1) PRINCIPES GENERAUX

a performance d'un athlète exige certaines conditions

concernant notamment I'hygiene de la [Link] dernière fait
rtie de 'éducation du sportif qui est un des criteres
pa
mpor tants pour la réalisation d'une grande carrière sportive.
Cette hygiène de la vie comprend tous les aspects de 1'hygiène
t à dire de soins corporels du sujeti elle
prend également la lutte contre les mauvaises habitudes de
Vie,en particulier e tabagisme, la consommation
individuelle, c'es
d'alcool,les excès diététiques etc.
Le désir de vaincre dans les compétitions,en raison des
grands avantages que la victoire peut apporter, Pousse certains
athletes à user de moyens parfois très dangereux pour pouvoir
dépasser les possibilités limitées de leur organisme.c'est le
cas du classique doping qui est , fort heureusement, de pius
en plus contrôlé par des équipes médicales spécialisées
11) TABAGISME
Le tabac est certainement le produit nocif le plus
consommé dans le monde au niveau de toutes les couches de la
[Link] cigarette est en effet fumée par des jeunes,des
adultes des vieux,des femmes;même dans le milieu sportif on
rencontre des fumeurs quoique leur nombre diminue avec le
niveau de [Link] contre le tabac est volontiers consommé
par une grande partie d'anciens athlètes, ce qui contribue à
accroitre les risque de maladies cardio-vasculaires chez
eux, pouvant entrainer parfois des accidents et même la mort à
un age pas trop avancé.Ces méfaits sont d'autant plus sérieux
que l'ancien sportif a cessé toute activité physique
Lors de 'inhalation de la fumée,une grande quantité de
monoxyde de carbone est absorbé[Link] que l'affinité d
l'hémoglobine pour ce gaz est200-a 300 fois supérieure-qu
pour T'oxygêne, on devine donc que le transport de 1o2 es
sensiblement ré[Link] diminution de 1'apport d'o au
muscles réduit par conséquent la performance de 1'athlète e
sa consommat ion maximale d'oxygê[Link] cours de 1'exercic
musculaire, en effet, rien ne peut compenser la diminution d
-
la teneur du sang en O
fumé avant une épreuve d'effort, a montré une augmentation
lus l'effet de la cigarette était important.
ujet, ce qui rend difficile 1 'équilibre diététique nécess
L'expér ience faite en laboratoire sur des sujets ayan
la fréquence cardiaque de 10 à 20 battements par minute po
n même effort; plus Ta puissance du travail était élevé
Le tabac a également un effet négatif sur 1'appétit
la récupération et au mainti
tere également les sens du gout et de Todorat

,11) L'ALCOOL ET L'EXERCICE

l'acoot affecte la coardination des mouvements iceci justifie
l utilisation de certaines mét hodes pour vériTier si le suje t
est sous l'effet de 'acool :marcher sur une ligne
droite, toucher le nez avec les yeux fermé[Link] tolérance à
I'alcool varie cependant d'un individu à I'autre, si bien que
certaines personnes se sentent plus détendues et plus aptes à
effectuer des exercices de précision lorsqu'elles consomment
Les différentes expériences acquises ont montré que
modé r ément de l'alcool
me une ingestion d'alcool peut s'accompagner
secondairement d'une hypoglycémie, genant ainsi la performance
de l'athlète en cas de travail intense
La consommation régulière et abuive d'alcool,provoque la
ues, réduisant et de
mort de plusieurs cellule
consommation d'o et par suite la
performance de 'athlète
L'alcool,par ses répercussions néfastes sur le foie et le
pancreas,peut entraîner des troubles de 'équilibre gugmente
avec tous les inconvénients que cela sous entend. L'alcool de
façon mar
es.
IV) DOPAGE ET EXERCICE PHYSIQUE
L'utilisation de stimulants de toutes natures pour tenter
d'améliorer les performances physiques est pratiquée depuis
l'antiquité,notamment sur les [Link] développement du
sport professionnel et les avantages matériels que I'on en
tire a amené le dopage à toucher également 1'homme. 11 s'agit
d'un problème grave, qui compromet inutilement la santé de
l 'athlète, alors qu'une bonne préparation et des moyens de
récupération adéquats peuvent donner de meilleurs résultats et
surtout plus durables.
Le dopage peut s'effectuer soit par des produits destinés
à éloigner le seuil de la fatigue soit par des produits
destinés à stimuler le SNC poussant ainsi l'athlète à se
surpasser.
Les drogues utilisées sont les amphétamines, la cocaine,
l'héroine, l'éphédrine et les stéroides anabolisantsiles plus
fréquemment rencontrées sont les psychostimulants

