SOMATOMETRÍA

PRINCIPALES MEDIDAS
ANTROPOMÉTRICAS
Parte de la
antropología
física que se
ocupa de las
mediciones
del cuerpo
humano.
 ELEMENTOS
Tallímetro

Escala métrica apoyada sobre un plano vertical y una

tabla o plano horizontal con un cursor deslizante para
contactar con la parte superior de la cabeza o vértex.

Báscula

Balanza pesa-personas con precisión de 100 gramos.

Utilizada para obtener el peso del estudiado.
 ELEMENTOS

Cinta antropométrica
Debe ser flexible, no elástica, metálica, anchura
inferior a 7 mm, con un espacio sin graduar
antes del cero y con escala de fácil lectura Se
utiliza para medir perímetros y para localización
del punto medio entre dos puntos anatómicos.

Paquímetro, o compás de pequeños

diámetros
Compás de corredera graduado, de
profundidad en sus ramas de 5º mm. con
capacidad de medida de 0 a 250 mm. y
precisión de 1 mm. Se utiliza para medir
pequeños diámetros.
 ELEMENTOS

Plicómetro, Adipómetro o compás de

pliegues cutáneos.
Con capacidad de medida de 0 a 48
mm. y precisión de 0.2 mm. Se utiliza
para medir panículo adiposo. El
compás debe ser ajustado para que
las ramas permanezcan abiertas en
cualquier posición, manteniendo una
presión de 10 g/mm2 para los
diferentes pesos de calibración.
 IMC: Indice de Masa Corporal

Peso ( en Kilos)

IMC =

(Altura en metros )2
 CLASIFICACIÓN DEL PESO
SEGÚN I.M.C
RESUTADOS TIPO DE PESO
I.M.C

< 18 BAJO PESO

DE 18,1 - 24,9 NORMAL
DE 25 – 29,9 SOBREPESO
30 Ó MÁS OBESIDAD
 OBESIDAD: Balance positivo de energía:

ENERGÍA
GASTADA

ENERGÍA
INGERIDA

La energía sobrante se acumula en forma de

grasa, alterando la estructura corporal y
deteriorando la salud.
 RIESGO DE LA OBESIDAD

Es una ENFERMEDAD CRÓNICA que tiene repercusiones negativas para

la salud

•> 75% con sobrepeso padecen enfermedades asociadas:

•Diabetes Mellitus
• Otras patologías como: •HTA
•ECV
•Dislipidemias
•Dolor de espalda
•Osteoartritis
•Cáncer
•Problemas psicológicos
•Problemas psicosociales
CLASIFICACIÓN DE LA OBESIDAD SEGÚN EL I.M.C

RESULTADO TIPO DE
I.M.C OBESIDAD

DE 30 A 34,9 I

DE 35 A 39,9 II

>40 III
PERÍMETROS

A.P. Hombros.
B.P. Pecho.
C.P. Bíceps relajado y P. Bíceps contraído
D.P. Antebrazo.
E.P. Muñeca.
F.P. Abdomen.
G.P. Cintura.
H.P. Cadera.
I.P. Muslo.
J.P. Rodilla.
K.P. Gemelos.
L.P. Tobillo.
 OBESIDAD ABDOMINAL
(perímetro abdominal)

Las personas que tienen

aumento de la grasa abdominal
presentan un incremento
importante del riesgo de
padecer enfermedades
cardiovasculares. Por ello,
mantener el peso dentro de
unos límites razonables es muy
importante para el normal
funcionamiento del corazón, los
vasos sanguíneos, el
metabolismo, los huesos y
otros órganos de nuestro
cuerpo.
 CÓMO MEDIR EL PERÍMETRO ABDOMINAL?

La persona debe estar

de pie, y después de
haber expulsado el
aire, debe rodear su
abdomen con la cinta
métrica 2 centímetros
por encima del
ombligo.
 CUÁL ES EL PERÍMETRO ABDOMINAL NORMAL?

