David Carrier

Séduction et estime de soi

« Sur les sentiers du développement personnel »

De la phase d'accroche à la relation sérieuse: les pièges à

éviter ou comment être soi-même en toutes circonstances

1
2
TABLE DES MATIÈRES
A L'ABORDAGE ! ....................................7
Pourquoi a t on si peur de franchir le pas ?..............7
Alors comment faire quand on est timide ?
Y a t il une recette miracle?....................................9
OK, admettons que j'aille l'aborder mais je dis
quoi ?!....................................................................11
Comment faire le premier pas de façon naturelle ? 13

LES FONDEMENTS DE NOTRE IDENTITÉ..........14

MAINTENANT, COMMENT BOOSTER SA CONFIANCE

EN SOI ?.............................................16

Première technique: la pensée positive ou méthode

Coué:.....................................................................16
Deuxième astuce : la méditation ou comment se
poser les bonnes questions :..................................17
Troisième axe : prendre du temps pour soi :..........18
Quatrième élément : avoir un vie sociale bien
remplie ou « social proof » :..................................18

MISES EN SITUATIONS............................20

Aborder une personne dans la rue ........................21

Ne pas aborder quelqu'un par derrière :.......................21
Ne pas intellectualiser votre approche :........................22

3
 Misez sur votre répartie et votre coté « précieux » :.......23
Aborder une personne en soirée :..........................25
Règle d'or : soyez fun ! Laissez le sérieux au bureau !....26
L'importance du body langage :...................................26
Voici quelques astuces................................................29
Séduire sur Internet :............................................31
Définissez vos objectifs préalablement :.......................31
Ciblage :...................................................................32
Ne pas négliger sa photo de profil :..............................32
Faites preuve d'humour et de second degré :................33
N'en faites pas trop :..................................................33
Garder un coté mystérieux :........................................34
Ne pas stagner dans la routine !..................................34

COMMENT FAIRE EN SORTE QUE LE PREMIER

RENDEZ-VOUS NE SOIT PAS LE DERNIER?......36

6 clefs pour réussir son rendez-vous :...................37

1) Soyez fun ! Vous n’êtes pas à un entretien
d'embauche !............................................................37
2) Assumez votre personnalité : pour séduire la meilleure
façon de faire est de ne pas séduire !...........................38
3) Gardez la tète froide..............................................38
4) Règle fondamentale : l'écoute et l'analyse.................39
5) Ne soyez pas radin !...............................................39
6) Amusez-vous !......................................................40

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SÉDUCTION ET AMOUR............................41

1) Rien n'est jamais acquis ...................................42

2) La valeur au sein du couple tu resteras.............42
3) Communiquer tu feras.......................................42
4) La tête froide tu garderas..................................43
5) Du temps pour toi tu prendras...........................43
6) La routine tu n'emprunteras pas.......................44
7) Désacraliser les relations hommes/femmes.....45
8) Épanoui sexuellement tu seras.........................45
9) Toi même tu resteras........................................46

PORTRAIT ROBOT DU MEC IDÉAL:...............47

Les timides ne plaisent aux femmes que dans les

films américains !...................................................47
Les princes charmants n'existent que dans les
contes de fées !......................................................47
Les différents « grands » types d'hommes que vous
avez peut être déjà du croiser ou être par le passé
..............................................................................49
L'AFC ou le « gentil garçon » .....................................49
Ce qui les poussent vers les extrêmes: le bad boy !......52
>>>>>>>>>> « mâle alpha »
<<<<<<<<<<<......................................................53

CONCLUSION FINALE...............................57

5
S éduire! Encore et toujours...

Tant sur le plan professionnel que dans la sphère

privée, la séduction n'a jamais été aussi présente
dans toutes les formes d'interactions sociales que
nous vivons au quotidien.
Si séduire est pour certains un art, pour d'autres il
s'agirait davantage d'un parcours du combattant!

La séduction est avant tout un rapport à soi: s'aimer soi

même pour être aimé des autres.

L'objectif du coaching en séduction n'est pas de

« formater » une personne dans le but d'en faire un robot
social capable de séduire n'importe quel individu sans état
d’âme. Il s'agit plutôt de l’accompagner à développer de
manière autonome son estime de soi afin de favoriser son
épanouissement personnel à travers son rapport aux
autres.

Vous avez toutes les cartes en mains pour réussir. Nous

sommes juste là dans le but d'y mettre de l'ordre et vous
conseiller afin de ne pas les abattre à mauvais escient.

Alors déchiffrons maintenant l'art subtil de la séduction à

travers ses différentes étapes et composantes.A

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 A L'ABORDAGE !

Les plus grands voyages commencent par un premier pas .

Lao Tseu.

Si en matière de séduction il y a une question que tout le

monde s'est posée un jour, c'est bel et bien de savoir
comment aller aborder cette personne qui nous plaît ?

Et oui! Pour tenter sa chance avec la personne qui

deviendra peut être votre âme sœur, il vous faudra
absolument passer par ce tant redouté « premier pas ».

Pourquoi a t on si peur de franchir le pas ?

Que ce soit en soirée, dans la rue, les transports en

commun ou encore sur des sites de rencontres, nous
avons tous un jour été confrontés à ce dilemme « est ce
que j'y vais ou pas? Mais si j'y vais je lui dis quoi ? »

7
Nous allons voir que toutes ces questions qui viennent
parasiter votre esprit sont fondées sur des peurs
irrationnelles.

Côté hommes ou côté femmes, au moment de l'approche

des tas d'interrogations surgissent et se bousculent dans
vos têtes vous submergeant de doutes : peur de paraître
ridicule, ringard, de bafouiller et pire que tout :la fameuse
peur du râteau !!

Résultat, la plupart des personnes n'ose pas franchir le pas

et se trouve des excuses afin de ne pas être rongée par les
regrets:

« Elle ou il n'était pas fait(e) pour moi, j'avais pas le

temps de toute façon... J'suis pas en forme aujourd’hui,
promis j'oserai la prochaine fois que je la (le) croise. »

Vous l'aurez compris, autant de mauvaises excuses qui ont

pour dénominateur commun le manque de confiance en
soi.

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Alors comment faire quand on est timide ?
Y a t il une recette miracle?

Bien sûr ...............que non!

Il n'y a pas de solution miracle. Il faut vous entraîner afin
de nourrir votre confiance en vous et rationaliser vos peurs
face à l'approche.

Ainsi, si vous capitalisez suffisamment de confiance en

vous, vous ne craindrez plus d’être recalé(e)s: vous
pratiquerez davantage le premier pas et peaufinerez vos
techniques de séduction sur le terrain. Cela agira comme
un véritable cercle vertueux pour votre confiance en vous.

Par ailleurs, le fait de rester blotti dans l'inaction afin de se

« protéger » du rejet entraîne l'effet inverse en agissant
tel un véritable cercle vicieux :

Inaction

Confiance en soi
impactée Regrets

Estime de soi Honte

amoindrie

Sentiment de culpabilité

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Une seule solution : OSEZ !

Mieux vaut oser et échouer que ne rien faire en

ayant pu réussir ...

Exemple :

Un jour une amie est venue me voir en me racontant ses

péripéties au supermarché.
Elle avait croisé dans le rayon fruits et légumes un mec qui
lui avait incontestablement tapé dans l’œil. Après avoir
échangé une série de regards chacun a repris sa route
sans même avoir tenté quoi que ce soit.

