TEMA III:EDUCACION PARA LA SALUD .
CULTURA FÌSICA
Conferencia No 11
LA UTIIZACION DEL EJERCICIO FÌSICO CON FINES TERAPEUTICOS DATA
DESDE LA REMOTA ANTIGÜEDAD
CULTURA FÌSICA TERAPEUTICA:
- Estudia los mecanismos de acción terapéutica del ejercicio físico a través
del deporte aplicado
- Como disciplina independiente aplica los ejercicios físicos como medio
estimulador esencial de las funciones vitales del organismo
- OBJETIVOS GENERALES: la recuperacion,la profilaxis y el mantenimiento
de la salud.
- En la actualidad se considera como un medio de la terapia integral
Ejercicio físico terapéutico NO ES LO MISMO QUE FISIOTERAPIA
( esta última emplea los medios físicos naturales para la curación ,la luz ,el
agua ,los fangos ,la electricidad)
EDIO EL EJERCICIO FISICO
A FISICA :- UTILIZA CO MO M
CULTUR
S D E C A R Á C T ER G E NERAL, IENTE
-E R M A A C T IV A Y C O N C
P E R S O N A P A R T IC IP A DE FO (a tle ta s , e du c a c ió n fí s ic a
-LA U N A P E R S O N A SANA
RE A L IZ A ra física
-LAS ACCIONES LAS n a U N A PERSON A E N F E R M A ( c u lt u
a ció n ) o u
general ,como recre
)
profiláctica y terapéutica
A C F T Y C F P rap é utic a d e lo s e je rc icios
L c an is m os d e la acción te
a n a l e s tud io d e lo s m e ta b le c im ie n to d e la
Se de d ic ra log ra r un rápid o re s
orte a plic a d o p a
físicos a través del dep a jo y d e la c alid ad d e v ida
, a u m e n ta r la c a p a c id a d de trab en c ia l d e la s fu n ciones
salud rc icio s c o m o estimula d or e s
lu d lo s e je
En la promoción de sa
vitales del organismo es,en la p ro fi lax is d e su s ag u dizaciones
e n c ió n de e n fe rm e d a d
En la prev s io n es y e n fe rm e da d e s
c u rac ió n Y re h ab ilit a cion de le
En la
LA CFP Y LA CFT
FORMA PARTE DE LOS TRATAMIENTOS DE LA REHABILITACION
MODERNA,COMO UN MEDIO DE TERAPIA INTEGRAL SE EMPLEA
LACULTURA FISICA TERAPEUTICA
MODALIDADES DE EJERCICIOS QUE SE EMPLEAN:
1.-EJERCICIOS GIMNASTICOS
2.-EJERCICIOS DEPORTIVOS
3.-EJERCICIOS APLICADOS
4.-LOS JUEGOS
5.-LA CAMINATA RÀPIDA A 80-120 PASOS POR MINUTO DURANTE 30-60 MIN
6.-TROTE
7.-CALISTENIA
EN GENERAL LOS EJERCICIOS SE CLASIFICAN SEGÚN EL SITO ANATOMICO
QUE PARTICIPA O POR EL OBJETIVO METODOLOGICO O
TERAPEUTICO :EJERCICIO DE FUERZA, DE RESISTENCIA ,DE
RELAJACION ,RESPIRATORIOS ,PASICVOS ,CORRECTORES
EJERCICIOS GIMNASIA:SON COMBINACIONES ARTIFICIALES DE LOS
MOVIMIENTOS NORMALES DEL HOMBRE
EJERCICIOS DEPORTIVOS APLICADOS:
1.-LA CAMINATA RÀPIDA el mas sencillo y fisiológico pasos rápidos 80-120
pasos xmin dte 30-60 min distancia inicial de 1,5 km a5km de cuatro a cnco
veces por semana
2.-TROTEcomenzar con distancias crtas ajustando la frecuencia del pulso que
no debe exceder al 70% de la cardiaca incrementando 1 min a la semana hasta
llegar a 15 min ,luego aumentar a 2 min por semana hasta los 30 min
3.-CALISTENIA se emplea luego de un gran período de sedentarismo
AL INICIAR UN TRABAJO DE EJERCITACIÒN ES IMORTANTE TENER EN
CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:
-La edad, los app, padecimientos
,descartar las enfermedades que lo contraindican,
el uso de medicamentos,
en el caso de personas mayores o con enfermedades crónicas revisar los signos
vitales antes de comenzar la actividad
-Trabajar en la motivación de las personas para la realización de las mismas,
tener en cuenta la duración que no debe sobrepasar los 50-60 min
PRÀCTICA DE EJERCICIOS FÌSICOS SISTEMÀTICOS (vol3 pag911)
Ejercicio Físico: cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que produce un gasto energético
Movimiento corporal planificado ,estructurado y repetitivo realizado para mejorar o
mantener uno o mas de los componentes de la aptitud física
EL EJERCICO ES NECESARIO DURANTE TODO EL CICLO VITAL
IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FISICO SISTEMATICO.
1.-beneficios generales para el organismo: sistema
cardiovascular ,respiratorio,osteomioarticular,nervioso,sicologico,disgestivo
,endocrino metabólico
CONTRAINDICACIONES
1-FIEBRE
2-ESTADI GENERAL AFECTADO
3-ESTADO AGUDO DE UNA ENFERMEDAD
4-DOLORES FUERTES
5-PELIGROS DE HEMORRAGIAS
6-INMOVILIZACIONES OSEAS
7-DURANTE LOS TRATAMIENTOS DEL CANCER
Es la utilización de todos los métodos que permitan lograr la
curación completa del enfermo, su preparación para el trabajo y su
lugar en la sociedad.
.
n
ió
Medicinales
ac
bi a
ha L
li t
Psicológicos
Re
Fisioterapéutico
Estos
métodos Laboral-terapia
pueden ser
Sociológico
Cultura Física Terapéutica
Factores Naturales
DIFERENCIAS ENTRE CFT Y FISIOTERAPIA.
ASPECTOS CFT FISIOTERAPIA
El Tratamiento General Local Físicos del
Medio (agua, luz,
sonido, electricidad
y otros.
Los medios que Ejercicios Físicos Pasivo
utiliza participación Activo
del paciente en el
tratamiento
Principios Médico- Médicos
científicos que Pedagógicos
rigen
CIENCIAS EN QUE SE BASA.
Fisiología
Anatomía
Bioquímica
Higiene
Conocimientos Psicología
Clínicos.
Educación
Física
REQUISITOS PARA SU
APLICACIÓN.
Selección y ordenamiento
adecuado de los ejercicios.
Aplicación sistemática.
Dosificación.
Duración
Individualización
INDICACIONES PARA LA
APLICACIÓN DE LA C.F.T.
Diversas Determinadas
enfermedades etapas de la
y proceso enfermedad
traumatológicos.
Particularidades del
padecimiento y el
estado general del
organismo.
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CONTRAINDICACIONES PARA LA
APLICACIÓN DE LA C.F.T.
A Grave de estado de salud general del paciente.
B Fiebre alta (+ 37,5).
C Estado agudo de la enfermedad
D Fuertes dolores.
E Peligro de hemorragia
Incorrecta inmovilización de las partes óseas (fracturado, pseudo
F artrosis)
G Durante el tratamiento conservador de tumores malignos.
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