigne quelque chose de crucial : tu n’as de contrôle que

sur le présent. Ne te trompe pas en pensant que regarder en arrière te
donnera des réponses.
La seule façon de changer ton futur est d’agir maintenant. En ce moment.
Le présent est la seule réalité que tu as.
Ce que tu fais aujourd’hui fera la différence, pas tes erreurs d’hier, ni les
regrets que tu continues à nourrir.
Il est temps que tu mettes fin à cette narration qui te tire vers le bas.
Fais-le maintenant, regarde vers l’avant, concentre-toi sur ce que tu peux
construire, pas sur ce que tu as détruit, arrête de donner du pouvoir à ton
passé.
Si tu veux que ton futur soit différent commence à penser, à agir et à vivre
différemment dès aujourd’hui.
Tu ne deviendras pas la meilleure version de toi-même en pensant à ce que
tu as mal fait. Tu le feras en agissant sur ce que tu as maintenant.
Fais-le, le futur ne t’attend pas et le passé n’a plus de contrôle sur toi.
Le présent est tout ce qui compte.

3. Ne pense pas trop, agis !

Il y a quelque chose que tu n’aimerais pas peut être entendre mais c’est la
dure vérité. Tu perds ton temps à trop penser. Ces cycles constant
d’analyses, des doutes et des suppositions ne te mènent nulle part. à quoi
cela te sert-il de penser sans agir ? T’as-t ’il déjà été utile de rester coincé
dans ta tête ? non !
La paralysie par l’analyse ne fait que te retenir. Il est naturel de penser que
tu as besoin de toutes les informations avant de prendre une décision.
C’est une erreur. La vérité est que lorsque tu restes coincé à penser à
toutes les options, tout ce que tu fais c’est ne rien faire. Le perfectionnisme
et l’indécision ne font qu’alimenter la procrastination.
Sais-tu que font les gens qui réussissent ?

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 Ils agissent sans peur, sans attendre d’avoir tout sous contrôle.
Le stoïcisme l’a bien compris : tu ne peux pas contrôler tous les résultats
mais tu peux contrôler ce que tu fais maintenant.
Arrête de penser autant, l’action est ce qui te fait avancer. Pas la réflexion
sans fin. Le simple fait d’agir, de faire le premier pas est déjà un progrès.
Ose-tu laisser de côté les doutes et te lancer dans l’action ?
C’est la différence entre ceux qui continuent à rêver et ceux qui font que
les choses se passent. Chaque fois que tu restes à penser et à penser ce
que tu fais vraiment c’est repousser ta vie. La peur de l’échec se déguise
en préparation.
Tu veux être prêt, parfait, sûr ! mais la vérité est que tu ne seras jamais
complètement prêt. La peur sera toujours là à l’affût.
Et si tu la laisses elle te paralysera.
La seule chose qui compte vraiment c’est d’agir. Alors fais quelque chose
aujourd’hui pas demain, pas quand tu te sentiras plus préparé.
Fais quelque chose maintenant. Peu importe si c’est petit, si c’est imparfait,
si c’est incertain. Le simple fait d’agir te donnera de la clarté.
C’est aussi simple que ça si tu continues à penser et à attendre le moment
approprié il ne viendra jamais. Il est temps que tu arrêtes de penser au
temps et que tu commences à agir.
Qu’attends-tu ?

4. Ce que tu consommes te contrôle

La vérité que tu dois accepter une fois pour toute c’est que tout ce que tu
consommes te façonne. Je ne parle pas seulement de nourriture ou de
boisson mais de ce que tu vois, entends et lis est ce que tu comprends.
Tout ce qui entre dans ton esprit, dans ton corps et dans ton
environnement t’influence. Et les personnes qui ne sont pas conscientes de
cela sont celles qui deviennent esclaves de ce qu’elles consomment, de ce
qu’on leur met devant sans réfléchir. Les réseaux sociaux, les informations,
les conversations superficielles, les films de bas niveau, … tout cela pollue
ton esprit. Et le pire de tout c’est que tu ne t’en rends pas compte.

