AÑO DE LA UNERSALIZACION DE LA SALUD
I.E.S.T.P. JORGE BASADRE GROHMAN
TEMA VOLEY
DOCENTE: .
ALUMNA: LITA LOAYZA CCOICCOSI.
HISTORIA DEL VOLEY
El voleibol nació el 9 de Se trataba de un juego de interior El vóley playa se incorpora a
febrero de 1895 en por equipos con semejanzas al la FIVB en 1986 y a los
Estados Unidos, en tenis o al balonmano. Juegos Olímpicos de verano
Holyoke, Massachusetts. La Federación Internacional de desde 1996. Recientemente
Su inventor fue William Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 se han introducido cambios
George Morgan, un y los primeros campeonatos sustanciales en el voleibol
profesor de educación mundiales tuvieron lugar en 1949 buscando un juego más
física de la YMCA. (masculino) y 1952 (femenino). vistoso. En 1998 se introduce
Desde 1964 ha sido deporte la figura del jugador líbero.
olímpico.
Finalmente sólo se acepta,
en la revisión aprobada en En 2006 se plantean dos posibles En 2000 se reduce de forma
el congreso de junio de nuevos cambios y se prueban en importante la duración de los
2008 celebrado en Dubái, algunas competiciones: permitir un encuentros al eliminar la
la incorporación de un segundo saque en caso de fallar el exigencia de estar en posesión
segundo líbero reserva y la primero (como ocurre en tenis) y del saque para puntuar; se
posibilidad de intercambiar disponer en el banquillo de un puede ganar punto y saque en
los líberos una única vez segundo jugador líbero con el que la misma jugada mientras que
en el transcurso del poder alternar a lo largo del antes se podía estar robando
partido. partido. saques de forma alternativa sin
que el marcador avanzara.
En 2010 se revisa2 la regla
del toque de red, y se
cambia: solo será falta de
toque de red si toca la cinta
superior de la red, e incide en
la jugada.
QUE ES EL VOLEY
¿QUE ES? OBJETIVO
Es enviar el balón por encima
El voleibol es un deporte de la red al piso del campo
colectivo de cancha dividida . Los contrario e impedir que toque
equipos están separados por una el piso propio. Para ello cada
línea y una red situadas en el equipo tiene derecho a dar tres
centro de la cancha toques.
CAMPO DE JUEGO
El campo donde se juega al voleibol es un
rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho,
dividido en su línea central por una red que separa
a los dos equipos.
En realidad el juego se desarrolla también en el
exterior, en la zona libre, a condición de que el
balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La
zona libre debe tener al menos 3 m, medida que
en competiciones internacionales se aumenta a 5
m sobre las líneas laterales y a 6,5 m para las
líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista
debe tener una altura mínima de 8 m que en
competiciones internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una línea delimita en cada
campo la zona de ataque, zona donde se
encuentran restringidas las acciones de los
jugadores que se encuentran en ese momento
en papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas
líneas, se extienden al exterior del campo con
trazos discontinuos, y la limitación que
representan se proyecta igualmente en toda la
línea, incluso más allá de los trazos dibujados.
Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.
ZONAS DEL CAMPO
Zona Libre
Línea Central
Línea de Fondo
Línea Lateral
Línea de Ataque
Zona de Saque
Zona Defensiva
Zona de Ataque
Primer Arbitro
Segundo Arbitro
Anotador
Barquillo
RED BALON VESTIMENTA
El balón es esférico y flexible; 65- Igual que en el tenis, los jugadores
En el eje central del campo se de voleibol visten durante el
sitúa una red de 1 m de ancho y 67 cm de circunferencia, 260-280 g
de peso y presión interior entre partido camiseta, pantalón corto,
sobre 9,5 a 10 m de largo, con calcetines, calzado deportivo y
0,300 y 0,325 kg/cm². Es más
dos bandas en los bordes rodilleras. Al ser continuo el
superior e inferior y dos varillas pequeño y ligero que los balones
de baloncesto o fútbol. Puede estar contacto con el suelo es habitual
verticales sobresalientes sobre portar también protecciones en
la línea lateral del campo. El hecho de varios materiales aunque
el más cómodo y utilizado es el de rodillas y codos. A primera vista se
borde superior de la red, las distingue inmediatamente a los
varillas y el propio techo del cuero. También hay balones de
plástico que ocasionalmente se jugadores líberos porque llevan
pabellón delimitan el espacio una vestimenta de color diferente
por el que se debe pasar el pueden utilizar en entrenamientos.
Aparte el balón es unos de los al resto de sus compañeros de
balón a campo contrario. equipo.
elementos principales
EQUIPO
3 delanteros -
Atacantes
Cada equipo en la cancha lo integran 6 jugadores
3 zagueros -
Defensores
El equipo completo son en total 14 jugadores
12
+ 2 Líberos
Uno de los jugadores del equipo será el capitán
Componen el equipo también el entrenador, asistente,
masajista, etc.
Reglas Básicas
Se puede golpear el balón con cualquier parte
del cuerpo, incluidos los pies. Podemos tocar
Al realizar un servicio o saque el balón
una, dos o tres veces entre todos los jugadores
puede tocar la red.
de un equipo antes de pasarlo al campo
contrario
El saque se realizará desde la parte derecha de No se permite agarrar, empujar o retener el
nuestro campo. balón. Debemos golpearlo.
Golpear el balón fuera de los límites del campo Un mismo jugador puede tocar el balón dos
para continuar la jugada antes de que éste toque veces seguidas, si una de ellas es como
el suelo. consecuencia de un bloqueo de un remate
de los contrarios.
No podemos tocar el balón dos veces seguidas
un mismo jugador, salvo en un bloqueo.
No podemos tocar la red con el cuerpo, no
podemos pasar al campo contrario.
