LECTURA # 1 LECTURA REFLEXIVA # 2
A PESAR DE TODO...
NO HAY QUE TEMER
Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí
SONRÍO....
mismo. Temía fracasar, hasta que me di cuenta que
Aunque la vida me golpee,
únicamente 1 fracaso si no lo intento. Temía lo que la gente
Aunque no todos los amaneceres sean hermosos,
opinara de mí, hasta que me di cuenta de que de todos modos
Aunque se me cierren las puertas. Sonrío...
opinarían de mí. Temía que me rechazaran, hasta que entendí
SUEÑO....
que debía tener fe en mí mismo.
Porque soñar no cuesta nada y alivia mi pensamiento,
Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es
Porque quizás mi sueño pueda cumplirse,
necesario para crecer.
Porque soñar me hace feliz.
Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las
LLORO...
mentiras.
Porque llorar purifica mi alma y alivia mi corazón,
Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el
Porque mi angustia decrece, aunque sólo sea un poco,
final, sino más bien el comienzo.
Porque cada lágrima es un propósito de mejorar mi
Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra
existencia.
cosa más que ignorancia.
AMO...
Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mi
Porque amar es vivir,
mismo.
Porque si amo, quizás reciba amor,
Temía hacerme viejo, hasta que comprendí que
Porque prefiero amar y sufrir, que sufrir por no haber
ganaba sabiduría día a día.
amado nunca.
Temía al pasado, hasta que comprendí que no podía
COMPARTO....
herirme más.
Porque al compartir crezco,
Temía a la oscuridad, hasta que vi la belleza de la luz
Porque mis penas, compartidas, disminuyen,
de una estrella.
Y mis alegrías se duplican.
Temía al cambio, hasta que vi que aún, la mariposa
¡Sonrío, sueño, lloro, amo, comparto, vivo! Y por esto
más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes
cada día doy gracias a Dios que me da un día más...
de volar.
ACASO NO ES VERDAD?
Hagamos que nuestras vidas cada día tengan más vida
(Anónimo)
y si nos sentimos desfallecer no olvidemos que al final
siempre hay algo más.
Anónimo.
LECTURA # 5
Tratamiento de Merecimiento
LECTURA # 3
REFLEXIONES SOBRE LA VEJEZ
Soy digno y merecedor de todo lo bueno. No solo de
Ser mayor es quien tiene mucha edad; viejo es quien
algo, de un poquito, sino de todo lo bueno. Ahora estoy
perdió la jovialidad.
superando todos los pensamientos negativos que me limitan.
La edad causa la degeneración de las células; la vejez
Me libero de las limitaciones impuestas por mis padres. Los
produce el deterioro del espíritu.
amo, y puedo ir más allá de ellos. No respondo a sus opiniones
Usted es mayor cuando se pregunta: ¿vale la pena?
negativas ni a sus creencias restrictivas. No estoy atado por
Usted es viejo cuando sin pensar, responde que no.
ninguno de los miedos ni de los prejuicios de la sociedad en que
Usted es mayor cuando sueña; usted es viejo cuando
vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación.
apenas consigue dormir.
En mi mente gozo de una libertad total. Penetro ahora
Usted es mayor cuando todavía aprende, usted es viejo
en un nuevo espacio de conciencia, donde estoy dispuesto a
cuando ya no enseña.
verme a mí mismo de una manera diferente. Estoy dispuesto a
Usted es mayor cuando consigue hacer ejercicios; usted
crear ideas nuevas respecto de mí mismo y de mi vida. Mi
es viejo cuando la mayor parte de su tiempo lo pasa sentado o
nueva manera de pensar se expresa en experiencias nuevas.
acostado.
Ahora sé y afirmo que soy una y la misma cosa con el
Usted es mayor cuando el día que comienza es único; es
próspero poder del universo. Por eso, ahora prospero de
viejo cuando todos los días son iguales.
múltiples maneras. La totalidad de las posibilidades se abre
Usted es mayor cuando en su agenda tiene proyectos y
ante mí. Me merezco la vida, una vida buena. Me merezco el
obligaciones para cumplir mañana, pasado o la semana que
amor: abundancia de amor, me merezco tener buena salud. Me
viene; es viejo cuando su agenda está en blanco y solo vive
merezco vivir cómodamente y prosperar. Me merezco la
pensando en el ayer.
libertad de ser todo aquello que soy capaz de ser. Me merezco
El mayor trata de renovarse cada día que comienza,
más que eso: me merezco todo lo bueno.