Conséquence: Mon amie était rongée par des regrets du

genre: « pourquoi je n'ai rien fait ?! J'aurais du aller lui
parler, mais pour dire quoi ? Il m'aurait prise pour une fille
facile ou une folle devant tout le monde ! »

On observe dans cette réaction tout un tas de peurs liées à

l'approche. La peur de ne pas trouver ses mots, celle
d’être humiliée publiquement ou encore d’être perçue
comme la personne qu'elle n'est pas.

Je lui ai alors posé une simple question: Le jugement

d'inconnus influence t-il l'image que tu as de toi même ?
Sans même réfléchir elle m'a répondu « Bien sûr que non !
».

A cet instant précis, elle a pris conscience que toutes ses

peurs face à l'approche étaient infondées et absurdes !

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Elle n'a pas osé aller aborder l'homme qui lui plaisait par
peur du râteau mais réalise ensuite que ce qu'il aurait pu
dire en cas de refus n'aurait pas influencé de manière
négative son estime de soi et c'est même tout le
contraire!

Essayer et échouer c'est déjà un succès, on se

bouge, on apprend, on progresse.
En cela notre confiance en soi se voit renforcée et
agit comme un moteur qui nous fait avancer.

Cette amie a trop réfléchi sur l'instant et a préféré, sous

l'emprise de la peur, voir partir celui qui lui plaisait comme
on regarde impuissant le train quitter la gare... Certes au
risque d'aller nul part mais également d'arriver à bonne
destination, c'est-à-dire au bout de ses rêves.

Lorsque vous prenez l'initiative d'aller aborder un

inconnu dans la rue, en soirée ou ailleurs et que
vous essuyez un refus, sachez que ce n'est pas
votre personne en tant qu'intégrité morale ou
physique qui est rejetée mais juste un mauvais
timing ou le coté maladroit de l'approche.

Il faut donc s'adapter à l'environnement dans lequel on

évolue.

OK, admettons que j'aille l'aborder mais je dis quoi ?!

Lorsqu'on parle séduction, certaines personnes s'imaginent

qu'il existe une série de phrases magiques à réciter par
cœur afin d'aborder quelqu'un avec succès ...

11
En effet les phrases d'accroches préfabriquées existent bel
et bien. Dans notre jargon 'barbare' de la séduction, on
appelle cela des « openers »... Et le choix ne manque
pas. En revanche, leur succès est quant à lui beaucoup
plus variable !

L'intérêt de l'opener appris par cœur réside dans la

possibilité de l'utiliser immédiatement, sans réfléchir.
Car le fait de chercher quelque chose à dire d'original, de
drôle ou de pertinent afin de se démarquer des autres lors
de l'approche rencontre un problème très simple:
LE TEMPS !

Sauf si vous avez le pouvoir de le figer, bien souvent un

laps de temps assez important va s'écouler entre votre
plan d'action et sa mise en application.
Vous risquez donc que la personne qui vous plaise
s'éloigne avant d'avoir commencé à agir...

Mais aborder avec un opener risque également de vous

faire perdre toute spontanéité en récitant une phrase
d'accroche soit apprise par cœur sur des sites de séduction
en ligne, soit issue d'une longue réflexion intensive entre
le rayon fruits et légumes et produits frais...

Résultat, au mieux vous passerez pour quelqu'un de

maladroit ce qui peut parfois (rarement) être
attendrissant, au pire vous passerez pour ce dragueur de
supermarché passant ses journées à arpenter les rayons
en quête de sa proie...

Ce qui partait donc d'un bon sentiment peut vite se

transformer en désillusion.

12
Comment faire le premier pas de façon naturelle ?

Il ne faut surtout pas trop intellectualiser l'approche, ne

cogitez pas 107 ans sur ce que vous allez lui dire et sur les
peurs qui vous parasitent : Foncez !

Agir de manière naturelle et spontanée est la

meilleure façon de réussir car aux yeux de votre « cible »
vous ne serez pas considéré(e) comme un(e) lourdingue
ou une personne « bizarre » mais comme quelqu'un de
bien dans sa peau faisant preuve d'assurance et de
confiance en soi.

Faites comme s'il s'agissait d'un ami à vous ou

paradoxalement d'une personne qui ne vous plaît pas
particulièrement.

En effet, ne vous est il jamais arrivé(e) de plaire à une

personne envers laquelle vous n'aviez aucune attirance
simplement parce que vous étiez vous même avec elle,
l'air totalement détaché et détendu ?

Et bien agissez de la même manière avec la personne qui

vous plaît.

Nous avons vu que la confiance en soi était un partenaire

de jeu indispensable à tous séducteurs ou séductrices qui
se respectent, intervenant du premier pas à la relation
plus poussée.
Avant d'aborder la confiance en soi, prenons le temps
d'examiner pourquoi il est si important pour notre bien-
être de nous y consacrer à travers un rapide aperçu des
bases psychologiques fondamentales qui nous définissent.

13
 LES FONDEMENTS DE NOTRE IDENTITÉ

Notre identité et notre comportement sont principalement

fondés sur l'estime que nous avons de nous-mêmes,
autrement dit l'estime de soi.

L'estime de soi est un vaste concept auquel de plus en plus

de monde prête d' importance et ce n'est pas pour rien !

En effet, l'estime de soi est selon moi la base ainsi que la

cause de la majorité des maux qui nous rongent et la
condition sine qua non de l'épanouissement personnel
« connais-toi toi même » comme le disait Platon.
Concernant l'estime de soi la citation appropriée serait
plutôt « Aime-toi toi même » ( avant de vouloir être
aimé ).

Bref, passons au concret,

l'estime de soi repose sur
3 piliers qui sont la
confiance en soi, la
Confiance en soi

Amour de soi
Vision de soi

vision de soi et l'amour

de soi.
Pour faire simple, l'estime
de soi est la façon dont je
me perçois et si ce que je
vois je l'aime ou pas.

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L'importance d'avoir une bonne estime est donc
fondamentale et cela passe par différents stades comme
apprendre à se connaître, s'accepter et surtout AGIR.

En effet, nous ne venons pas au Monde avec une estime

de soi figée pour le reste de notre vie mais elle va venir se
nourrir de nos échecs et de nos réussites.

Qu'elle soit faible, haute ou instable cette dernière agit

comme un véritable moteur nous poussant à aller de
l'avant ou au contraire à rester figer dans l'immobilisme.

Il est également important de trouver un équilibre entre la

sphère professionnelle et affective afin d’être pleinement
épanoui dans la vie.

15
 MAINTENANT, COMMENT BOOSTER SA
CONFIANCE EN SOI ?

IL existe tout un panel divers et varié d'astuces ou

d'exercices à réaliser pour augmenter sa confiance en soi
mais le seul moyen valable et efficace reste d' AGIR .

La principale difficulté repose dans le fait que lorsque nous

n'avons pas confiance en nous, nous n'osons pas agir et
quand on agit pas, notre confiance reste à ras des
pâquerettes !

Première technique: la pensée positive ou méthode

Coué:

Vous doutez de vous et de vos capacités avant un rendez

vous professionnel ou amoureux, vous imaginez les pires
scénarios possibles avant d'aller aborder un inconnu, vous
avez tendance à toujours voir le verre à moitié vide ?

Alors pensez positif! Il n'y a pas de raison qu'un(e) autre

réussisse et pas vous. Prenez de l'assurance et pensez à
vos réussites antérieures ( diplômes, rencontres...) qui
font votre force. Rappelez-vous tout ce qui vous a
rendu(e) fier (ère) de vous un jour et faites en sorte d'être
porté(e) par ce souffle d'énergie positive.

