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Beneficios de las Terapias Complementarias

Las terapias complementarias son tratamientos que se utilizan junto con la medicina convencional para aliviar síntomas y mejorar el bienestar. Incluyen técnicas como mindfulness, musicoterapia, arteterapia, aromaterapia, terapia con animales, acupuntura y risoterapia, que ayudan a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar la conexión emocional. Estas terapias son importantes en la rehabilitación y salud mental, complementando tratamientos psiquiátricos y fomentando la autorregulación emocional.

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Beneficios de las Terapias Complementarias

Las terapias complementarias son tratamientos que se utilizan junto con la medicina convencional para aliviar síntomas y mejorar el bienestar. Incluyen técnicas como mindfulness, musicoterapia, arteterapia, aromaterapia, terapia con animales, acupuntura y risoterapia, que ayudan a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fomentar la conexión emocional. Estas terapias son importantes en la rehabilitación y salud mental, complementando tratamientos psiquiátricos y fomentando la autorregulación emocional.

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TERAPIAS

COMPLEMENTARI
AS
¿Qué son?
 Las terapias complementarias son
tratamientos que se utilizan junto con la
medicina convencional, pero que no son
considerados estándar. Pueden ayudar a
aliviar síntomas y mejorar el bienestar
de las personas.
BENEFICIOS
1. Reducción del estrés y la ansiedad.

2. Mejorar estados anímicos.

3. Aumento regulación emocional y


resiliencia

4. Apoyo en el manejo de síntomas como


insomnio, tensión muscular o fatiga.
EJEMPLOS
 MINDFULNES Y MEDITACION:

 Ayudaa regular emociones, mejora la


concentración y reducir la ansiedad
 MUSICOTERAPIA:

 Usode la música logrando mejorar la


expresión emocional y relajación del
SNC.
 ARTETERAPIA:

 Expresión
creativa para procesar
emociones y experiencias difíciles.
 AROMOTERAPIA:

 Usode aceites esenciales para


promover la relajación y equilibrio
emocional.
 TERAPIA CON ANIMALES:

 Interaccióncon animales para mejorar


la empatía, reducir el estrés y fomentar
la conexión emocional
 ACUPUNTURA:

 Técnica
de la medicina tradicional china
que busca equilibrar la energía del
cuerpo y aliviar el estrés.
 RISOTERAPIA:

 Esuna terapia complementaria que


busca liberar tensiones y promover el
bienestar mental y físico. Se basa en el
principio de que la risa es contagiosa y
que al reírse en grupo se genera un
ambiente positivo.
Efectos
 Liberación de NT.:

1. Endorfinas: generación de sensación de


placer y reducción del dolor (analgesia natural).

2. Dopamina: mejora estados de animo,


motivación y refuerzo positivo.

3. Serotonina: favorece la estabilidad emocional,


ansiedad y depresión.
 DISMINUCION DEL CORTISOL:

 Esla hormona del estrés, la risa ayuda a


reducir sus niveles, promoviendo la
relajación y disminuyendo la tensión
emocional.
 ACTIVACION DE MULTIPLES AREAS
CEREBRALES:

1. Corteza prefrontal: toma de decisiones,


creatividad, emociones.

2. Sistema límbico (amígdala e


hipocampo): implicado en la gestión de
emociones y memoria emocional.

3. Hipotálamo: regula respuesta fisiológica


al estrés y placer.
 MEJORA LA NEUROPLASTICIDAD:

 Larisa estimula la comunicación entre


neuronas y fortalecer conexiones
sinápticas, favoreciendo la adaptación
del cerebro a nuevas experiencias.
Objetivos

1. Liberar tensiones físicas y emocionales


2. Afrontar la vida con positividad
3. Generar ilusión y autoestima
4. Combatir la depresión y el dolor
5. Mejorar el estado de ánimo
6. Mejorar la respuesta inmune
7. Tolerar mejor el dolor
Técnicas

1. Juegos
2. Masajes
3. Técnicas de expresión corporal
4. Ejercicios de respiración
5. Relajación
6. Juegos de improvisación
7. Danza
8. Chistes
9. Provocación de la risa.
Sesiones
 Se llevan a cabo en sesiones grupales
 La carcajada debe ser franca y sincera
 La risa no estará indicada cuando
suponga incomodidad evidente o dolor
adicional
Aplicaciones
 Enel ámbito clínico, puede utilizarse
con orientación preventiva o como
opción terapéutica complementaria o
alternativa a otras estrategias
terapéuticas establecidas
Importancia en la
rehabilitación
 En contextos de salud mental y
rehabilitación por adicción:

 Complementar la psicoterapia y el tratamiento


psiquiátrico.
 Fomentar la autorregulación emocional y
manejo de estrés.
 Mejorar autoestima y motivación para cambio.
 Favorecer desarrollo de hábitos saludables.
FIN…..

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