El viejo se detiene a pensar que ese puede ser el último
El universo está más que dispuesto a manifestar mis
de sus días y se deprime, porque mientras… el mayor pone la
nuevas creencias, y yo acepto esta abundancia de vida con
vista en el horizonte, donde el sol sale e ilumina sus esperanzas,
júbilo, placer y gratitud. Porque me la merezco, la acepto, y sé
el viejo tiene cataratas que miran las sombras del ayer.
que es verdad.
En suma, el mayor puede tener la misma edad
cronológica que el viejo, pues sus diferencias están en su
espíritu o en su corazón.
¡¡¡Que todos vivan una larga vida y nunca lleguen a ser
“VIEJOS”y el que está viejo… que aprenda a disfrutar como
Fuente: Louise, L. (2012). Amate a ti mismo: cambiaras la
“MAYOR”, cada minuto de su día!!!
vida. Barcelona: España.
LECTURA # 4
AMOR SIN ATADURAS
Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux, que una vez llegaron hasta la tienda del viejo brujo de la tribu, tomados
de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Azul, la hija del cacique y una de las más
hermosas mujeres de la tribu... Nos amamos... Empezó el joven; Y nos vamos a casar... dijo ella. Y nos queremos tanto que
tenemos miedo, queremos un hechizo, un conjuro, o un talismán. Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos,
que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar la muerte.
Por favor, repitieron, Hay algo que podamos hacer?
El viejo los miró y se emocionó al verlos tan jóvenes, tan enamorados y tan anhelantes esperando su palabra... Hay
algo, -Dijo el viejo- pero no sé... Es una tarea muy difícil y sacrificada.
Nube Azul... - Dijo el brujo - ¿Ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una
red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el
tercer día después de luna llena. ¿Comprendiste?
Y tú, Toro Bravo -siguió el brujo - deberás escalar la montaña del trueno. Cuando llegues a la cima, encontrarás la más
brava de todas las águilas, y solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo
día en que vendrá Nube Azul.
! Salgan ahora!
Los jóvenes se abrazaron con ternura y luego partieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte y él hacia
el sur. El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con las bolsas que contenían las aves solicitadas.
El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas.
Eran verdaderamente hermosos ejemplares.
¿Y ahora que haremos?, - preguntó el joven - Los mataremos y beberemos el honor de su sangre? No, dijo el viejo.
Los cocinaremos y comeremos su carne?, propuso la joven.
No, repitió el viejo, Harán lo que les digo: Tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero.
Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres...
El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros. El águila y el halcón intentaron levantar vuelo
pero sólo consiguieron revolcarse por el piso. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a
picotazos entre sì hasta lastimarse.
Este es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Son ustedes como un águila y un halcón, Si se atan el uno al otro,
aunque lo hagan por amor, no sólo vivirán arrastrándose, sino además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse el uno al otro.
Si quieren que el amor perdure...
"Vuelen juntos, pero jamás atados".
Autor Desconocido…
DINAMICA: CONOCIENDOTE
DINAMICA: TE REGALO ESTA LUZ ...
OBJETIVO: Conocer un poco a los
Recursos: 1 VELA Y FOSFOROS
participantes a través de preguntas sencillas Desarrollo: Los facilitadores organizaran los
participantes en grupos de dos (2) formando un circulo,
seguidamente uno de los facilitadores entregara una
Desarrollo: vela al grupo de participantes que está al lado derecho
del mismo e invitara a los presentes a ir pasando la
Se plantea tres preguntas especificas,
vela encendida a sus compañeros mientras en ese
como por ejemplo: ¿Cuál es tu nombre?, mismo momento dirá las palabras reflexivas
Te regalo esta luz
¿Profesión?, ¿familia? la respuesta debe ser
• Para que al prenderla, recuerdes tu esencia...
breve. • Como símbolo de la Luz que hay en ti...
• Para que te recuerde que el momento más oscuro es
un instante antes de amanecer
Seguidamente se iniciara de forma • Para que la enciendas cuando te falte esperanza
• Como el recordatorio de la Unidad, estamos todos en
ordenada de derecha a izquierda la
ella...
presentación de cada participante a todos sus • Para que compartas con todo aquél que la necesite...
• Te regalo una vela porque en ella está lo
compañeros.
invisible...DIOS
• Para que recuerdes que es más fácil que se haga SU
VOLUNTAD, que la tuya..
• Te regalo una vela para que juntos la encendamos
todos los días para la paz del mundo
• Y como siempre para que tu corazón este lleno de
Amor, para dar, recibir, perdonar y crecer “CON TODO
MI AMOR Y AGRADECIMIENTO POR SER”
QUE TU SOL BRILLE SIEMPRE