Ensuite, entretenez la flamme de votre positivité. Pour ce

faire, regardez vous chaque matin dans le miroir et récitez

16
à haute voix une phrase du genre « je m'aime et je
m'améliore chaque jour davantage »
Répétez là autant de fois que possible durant quelques
minutes, inconsciemment vous finirez par intérioriser ces
mots.

Vous trouvez cela bizarre ou carrément ridicule? Voilà

justement un exemple de réflexe négatif qu'il faut
transformer en attitude positive!:)
Allez, ne vous prenez pas trop au sérieux. Au contraire,
prenez ça à la légère et n'ayez pas peur ni honte par
exemple de sourire, voire de rire, de tout ce que vous
devez entreprendre pour positiver et rassembler vos
forces !

Deuxième astuce : la méditation ou comment se

poser les bonnes questions :

Oubliez le quotidien « métro boulot dodo » : posez-vous

tranquillement quelques minutes le soir ou le matin, faites
le vide autour de vous, respirez profondément et écoutez
vos pensées.

Laissez libre court à vos idées, vos interrogations et à

votre imagination. A force de pratique, vous vous rendrez
compte que toutes les questions que vous vous posez de
manière consciente ou non sont pour la plupart futiles et
représentent une entrave à votre processus de
développement personnel.

La médiation permet à certaines personnes de mieux faire

la part des choses et de trouver des réponses aux
questions existentielles.

17
Troisième axe : prendre du temps pour soi :

Autorisez-vous un moment privilégié entre votre corps et

votre esprit !

Profitez-en pour prendre rendez-vous chez le coiffeur ou

votre esthéticienne. Allez dans un spa vous faire masser,
faites du shopping afin d’étoffer votre garde robe ou faites
du sport. Prenez soin de vous et faites vous plaisir.
Car on a beau dire que la beauté du cœur est plus belle
que celle du corps, elle n'en demeure pas moins
importante au prime abord.

Toutes ces petites choses qui peuvent paraître

superficielles sont selon moi indispensables afin d’être en
harmonie avec soi-même et d'honorer le dicton « un corps
sain dans un esprit sain »

Quatrième élément : avoir un vie sociale bien

remplie ou « social proof » :

Ce n'est pas un mythe, la plupart des rencontres

amoureuses se font certes sur son lieu de travail mais
également au sein de son cercle d'amis par l’intermédiaire
d'amis d'amis qui connaissent des amis …

De plus avoir un bon social proof ou réseau amical est

synonyme de valeur aux yeux de la personne que vous
voulez séduire. Être bien entouré signifie que vous êtes
quelqu'un de sain d'esprit et de sociable. Donc n'hésitez
pas à sortir et à élargir votre cercle de connaissances
amicales.

18
Tous ces éléments facilitent le renforcement de la
confiance en soi en vue d'être mieux armé et d'avoir le
courage de faire ce qui est nécessaire lorsqu'il s'agira de
passer à l'action. Il faudra alors tenir compte d'un certain
nombre de subtilités que nous allons aborder par la suite.

19
 MISES EN SITUATIONS
Chez l'homme, séduire est une démarche active qui exige
un ensemble d'efforts et de prises d'initiatives de sa part
comme faire le premier par exemple. C'est donc
naturellement qu'il peut endosser son rôle de séducteur.

Pour la femme, la situation est différente. Vous n'êtes pas

sans savoir qu'en dépit des grandes transformations
historiques qui ont affecté notre société au cours des
siècles, celle-ci reste encore profondément marquée par
les mœurs traditionnelles qui font percevoir toute tentative
de séduction comme mauvaise.
Pour cette raison, le rôle occupé par la femme en matière
de séduction prend une tournure plus passive mais pas
moins important. Un rôle basé sur la mise en valeur de ses
atouts et l'émission de signes dits d’intérêt.
Elle va dès lors fonctionner comme des feux de
signalisation passant du vert au rouge selon l'individu
rencontré, marquant ou non le début du jeu de séduction
entre les deux protagonistes.
Les femmes dans le monde de la séduction sont de
véritables chefs d'orchestre qui donnent le ' la '
selon la partition que l'homme va dérouler devant
elle, alors messieurs gare aux fausses notes !
C'est pourquoi les techniques d'approche qui vont suivre
sont surtout destinées à la gente masculine même si vous
verrez que les méthodes ne changent pas réellement d'un
sexe à l'autre et sont donc applicables dans les deux sens.

20
Nous allons désormais décrypter le premier pas à travers
les contextes suivants : dans la rue, en soirée ou
encore sur Internet.

Aborder une personne dans la rue

Certains diront que lorsqu’on a intégré les différentes

notions de séduction et qu'on a suffisamment confiance en
soi, il est dès lors possible de séduire partout et n'importe
qui... C'est vrai. Mais dans tous les cas on ne peut pas
séduire partout de la même manière.

Explications : Dans la rue, les passants ne sont pas tous à

se balader paisiblement. Pour ceux qui vivent dans de
grandes villes vous l'aurez sans doute remarqué, les gens
sont de plus en plus pressés ! Et pas très abordables au
prime abord...

Alors voici quelques petites astuces et pièges à

éviter pour triompher dans la jungle urbaine :

Ne pas aborder quelqu'un par derrière :

Vous avez repéré une personne qui vous plaît et qui

marche devant vous ( et vous avez décidé d'appliquer mon
conseil qui est d'agir spontanément !).
Première chose à éviter: L'aborder par derrière, surtout s'il

21
s'agit d'une femme. Elle vous percevra alors directement
comme une menace.
Optez toujours pour une approche de face ou de côté.
Lorsque vous établissez le contact avec la personne, évitez
de marcher à ses cotés mais choisissez plutôt de vous
arrêter afin de marquer votre ascendant sur elle et
montrer par la même occasion que vous ne la poursuivez
pas.

Ne pas intellectualiser votre approche :

Ne vous prenez pas la tête à chercher des phrases

d'accroche (openers) subtiles et travaillées au risque de
vous faire passer pour un dragueur invétéré, mais
demandez lui plutôt pour commencer un simple
renseignement.

Ex : Où se trouve la poste ? La préfecture ? Etc... ou

encore dites lui que vous n'êtes pas de la région et que
vous aimeriez connaître des adresses sympas pour sortir
le soir...

Rassurez-vous, en règle générale les personnes ne

mordent pas et ne vous gifleront pas si vous leur posez ce
genre de questions !

Mais vous allez me dire, OK mais une fois que la

personne m'a répondu je lui dis quoi ?

22
Misez sur votre répartie et votre coté « précieux » :

Maintenant le plus délicat va consister à parvenir à

pénétrer le cercle d'intimité de la personne en
s'intéressant à elle.
Exemple :
Merci de m'avoir donné l'adresse de ce bar, si l'endroit
vous plaît je pense qu'il me plaira aussi, d'ailleurs pour
vous remercier ça me ferait vraiment plaisir de vous y
offrir un verre.
Et enchaînez directement en disant « Mais je suis
vraiment pressé là donc si ça vous dit on peut échanger
nos numéros et je vous rappelle par la suite. »

Le fait de dire que vous êtes pressés lui montre que vous
êtes quelqu'un d'occupé, et le fait d'être quelqu'un
d'occupé lui fait penser que vous êtes une personne
dynamique et active !

