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Programme Journalier

Le programme journalier organisé commence par un réveil à 05:30 et inclut des activités telles que la prière, l'étude, le sport et le développement personnel. Les moments de repos et de prière sont intégrés tout au long de la journée, avec des périodes spécifiques pour la lecture et la révision. La journée se termine par une prière à 20:30 et un sommeil prévu à 22:00.

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Le programme journalier organisé commence par un réveil à 05:30 et inclut des activités telles que la prière, l'étude, le sport et le développement personnel. Les moments de repos et de prière sont intégrés tout au long de la journée, avec des périodes spécifiques pour la lecture et la révision. La journée se termine par une prière à 20:30 et un sommeil prévu à 22:00.

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Programme Journalier Organisé

Temps Activité Détails


05:30 Réveil Début de la journée
05:30 - 06:30 Fajr Mosquée + prière
06:30 - 06:45 Adhkar Adhkar du matin
06:45 - 07:15 Coran Lecture ou mémorisation
07:15 - 07:45 Petit-déjeuner Repos + manger
08:00 - 10:30 Étude Concentration
10:30 - 11:30 Sport Course
11:30 - 12:00 Repos Douche
13:30 Dhuhr Prière
13:45 - 14:30 Sieste Repos
15:30 - 17:00 Math Cours + exercices
17:00 Asr Prière
17:15 - 17:45 Pause Repos léger
17:45 - 18:15 Coran Révision
18:15 - 18:45 Lecture Développement personnel
18:45 - 19:00 Maghrib Prière
19:00 - 19:30 Adhkar Soir
19:30 - 20:30 Révision Étude légère
20:30 Isha Prière
21:00 - 21:30 Temps libre Sans téléphone
22:00 Sommeil Fin de journée

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