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 T’es-tu arrête pour penser à comment ce que tu consommes affecte tes
pensées, émotions et actions !
Si tu es entouré de négativité, de discours vide, de plainte constante ;
Qu’attends-tu qu’il arrive à ton attitude envers la vie ?
Tu deviens ce que tu consommes.
Je te le répète tu deviens ce que tu consommes.
Le stoïcisme enseigne que l’autodiscipline et le contrôle de soi sont
fondamentaux pour le bien-être.
Mais comment peut tu avoir de l’autodiscipline si tout ce que tu consommes
te remplis de distraction et de confusion ?
L’esprit a besoin de ce qui est clair. De ce qui le renforce. Si tu te nourris de
déchets mentaux et émotionnels quelle sorte de vie espères-tu avoir ?
Le contrôle commence parce que tu décides de laisser entrer dans ta vie,
arrête d’être une éponge qui absorbe tout sans filtre. Le contenu que tu
consommes définit ta perspective.
Si tu te remplis de critiques, de commérages, de commentaires
destructeurs ; ton esprit se remplira de cela.
Et que se passe-t-il lorsque ton esprit est plein de chaos ? et bien tu prends
des mauvaises décisions. Tu te frustres. Tu te sens vide. Incapable.
Il est temps d’être plus sélectif. Choisir ce qui nourrit ton esprit. Ce qui
élève ton esprit. Ce qui te rend meilleur.
Ton esprit comme ton corps a besoin d’un régime saint. Ce que tu
consommes te contrôle. Fais quelque chose à ce sujet ! fais-le maintenant.

5. Les réseaux sociaux ruinent ta concentration.

Soyons clairs ! les réseaux sociaux te détruisent. T’est-il déjà arrivé de te
sentir productif mais dès que tu ouvres ton téléphone tu perds des heures ?
c’est ce que font les réseaux sociaux. Ils te volent ton temps, ton énergie et
ta concentration.

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 Ils te promettent de la connexion mais ils t’éloignent de ce qui compte
vraiment ; ta vie, ton travail, tes objectifs.

Crois-tu vraiment que d’avoir le téléphone à la main tout le temps t’aide ?

qu’apprends-tu ? qu’est-ce que tu gagnes ?
Tout ce que tu fais c’est remplir ta tête de contenu vide superficiel et dans
de nombreux cas nuisibles. Il te distraite avec les dernières nouvelles, le
dernier potin, les vies parfaites des autres. Mais qu’en est-il de toi ? qu’en
est-il de tes rêves, tes objectifs, ton développement personnel ?
Le stoïcisme nous enseigne à nous concentrer sur ce que nous pouvons
vraiment contrôler. Peux-tu contrôler ce que tu vois sur les réseaux ?
Bien sûr que non ! mais tu peux contrôler combien de temps tu leur
consacres et ce que tu décides de consommer. Chaque fois que tu perds
des heures à regarder ce que font les autres, tu choisis d’être un spectateur
plutôt qu’un acteur principal dans ta propre vie. C’est une erreur fatale !!!
Arrête de penser que les réseaux sociaux te connectent, tu es plus
déconnecté que jamais, tu es déconnecté de toi-même, de tes véritables
objectifs, de ce qui compte vraiment pour toi. Ils te nourrissent de choses
inutiles qui n’ajoutent rien. Et le pire de tout c’est que tu les acceptes
comme s’ils étaient la seule chose importante. Chaque fois que tu ouvres
Instagram, twitter, Facebook ou n’importe quelle autre plate-forme ; ils
te détournent de ce que tu devrais vraiment faire. C’est toi qui décide :
Vas-tu continuer à permettre à quelque chose d’aussi trivial de ruiner ta
concentration et de détruire ta productivité ? les réseaux sociaux ne
t’aident pas, ils te trompent. Il est temps que tu prennes le contrôle.
Si tu ne le fais pas les réseaux sociaux continueront à gagner.

