CAPACIDADES
MOTORAS
CAPACIDADES MOTORAS
Son las condiciones motoras de tipo endógeno que
permiten la formación de habilidades motoras. Son un
conjunto de predisposiciones o potencialidades
motrices fundamentales en el hombre que hacen
posible el desarrollo de las habilidades motoras
aprendidas. Constituyen la condición previa o el
requisito motor básico a partir de los cuales el niño
deportista desarrollara sus habilidades técnicas, son la
posibilidad orgánico potencial.
CLASIFICACIÓNCAPACIDADES
MOTORAS
C
A
CAPACIDADES P CAPACIDADES
CONDICIONALES A COORDINATIVAS
C
I
D
A
D Determinadas por procesos de
Depende de factores E organización, control y
metabólicos y energéticos S regulación del movimiento
M
I
X
CAPACIDAD de la fuerza T CAPACIDAD de ritmo –
resistencia y velocidad adaptación-equilibrio-
A
diferenciación entre otras
S
DEFINICIÓN DE CADA CAPACIDAD
MOTORA
CAPACIDADES CAPACIDADES
CONDICIONALES COORDINATIVAS
Están determinadas por factores Son aquellas que se realizan
conscientemente en la regulación y
energéticos que se liberan en el proceso
dirección de los movimientos, con una
de intercambio de sustancias en el
finalidad determinada, estas se
organismo humano, producto del trabajo
desarrollan sobre la base de determinadas
físico. Estas son capacidades energético-
aptitudes físicas del hombre y en su
funcionales del rendimiento, que se
enfrentamiento diario con el medio.
desarrollan producto de las acciones
motrices consiente del individuo.
CAPACIDADES MOTORAS
SE SOSTIENEN SOBRE DOS
SISTEMAS
SISTEMA DE MOVIMIENTO SISTEMA DE DIRECCIÓN
S N
A M
R C I E
H T U S R
I E
U S T V
C R
E U C E I
L E
S U M O
A B
O C L A S
I R
S O O
O O
N S
DEFINICIONES
FUERZA
Es la capacidad que tiene el hombre para vencer o contrarrestar una resistencia
externa a través del esfuerzo muscular.
VELOCIDAD
La velocidad es la capacidad del hombre de realizar acciones motrices en el menor tiempo posible, El concepto de
velocidad aborda la propia velocidad del movimiento, su frecuencia y la velocidad de la reacción motora.
RESISTENCIA
La Resistencia es la capacidad que tiene el hombre de realizar un trabajo motriz sin que disminuya su efectividad
para luchar contra la aparición de la fatiga, es por ello que se identifica la Resistencia con un trabajo prolongado en
el tiempo.
CAPACIDADESCONDICIONALES
FUERZA
Resistencia de la Fuerza
Fuerza Rápida
Fuerza Máxima
VELOCIDAD
Velocidad de Traslación
Velocidad de Reacción
Resistencia de la Velocidad
RESISTENCIA
Corta duración Anaeróbica
Media duración Aeróbica
Larga duración Aeróbica
DEFINICIÓN DE CAPACIDADES
COORDINATIVAS
Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación
y dirección de los movimientos, con una finalidad determinada,
estas se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes
físicas del hombre y en su enfrentamiento diario con el medio.
TIPOS DE CAPACIDADES
COORDINATIVAS
Coordinativas Generales Coordinativas Específicas
Son el resultado de un
trabajo motor múltiple en
diferentes modalidades,
Estas se desarrollan más
manifestándose en los en el marco de la
diferentes ámbitos de la vida disciplina de competición
cotidiana y del deporte para correspondiente y se
solucionar de forma racional caracterizan, según Osolin
y creativa las tareas que (1952), por la capacidad
requieren movimiento (Harre, para variar la técnica
citado en Raeder, 1970). propia de la [Link]
CLASIFICACIÓN DE CAPACIDADES
COORDINATIVAS
Ca
d de Capacidad de ere pac
a nc ida
a cid iento equilibrio iac d
p ión de
Ca plam d
aco if
Capacidad de
orientación
Ca
rit paci i ón
mo da c
dd ta
e i en
Capacidad de Or
adaptación
CAPACIDADES COORDINATIVAS
Regulación y dirección del movimiento
Adaptación y cambios motrices
GENREALES
Especiales: Orientación Complejas: Aprendizaje motor
Equilibrio Agilidad
Ritmo
Anticipación
Diferenciación
Coordinación
ESPECIFICAS
Movilidad: Activa
Pasiva
Haga clic en el icono para agregar una
El equilibrio: Es la capacidad que posee el individuo para mantener
imagen
el cuerpo en equilibrio en las diferentes posiciones que adopte o se deriven de
los movimientos, cualquier movimiento provoca el cambio del centro de
gravedad del cuerpo.
CAPACIDADES MIXTAS
El ritmo: esta no es mas que la capacidad que tiene el organismo de
alternar fluidamente las tensiones y distensión de los músculos por la
capacidad de la conciencia, el hombre puede percibir de forma mas o menos
clara los ritmos de los movimientos que debe realizar en la ejecución de un
ejercicio y tiene la posibilidad de influir en ellos, de variarlos, diferenciarlos,
acentuarlos y crear nuevos ritmos.
BIBLIOGRAFIA
[Link]
https://
[Link]/educacion-fisica/c
apacidades-motoras
[Link]
e57cfb26d240d
[Link]
oydeporte/iad/calamardo/iadformacion/tdci/cf-
[Link]#cap1
FORMANDO JOVENES CON IDEALES
EL ESTADO DE VIRTUD ES LA
POTENCIALIDAD DE UN ACTO
BUENO
JOSE LUIS FELIX( PEPE)
MUCHAS GRACIAS