FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL
M A S A J E Y B I E N E S TA R
HUMANO
ALEJANDRA FRANCO VALENCIA
EDUTIN ACADEMY
HISTORIA DEL
MASAJE
Los primeros testimonios de masajes curativos se tienen en
China y Egipto.
• En China, si nos remontamos unos 2700 años antes de
Cristo, podemos ver el primer testimonio escrito sobre
masajes. Se habla de numerosas prácticas de terapias
manuales y sus enormes beneficios. Se tradujo en el
Siglo XX al Inglés y sigue siendo una guía válida para el
aprendizaje de estas técnicas. También se mencionan
otras prácticas como la acupuntura, fitoterapia o
acupresión.
• En Egipto, se encontraron dibujos en enterramientos
egipcios que nos evidencian que este pueblo ya usaba
hace 2500 años antes de Crista el masaje como terapia
para la salud. A los egipcios, por ejemplo, se les atribuye
el origen de la reflexología.
FUNCIONES, ESENCIA
Y BENEFICIOS DEL
MASAJE
• Los masajes ayudan a nuestra salud
mejorando nuestra circulación y generando
bienestar fisico y mental por ello
promueven que en el día a día se este mas
relajado, aliviando contracturas musculares
causadas por trabajos repetitivos en la
oficina, emocionalmente se esta mas feliz,
relajado ya que podemos ayudar a reducir el
estrés, ansiedad, depresión con masajes
como aromaterapeuticos y demás, a nivel
fisico se esta mejor sin dolencias.
CONTRAINDICACIONES DEL MASAJE
Inflamaciones Enfermedades Hemorragias Embarazo ,
agudas de la piel menstruales posparto
Fracturas y
Ulceras Llagas Quemaduras
fisuras
LA S CONTRACT URAS
MUS CUL ARE S Y CÓMO E L
MAS A J E LAS ABORDA.
• La contractura muscular es un musculo
agarrotado una tensión permanente de los
músculos, los tendones, la piel y los tejidos
cercanos que hacen que las articulaciones se
acorten y se vuelvan rígidas
• Punto de gatillo: zona concreta de esa
contractura
• Causas: fatiga postural, emocional como la
cefalea tensional, factores viscerales
• Tratamiento: masaje, estiramiento (posterior,
anterior), presión local mantenida, punción seca,
masaje con hielo, electroterapia, calor
P R Á C T I C A S PA R A
APLICAR EL MASAJE
• Higiene: quitar manillas, pulseras, tener uñas cortas,
vestuario cómodo, camilla preparada, sala ventilada
25° C o 28°C, cubrir zonas, toallas, luces suaves,
decoración suave, velas aromáticas, música
apropiada
• Postura quiromasajista: equipos cerca a la mano, no
flexionar demasiado la columna, espalda lo mas
erguida posible, camilla a la altura de la cabeza del
fémur
• Postura del paciente: masaje de espalda: decúbito
prono, brazos apoyados en la camilla y piernas
ligeramente apoyadas , masaje de abdomen:
decúbito supino con el tronco y extremidades
inferiores ligeramente elevadas por cojines o
semirodillas.
LAS TÉCNICAS DE
MASAJE
Orden del masaje: decúbito prono a tratar cuello y espalda, seguido de
piernas, mitad de sesión seguiremos con la cara anterior de piernas y
posteriormente abdomen para finalizar con extremidades superiores,
región pectoral, zona facial o craneal.
Tiempo:
Masaje general 50 a 70 min
Masaje local para cada zona entre 15 a 20 minutos
Intensidad-velocidad
Superficial: niños ancianos y musculaturas débiles
Profunda: musculaturas fuertes y deportistas
Velocidad: un quiromasaje rápido produce mayor contracción
muscular y estimula el sistema nervioso, un quiromasaje con velocidad
lenta disminuye el tono muscular y es mas relajante
GRACIAS