“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA CORRUPCIÓN E IMPUNIDAD”
UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS
FACULTAD DE PSICOLOGIA- UNIDAD DE POSGRADO
PROGRAMA DE SEGUNDA
ESPECIALIDAD EN: PSICOLOGÍA DE LA CLÍNICA Y DE LA SALUD
ASIGNATURA:
Estrés y afrontamiento en el proceso de enfermedad
SEMESTRE ACADÉMICO 2019-II
EXPOSICIÓN:
"PROGRAMA PREVENTIVO PROMOCIONAL EN EL ABORDAJE DE ESTRÉS
DIRIGIDO A PROFESIONALES DE CENTROS DE SALUD LIMA 2019.
DOCENTE:
Betty Peña Tomas
LUGAR Y FECHA:
LIMA, SÁBADO 07 DE DICIEMBRE DEL 2019
El estrés es una de las preocupaciones más relevantes para
la psicología debido a que ésta constituye una reacción
biopsicosocial del sujeto “conductas emocionales” producida
por la exigencia de la tarea y determinada por los estímulos
externos ; para lo cual Hans Hugo Bruno Selye (citado en
Ortiz, 2007)
Presenta síntomas de agotamiento, esto muestra
que la misma tarea puede producir estrés positivo
y negativo en diferentes intervalos de tiempo
El estrés laboral puede amenazar el buen funcionamiento
y los resultados de la entidad. Una entidad que no goce
de buena salud no puede obtener lo mejor de sus
empleados, y esto, en un mercado cada vez más
competitivo, puede afectar no solo a los resultados, sino a
la supervivencia de la entidad (OMS 1999).
Consideramos que los profesionales de la salud es una
población en riesgo de salud ocupacional, viéndose
afectados tanto en su estado físico, como mental.
La sociedad del siglo XXI es muy competitiva y
acelerada, los niveles de exigencia y de desempeño
exigidos en el entorno laboral hacen que el estilo de
vida de las personas sea cada vez más estresante,
así como son también, lidiar con los problemas de
índole social y emocional.
La sobrecarga de trabajo a la que se encuentran
expuestos, la lucidez requerida para realizar las tareas
propias de su ocupación, la necesidad de tomar
decisiones en forma rápida y oportuna.
Ámbito localización Destinatarios
Profesionales de Centros de Trabajadores de
Salud Lima 2019 salud
Objetivos generales Objetivos específicos
Identificar situaciones de estrés laboral
Dotar de estrategias de afrontamiento
para reducir los niveles de estrés Aprender estrategias de afrontamiento contra el estrés.
excesivos y manejar correctamente sus
emociones. Conocer y mejorar las propias habilidades sociales,
para manejar de forma eficaz y satisfactoria sus
Mejorar el nivel de satisfacción laboral relaciones interpersonales.
para los trabajadores de salud
Identificar y modificar pensamientos inadecuados.
Eliminar o reducir el estrés laboral de los Comprender qué es el estrés y que puede ocasionar
trabajadores de salud
METODOLOGÍA
Programa
Grupal Coordinador
6 sesiones 2 horas
Simétrica
Relación
Igualitaria
Sesiones
1 Sesión: Aplicación pretest y Relajación a través del Taichi
2 Sesión: Meditación y Regresión
3 Sesión: Musicoterapia
4 Sesión: Actividad física
5 Sesión: Resolución de problemas y Relajación
6 Sesión: Resumen sesiones anteriores/ Aplicación Post test.
CONCEPTOS DE ESTRÉS
LABORAL
El estrés en el trabajo tiene lugar cuando las
exigencias del trabajo no se corresponden o exceden
de las capacidades, recursos o necesidades del
trabajador o cuando el conocimiento y las habilidades
de un trabajador o de un grupo para enfrentar dichas
exigencias no coinciden con las expectativas de la Reacción de
cultura organizativa de una empresa. (OIT, 2016). alarma
Fases
Fase de Estado de
agotamiento resistencia.
SÍNDROME AGOTAMIENTO PROFESIONAL
SÍNTOMAS CONSECUENCIAS
SALUD
INTEGRAL
Agotamiento Emocional
Despersonalización
INTERPERSONAL
Abandono de la realización Personal
LABORAL ATENCIÓN
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
Dieta Realizar Evitar
Dormir lo Desarrollo
equilibrad actividad fumar y
necesario personal
a física tomar
Práctica en Clase
PRIMERA SESIÓN
CONOCIENDONOS
: • 1ERA
DINAMICA DEL ACTIVIDAD
RELOG
TAICHI:
PARA • 2DA
ACTIVIDAD
PREVENIR EL
ESTRES
• 3ERA
EVALUACIÓN ACTIVIDAD
El taichi es un ejercicio de bajo impacto
que nació en China hace miles de años y es
considerado un arte marcial.
Se conoce como “meditación en
movimiento” y es ideal para reducir el estrés
y por supuesto, otros problemas de salud
que vienen con este, como la presión
arterial.
Los objetivos que se plantean con la
práctica de taichi son:
• Mejorar la condición física general
• Mejorar la coordinación
• Aumentar la capacidad de concentración
• Mejorar la flexibilidad y la amplitud de
movimiento
• Mejorar el control postural
• Reducir el estrés
• Divertir y socializar