Bon d'accord vous ne serez pas James bond ou Scarlett

Johansonn à ses yeux mais croyez moi c'est déjà un bon
début !
Ensuite, proposez lui d'échanger vos numéros et non pas
de lui « prendre » son numéro. On pourrait croire qu'on
joue sur les mots mais le fait de prendre quelque chose à
l'autre peut-être perçu comme une atteinte à son intimité
et il est plus facile pour la personne de refuser.
Alors que le fait d'échanger quelque chose implique que
chaque protagoniste donne et reçoit en retour.

23
Enfin, dites lui que vous la rappellerez bientôt. Ainsi, vous
ne vous restreignez pas à la position de celui qui attend et
qui subit passivement l'appel de l'autre : vous montrez
donc à la personne que vous menez la danse et que vous
prenez les choses en main.

Si vous ne voulez pas user de subterfuges comme jouer la

personne qui découvre la ville en quête de lieux sympas,
alors c'est tout à votre honneur:) Et pour être tout à fait
honnête avec vous, je préfère la sincérité d'une approche
audacieuse et assumée plutôt que d'utiliser d'autres
techniques d'openers.
Exemple :
« Excusez moi, je viens de vous croiser et je vous ai
trouvé très jolie ! Voilà je tenais à vous le dire, si je
n'avais pas pris sur moi pour venir vers vous je l'aurai
regretté toute la journée ! »
Important : n'oubliez pas le sourire !
La personne concernée sera normalement enchantée de
votre démarche et trouvera votre comportement
courageux voire même touchant.

Alors ensuite enchaînez en lui disant qu'en plus d'être

jolie, elle a un bon style vestimentaire …. et concluez en
disant une phrase du genre « c'est agréable de discuter
avec vous s mais mes amis m'attendent , donc je vais être
dans l'obligation de prendre votre numéro pour faire votre
connaissance! ( sourire ).

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Vous lui montrez en l'occurrence que vous avez une vie
sociale et que vous avez envie de la revoir. Si elle accepte
c'est tant mieux, si elle refuse tant pis pour elle ! Aucun
regret ! Au moins le soir venu vous ne ressasserez pas
dans votre esprit des interrogations du genre « Et si
j'avais été la voir peut-être que …. »

Aborder une personne en soirée :

S'il y a un bien un lieu où la séduction est reine c'est bel et

bien en soirée !

En effet, contrairement à la rue, les gens n'ont plus

d'excuses pour ne pas être ouverts à la séduction.
Les circonstances s'y prêtent favorablement.

Personne ne vous dira qu'il est pressé ou encore qu'il n'est

pas d'humeur à s'amuser. De tels individus seraient restés
seuls chez eux devant NCIS en compagnie de leur poisson
rouge et de leur Xanax...

Attention toutefois: le contexte d'une soirée ne rend pas

plus facile la séduction … La difficulté réside dans le fait
que tout le monde reste plus ou moins sur sa garde
compte tenu du nombre de prédateurs et de boulets en
puissance.

Malgré tout, les soirées sont un excellent moyen de tester

et de mettre en application votre potentiel séduction.

25
Règle d'or : soyez fun ! Laissez le sérieux au bureau !

Vous êtes là avant tout pour passer un bon moment,

alors EXIT les costumes de technico commercial.

Prenez au moins la peine de vous changer et de vous

habiller classe mais décontracté.

Car même si certains vous diront le contraire, en soirée

plus qu'ailleurs, l'apparence occupe une place
prépondérante dans la séduction étant donné que c'est ce
qu'on va observer en premier chez vous.
Réciproquement, c'est ce que vous observerez en premier
chez l'autre également.

L'importance du body langage :

Si vous sortez en discothèque, vous savez aussi bien que

moi qu'il vous sera extrêmement difficile avec
l'environnement sonore d'aller aborder un inconnu en lui
récitant de jolis vers appris par cœur dans un livre ou sur
internet.

Remarque, ce n'est pas plus mal, pour le coup il n'y a plus

d'excuses possibles pour ceux qui ne savent pas quoi dire
généralement … Vous n'avez qu'à faire parler votre corps !

La danse reste l'une des meilleures stratégies pour séduire

en soirée.
En effet, un bon danseur est inconsciemment assimilé à un
bon coup au lit, allez savoir pourquoi ? Peut-être la façon
de bouger ?

26
Vous allez me dire oui mais vu comment je danse je suis
loin d'être le Michael Jackson de la boite!

OK, alors utilisez le langage corporel d'une autre manière.

Utilisez le regard par exemple.

Le contact visuel (eye contact) consiste à venir capter le

regard de celui ou celle qui vous plaît afin de lui signifier
l'intérêt que vous lui portez.

Attention toutefois à ne pas en abuser au risque de passer

pour un serial killer tout juste sorti de prison ; Il faut
savoir doser !

Lorsque le contact est établi, prenez votre courage à deux

mains et allez voir la personne.

Pour ce faire, le sourire est essentiel ! Ne laissez pas

vos peurs vous imprégner au point de vous faire une tête
de déprimé !
N'oubliez pas que vous êtes en soirée, vous êtes là pour
vous amuser avant tout !

Alors allez la voir simplement, invitez là à danser pour les

plus téméraires ou tentez d'engager la conversation sur un
ton bon enfant.

Généralement les filles en soirée, qu'elles soient belles ou

moins belles, se font aborder par tout un tas de mecs
divers et variés, du premier de la classe au kéké avec la
chaîne en or autour du cou en passant par le pilier de bar
avec 2g de sang dans l'alcool... ou l'inverse.

27
Donc ici plus qu'ailleurs messieurs, il va falloir vous
démarquer par votre attitude mais également par votre
esprit d'analyse.

Exemple :

On a tous déjà croisé une jolie fille en soirée au prime

abord inaccessible de part son physique soigné et ses
tenues extravagantes...sans compter les groupies qui
l'environnent.

Résultat, les seuls mecs osant l'aborder sont les « serial

dragueurs » avec leurs openers préfabriqués répétés à
l'infini « salut t'es charmante mademoiselle....»

A votre avis, est-il envisageable que la fille réponde par un

« oh merci c'est gentil je suis flattée, c'est la première fois
qu'on me le dit, tiens pour la peine je te laisse mon
numéro et si tu me raccompagnais chez moi après? » ….

Hum... probable que non! :)

Mettez-vous à la place de cette fille qui a tellement

l'habitude de se faire accoster par ce genre de mecs et
récolter des dizaines de compliments plus futiles les uns
que les autres qu'elle s'est forgée une vraie carapace.
Donc si vous voulez vous démarquer en l'abordant, ne
paniquez pas !

28
Voici quelques astuces...

Ne la brossez pas tout de suite dans le sens du poil !

Utilisez des phrases taquines qu'on appelle dans le jargon
les « negs ». L'objectif est de surprendre la personne en
lui montrant qu'on ne se comporte pas comme le dragueur
de base et pour certaines femmes qui ont une trop grande
estime d'elles-mêmes de les faire redescendre de leur
piédestal.

Exemple :

« Bonsoir, tu es jolie fille tu dois le savoir mais c'est

dommage que tu paraisses si froide à première vue... je
suis sur que l'image que tu donnes ne correspond pas à
celle que tu es ... »

Oui en soirée, contrairement au contexte de la rue, vous

pouvez directement tutoyer la personne. Ce n'est pas une
obligation, agissez surtout selon vos envies afin d'être à
l'aise.

Le fait de balancer un neg à la personne va avoir pour

effet, d'une part de vous démarquer des autres mecs,
d'autre part de vous faire passer pour celui qui n'a pas
peur d'assumer ses dires et qui n'est pas là pour « la
pécho » comme les autres .

