ARTRITI
S
Luis Bernal Medrano
Rodrigo Guillen Angulo
Diego Huayhua Flores
Mathias Rafael Huarca
Iker Saenz Zavala
¿Qué es la artritis?
La artritis es una inflamación de las articulaciones que causa dolor,
hinchazón, rigidez y limitación del movimiento, y que puede afectar
la piel, ojos y otros órganos. Existen más de 100 tipos, siendo la
osteoartritis (desgaste del cartílago) y la artritis reumatoide
(enfermedad autoinmune) las más comunes. El diagnóstico se realiza
con exámenes físicos y pruebas como radiografías, y el tratamiento
varía según el tipo.
Causas de la artritis
Las causas de la artritis varían según el tipo, pero generalmente incluyen el
desgaste natural de las articulaciones (osteoartritis), enfermedades
autoinmunes donde el sistema inmunitario ataca los tejidos sanos (como la
artritis reumatoide), infecciones bacterianas, virales o fúngicas (artritis
séptica), y en algunos casos, pueden influir factores genéticos, hormonales,
el tabaquismo o el sobrepeso
La inflamación y daño de la articulación puede ser consecuencia de:
• Una enfermedad autoinmunitaria (el sistema inmunitario del cuerpo ataca
por error al tejido sano)
• Fractura ósea
• "Desgaste y deterioro" general de las articulaciones
• Infección, con frecuencia por bacterias o virus.
• Cristales como el ácido úrico o el dihidrato de pirofosfato cálcico
Síntomas de la artritis
La artritis causa dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado en la
articulación. Los síntomas pueden incluir:
• Dolor articular
• Inflamación articular
• Deformidad articular
• Disminución de la capacidad para mover la articulación
• Enrojecimiento y calor de la piel alrededor de una articulación
• Rigidez articular, especialmente en la mañana
Otros síntomas que pueden presentarse, dependiendo del tipo de artritis,
incluyen fatiga, fiebre, pérdida de peso, y dificultad para mover las
articulaciones. La rigidez suele ser más notable por la mañana y al
despertarse.
Tratamiento de la artritis
Los cambios en el estilo de vida son el tratamiento preferido para la
osteoartritis y otros tipos de inflamación articular. El ejercicio puede
ayudar a aliviar la rigidez, reducir el dolor y la fatiga y mejorar la
fortaleza ósea y muscular.
Dormir bien. Dormir de 8 a 10 horas cada noche y hacer siestas
durante el día puede ayudarlo a recuperarse más rápidamente de un
recrudecimiento de la enfermedad y puede incluso ayudar a prevenir
reagudizaciones.
Intentar con actividades para reducir el estrés, como meditación,
yoga o taichí.
Bajar de peso, si tiene sobrepeso. La pérdida de peso puede mejorar
enormemente el dolor articular en las piernas y los pies.
Consumir una alimentación saludable, con muchas frutas y verduras,
Como prevenir la artritis
Para prevenir la artritis, es clave adoptar un estilo de vida saludable
que incluya hacer ejercicio de bajo impacto con regularidad,
mantener un peso saludable, llevar una dieta balanceada, no fumar y
proteger tus articulaciones de lesiones y movimientos repetitivos. Si
bien no se puede prevenir toda la artritis, estas medidas pueden
reducir el riesgo de padecerla, especialmente la osteoartritis.
También es fundamental evitar el tabaquismo y proteger tus
articulaciones de lesiones repetitivas o tensión excesiva.
Habla con un profesional de la salud para recibir orientación
personalizada y descartar condiciones médicas que puedan aumentar
tu riesgo de artritis.