6. Reprogramme ton esprit en trois étapes.

Il n’y a pas de secret ni de raccourci quand il s’agit de changer votre vie.

Reprogrammer votre esprit n’est pas un processus magique, c’est un
processus conscient et discipliné. Et même si cela semble difficile ce n’est
pas le cas si vous comprenez ce que vous devez faire. Voici trois étapes

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 simples mais puissantes qui vous aideront à transformer votre façon de
penser et par conséquent votre vie.

i. Etape I : reconnaître vos pensées

Avant de pouvoir changer quoi que ce soit, vous devez en être conscient, à
quoi pensez-vous constamment ? sens des pensées d’autolimitation, de
doutes, de peur !! Si vous continuez à permettre à ces pensées de contrôler
votre vie ; vous resterez coincé. Cette étape est de vous arrêter et
d’observer ce qui se passe dans votre tête. Ne l’ignorez pas ne vous
trompez pas en pensant que tout va bien. Si vous ne le confrontez pas,
vous ne changerez jamais.

ii. Etape II : remplacer le négatif par le positif.

Le stoïcisme nous enseigne que nous avons le pouvoir sur nos réactions et
nos pensées. Vous avez le contrôle. Chaque fois qu’une pensée négative
apparaît, remplacez-la par quelque chose positif et de rationnel.

Par exemple : si vous pensez je ne peux pas le faire ! remplacez-le par je

peux apprendre à le faire.

Il ne s’agit pas d’ignorer les problèmes, mais de les affronter d’un point de
vue positif sans laisser la peur ou l’insécurité prendre le contrôle.

iii. Etape III : Répéter, Répéter et Répéter

Il n’y a pas de magie ici ; seulement de la répétition.

Reprogrammer votre esprit est un travail constant. Vous devez être

constant ! répétez des affirmations qui vous donnent du pouvoir, répétez
l’action positive, répétez le changement de perspectives.

L’esprit fonctionne comme un muscle. Si vous ne l’exercez pas tous les

jours il s’atrophie.

Répétez ce processus jour après jour jusqu’à ce que votre esprit commence
à penser différemment.

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 Trois étapes : reconnaître, remplacer et répéter.

N’attendez pas des résultats du jour au lendemain. Mais si vous êtes

constant le changement sera réel.

Vous décidez si vous rester coincé dans les mêmes pensées limitantes ou si
vous prenez le contrôle et reprogrammez votre esprit pour le succès.

7. Redéfinit ta relation avec le temps.

Ecoute bien : le temps n’attend pas pour toi. L’horloge suis son cours.

Et si tu ne prends pas le contrôle, tu le perds simplement.

La façon dont tu vois le temps déterminera ce que tu accomplis dans cette

vie. Arrête de le traiter comme quelque chose que tu as en surplus ou que
tu peux gérer à ta guise. Le temps est ta ressource la plus précieuse, et si
tu ne le comprends pas et ne le respecte pas, tu n’atteindras jamais ce que
tu pourrais. Il est temps que tu redéfinisses ta relation avec le temps.

Arrête de penser qu’il y aura toujours un demain pour faire ce que tu

devrais être en train de faire aujourd’hui. Le temps ne te doit rien.

N’attends pas que les conditions soient parfaites. La procrastination et

l’attente sont les excuses que nous nous donnons pour ne pas agir, pour ne
pas prendre de responsabilités.

Si tu continues à attendre d’avoir plus de temps ce que tu fais vraiment

c’est le perdre. Le stoïcisme nous enseigne que le temps est fugace et que
chaque moment compte.

La plus grande erreur que tu peux commettre est de vivre comme si le

temps était infini. Il ne l’est pas. Chaque seconde que tu laisses passer sans

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 être conscient de la façon dont tu l’utilises est une seconde perdue que tu
ne récupéras jamais.

