Nivel adaptativo elevado.
Afiliación. Mecanismo de defensa en que el individuo
se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de
origen interno o externo acudiendo a los demás en busca
de apoyo, lo que significa compartir los problemas sin
tratar de atribuirlos a los demás.
Altruismo. El individuo se enfrenta a conflictos
emocionales y amenazas de origen interno o externo
dedicándose a satisfacer las necesidades de los demás. A
diferencia del autosacrificio, a veces característico de la
formación reactiva, el individuo obtiene una gratificación
bien de tipo vicariante, bien por las respuestas de los
demás.
Nivel adaptativo elevado.
Anticipación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y
amenazas de origen interno o externo experimentando reacciones
emocionales antes de que ambos se produzcan o bien anticipando
sus consecuencias, posibles acontecimientos futuros, y
considerando de forma realista respuestas o soluciones alternativas.
Autoafirmación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales
y amenazas de origen interno o externo expresando sentimientos o
pensamientos de forma no coercitiva ni manipuladora.
Autoobservación. El individuo se enfrenta a conflictos
emocionales y amenazas de origen interno o externo reflexionando
sobre sus propios pensamientos, sentimientos, motivaciones y
comportamientos, y actuando de acuerdo con ellos.
Nivel adaptativo elevado.
Sentido del humor. El individuo se enfrenta a
conflictos emocionales y amenazas de origen interno
o externo haciendo hincapié en los aspectos
divertidos o irónicos de los conflictos o situaciones
estresantes.
Supresión. El individuo se enfrenta a conflictos
emocionales y amenazas de origen interno o externo
evitando intencionadamente pensar en problemas,
deseos, sentimientos o experiencias que le producen
malestar.
Nivel adaptativo elevado.
Sublimación. Es el mecanismo que hace que un impulso
potencialmente peligroso sea transformado en un comportamiento
socialmente maduro, aceptable y derivado hacia un nuevo fin. Una
pulsión sexual se sublima hacia una finalidad no sexual, apuntando
a objetos valorados socialmente, como la actividad artística y la
investigación intelectual.
Ejemplos: el deseo de un niño por la exhibición, puede sublimarse
mediante una carrera en el teatro. El estudiante, que ante una nota
injusta por parte de un profesor, escribe una carta de protesta en el
periódico escolar criticando la política educativa.
Otro ejemplo es el de la mujer que es atraída por un hombre al que
no puede aspirar por ser el novio de su mejor amiga, y sublima su
energía sexual escribiendo un poema. Otro, es realizar deportes de
contacto para canalizar impulsos agresivos.
Nivel de inhibiciones mentales
(formación de compromisos).
El mecanismo de defensa en este nivel permite que
ideas, sentimientos, recuerdos, deseos o temores
potencialmente peligrosos se mantengan fuera de la
conciencia del individuo.
Nivel de inhibiciones mentales
(formación de compromisos).
Abstención. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de
origen interno o externo empleando palabras o comportamientos con el propósito
simbólico de negar o plantear enmiendas a pensamientos, sentimientos o acciones.
Aislamiento afectivo. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y
amenazas de origen interno o externo separando las ideas, los recuerdos de los
sentimientos originalmente asociados a ellas como manera de soportar los hechos.
El individuo se aparta del componente afectivo asociado a una idea determinada (p.
ej., acontecimiento traumático), pero se mantiene apegado a sus elementos
cognoscitivos (p. ej., detalles descriptivos).
Desplazamiento. Es un mecanismo por el cual, se desprende un hecho o persona
de los sentimientos asociados, y éstos son adjudicados a otro hecho o persona. El
individuo se enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o
externo reconociendo o generalizando un sentimiento o una respuesta a un objeto
hacia otro habitualmente menos importante.
Por ejemplo, la estudiante que está furiosa con un profesor y descarga su
agresividad sobre su comprensivo novio evitando la ansiedad que surgiría si atacase
realmente al profesor. Es lo que suele suceder con las personas que desquitan sus
frustraciones con sus mascotas.