Résultat, la fille va soit totalement se braquer, si c'est le

cas rassurez vous ! Cela signifie simplement que c’était
perdu d'avance. Ou alors, elle va se questionner sur votre
comportement vis à vis d'elle et chercher inconsciemment
à vous prouver qu'elle n'est ni hautaine ni superficielle.

29
En gros, vous n’apparaîtrez pas à ses yeux comme une
menace mais comme un mec qui s'intéresse à elle au delà
de son physique avantageux.

Les negs, en soirée comme ailleurs sont des techniques

ultra importantes et utiles afin d'amorcer une approche ou
de sexualiser une conversation, car les taquineries ne vous
feront jamais passer pour un obsédé sexuel. L'humour
viendra toujours vous rattraper comme un filet de
sécurité ;)
A employer toutefois avec modération et surtout avec tact
selon la personne en face !

Par exemple, n'utilisez pas de negs avec quelqu'un qui en

apparence n'a pas confiance en elle et semble déjà en
retrait. Cela n'aurait aucun sens si ce n'est l'enfoncer
davantage dans son mal être.

Combien de temps doit-on attendre avant de

contacter la personne rencontrée ?

Il n'y a pas de règle en la matière. Certains séducteurs

vous conseilleront d'appliquer la règle des 3 jours avant
d’appeler ou d'envoyer un SMS afin de ne pas vous
montrer trop dépendant ( needy ).
Mais la recette miracle n'existe pas. Vous devez juste à
travers vos mots ne pas laisser transparaître les maux qui
vous trahiront en signifiant l'attachement prématuré et
parfois démesuré que vous portez à la personne, ce qui
aura tendance à la faire fuir.
Gardez la tête froide et montrez lui que vous n’êtes pas
acquis. Vous serez un bon partenaire de jeu avant que la
séduction ne cède peu à peu sa place aux sentiments.

30
Séduire sur Internet :

S'il y a bien une chose de géniale sur Internet, en

admettant que chacun soit sincère dans sa démarche,
c'est qu'on peut apprendre à se connaître avant de s’être
rencontrés physiquement.

Meetic, adopteunmec, badoo... j'en passe et des

meilleurs... le choix est vaste!
Oui, le marché du célibat est plus fleurissant que jamais!

Alors la séduction sur Internet n'est pas à négliger

puisqu'elle y concentre un nombre important de
célibataires qui sont là pour trouver l'amour ou juste
profiter de la vie...

Quelques particularités sont à noter sur les sites de

rencontres.

Tout d'abord, exit le body langage, l'eye contact et autres

techniques d'analyses corporelles. Il va falloir rivaliser
d'imagination pour vous démarquer et briller aux yeux des
membres qui vous intéressent.

Alors comment s'y prendre sur le net lorsqu'on a pas

la plume de Baudelaire ?

Définissez vos objectifs préalablement :

Vous êtes sur ce genre de site pour trouver l’âme sœur ?

Pimenter votre quotidien ? ou pour trouver des sex
friends ?

31
Autant d'éléments qui devront influencer votre recherche
et votre façon de faire.

Si vous êtes inscrits comme la majorité des gens sur ces

sites pour trouver l'amour, du moins pour vivre une
relation sentimentale, la première chose à faire est de
cibler vos recherches.

Ciblage :

Rien de plus facile ! Les sites de rencontres le font déjà

pour vous. Il suffit de consulter les profils afin de connaître
les qualités/défauts et même les goûts culinaires ou
sexuels de l'autre ! ( Et oui pour le coté mystérieux il
faudra repasser ! )

Ne pas négliger sa photo de profil :

Sur le net peut être plus qu'ailleurs encore, la société de

consommation a laissé des traces et les apparences sont
les premières choses sur lesquelles on se base pour juger
l'autre.
Vous l'aurez compris, si votre photo de profil n'est pas
très soignée la plupart des gens n'iront pas au delà et
cliqueront sur suivant...

Alors oust les photos en mode « Duck face » prises de

dessus pour mesdemoiselles afin « d'arrondir les angles »
et messieurs exit les photos torse nu avec chaîne en or
autour du coup dans sa salle de muscu ou avec le maillot
du PSG....

32
Optez plutôt pour une photo où vous apparaîtrez souriant
et épanoui, ce qui aura tendance à captiver le regard.

Faites preuve d'humour et de second degré :

Sur le net vous pouvez vous permettre de réfléchir à

l'avance à ce que vous allez écrire à celui ou celle que vous
avez ciblé. Donc pas d'excuses, vous avez toutes les cartes
en mains pour réussir !:)
Selon le profil recherché, soyez fun, soyez drôles ou …
soyez plutôt sérieux !

En effet, faire preuve d'humour à quelqu'un qui en est

dépourvu revient à offrir son plus beau sourire à un
aveugle... Donc prenez le temps d'analyser le profil de la
personne afin qu'il vous corresponde un minimum.

N'en faites pas trop :

Certaines personnes timides dans la vie de tous les jours

auront parfois tendance à utiliser Internet comme un
véritable exutoire afin de vendre leurs mérites et
d'exorciser leur mal être.
Le problème si vous voulez rompre votre célibat c'est qu'il
vous faudra passer du virtuel au réel et si vous avez joué
un rôle qui n'est ps le votre, le fossé risque d’être énorme.
Soyez donc le plus sincère possible.

33
Garder un coté mystérieux :

Malgré le fait que tout ou presque soit listé sur ce genre de

sites, n'en dites surtout pas trop sur vous ou sur vos
goûts.

Gardez un peu de mystère pour la vie réelle!

Si la personne a déjà l’impression de tout savoir sur vous
elle n'aura peut être plus envie d'en connaître davantage
et risque même d’être déçue si cette dernière vous a
surestimé.

Ne pas stagner dans la routine !

Cela fait maintenant 15jours que vous conversez avec la

personne par Internet. Vous avez déjà parlé de tout (et
surtout de rien) de longues heures sur le site, puis sur
MSN, Skype, puis par SMS ou par téléphone...

Cela vous semble bien engagé ? En effet ! Encore faut il

concrétiser cela par la rencontre physique.

L'erreur classique est d'attendre trop longtemps avant de

rencontrer l'autre, par peur de ne pas être à la hauteur ou
d’être déçue par la réalité.

Alors fixez au plus vite un rendez-vous dans la limite du

possible.
L'idéal selon moi est de ne pas passer plus de 15 jours à
dialoguer virtuellement avec la personne.

34
Sinon vous n'auriez plus grand chose à lui dire et surtout
vous aurez une pression monstre lorsque vous devrez la
rencontrer.

A force de passer du temps sur Internet, vous fantasmerez

en vous forgeant une idée préconçue et idyllique de qui
elle est, parfois bien loin de la réalité.

Donc inutile de perdre du temps, foncez !

Vous avez désormais toutes les clefs en main pour

réussir le premier pas.

A vous de les façonner à votre manière et de trouver

la serrure adaptée qui vous ouvrira peut être les
portes d'une belle histoire !

Même si au début vous connaîtrez sans doute des

échecs... cela en vaut la peine.

Rome ne s'est pas bâtie en un jour. En persévérant

vous apprendrez de vos erreurs jusqu'au jour où les
succès seront plus nombreux et votre manière d'agir
naturelle et emprunte de spontanéité.
Adieu les regrets !

35
Maintenant que vous êtes parés pour aborder au
mieux la phase d'approche, nous allons maintenant
nous intéresser au fameux premier rendez-vous.

COMMENT FAIRE EN SORTE QUE LE

PREMIER RENDEZ-VOUS NE SOIT PAS LE
DERNIER?

