LA NATACIÓN
¿QUÉ ES LA NATACIÓN?
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona
en el agua, sin que esta toque el suelo.
HISTORIA DE LA
NATACIÓN
Historia
Los primeros inicios de la natación son del año
4.500 a.c en la "cueva de los nadadores",
ubicada cerca de Libia, al suroeste de Egipto.
Allí aparecen algunas pinturas rupestres
representando a humanos nadando.
Los primeros orígenes de la natación, tanto deportivos como
Para el año A.C 5.000, se dice que los competitivos de relevancia, son de principios del siglo XIX
egipcios y los griegos practicaban la natación (siglo 19), en Gran Bretaña donde se realizó la primera
competencia formal. A partir de allí, en 1837 en Londres,
como parte de la educación pública. Para esta
surge la primera organización de natación la National
época, no saber nadar era similar a no saber Swimming Society, para luego en 1869 crearse el primer
leer. club: el Metropolitan Swimming Clubs Association, que
años después pasó a llamarse Amateur Swimming
Association ASA.
REGLAS DE LA NATACIÓN
1* RESPETAR EL ORDEN Y EL 2* TOMAR SIEMPRE LA
TIEMPO DE PARTIDA ES CRUCIAL, POSICIÓN CORRECTA DE
PUES ASÍ ES COMO SE DARÁ PIE A SALIDA.
LA COMPETENCIA.
3* CUMPLIR CON LOS METROS 4* LOS MOVIMIENTOS DE LOS
CORRESPONDIENTES BRAZOS DEBEN SER
DESIGNADOS EN LA SIMULTÁNEOS SIGUIENDO UN
COMPETENCIA. PLANO HORIZONTAL.
5* INDEPENDIENTEMENTE DEL 6*AL COMPLETAR CADA
ESTILO, LOS DEDOS SIEMPRE SECUENCIA, EL CUERPO DEL
DEBERÁN SER LOS QUE NADADOR DEBE TOCAR LA
IMPULSEN PRIMERO. PARED.
TIPOS DE
NATACIÓN
Recreativa Deportiva
Es realizada en lagos, ríos, mares y piscinas. Los niños
Es la natación llevada al ámbito de la competencia, y tiene
se adaptan al medio acuático para luego introducirse a distintos niveles según los tiempos que efectúe cada
los estilos de nado. Los bebés de 3-4 meses nadador. Cada uno desarrollará mayores habilidades en
demuestran una gran agilidad y destreza en el agua. . alguno particular, lo que caracterizará al nadador. Van desde
Al enfrentarse a esta práctica desde temprana edad los 50 metros a los 1500 metros, en equipos o
desarrollan la motricidad. individualmente. Se divide en 4 tipos ( crol, mariposa, braza
y espalda).
Artistico Terapeutica
Son aquellas actividades acuáticas que
combina el nado con aprovechan las ventajas que produce la practica
movimientos de danza, de la natación en el cuerpo. Sirven de
complemento para otros tratamientos, y se
sincronizados al son de la dirigen hacia personas con problemas en: la
columna vertebral, la circulación de la sangre,
música. la respiración, relación al estrés.
Estilos de natación
• Estilo crol • Estilo espalda
El/la nadador/a lleva por Tambien se le conoce como
arriba de la superficie cada estilo de dorso.
Este es un estilo que se
brazo alternadamente hacia
realiza en forma parecida al
delante y luego lo jala hacia
de crol solo en que de forma
atrás por debajo del agua.
invertida.
• Estilo Pecho • Estilo Mariposa
También llamado braza, es el Este estilo exige más fuerza
mas lento para nadar en y es el que más energía
competencias. Frente al pecho, consume, pues en el lado
abajo o sobre el agua, las manos derecho del cuerpo debe
deberán ser impulsadas juntas hacer lo mismo que el
hacia adelantes, Los codos
izquierdo al mismo tiempo.
deben permanecer por debajo
del agua.
GRACIAS