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Evaluación del Functional Movement Screen

El Functional Movement Screen (FMS) es un método de evaluación de los patrones fundamentales de movimiento desarrollado en 2006 por Gray Cook, Lee Bourton y Bárbara Hoogenboom. El FMS evalúa la movilidad, estabilidad y equilibrio a través de 7 pruebas estandarizadas que califican la calidad del movimiento y pueden identificar debilidades, acortamientos e inestabilidades que aumentan el riesgo de lesión.

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Tomas Cortes Collao
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Evaluación del Functional Movement Screen

El Functional Movement Screen (FMS) es un método de evaluación de los patrones fundamentales de movimiento desarrollado en 2006 por Gray Cook, Lee Bourton y Bárbara Hoogenboom. El FMS evalúa la movilidad, estabilidad y equilibrio a través de 7 pruebas estandarizadas que califican la calidad del movimiento y pueden identificar debilidades, acortamientos e inestabilidades que aumentan el riesgo de lesión.

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CREADORES

• AUTORES GRAY COOK, LEE BOURTON Y BÁRBARA HOOGENBOOM


PUBLICARON LOS PRIMEROS ARTÍCULOS ORIGINALES EN LA REVISTA ”NORTH
AMERICAN JOURNAL OF SPORTS PHYSICAL THERAPY” SOBRE EL USO DE
MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES PRE-EJERCICIO COMO VALORACIÓN DE LA
FUNCIÓN.
• AÑO 2006.
¿QUÉ ES?

EL FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN ES UN MÉTODO DE EVALUACIÓN


ESTANDARIZADO QUE NOS PERMITE CATEGORIZAR LA CALIDAD DE MOVIMIENTO
DE FORMA SISTEMÁTICA, REPRODUCIBLE, CONFIABLE Y VÁLIDA.
¿PARA QUE SIRVE?

• EVALUA LOS PATRONES FUNDAMENTALES DE MOVIMIENTO (LOCOMOCION,


MANIPULACION, EQUILIBRIO)
• INSTRUMENTO DE CALIFICACIÓN Y CLASIFICACIÓN DE MOVIMIENTOS (NO DE
ENTRENAMIENTO)
• PONE EN EVIDENCIA:
• DEBILIDADES
• ACORTAMIENTOS
• INESTABILIDADES
• ASIMETRÍAS
• COMPENSACIONES
KIT
TEST
• MOVILIDAD:
1. SENTADILLA PROFUNDA
2. ELEVACIÓN DE PIERNA
3. MOVILIDAD DE HOMBROS
• ESTABILIDAD:
1. PASO DE VALLA
2. PUSH UP
3. ESTABILIDAD ROTATORIA
• BALANCE
1. ESTOCADA EN LÍNEA
CRITERIOS
• VALORES O PUNTUACION:
• 3 EL SUJETO REALIZA CORRECTAMENTE EL MOVIMIENTO.
• 2 SE COMPLETA EL MOVIMIENTO PERO EL SUJETO DEBE COMPENSAR DE ALGÚN
MODO LA POSICIÓN.
• 1 SUCEDE CUANDO LA PERSONA ES INCAPAZ DE REALIZAR CORRECTAMENTE EL
PATRÓN DE MOVIMIENTO O DE ADOPTAR LA POSICIÓN CORRECTA DEL MISMO.
• 0 CUANDO SE MANIFIESTA DOLOR EN CUALQUIER PARTE DEL CUERPO DURANTE
LA REALIZACIÓN DE CADA UNO DE LOS TEST.
• TOTAL DE PUNTUACIÓN 21 PUNTOS.
• BAJO 14 PUNTOS SE RELACIONA CON UNA MAYOR PROBABILIDAD DE LESIÓN.
SENTADILLA PROFUNDA
• MOVILIDAD DE LAS CADERAS, LAS RODILLAS, Y DE LOS TOBILLOS DE FORMA
BILATERAL, SIMÉTRICA Y FUNCIONAL.
• ESTABILIDAD, LA MOVILIDAD BILATERAL Y SIMÉTRICA DE LOS HOMBROS, LA
REGIÓN ESCAPULAR Y LA ESPINA TORÁCICA.
PASO SOBRE LA VALLA

• EL CONTROL CORPORAL DURANTE LA MARCHA.


• COORDINACIÓN Y ESTABILIDAD ENTRE LAS CADERAS Y EL TRONCO DURANTE
EL MOVIMIENTO.
• BALANCE Y ESTABILIDAD SOBRE LA PIERNA DE SOPORTE.
ESTOCADA EN LÍNEA

• ESTABILIDAD ESTACIONARIA DEL TOBILLO, RODILLA Y CADERA.


• ABDUCCIÓN DE LA CADERA EN CADENA CINÉTICA CERRADA.
• FLEXIBILIDAD Y ESTABILIDAD DEL CUÁDRICEPS.
MOVILIDAD DE HOMBROS

• MOVILIDAD DEL HOMBRO BILATERAL.


• ROTACIÓN INTERNA CON LA ADUCCIÓN DE HOMBRO Y LA ROTACIÓN EXTERNA
CON LA ABDUCCIÓN.
• MOVILIDAD ESCAPULAR.
• EXTENSIÓN DE LA COLUMNA TORÁCICA.
ELEVACIÓN DE PIERNA

• FLEXIBILIDAD DE LOS ISQUIOTIBIALES.


• FLEXIBILIDAD DEL SOLEO.
• ESTABILIDAD DE TRONCO.
ESTABILIDAD ROTATORIA

• ESTABILIDAD DE LA CADERA.
• ESTABILIDAD DEL TRONCO.
• ESTABILIDAD DEL HOMBRO.
• ESTABILIDAD DE LA RODILLA.
PUSH UP

• ESTABILIDAD DE TRONCO.
• ESTABILIDAD DE LA CADERA.
• ESTABILIDAD DE HOMBROS.
• EMPUJE SIMÉTRICO DEL MIEMBRO SUPERIOR
¿COMO TRABAJAR?
“Si entrenamos los músculos, nos olvidaremos de los
movimientos, pero si entrenamos los movimientos,
nunca olvidaremos los músculos”
Gray Cook

• AUTORES GRAY COOK, LEE BOURTON Y BÁRBARA HOOGENBOOM PUBLICARON LOS PRIMEROS ARTÍCULOS ORIGINALES EN LA REVISTA ”NORTH AME
¿QUÉ ES? EL FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN ES UN MÉTODO DE EVALUACIÓN ESTANDARIZADO QUE NOS PERMITE CATEGORIZAR LA CALIDAD DE MO
¿PARA QUE SIRVE? • EVALUA LOS PATRONES FUNDAMENTALES DE MOVIMIENTO (LOCOMOCION, MANIPULACION, EQUILIBRIO) • INSTRUMENTO DE C
KIT
TEST • MOVILIDAD: 1. SENTADILLA PROFUNDA 2. ELEVACIÓN DE PIERNA 3. MOVILIDAD DE HOMBROS • ESTABILIDAD: 1. PASO DE VALLA 2. P
CRITERIOS • VALORES O PUNTUACION: • 3 EL SUJETO REALIZA CORRECTAMENTE EL MOVIMIENTO. • 2 SE COMPLETA EL MOVIMIENTO PERO EL SU
SENTADILLA PROFUNDA • MOVILIDAD DE LAS CADERAS, LAS RODILLAS, Y DE LOS TOBILLOS DE FORMA BILATERAL, SIMÉTRICA Y FUNCIONAL.

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