Ne nous berçons pas d'illusions, il est normal d'avoir peur

à l'approche du premier rendez-vous car il est vrai qu'en
cas de fiasco il pourrait bien être le premier et unique
rendez vous !

Mais pas de panique ! Si la personne a accepté de passer

un moment privilégié avec vous c'est que vous lui plaisez
un minimum ! Alors tâchez de concrétiser cet avantage;)

36
6 clefs pour réussir son rendez-vous :

1) Soyez fun ! Vous n’êtes pas à un entretien

d'embauche !

Alors exit votre CV ou votre passion pour les placements

boursiers ou autres PEL. Même si ça vous rapporte
généralement beaucoup sur le marché financier, sur le
marché de la séduction vous perdriez toute valeur et
prendrez conscience à ce moment là de l'ampleur de la
crise !

Il faut arrêter de vouloir plaire à tout prix car dans cette

quête superficielle vous n'y trouverez finalement rien
d'épanouissant et finirez par vous y perdre.

Alors cessez de vous vendre à tous bouts de champs et

laissez planer le mystère.

Autre chose importante à éviter, c'est bien entendu de

parler de ses exs. Les femmes ont horreur d’être
comparées.
Alors donnez lui le sentiment que durant la soirée elle est
unique à vos yeux mais que vous ne lui êtes pas acquis
pour autant.

37
2) Assumez votre personnalité : pour séduire la meilleure
façon de faire est de ne pas séduire !

Ou du moins de ne pas le laisser présager.

En effet, paradoxalement le meilleur moyen d’être attirant
n'est pas de se vendre mais au contraire de paraître
désintéressé sans pour autant être distant ou
désagréable .

Par exemple, ne soyez pas d'accord avec tout ce qu'elle

dit ! Une nouvelle fois démarquez vous, sans pour autant
aller dans les extrêmes en faisant exprès de la contredire
bien entendu !

Les femmes aiment les hommes de caractère qui

assument leurs opinions. Si vous dites oui à tout, la
conversation risque de tourner court et de vous faire au
mieux gagner une place dans sa « friend zone ».
Ne dit-on pas que les opposés s'attirent ?

3) Gardez la tète froide

Vous ne jouez pas votre vie sur ce premier rendez vous !

Si la personne est là c'est que vous lui plaisez, donc soyez
naturel et surtout n'en faites pas trop.
N'abattez pas toutes vos cartes durant la soirée.
A trop vouloir bien faire vous risquez surtout de passer
pour un(e) gros(se) lourdingue en manque affectif
cherchant à tout prix un compagnon d'infortune.

38
4) Règle fondamentale : l'écoute et l'analyse

Pour vous messieurs l'une des règles primordiale durant un

premier rendez vous (voire durant tous les autres rendez-
vous jusqu'aux noces de diamant) c'est l'écoute !

Écoutez la parler et comprenez là! Rebondissez sur ce

qu'elle dit sans pour autant le faire de manière
désintéressée.

Intéressez-vous à elle afin de mieux la comprendre et cela

vous permettra d'une part de gérer la conversation en
évitant les blancs, d'autre part de conserver votre coté
mystérieux.

En effet, par peur des blancs certaines personnes ont

tendance à surenchérir et à parler sans cesse sans laisser
la possibilité à l'autre de s'exprimer. Conséquences, vous
passez pour un mec lourd, égoïste et terriblement chiant!

Enfin, observez là, jouez avec son regard, fixez là en

esquissant un sourire. Étudiez son body langage, il paraît
qu'une femme qui se caresse les cheveux en vous
regardant est un signe d’intérêt évident.

5) Ne soyez pas radin !

Lors du premier rendez-vous il n'est pas rare que les

hommes payent l'addition. Logique selon moi mais pour
certains ce principe n'est pas si évident.

39
En effet, même si la plupart des femmes ne veulent pas
l'admettre, il est généralement bien perçu durant le
premier rendez vous que ce soit l'homme qui invite.

Parfois les femmes auront quelques réticences à ce sujet

afin de ne pas se sentir redevables de quoi que ce soit,
genre « il me paye le resto il va s'imaginer que je lui
appartiens ! ».

Alors messieurs laissez vos oursins dans vos tiroirs pour ce

fameux soir et mettez ces dames en confiance afin de
passer un agréable moment sans fausse note!

6) Amusez-vous !

Vous êtes là avant tout pour apprendre à vous connaître et

passer un super moment mélangeant humour, taquineries
et dialogue interminables, le tout sur fond de body langage
et de jeux de regards.
N'oubliez pas : « girls just want have fun ! »

Faites les rêver ! Du moins faites leur oublier l'espace

d'une soirée leur quotidien.

N'oubliez pas, un rendez-vous c'est comme un match de

tennis, il doit y avoir de nombreux échanges divers et
variés : Pas d'échange pas de jeu.

La séduction est un jeu où chacun y trouve son compte.

40
 SÉDUCTION ET AMOUR

Vous avez appliqué les conseils cités au préalable et

jackpot ! Vous êtes en couple !
Ne vous reposez pas pour autant sur vos lauriers ...
L’amour sans séduction c'est comme une flamme sans
oxygène, elle finit par se consumer.

Afin de mettre du piment dans votre relation et d'attiser la

flamme voici les « 9 » commandements pour un
couple épanoui :

41
1) Rien n'est jamais acquis
S'il y a bien une erreur que bon nombre de couples
commettent c'est bien celle ci.
Penser que le plus dur est fait lorsque la relation est
officielle est même une grave erreur.
En effet, si vous considérez votre partenaire comme acquis
vous œuvrerez moins afin de le séduire au quotidien ce qui
signera la mort de la phase de séduction entre vous.

2) La valeur au sein du couple tu resteras

En séduction comme en Amour, on peut parler de

« rapport de force » entre les deux protagonistes.
Celui qui mène la danse et celui qui se laisse guider.
Si vous gardez à l'esprit que vous êtes la valeur, le prix, au
sein de votre couple sans pour autant vous sentir
supérieur à l'autre, vous engrangerez suffisamment de
confiance en vous pour ne pas tomber dans un cercle
vicieux de jalousie...

3) Communiquer tu feras

La communication est un vecteur primordial pour favoriser

l'interaction au sein de groupes d'individus. Ce vecteur est
d'autant plus important lorsqu'il s'agit de relations
amoureuses.
Si quelque chose vous dérange au sein de votre couple
alors parlez en au lieu de subir et au final d'en vouloir à
votre partenaire.
Les mots sont souvent bien plus efficaces que les actes.

42
4) La tête froide tu garderas

Lorsque vous passez du statut de prétendant à celui de

petit(e) ami(e) officiel(le), les enjeux s'en trouvent
souvent totalement bouleversés: Peur de perdre l'autre ou
de ne pas être à la hauteur...
Lorsque l'un des deux conjoints perd de vue sa valeur au
sein du couple, elle perd toute confiance en elle et en
l'autre.
Résultat, crises de jalousie, paranoïa, possessivité
exacerbée et peur d’être trompée.
Ce processus irrationnel entraîne bien souvent ce que
redoute tant ces personnes: la rupture.
Alors une chose essentielle en matière d'amour et de
séduction, gardez la tête froide! Et dites vous que si votre
partenaire vous a choisi ce n'est pas pour rien.

5) Du temps pour toi tu prendras

Lorsqu'on est en couple et que l'on croit son conjoint

acquis, certains ne prennent plus la peine de s'entretenir
physiquement.
Combien de fois avez vous vu vos amis fraîchement
séparés se remettre à la musculation ou au sport tels des
forcenés ou encore changer de coupe de cheveux ainsi que
refaire toute leur garde robe ?
L'erreur à ne pas commettre est de prendre soin de soi
uniquement lorsqu'on est célibataire et en quête de
rencontres.

