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Alimentos Constructores y Saludables

El documento describe los diferentes tipos de alimentos y la rueda de los alimentos. Explica que los alimentos se componen de nutrientes y otras sustancias como la fibra vegetal y los colorantes. También describe la rueda de los alimentos como una herramienta gráfica que clasifica los alimentos en grupos con características nutricionales similares para promover una alimentación saludable y equilibrada. Además, distingue entre alimentos simples, compuestos por un solo nutriente, y alimentos energéticos y constructores.

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Alimentos Constructores y Saludables

El documento describe los diferentes tipos de alimentos y la rueda de los alimentos. Explica que los alimentos se componen de nutrientes y otras sustancias como la fibra vegetal y los colorantes. También describe la rueda de los alimentos como una herramienta gráfica que clasifica los alimentos en grupos con características nutricionales similares para promover una alimentación saludable y equilibrada. Además, distingue entre alimentos simples, compuestos por un solo nutriente, y alimentos energéticos y constructores.

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Tipos de alimentos RUEDA DE LOS

ALIMENTOS
Los alimentos están constituidos por La rueda alimentaria es un
ALIMENTOS nutrientes y otras sustancias, como recurso gráfico que ciertas
SALUDABLES por ejemplo la fibra vegetal, los instituciones u organismos
estabilizantes, los colorantes, etc. proporcionan a la población
para seguir una alimentación
segura y equilibrada
basándose en clasificar los
alimentos en varios grupos de
características nutriciones
similares

Simple: Están formados por un solo


tipo de Nutriente ejemplo: Agua y sal
NOMBRE: Ruth Rosmery
APELLIDO: Mamani Cusi
AREÁ: C y T
GRADO y SECCIÓN: 1ro “A”
COLEGIO: 40230 San Antonio del
Pedregal

2022
¿QUÉ SON LOS ALIMENTOS ALIMENTOS
ALIMENTOS? ENERGÉTICOS CONSTRUCTORES
Un alimento es todo producto, Frutas: Plátanos, paltas, Alimentos plásticos o
que por sus componentes manzanas, fresas, naranjas, constructores: sus
químicos y por sus características arándanos y moras. componentes principales son
organolépticas, puede formar Verduras: Betarraga, camote, proteínas de origen animal o
parte de una dieta con el objeto espinaca. vegetal y minerales. En este
de calmar el hambre, satisfacer Granos enteros: Avena, maíz, grupo se encuentran: Leche,
el apetito y aportar los quinua, arroz integral. yogurt y quesos. Carnes,
nutrientes y la energía Legumbres: Soya, lentejas, pescados y huevos
necesarios para mantener la garbanzos
salud

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