Ton temps doit être investi dans ce qui te rapproche vraiment de tes
objectifs. Tu dois être sélectif avec ce que tu fais à chaque instant.

Ne laisse pas les distractions, les urgences sans importance te voler ce que
tu as de plus précieux.

Redéfinit le temps comme ton allié.

Fais-en sorte que chaque jour compte. Que chaque action soit significative.

Ne gaspille pas ton temps sur ce qui ne te mène pas où tu veux aller.

Tu dois commencer avoir le temps comme quelque chose de limité, comme

ce qu’il est vraiment et agir en conséquence.

Prends le contrôle de ton temps dès maintenant. Si tu ne le fais pas le

temps te contrôlera et c’est quelque chose avec lequel tu ne peux pas
vivre.

8. Remercie chaque pas que tu as fait et chaque moment que tu vis.

Il est temps que tu arrêtes de te prendre et que tu commences à

reconnaître l’abondance que tu as déjà.

La gratitude n’est pas seulement une émotion, c’est un outil puissent pour
changer ta mentalité et transformer ta vie.

Si tu te concentres constamment sur ce qui te manque, sur ce que tu n’as

pas encore accompli ou sur ce que les autres ont et que tu n’as pas ; tu
seras pris dans un cycle d’insatisfaction et de manque.

La gratitude te sort de cette mentalité de manque et te mène à un lieu de

pouvoir.

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Quand t’as été la dernière fois que tu as vraiment apprécié ce que tu as ?
non, je ne parle pas de ce que tu aimerais avoir, de ce que tu n’as pas
encore obtenu. Mais de tout ce qui est déjà devant toi : ta santé, ta famille,
ton foyer même les petites choses quotidiennes que tu prends peut-être
pour acquise.

Chacun de ce détail est une bénédiction qui te rapproche d’une vie

épanouie.

Le stoïcisme nous apprend que nous devons être conscient de ce que nous
avons et non regretter ce qui nous manque.

La gratitude te connecte avec le présent, t’aide à voir les bénédictions qui

sont autour de toi au lieu de continuer à chercher plus, plus, et plus sans
arrêt.

La gratitude ne signifie pas se contenter mais bien reconnaître ce qui va

déjà bien dans ta vie.

Ce n’est pas un exercice de négation des problèmes ou des difficultés, mais

de concentration sur ce qui est positif et sur ce qui te permet d’avancer.

Lorsque tu adoptes la gratitude comme partie de ta vie quotidienne ; ta

perspective change radicalement. Tu arrêtes de te concentrer sur ce que tu
n’as pas. Et à la place tu commences à apprécier ce qui est déjà là.

Ce que tu as déjà accompli.

Sois conscient de ceci :

Chaque fois que tu exprimes de la gratitude, tu entraînes ton

esprit à être plus positif et résilient.

En pratiquant la gratitude, tu ne fais pas seulement reconnaître ce

que tu as, mais tu renforce aussi ta capacité à faire face aux défis
avec une attitude beaucoup plus équilibrée et sereine.

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 La gratitude est la base pour construire une vie plus épanouie.

Alors qu’attends-tu ? arrête de te plaindre, arrête de te concentrer sur ce

que tu n’as pas et commence à remercier pour tout ce que tu as déjà reçu.
L’abondance est là mais c’est à toi pour ouvrir les yeux pour la voir.

9. Les premières heures de la matinée définiront le reste de ta

journée.

Si tu ne comprends pas le pouvoir de tes matinées alors tu ne comprends

vraiment pas le pouvoir de ta vie. La façon dont tu commences la journée
établit le ton pour tout ce qui suit.

T’es-tu arrêté pour penser à combien de jours tu as laissé se gaspiller

depuis le moment où tu ouvres les yeux ?

Le matin est le moment le plus important de ta journée. Et si tu ne profites

pas de ce temps avec intention, tu donnes ton potentiel sans même t’en
rendre compte.

Le stoïcisme nous enseigne que le contrôle réside dans ce que nous faisons
dans le présent.

