GLUTATION
El glutatión es una pequeña molécula
que se encuentra en casi todas las
células del cuerpo humano. Es una
pequeña proteína compuesta por tres
aminoácidos: cisteína, ácido glutámico
y glicina.
El glutatión participa en la eliminación
de las toxinas de las células, el
transporte de vitaminas y minerales,
la regulación del sistema inmunitario
y, sobre todo, en la protección
antioxidante.
Tener niveles bajos de glutatión es una
mala noticia, porque quiere decir que
nuestro organismo está desprotegido
frente a la oxidación y el
envejecimiento. Una mala
alimentación pobre en nutrientes, y la
exposición a tóxicos como el tabaco,
el alcohol y la contaminación
ambiental, hacen que desciendan los
niveles. Además, el glutatión también
disminuye a medida que
envejecemos.
Los niveles bajos de glutatión
pueden provocar anemia, fatiga y
debilidad muscular, y aumentar el
riesgo de ciertos cánceres, como
la leucemia y el cáncer de pulmón.
Por si fuera poco, cuando bajan los
niveles de glutatión también
aumentan los problemas neur
ológicos
, como la enfermedad de
Parkinson y el Alzheimer.
Con tantos problemas para hacer que llegue
el glutatión a las células, la mejor forma de
aumentar sus niveles es eliminar los
obstáculos para que nuestro propio organismo
lo produzca.
• Eliminar fuentes de estrés oxidativo como el
tabaco, el alcohol y otras toxinas.
No te • Consumir alimentos ricos en azufre,
quedes sin necesario para la síntesis de glultatión, como
glutatión las verduras crucíferas (brócoli, col rizada,
coles, coliflor, berros, etc).
• El ejercicio aumenta los niveles de glutatión
y, por lo tanto, ayuda a reforzar el sistema
inmunitario, mejorar la desintoxicación y
aumentar las defensas antioxidantes propias
del organismo.
Elevar la energía
Pone bajo control la inflamación
Es una poderosa herramienta
antienvejecimiento
Puede prevenir y tratar el estrés y la
Funciones
depresión
Pone freno a los procesos
neurodegenerativos
Ayuda a combatir infecciones y
reforzar el sistema inmunológico
. Repara el intestino (colon irritable)
. Ayuda a prevenir enfermedades
cardiacas
. Tiene potencial para tratar las
complicaciones de la diabetes
. Ayuda a prevenir enfermedad renal
. Protege contra el daño del higado
. Controla la muerte celular
. Ayuda en tratamientos de cáncer
. Promueve un embarazon más
saludable …….
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