43
Séduire son partenaire au quotidien passe par des
attentions de tous les jours mais également en cultivant
votre sex appeal.

Autre élément important c'est de ne pas être collé

constamment l'un à l'autre.
Chaque couple a besoin d’oxygène telle une flamme a
besoin d'air pour exister et ne pas s 'étouffer
prématurément.
C'est pareil au sein d'un couple, alors n'hésitez pas à sortir
chacun de votre coté avec vos amis ou à poursuivre vos
propres loisirs. Si le commandement sur la communication
est respecté alors la situation sera très bien acceptée par
votre partenaire.

6) La routine tu n'emprunteras pas

Il est facile lorsqu'une relation perdure de tomber dans la

routine, à force d'habitudes, bonnes ou mauvaises et
surtout de paresse.
Alors motivez-vous un peu et brisez cette routine.
Pour cela il ne vous est pas demandé de décrocher la lune
mais de pimenter votre quotidien amoureux par de petites
attentions de la vie de tous les jours, mots doux,
surprises, week-ends en amoureux etc...
Cela permettra à votre couple de vous ouvrir de nouvelles
perspectives et surtout de perdurer.

44
7) Désacraliser les relations hommes/femmes

Les femmes ne sont pas des princesses et les hommes ne

sont pas des princes charmants héroïques perchés sur leur
cheval blanc, mais des êtres humains avec leurs qualités
mais aussi leurs défauts.
Ce n'est pas pour rien que pour beaucoup les hommes
viennent de mars et les femmes de Vénus ...
Les gens ont tendance à idéaliser le sexe opposé et par
conséquent la relation qu'il voudrait vivre.
Les hommes idéalisent les femmes et ont la fâcheuse
manie de les mettre sur un piédestal .
Conséquence, ils sont tétanisés par la peur de ne pas être
à la hauteur et en perdent leur sang froid.
Messieurs, restez vous-même! Voir commandement 10 et
gardez la tête froide! Commandement 4.

8) Épanoui sexuellement tu seras

Ce n'est pas un secret la sexualité est présente partout

dans notre société moderne, de la pub à la télé en passant
par les films etc ...
Pour une majorité de français, être épanouie sur le plan
amoureux passerai en partie par la communication non
verbale ... sous la couette !
Alors n'hésitez pas à écouter les attentes de l'autre et
surtout de réaliser les vôtres. Pas de pression inutile,
amusez-vous.

45
9) Toi même tu resteras

Ce dernier commandement est à mon sens le plus

important, tant en matière de relation amoureuse que de
séduction globale.
En effet, le but ultime, la finalité au sein du couple est de
vivre à deux et de sentir bien en restant soi-même .
Certains vous diront que l'amour c'est d'être amené à faire
des concessions parfois même à changer sa façon d’être
ou de faire.

Il est vrai que vous devrez parfois vous adapter à l'autre, à

ses attentes mais ne changez jamais fondamentalement
même si on vous le demande.

Pourquoi ? Parce que si vous parvenez à être vous même

en amour et si votre partenaire vous demande de changer
de façon d’être c'est qu'elle ne vous aime pas à votre juste
valeur mais qu'elle voudrez vous façonner à son image.

Si vous êtes épanouis et en harmonie avec vous même,

alors restez tel que vous êtes !

Étant donné que chaque couple est unique

à vous d'écrire ensemble le 10ème commandement …;)

46
 PORTRAIT ROBOT DU MEC IDÉAL:

Ôtez-vous de l'esprit certaines idées pré-conçues !

Les timides ne plaisent aux femmes que dans les

films américains !

On a déjà tous entendu des amies nous dire « j'adore son

coté timide c'est tellement mignon ! ».
En effet la timidité peut avoir quelques aspects séduisants
car elle permet de conserver une part de mystère.
Certes, si cette timidité peut attirer et attendrir les
femmes durant le premier rendez vous, cela pourrait très
vite devenir extrêmement lassant pour ces dernières, car
rappelez-vous, vous devez avant tout mener la danse et
être vecteur de sécurité et d'actions au sein du couple.

Les princes charmants n'existent que dans les contes

de fées !
Il était une fois...

Les contes de fée mènent la vie dure à la séduction !

Les femmes ont été inondées de théories improbables sur
le prince charmant et vivent une quête chimérique
constante.
Le problème c'est qu'une fois adultes certaines femmes
poursuivent cette quête effrénée du prince charmant.

47
Il suffit de voir leurs attentes listées et détaillées sur les
sites de rencontres pour comprendre qu'elles recherchent
encore leur prince.

Ces exigences ne sont pas sans conséquences puisque

bien souvent lors des prémices d'une relation, leur soif
d'idéal les pousse irrémédiablement à déceler diverses
imperfections chez leur partenaire et à ne jamais se
satisfaire de l'instant présent.

Résultat, les hommes veulent à tout prix revêtir leur

costume de prince charmant en sortant le grand jeu à leur
dulcinée, ce qui se traduit par un romantisme à souhait,
des attentions poussées à l’extrême le tout sur fond de
" je me vends, tout doit disparaître !"...

Hélas à trop en faire et en jouant un personnage, la seule

chose qui disparaît passé minuit c'est votre belle au volant
de son carrosse.

Bref, j'exagère sûrement bien entendu, mais le but de

cette caricature est de vous montrer qu' à trop viser l'idéal
on en oublie souvent l'essentiel: vivre l'instant présent.

Même s'il est bon d'avoir des idéaux afin qu'ils nous
guident, ils ne doivent pas être une fin en soi mais une
voie à emprunter afin de trouver son propre idéal.

Et entre nous, préférez-vous être une princesse enfermée

dans son donjon attendant qu'un homme daigne la délivrer
ou être libre d'aller et venir au gré de vos envies ?

48
Les différents « grands » types d'hommes que vous
avez peut-être déjà du croiser ou être par le
passé

L'AFC ou le « gentil garçon »

L'AFC (Average Frustrated Chump) dans le jargon de la

séduction est connu comme le loup blanc tant il est
présent en chacun d'entre nous à différent degrés.
Il possède son lot de représentations plus ou moins
subjectif sur les femmes : idéalisation de l'amour,
fantasmagorie poussée à l’extrême...

Vous l'aurez compris l'AFC voue un véritable culte à

l'amour. Le problème c'est qu'il est très souvent
célibataire !

Pourquoi un gentil garçon plein de bonnes attentions,

certes, parfois maladroit et timide ne rencontre-t-il pas
l'amour ?

49
Décryptons ensemble son cheminement sentimental:

L'AFC est malgré tout quelqu'un de plutôt équilibré,

socialement accepté et cultivé. Un monsieur tout le monde
en somme.

Toutefois lorsqu'il s'agit de relations amoureuses il a

tendance à perdre les pédales en oubliant totalement le
fameux commandement « la tête froide tu garderas ! »
Mais qu'importe, pour l'AFC la séduction et tout ce jargon
ne sont que foutaises et arnaques, pour lui l'important est
de prouver à l'autre son amour et de se donner contre
vents et marais .

Le problème c'est qu'il en fait beaucoup trop pour plaire à

sa belle, que dis-je sa princesse !
Conséquence, il n'est plus du tout naturel aux yeux de la
fille et a même tendance à l’étouffer en l’inondant de
petites attentions .