Le matin n’est pas seulement le moment où tu te prépares pour ce qui

vient, c’est une opportunité pour définir comment sera ta journée.

Si dans les premières heures du matin tu te livres au chaos, te laisse

emporter par les distractions où simplement te lève sans but ; tu ne peux
pas t’attendre à ce que le reste de la journée soit différent.

Le matin est ton premier champ de bataille. Et comment tu l’affrontes

détermine si tu gagneras la journée.

Tu ne peux pas t’attendre à ce que tout se résolve de manière magique par

lui-même.

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 Ni à ce que la journée arrive avec des résultats surprenants si tu n’agis pas
dès le début !

Chaque matin est une opportunité pour recommencer, pour te concentres

sur ce qui compte vraiment.

Vas-tu te lever comme une personne entraînée par les heures ou vas-tu te
lever avec intention ? avec une clarté de but ?

Le matin est un espace parfait pour prendre des décisions conscientes,

pour prendre le contrôle et pour établir la direction de ce que tu veux
accomplir.

Réveille-toi tôt, consacre du temps à toi-même, fais de l’exercice, médite,

réfléchis à tes objectifs. « Ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité »

Les personnes réussies ne se réveillent pas tard, elles n’attendent pas que
tout arrive par accident. Elles savent que les premières heures sont leur
plus grand avantage.

Les matins sont ton opportunité pour nourrir ton esprit. Pour mettre en
marche ton corps et pour préparer ton état d’esprit pour affronter les défis
à venir.

Si tu désires vraiment un changement ; commence par les premières

heures de la journée.

C’est là que se prennent les décisions qui marqueront tout le reste.

Les matins sont la clé.

10. La plupart des gens vivent en mode automatique. (Briser le cycle.)

Il y a quelque chose que tu ne veux peut-être entendre : tu vis en mode

automatique.

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T’es-tu déjà arrêté pour réfléchir combien de fois par jour tu agis sans
penser, sans conscience, sans attention. Du moment où tu te réveilles
jusqu’à ce que tu te couches ?

Beaucoup de tes actions ne sont que des répétitions mécaniques.

Lève-toi, mange, travaille, rentre à la maison, dors. Et ainsi tous les jours !

Et c’est la vie que tu veux avoir.

Le stoïcisme nous rappelle que la véritable liberté se trouve dans la

capacité d’agir avec conscience.

La plupart de gens sont tellement pris dans leurs routines qu’ils ne se

rendent même pas compte de ce qu’ils font.

Ils vivent en pilote automatique laissant les circonstances et les habitudes

les contrôler.

Ils ne prennent pas de décisions. Ils réagissent simplement. Et tu sais quoi ?

Ce n’est pas vivre c’est survivre.

Tu te réveilles, tu fais les mêmes choses que d’habitude, tu suis les mêmes
pensées, les mêmes croyances, tu ne remets rien en question, tu te laisses
porter par la journée comme un robot. Mais le pire de tout c’est que tu
laisses la vie passer sans t’impliquer activement dans ce qui compte
vraiment.

Tu perds le contrôle.

Et que se passe-t-il lorsque tu n’as pas le contrôle de tes pensées, de tes

actions, et de tes décisions ?

Tu deviens une victime des circonstances, tu te plains de ta situation de ta

vie. Mais tu ne fais jamais rien pour la changer.

Tu te contentes de suivre le courant.

Cela doit s’arrêter !

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 Le stoïcisme te donne un outil puissant pour sortir de cette routine :

« L’auto-observation »

Il est temps que tu commences à prendre conscience de ce que tu fais.

Fais une pause, réfléchis à tes actions et tes pensées.

Chaque fois que tu te trouves à agir sans penser ; arrête-toi, respire et fais
un choix plus conscient. La liberté commence dans ton esprit, dans ta
capacité à choisir ce que tu veux faire. Au lieu de suivre comme un
automate.

