Amor Propio
Resignificando tu Valor
Personal
Lic. Franliz Abreu Díaz
• Psicóloga Mención Clínica-UCV
• FPV 6108
• Instagram: @psicofranliz
• psicofranliz@[Link]
• Contacto: 0424-6973516
Amor es…
Es verbo no Es una construcción Es una emoción/ Lo que nos une
sustantivo sentimiento
Lo que me hace ir a El infinito y mas allá Las mariposas El motor del mundo
las estrellas revoloteando en mi
estómago
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Conceptos para tener
claros
Lo que conozco, lo que se y lo que
pienso de mi Autoconcepto
Que tanto me siento a gusto con
como me proyecto en el afuera:
modo de hablar, peinado, Autoimagen
maquillaje, cuerpo, vestimenta,
entre otros
Que tanto reconozco mis éxitos y
derrotas, me felicito por mis Autoreforzamiento o
logros?, me premio?, me Autorecompensa
complazco?
La confianza en mi propio proceder
porque sé que lo que hago lo estoy
haciendo bien y hay un buen
Autoeficacia
resultado.
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Autoestima y
Autoconcepto: un camino
hacia el Amor Propio
Algunas veces los seres El error está en creer que el Cuando se trata de Amor
humanos le otorgan el valor que tienes lo define tu Propio, se busca el equilibrio
significado de Amor Propio a estado de ánimo, la cantidad de entre Autoconcepto y
nuestro estado de ánimo: si nos dinero, belleza, kilos, status, y lo Autoestima. Con ello va a
sentimos bien o mal. Es un que otros piensan de ti. ocurrir un balance en nuestra
error dejarnos llevar por las vida con mayor frecuencia.
emociones mas que por la
razón.
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Autoestima y
Autoconcepto
Autoconcepto se refiere al conjunto de
Autoestima es la evaluación de lo
ideas y características que forman la imagen
percibimos de nosotros mismos.
mental de cómo somos.
No hace juicios de valor. La manera como nos juzgamos.
Emocional. Lo que sientes sobre ti
Es algo cognitivo. Lo que piensas.
mism@.
Se construye con información
Subjetiva
objetiva
Se puede describir y plasmar en Cuesta traducirla en palabras
palabras.
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Autoestima y
Autoconcepto
Al tomar la decisión de
Al practicar avanzar, seguir
diariamente acciones y adelante, ir
conductas que me evolucionando,
hagan ser y hacer de haciendo lo que
mi una mejor versión corresponde para mi
de quien ahora mismo bienestar, según los
soy. cambios y situaciones
que se presenten.
Se logra una
autoestima
equilibrada o sana
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Resignificando tu valor
personal
Revisa tu historia de vida. Los
buenos momentos y los no tan
buenos nos moldean y por ello
somos lo que hay en el
presente.
Busca ayuda u orientación
Aprende a equilibrarte: trátate
profesional si observas que aun
bien, como lo mereces.
hay fallas.
Dale el justo trato a tu situación
Fortalécete espiritual y
actual. Evita El Saboteador
afectivamente con personas y
Interno: “Si hubiese…””y si de
actividades que sumen y te
repente…”, “quizás si…” son
generen bienestar.
frases trampa.
Deja de postergar o
procrastinar en aquello que
sabes que debe cambiar. Tomar
la decisión ahora es el primer
cambio por hacer.
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Reflexiones
El valor que tenemos como seres Tienes derecho a cambiar lo que ya no
humanos siempre va a depender de la esta vigente en ti
capacidad que cada individuo tenga de Tienes derecho a ser feliz
prevalecer sus derechos, su vida y los
sanos limites.
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
¿Preguntas Adicionales?
• Inquietudes
• Comentarios
• Dudas
Expresate
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Tu definición de Amor Propio es
única
¿Cómo me hablaría a mi mism@ para
demostrarme cuanto me quiero?
• Chequea tu diálogo interno. En vez de decirte “soy
un fracasado por…” “soy una estúpida por…” puede
cambiarse el dialogo a “me siento mal por no
haberlo hecho mejor, descansaré para ver mi error,
corrijo y seguiré adelante”,
Aquí te muestro
¿Cómo cuidaré de mi mism@?
una guía con 3 • Verifica cuáles actividades llevas a cabo para darte
preguntas para mas bienestar: Hacer ejercicio para bajar de peso,
comer sin glúten, dormir temprano y sin el teléfono
que la apliques cerca, entre otros.
en cuanto lo
necesites:
¿Cómo voy a socializar para cuidar mejor
de mi mism@?
• Hacer tiempo para sincerar los vínculos actuales.
• Hablar y conversar con asertividad para generar
conexiones con propósito de bienestar para nuestra
vida.
Amor Propio Resignificando tu Valor Personal
Lic. Franliz Abreu Díaz
• Psicóloga Mención Clínica-UCV
• FPV 6108
• Instagram: @psicofranliz
• psicofranliz@[Link]
• Contacto: 0424-6973516
Muchas Gracias
por su atención…