Gustograma
Técnica desarrollada por Rangé.
Consiste en un cruce variables relativas a
las dimensiones: afectiva y conductual de
la persona. Permite al paciente analizar y
reconocer todos aquellos objetos, sucesos
o condiciones que son de su agrado o
desagrado, y cuales de ellas realiza o no
Permite ampliar awarness afectivo conductual.
Facilitatrabajo gradual de readministración de las cantidades y
formas de disfrute cotidianas.
Facilita el diagnóstico.
Desde la función de identidad, facilita la identificación de los
estilos personales de disfrute, de lo que considera entretenido o
no, etc.
Desde la función de control conductual, permite visualizar el
nivel de activación y movilización para la realización de
aquellas cosas que el paciente reconoce como agradables (cruce
"me gusta" y "no lo hago"). Tal es el caso de personas que
tienden a autodesplazarse, a ser demasiado perfeccionistas y
obsesivas con el trabajo o los deberes en general, etc.).
Aporta para corroborar tendencias impulsivas hacia la
satisfacción de necesidades, por ejemplo, de la relación entre
los cruces "no me gusta" y "lo hago" con el cruce "me gusta" y
"lo hago". Es decir, es posible identificar un patrón conductual
de rechazo hacia aquellas actividades significadas como no
agradables, posiblemente "deberes".
Desde la función de significación, facilita perfilar lo que el
paciente tiende a significar como agradable o no, lo cual refleja
aspectos de la persona, como su variedad y tipo de intereses, o
simplemente su inhabilidad para significar hechos, situaciones
o conductas como esencialmente positivas y agradables.
Facilitael resignificar el valor otorgado al entretenimiento, a la
responsabilidad, y la iniciativa hacia la realización de
actividades que aumenten la probabilidad disfrute. Esto amplia
las posibilidades para la construcción de nuevos sentidos de
vida ( búsqueda de sentido).
Objetivos en gustograma
Permite al paciente visualizar aquellas cosas “que realiza y no le
agradan”, pero que puede dejar de realizar o delegar a otra persona.
(relevante de analizar, en casos con tendencias al perfeccionismo,
autoexigencia laboral o intelectual, y en personas con rasgos de
personalidad obsesivos).
Permite visualizar aquellas cosas que “le agradan pero no realiza”,
y que puede comenzar a hacer, o al menos le permite iniciar los
preparativos necesarios para hacerlas (“quiero ir a una fiesta, por lo
que me preparo para ella si tiendo a ser tímido”). (relevante en
personas con tendencia a desplazar sus deseos y necesidades,
pacientes depresivos o con bajas niveles de disfrute en general).
Objetivos en gustograma
Permite visualizar la gran cantidad de cosas que “realiza y sí le
agradan”, de manera de potenciarlas o revalorizarlas. Por otra parte,
permite demostrar, en comparación con los otros apartados de la
técnica, la posible tendencia al “hedonismo” y al rechazo de las
responsabilidades y deberes, lo cual será relevante de analizar en
caso de pacientes con tendencia a la impulsividad, con signos de
dependencia a sustancias, por ejemplo.
Favorece visualizar las cosas que “no le agradan y que
efectivamente no realiza”, lo cual puede ser utilizados de dos
formas básicas. Por un lado, el terapeuta puede resaltar todas
aquellas cosas que son evitadas (como responsabilidades o
deberes). Por otro lado, permite visualizar todas aquellas cosas que
pueden ser significadas como deseables de no realizar (como
mentir, robar, etc.), lo cual será relevante dentro de los programas
de reforzamiento de la autoestima y autoimagen, por ejemplo.
Egograma
Técnica desarrollada por Rangé, se utiliza como vía
de entrada y fuente de estímulos efectivos para la
función de identidad del sistema self. La técnica
consiste en pedir al paciente que realice un análisis
de si mismo en función de un cuadro guía.
Para cada uno de los apartados, se pide reflexionar
acerca de áreas específicas de la personalidad e
imagen física. Es decir, se solicita relacionar cada
una de las frases de la técnica con el área social,
emocional, conductual, intelectual, valórica y de
atractivo físico.
Cómo soy Cómo quiero ser
Cómo me ven Cómo quiero que me vean
Análisis posibles:
Diferencias y similitudes entre “la imagen de mi mismo” (cómo soy)
y la “creencia de cómo los otros me perciben” (cómo me ven).
Diferencias y similitudes entre “la imagen de mi mismo” (cómo soy)
y el “ideal de mi mismo” (cómo quiero ser).
Diferencias y similitudes entre “la imagen de mi mismo” (cómo soy)
y el “ideal de cómo los otros me podrían percibir” (cómo quiero que
me vean). En términos más específicos, este apartado puede aportar
estímulos efectivos hacia el desarrollo de repertorio conductual
específico.
Los 3 anteriores pueden formar parte de los programas de
reforzamiento de autoestima y autoimagen.
Diferencias y similitudes entre el “ideal de mi mismo” (cómo quiero
ser) y el “ideal de cómo los otros me podrían percibir” (cómo quiero
que me vean).
La técnica de egograma muestra fácilmente las comparaciones que el
paciente realiza entre su actual noción de si mismo y el ideal, de modo que
la visualización concreta de una brecha muy alta entre ambos polos, puede
resultar iatrogénico. El momento de aplicación de la técnica será
ideosincrático al paciente y su trastorno.
Pacientes con autoestima y autoimagen muy deterioradas, pueden requerir
previo un trabajo de reforzamiento de autoestima y de comprensión de las
formas que tiene el ser humano para construir las nociones de sí mismo.
Puede resultar altamente eficaz en casos de pacientes con tendencias
narcisistas y/o egocéntricas, ya que puede ser confrontado a partir del
apartado “como me ven” y “como me gustaría que me vieran”. Pacientes
narcisistas pueden sobrevalorar ambas posiciones, lo cual el terapeuta
puede confrontar a partir de la realidad social del paciente (pobre
integración, soledad, rechazo social, etc.).
Técnica puede ser utilizada como herramienta preventiva, su simpleza
permite que el paciente la autoaplique como herramienta de automonitoreo
en distintos momentos de su vida.
Cómo soy Cómo quiero ser
Buena Más delgada
Sociable Disciplinada
Cariñosa Exitosa
Atractiva Más apasionada
Inteligente Ordenada
Activa Rigurosa
Delgada
Buena mamá
Cómo me ven Cómo quiero que me vean
Sociable Exitosa
Desordenada Regia (y flaca)
Apasionada Buena madre y esposa
Bonita Inteligente
Flaca Capaz
Creativa
Animada
Paciente mujer, 28 años,
psicóloga.
Cómo soy Cómo quiero ser
Sola Mas disciplinada
Regalona Mas segura
Trabajadora Flaca
Buena persona
Cómo me ven Cómo quiero que me vean
Segura (no responde)
Comunicativa
Buena persona
Trabajadora
Paciente mujer, 52 años,
empresaria.