TECNICAS BASICAS
Posición fundamental alta. Situados detrás y debajo del balón
con pies y hombros orientados donde quiero dirigir el balón.
1. TOQUE DE DEDOS O
COLOCACION Piernas semiflexionadas, un pie ligeramente más adelantado
que el otro en postura equilibrada y cómoda.
Codos separados y ofreciendo las manos al balón en forma de
copa. Manos delante de la cara con los dedos índices y
Forma básica de enviar la pelota hacia un pulgares formando un triángulo.
jugador impulsándola con la yema de los El golpeo se efectúa con la yema de los dedos
dedos. Lo pone en práctica normalmente el (fundamentalmente pulgares e índices, ayudados por el
colocador (Jugador que realiza normalmente corazón).
el segundo golpeo al balón). Las muñecas relajadas actúan como muelles. Acción
coordinada de extensión de todo el cuerpo en la búsqueda del
contacto con el balón (cadena cinética).
El movimiento de extensión continúa después de la pérdida de
contacto.
Manos delante de la cara con los dedos índices y pulgares
formando un triángulo.
Variantes: - pase de espaldas, - pase lateral, - en suspensión,
- con caída.
2. TOQUE DE Posición fundamental media-baja. • Situados detrás del
ANTEBRAZO O balón con pies y hombros orientados donde quiero
dirigir el bajón
RECEPCION
Piernas flexionadas (más que en el toque de dedos), un
pie ligeramente más adelantado que otro en postura
Se efectúa golpeando la pelota con los equilibrada.
antebrazos. Tiene una doble función.
Inicialmente sirve para evitar que la
pelota llegue al suelo cuando el equipo Brazos extendidos y juntos con antebrazos rotados
contrario acaba de realizar el servicio. externamente, presentando al balón una superficie lo
Es, normalmente, el primer toque del más plana posible.
equipo. Después, el pase debe dirigirse
hacia el colocador. La zona media de los antebrazos será la de contacto
con el balón.
Los brazos se fijan y el golpeo se efectúa por la
extensión de las piernas fundamentalmente. • Golpear
el balón delante y separado del cuerpo.
Es el golpeo que se le da al balón para iniciar el juego.
El saque está considerado como un golpeo de ataque.
Hay vados tipos de saque. Según el nivel de dificultad,
los más conocidos son los siguientes: saque de abajo o
de seguridad, saque lateral y saque de tenis.
3. SAQUE O SERVICIO
Es el tipo de saque más sencillo y más seguro
CONTACTO CON
POSICION INICIAL FASE FINAL
EL BALON
el jugador de frente a la red y con la
línea de hombros paralela a ella. en el saque cambiamos el peso de la
Pie contrario al brazo ejecutor la acción del brazo ejecutor hacia pierna atrasada a la adelantada, con la
ligeramente adelantado. El balón adelante (acción pendular) el cual debe inercia de movimiento que ello da,
está cogido, por la mano que no Ir estirado y rígido. El contacto del damos un paso adelante (pierna
golpea, en su parte inferior, a la balón se hace en su parte baja y se da atrasada se adelanta) y continuamos la
altura de la cintura y delante del a la altura de la cadera y delante del traslación, debido a que después del
cuerpo. Se da una ligera flexión de pie atrasado, la mano abierta, palma saque el jugador se debe incorporar al
piernas y el brazo ejecutor estirado para arriba. campo para participar en las siguientes
y detrás del cuerpo. fases del juego.
4. REMATE
Remate es la acción técnica por la que buscamos Carrera: Se realizan tres pasos de carrera. Esta
el objetivo fundamental en voleibol: el punto. Este
elemento técnico es la culminación de una jugada o debe ser en aceleración progresiva.
una serie de jugadas continuadas entre los dos
equipos. Para su realización es necesario haber
ejecutado antes un toque de dedos o de antebrazos Impulso: se realiza con nuestra pierna fuerte o
nunca pasar al otro campo directamente. con las dos piernas al mismo tiempo.
Suspensión: mantener el cuerpo en el aire,
FASES DE UN arqueando la el tronco hacia atrás y golpeando
con la mano el balón.
REMATE
Golpeo: Se golpea con la mano en forma de
cuchara y delante de la cabeza y a la máxima
altura.
Caída: Flexión de piernas para amortiguar.
REGLAS BASICAS
EN LA RECEPCION O
EN EL SAQUE HAS DE EVITAR : EN EL PASE DEBES
GOLPEO DE ANTEBRAZOS
EVITAR
HAS DE EVITAR :
Pisar la línea de fondo. Golpear con las manos
Golpear con los codos
No soltar el balón para separadas.
flexionados.
golpearlo. Golpear con las manos
Mover los brazos
Consumir los 8 segundos excesivamente rígidas.
excesivamente.
Que el balón no traspase Golpear el balón por
Golpear con las piernas
la red. debajo de la cara.
extendidas.
Golpear con el brazo Golpear lejos de la cara.
Golpear con los puños.
encogido. No extender las piernas.
Separar las manos.
Tener los dedos de punta.
Tocar la Red.
Saltar a destiempo. Golpear con el
puño.
EN EL REMATE DEBEMOS Caer en el campo contrario.
EVITAR: Separar las manos.
No extender las piernas.
Tener los dedos de punta.
Es la acción defensiva que realizan uno,
dos o tres jugadores para frenar un remate
5. BLOQUEO: el equipo atacante. Esta acción se realiza
cerca de la red, pero sin tocar ésta,
formando una especie de pared con los
brazos evitando que el remate llegue a
nuestro campo.
ELEMENTOS
TECNICOS Remate ELEMENTOS
OFENSIVOS Toque de colocación TECNICOS Toque de recepción
Saque DEFENSIVOS Bloqueo