Prof : OUT-BOUTE Hanane Lycée : Lalla Nezha
Module d’enseignement Famille d’APS APS support Niveau N de la séance Effectif Matériel
scolaire
plots + lattes+ décamètre
Efficacité et créativité motrice et sportive Athlétisme Saut en longueur 2ème Bac 5 cerceaux+élastique
L’élève de la 2ème année doit pouvoir analyser différentes situations et interactions motrices et s’intégrer volontairement dans la planification et la
Objectif terminal d’intégration réalisation de projets individuels et collectifs.
-Savoir les points forts et les points faibles en essayant de les corriger
Compétences visées -L’observation, l’évaluation, la concentration, l’analyse et la prise de la bonne décision en bon moment
L’élève de 2eme année doit maîtriser l’organisation des conditions de défi par l’utilisation de moyens et de méthodes stratégiques pour mobiliser un
Objectif terminal du cycle certain niveau de performance suivant un projet collectif ou individuel.
Objectif de la séance Pouvoir réaliser une ouverture et fermeture en faisant une réception en avant
Durée Etapes Description de la tâche Conditions de réalisation But Critère de réussite
- Contrôle de l’absence et de la tenue. -
- Echauffement général (course légère) et spécifique : - se familiariser avec -bon engagement dans les
introductive
Travail sur la piste de la course de vitesse par groupe l’activité pour y entrer taches proposées
15 min
(cloche pied + course vitesse, élévation des genoux, talons aux
fesses …..etc.) - Bonne organisation
Situation 1 : La fréquence
Diviser le groupe classe en 4 groupes pour passer dans les 4 ateliers : L’amplitud - Effectuerune impulsion 1- toucher l’élastique 3 fois
Atelier 1 : Ouverture et fermeture e
orientée vers le haut et sur 5
Après avoir effectué une course d’élan, chaque élève va réaliser un saut tout
en essayant de toucher l’élastique en faisant une ouverture complète du l’avant
corps, deux élèves vont mettre l’élastique en longueur de la fosse (la hauteur Renforcement 2-chaque élève Arrive à la
de l’élastique est adaptée à la taille de chaque élève). - réaliser une ouverture et planche avec son pied
Consigne: Ouverture du corps après l’impulsion fermeture d’appel
Variable: -effectuer un saut sans élan, Puis avec quelque pas d’élan puis Impulsion
avec une course étalonnée. 3- Effectuer des courses sans
Fondamentale
-reculer l’élastique au fil d’apprentissage des élèves piétinement
-Arriver à réguler ses
Atelier 2 : TRAVAIL DE LA FREQUENCE
30 min
Chaque élève effectue des courses de vitesse après l’élévation des genoux sauts en s’adaptant à la
rapide en fréquence position des cerceaux.
Consigne : garder le dos plat.
Atelier 3 : TRAVAIL DE L’AMPLITUDE - faire une réception sur 2
Chaque élève exécute des foulées bondissantes dans les cerceaux.
Consignes : Ne pas poser les pieds en dehors des cerceaux pieds
Atelier 4 : RENFORDEMENT DU PIED D’APPEL
Chaque élève exécute des sauts avec un seul pied au dessus des lattes - faire bonne impulsion
Situation 2 : Situation de référence.
Compétition intergroupe : On devise la fosse en 3zones.
Zone 1=1pt Z2=2pts…
- Appliquer les savoirs
L’équipe gagnante est celle qui obtient le plus grand nombre de points. appris dans cette séance
Retour au calme
Finale
5 min
Bilan de la séance : Verbalisation des points de vue par rapport aux résultats réalisés