El perímetro abdominal permite determinar la grasa

acumulada en el cuerpo.
 Mujer es menor de 8O cm y hasta 88 centímetros.
 Hombre, menor de 94 y hasta 102 centímetros.
Si en una persona con exceso de peso el perímetro
abdominal es menor que los valores mencionados se
habla de obesidad periférica, mientras que se habla de
obesidad central cuando el perímetro abdominal es
mayor.
SEGÚN LOCALIZACIÓN DE LA GRASA
 INFLUENCIA DE LA DISTRIBUCIÓN DE LA GRASA
CORPORAL
•Tipo androide: acumulación de grasa intra-abdominal
(manzana)
•Tipo ginoide: acumulación de grasa en caderas y
extremidades(pera)
Diabetes Mellitus tipo
II
Aterosclerosis
Resistencia a la
Insulina
Niveles de HDL y
VLDL
HTA
 RELACIÓN CINTURA-CADERA

Se calcula dividiendo la circunferencia de cintura con

una circunferencia de cadera. El valor del índice se
interpreta de manera diferente dependiendo del
género.
Ejemplo.
Cintura: 70 cm
Cadera: 80 cm
70 cm/80 cm=0,88
RELACIÓN CINTURA-CADERA
 ÍNDICE RELACIÓN CINTURA-CADERA ICC
DIVIDIR CINTURA/CADERA
HOMBRES MUJERES RIESGO

< 0,95 <0,80 BAJO

0,96 – 0,99 0,81 – 0,84 MEDIO

>1 >0,85 ALTO

 PRINCIPALES CAUSAS

Malos hábitos alimenticios

•comida rápida
•mayor contenido graso
•menor contenido en fibra
•alimentos más refinados
•reducción de ingesta de líquidos

• Reducción de gasto energético:

•Profesiones más sedentarias

•Transporte: Vehìculos, escaleras
mecánicas
•Hábitos cotidianos:TV.
•Estilo de vida. :Dificultad para el deporte
 FACTORES INDIVIDUALES QUE FAVORECEN EL SOBREPESO

¿por qué unas personas desarrollan sobrepeso y otras no?

•Factores hereditarios: componente genético

•Factores medio- ambientales
•Factores culturales y socio-económicos
•Factores educacionales: obesidad=salud
•Disponibilidad de alimentos
•Mecanismos que regulan el hambre y la saciedad
 EJERCICIO
EJERCICIO DIETA
FÍSICO DIETA
FÍSICO
•Individuales y
Ayuda al consensuadas
mantenimiento •Equilibradas
•Beneficia la salud física y mental
•Previene ciertas enfermedades CONTROL
SOBREPESO
•Quema el exceso de calorías
•Mejora el aspecto físico
•Reduce el el estrés emocional / OBESIDAD

CAMBIOS
CAMBIOS
FÁRMACOS
FÁRMACOS CONDUCTUALES
CONDUCTUALES

•Apoyo de la dieta y el ejercicio •Hábitos de vida

•Estricta indicación y supervisión médica •Cambios de actitud frente a la
comida, al ejercicio.
•Apoyo psicológico

*TRATAMIENTO QUIRÚRGICO: reservado a pacientes IMC 35-40 o que hayan

fracasado otros tratamientos
 RESUMEN
 La obesidad es una enfermedad crónica con múltiples
comorbilidades asociadas.

• Su creciente incidencia y prevalencia en todo el mundo, es

preocupante y costosa para los sistemas sanitarios.

• El tratamiento farmacológico, como coadyuvante de las

medidas dietéticas y comportamentales, es necesario.

• Hasta el momento actual, ha habido un elevado índice de fracaso

terapéutico.

Para  evitar la obesidad abdominal se debe practicar una dieta

cardiosaludable y realizar ejercicio físico de forma regular.
 REALIDADES

La obesidad central tiene peores consecuencias para el metabolismo,

ya que favorece el desarrollo de diabetes y gota. Además quienes la
padecen tienen altas posibilidades de acumular grasa también en otros
órganos vitales, lo que favorece la aparición de enfermedades
cardiovasculares.
Las personas obesas suelen tener asociados otros factores de riesgo
cardiovascular como la hipertensión arterial.
Se estima que la hipertensión es 2,5 veces más frecuente en los
obesos que en las personas de peso normal.
Entre los obesos, es mayor la incidencia del tipo androide que del
ginoide. A igualdad de peso, los primeros tienen mayor riesgo de
enfermedad cardiovascular.
Los estudios llevados a cabo en países occidentales han mostrado una
relación entre obesidad y mortalidad
PERÍMETROS EN PEDIATRÍA
 PERÍMETROS EN PEDATRÍA
CEFÁLICO
PERÍMETROS EN PEDIATRÍA
MUCHAS GRACIAS
Y YO??

SOY PERA O MANZANA….

 TALLER

1. Realice su IMC e identifique en el cuadro cómo se

encuentra de peso.
2. Calcule su relación cintura-cadera y determine si
existe algún riesgo relacionado con las medidas. (es
androide o ginecoide), es decir manzana o pera?
3. Identifique si hay obesidad o su estado es normal.