n general cea produita éoionent le seuil de la fatique,

permettant à 1 athlète de se surpasaer et donc de réaliser une
possible meilleure per formance. ceci risque, cependant de
pEovoquer 'epuisement du ujat ave tous 1es inconvénients
e cela [Link] produits ,en particulier les
anabolisanta destinda A auamenter le volume musculaire, donc
la force abaolue du aujet,entraine un déséquilibre entre 1a
orve du muaele et a raiatance du tendon,ceci peut être
calise de pathologie qui peut aller de la aimple tendinite à la
rupture tendineuse. Les différents types de dopage utilisés
varient en fonetion de la période de travail du sportit
1) Dopage précompétitir
L'effort exigé par la compétition contemporaine demande
durée,tr6s
[Link] cutains sportifs désireux de réduire le
temps de preparation ou 'intensité, de la charge,ont recours à
des produits dopantsiles plus sollicités sont en général,les
préparation
assidue,
longue
anabolisants en raison de augmentation de la force don t
s 'accompagnent. En fait et malgré cela a
possibilités fonetionnelles n'a
objective.
ucune amélioration des
pu être relevée de façon
De plus les produits anabolisants ont 'inconvénients
d'être virilisants pour la fenme et légèrement cancérigènes.
2) Dopage competitif
afin de réaliser le résultat espérè en compétitionle sujet
C'est le plus fréquent L'athlte cherchant à se surpasser
peut étre alors confronter à 02 situations
1ére d'ordre psychologique:
avant le départ
c'est le classique trac que beaucoup de sportifs ont
2ême d'ordre physiologique
Correspondant à l'apparition d' fatigue ou de douleur
musculaire pouvant gêner la performance. Ainsi et afin de
lutter contre ces problèmes 'athlête a parfois , recourt
secourt à:
Un dopage à visée calmante:
Destiné à supprimer le trac,i fait appel aux
tranquilisants dont 'inconvénient majeur est la diminution
de la vigilance et du reflesce du sujet qui courtainsi des
risques de traumatismes parfois graves
3

Destine a ouetter e Ne eapotif pouvant ainai se

surpassert'ineonvenient eat gue epu iseent pout faire son
apparition et muive pay a mee A a aante du suje, de mome
qu retardera le processus de véeupdration qui et
inconvenient dans le ea de ompetitions rapprochées
- Un depage A viee antagique
Destine à supprimer les douleura musculaires liées A la
ratisue
Le danger etant la surhare de ee musele"muet" courant
ainsi le risque de sions graves dn 'athletes ne pout
s apercevoir pendant la competitien (MORPHINE)
3) Dopage postcom petitir (Regénérateur)
ti est surtout utilise entre 2ompétitions loraque
celles-ci xont rapportées permettant ainsi de garder "la
faîcheur physique 11 fait appel aux produits, relaxants puis
aux st imulants,L ineonvéient est 1a sureharge de travail
dont 'organisne ne peut se laind" pouvant ainsi
entrainer épu i sement de 'appareil loeomoteur en raiaon de
ta rupture de équilibre entre la charge de trava et les
possibilites de résistance de 'orsanisme
V) CONCLUSION
En raison de la notorieté et des avantages que peuven t
tirer un athlète et son entraineur des résultats réalises,
tous les moyens sont utilises pour accroitre la capacité de
se surpasser, transformant ainsi 'etre humain en une machine,
faisant abstraction de sa sante
L avénement de a médecine du sport a fait
heureusement, ralentir ce processus par les contrôles
antidoping instaurés lors des grandes rencontres compétitives
En pesant le pour et le contre de ce dopage, on s'est
rendu compte que ses inconvénients étaient nettement
supérieurs à ses [Link] nous pensons que la meilleure
façon de réaliser une bonne performance, en respectant la
santé de 'athlète, est une bonne préparation, bien étudiée
comptenant surtout des moyens de récupération sans lesquels
e ne peut se lesqueis
aucune progression notable ne peut se voir.