Arrête de réagir et commence à vivre de manière active et déterminée.

Il est temps que tu prennes les rênes de ta vie. Que tu arrêtes de vivre sans
contrôle et que tu commences à décider vraiment comment tu veux être.

11. Parle de ton avenir avec certitude. Pas avec doute !

Les mots que tu choisis sont puissants, et si tu parles constamment de ton

avenir avec doute ; tu sabotes littéralement ce que tu pourrais devenir.

As-tu remarqué combien de fois tu doutes de toi-même, de tes capacités,

de ce que tu seras capable d’accomplir !

Chaque fois que tu doutes, tu donnes du pouvoir à l’incertitude, à la peur,

et à l’insécurité.

Mais que se passerait-il si tu parlais de ton avenir avec certitude, avec

confiance, comme si tu étais déjà destiné à le réaliser ?

Le stoïcisme nous enseigne que l’avenir n’est pas prédéterminé peu

importe ce qui s’est passé auparavant ni les difficultés que tu affrontes
maintenant. Ton avenir dépend des décisions que tu prends aujourd’hui et
ces décisions commencent au moment où tu te parles à toi-même si tu

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 parles avec doutes, si tu penses que tu ne peux pas, si tu imagines des
obstacles insurmontables. Alors tu construis déjà cet avenir incertain.

Mais si tu parles avec certitude, si tu sais ce que tu veux et l’affirme

fermement ; tu sèmes les graines de cet avenir que tu désires.

Parler avec certitude ne signifie pas avoir toutes les réponses, ni attendre
que tout soit parfait ; plutôt cela signifie avoir une clarté de but.

Il s’agit de savoir que quoi qu’il arrive, tu continueras à avancer et qu’il n’y
a aucun doute sur ta capacité à réaliser ce que tu te proposes.

Chaque fois que tu exprimes un but ou un désir fais-le avec la certitude

qu’il est en ton pouvoir de l’atteindre.

« Le doute est un frein. La certitude est un moteur »

Arrête de dire peut-être et commence à dire je ferai.

Arrête de douter de ce que tu es capable d’accomplir.

Si tu continues à parler de ton avenir avec des doutes, tu continues à

limiter ce que tu peux atteindre.

Mais si tu te parles avec certitude ; ton esprit et tes actions commenceront

à s’aligner sur cette certitude et l’avenir que tu désires commencera à
prendre forme.

Parle de ton avenir comme si tu y vivais déjà. Parce que ton esprit ne sait
pas la différence entre ce que tu imagines et ce qui peut réellement arriver
tu décides.

12. Libère-toi de la perfection et embrasse l’action.

La perfection n’existe pas, c’est une illusion qui te maintient coincée dans
l’inaction.

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Chaque fois que tu te dis que tu n’es pas prêt, que tu as besoin de plus de
temps ou que les conditions ne sont pas parfaites, tu ne fais que retarder
ce que tu pourrais déjà être en train de faire. La perfection n’est pas un but
à atteindre ; c’est un piège qui te maintient stagnant.

Vas-tu continuer à attendre la perfection ou vas-tu commencer à agir

maintenant ?

Le stoïcisme enseigne que la valeur réside dans l’action pas dans l’attente
d’un moment idéal.

La vie ne consiste pas à attendre les circonstances parfaites pour faire le

prochain pas mais à avancer malgré les imperfections, à progresser sans
avoir toutes les réponses.

Si tu attends que tout soit parfait tu manqueras l’opportunité d’apprendre,

de t’améliorer et de grandir.

La perfection te paralyse, l’action te fait avancer.

Arrête de t’obséder avec les détails, arrête de chercher l’approbation, la

validation externe ou l’idée que tout doit être impeccable.

Tu as quelque chose à apporter.

Tu as quelque chose à faire et cette perfection ne fait que te freiner.

Chaque action que tu prends même celles qui semblent imparfaites ou

erronées est un pas vers la croissance, vers le changement que tu désires.