De ce fait, il perd toute valeur à ses yeux car il semble

totalement acquis voire « needy » dépendant affectif !

A trop vouloir plaire il a perdu toute spontanéité, ce qui

faisait de lui un être à part entière, intéressant et
séduisant.

L'AFC idéalise les relations hommes femmes et en oublie

que la séduction est avant tout un jeu où chacun doit
s'amuser . Dès lors il se retrouve pris au piège des
sentiments.
Ça y est ! il est amoureux dès le second rendez-vous !
( si toutefois second rendez vous il y a).

50
Ce genre de personne est sujet à ce qu'on appelle le
« one itis » traduisez par obsession amoureuse.
Il ne lui faut en effet que très peu de temps passé à
converser avec une femme pour s'imaginer des choses et
se projeter dans une vie à deux.

L'AFC aura tendance à abattre toutes ses cartes en même

temps pour ne pas perdre l'objet de son fantasme.
Bombardement d' sms à sa bien aimée, cadeaux divers et
variés, attentions romantiques et j'en passe. Le tout bien
sûr à sens unique car même si l'attirance physique peut
être attisée avec un simple regard, pour une personne
épanouie, l'amour demande du temps pour se construire.

Vous l'aurez compris, même si j'ai bien évidemment

extrapolé la description, l'AFC a une capacité non
négligeable à avorter ses relations avec les femmes à
vitesse grand V en se projetant prématurément dans
un avenir à 2.

Résultat, lui qui partait plein de bonnes intentions et

d'étoiles dans les yeux se retrouve à nouveau seul dans
une totale incompréhension.

Refusant de déconstruire ses représentations sur

l'amour idéal, le problème vient donc des femmes, pour lui
ce sont toutes des ignorantes ! Pour ne pas dire des s..... .
Si on analyse plus en détail l'AFC, on se rend bien sûr
compte que le problème ne vient pas des autres mais de
lui même . Les idéaux qu'il a intégré influencent sa façon
d’être avec la gente féminine.
Il est tétanisé par ces dernières et est en perpétuelle
quête d'approbation.

51
Il se comportera dès lors comme un véritable miroir en
étant d'accord avec tout ce que pense ou dit sa
« promise ».
Cela reflète un réel manque de confiance en soi qui
l'enfermera dans un cercle vicieux mêlant crises de
jalousie et possessivité.

Conséquence, la fille le quitte et ne veut plus jamais

entendre parler de ce type de « gentils garçons »

Ce qui les poussent vers les extrêmes: le bad boy !

Si l'AFC devrait vivre au pôle nord, il est sûr que le bad

boy quant à lui vivrait au pôle sud car c'est tout un monde
qui les sépare.
Le bad boy ou mauvais garçon n'est pas un mythe et attire
bon nombre de femmes de tous ages .
Pas uniquement pour son coté négligé et fun mais surtout
parce que contrairement à l'AFC, le bad boy agit selon ses
propres codes.

Il reste entier peu importe la femme qui partage son

quotidien.

52
Il mène la danse tel un chef de meute et embarque sa
dulcinée dans sa valse infernale.
Le problème c'est que le mauvais garçon par définition
n'est pas emprunt de bonnes intentions en matière
d'amour et contrairement au gentil garçon n'a pas
forcément envie de s'engager.

Cette tendance à fuir le coté sérieux des relations

sentimentales a pour conséquence d'installer celle qui
partage sa vie dans un sentiment d'insécurité constant et
invivable.
En effet, la plupart des femmes ont besoin de preuves
d'amour et surtout de se sentir désirées, tout ce que le
bad boy n'est pas en mesure de leur offrir tant il doit faire
front dans sa guerre contre le monde entier !

Mais rassurez vous, même si je vous ai présenté les

opposés extrêmes en matière de séduction
masculine, il existe bel et bien cet homme idéal, ce
Graal que recherche la plupart des femmes.
Situé au croisement entre l'AFC et le Bad boy, il
s'agit du:

>>>>>>>>>> « mâle alpha » <<<<<<<<<<<

53
Le mâle alpha est un homme avant tout autonome tant sur
le plan professionnel qu'affectif, séduisant parfois malgré
lui de par son charisme et l’énergie positive qu'il dégage.

Cet homme a tous les ingrédients justement dosés

nécessaires à la séduction et à une vie de couple réussie.

Autonome et entreprenant, il montre inconsciemment aux

femmes qu'il est suffisamment épanoui pour rester serein
face à l'adversité même en traversant seul les aléas de la
vie.

Le mâle alpha mène la danse mais peut également faire

preuve de compréhension et bien entendu d'un sens du
romantisme dosé à la perfection.
Ainsi il présente le coté viril et indépendant qu'on retrouve
chez le bad boy tout en conservant son coté humain et
sensible propre à l'AFC.

54
Le mâle alpha est capable d'endosser son rôle d'homme au
sein du couple sans devenir l'ombre de lui même par peur
d’être rejeté par sa compagne puisque ce dernier s'estime
parfaitement et jouit d'une confiance en lui à toute
épreuve sans pour autant être imbus de sa personne.

Pour lui, se mettre en couple n'est pas une fin en soi mais
un bonus non négligeable sur les sentiers de
l'épanouissement personnel.

55
Vous l'aurez compris à travers cette lecture, la clef ultime
de la séduction est d’être soi même, ou plutôt de le
(re)devenir.

Si vous demandez à quelqu'un de votre entourage

comment séduire ? La plupart vous diront qu'il faut user
d'humour, de gentillesse, de naturel, rester soi même ...

Mais si vous isolez ces qualités, elles n'auront aucune

saveur particulière aux yeux de celui ou celle qui vous
plaît.
Autant de bons ingrédients qu' il vous faudra donc
assembler et bien doser afin d'obtenir la recette de la
séduction.

Vous vous dites sûrement qu'il est paradoxal de vous

conseiller d’être naturels alors que nous vous donnons un
tas de conseils qui quant à eux sont loin de l’être.

Mais la séduction c'est comme apprendre à conduire, il

faut passer par des mécanismes qui ne vous sont pas
familiers, comme mettre sa ceinture, passer les vitesses...
pour au fil du temps les intérioriser et en faire des
automatismes.

Il faut intégrer ces différentes étapes afin de pouvoir

conduire sa vie comme on l'entend.

S'engager sur une autoroute pour les moins téméraires,

emprunter des chemins de traverse pour les plus confiants
ou encore rester sur le bas coté, paralysé par la peur.

56
 CONCLUSION FINALE

Vastes et parfois sinueux sont les sentiers menant à

l'estime de soi.

Bien que pour la plupart encore inexplorés et sans

frontières, pour les arpenter il vous faudra vous prémunir
d'une bonne dose de confiance en soi.

Cette confiance se nourrit principalement de vos actions,

des réussites, mais également de vos échecs et des
leçons qu'on en tire.

Rester inactifs, figés dans l'immobilisme est une petite

mort en soi, la mort de cet enfant qui sommeille en vous
et des rêves qu'il nourrit depuis toujours.

57
Alors laissez le s'évader de temps à autres et osez être
heureux, car personne ne prendra le train à votre place.

Peu importe la destination, l'essentiel, c'est le chemin

parcouru, parfois semé d’embûches mais aussi de belles
rencontres qui vous feront grandir et vous sentir plus
vivants que jamais.

L' épanouissement absolu ne doit pas être une fin en soi,

juste un moyen de s’enivrer d'une multitude d'instants de
bonheur qui illumineront vos vies.

Les vrais voyageurs n'arrivent jamais ...

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