A quoi bon attendre si tu n’agis pas, à quoi bon avoir toutes les ressources
si tu ne fais rien avec elles ?

La peur de l’erreur est le plus grand obstacle à l’action.

Il est plus facile de rester paralysé à penser aux éventuelles erreurs que de
faire le pas et d’apprendre en chemin.

Mais qu’attends-tu ?

La peur ne va jamais disparaître, la vérité est que si tu n’oses pas faire ce

premier pas imparfait, tu resteras en arrière.

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 Le stoïcisme nous enseigne que l’action est au-delà de la perfection.

C’est dans l’acte de faire que tu trouves la véritable croissance, pas dans la
perfection de ce que tu fais.

La vraie magie se produit lorsque tu mets de côté la peur de l’échec et que

tu commences à agir.

Chaque fois que tu te rapproches de tes objectifs ; tu apprends et tu

grandis.

L’action pas la perfection est ce qui crée des résultats. N’attends pas le
moment parfait car il n’arrivera jamais.

Libère-toi de la perfection, tu n’as pas besoin d’être parfait, tu as juste

besoin d’agir.

La vie ne se mesure pas par combien de fois tu as bien fait les choses, mais
par combien de fois tu t’es relevé et tu as essayé.

Il est temps d’arrêter d’attendre et de commencer à faire. Fais-le

maintenant.

13. Utilise le je n’ai pas le temps comme un défi pas comme une
excuse.

Ça te semble familier ? je n’ai pas le temps.

C’est l’excuse la plus courante et probablement la plus fausse. N’as-tu

vraiment pas de temps ? ou simplement tu ne priorises pas ce qui compte
vraiment ?

Nous avons tous 24 heures par jour. Mais ce que tu décides de faire avec ce
temps fait toute la différence. Je n’ai pas le temps n’est rien de plus qu’une
façon d’éviter la responsabilité.

Il est facile de blâmer le temps pour ne pas faire les choses. Mais combien
de fois as-tu trouvé de l’espace pour des choses qui ne sont pas si
importantes ?

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Le stoïcisme nous enseigne que le temps n’est pas trouvé, le temps est
créé.

Ce n’est pas une question d’attendre le moment parfait d’avoir un espace

libre dans ton emploi du temps ou d’attendre que les circonstances soient
favorables ;

Tu fais le temps ; si quelque chose est vraiment important pour toi, tu le

trouves, tu le priorises, tu le fais arriver.

Le « je n’ai pas le temps » n’est qu’une excuse pour éviter de faire face à
ce qui compte vraiment pour toi.

Il est plus facile de se cacher derrière le manque de temps que de passer à

l’action.

Utilise le je n’ai pas le temps comme un défi, demande-toi pourquoi tu

sens que tu n’as pas de temps !

Est-ce par manque d’organisation ? Est-ce parce que tu ne sais pas établir
des priorités ?

Peut-être que tu remplis simplement ta journée avec des activités qui ne te

rapprochent pas de tes objectifs.

Est-ce vraiment ce que tu veux pour ta vie ?

Remplir ton temps avec ce qui n’as pas d’importance et ensuite te lamenter
de ne pas accomplir ce qui compte vraiment.

Ce schéma te limite et il est temps de le briser ; le temps est une ressource

limitée.

Et les excuses que tu te donnes ne servent qu’à te maintenir là où tu es.

Tu n’as pas le temps de faire l’exercice ! fais de la place.

Tu n’as pas le temps de lire ! fais de la place.

Tu n’as pas le temps de travailler sur tes rêves ! fais de la place.

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Les personnes qui accomplissent de grandes choses sont celles qui créent
du temps pour ce qui compte vraiment.

Arrête de voir le je n’ai pas le temps comme une barrière et commence à

le voir comme un défi.

A quel point est tu déterminé à changer ?

Si tu veux vraiment accomplir quelque chose, le temps peut toujours être

trouvé. Fais-le maintenant, n’attends pas que le moment parfait arrive.

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