El sábado en una reunión a Maria de 16 años le presentaron a
Jorge desde hace un día …
Coincidían Hoy tengo
En el camino examen de
Y conversaban.. Matemática.. Mas o menos…
Mate..? Y que
tal tus notas..
Maria al encontrarse con sus amigas ella les pregunta…..
Ustedes
Yo creo que creen que le
si…. guste a Pero el siempre
Jorge.. Esta conversando
Con chicas muy
Bonitas y yo…
En casa frente al espejo…
¿Jorge se habrá ¿que pensara Maria de
dado cuenta de lo mi? ¿se notaran mis
horrible que esta mi bigotes? ¿Qué ni se
cabello? ¿pensara entere de mis notas..sino
que soy bonita? ¿le va a pensar que no soy
gustare? inteligente?
La voy
a
invitar
a salir
Otras chicas se Voy a invitar a salir a
fijan en mí, pero Maria ¿aceptara?
ella que pensará….
Si por que
no…
¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?
La Autoestima es la capacidad que
tiene la persona de valorarse, amarse,
apreciarse y aceptarse asi mismo tal y
como es.
Ayuda
A
Superar
Ayuda Dificultades.
A reconocer
Y corregir
Nuestros
Errores.
Permite
Interaccionar con
Los demás.
IMPORTANCIA
Ayuda a
Desarrollar sus habilidades Permite la
Y aumentara su seguridad Superación al lograr
Personal. Las aspiraciones
De forma
optimista
Como y donde se forma el autoestima:
FAMILIA:
mediante la comunicación afectiva entre
padres y hermanos.
ESCUELA:
A través de relaciones con los maestros y
compañeros de estudios.
COMUNIDAD:
relaciones con los amigos, miembros de
la iglesia, etc.
TIPOS
A. ALTA: la persona se ama, se acepta y se
valora tal como es.
Características:
o Se sienten bien consigo mismo.
o Expresan su opinión.
o Saben identificar sus emociones a otras personas.
o Participan en las actividades.
o Les gusta los retos y no los temen, tienen
consideración por los otros en sentido de ayuda y
están dispuestos a colaborar con los demás.
o Luchan por alcanzar lo que quieren.
A. BAJA: la persona no se ama, no se acepta
y no se valora con sus cualidades.
Características:
son indecisos, se les dificulta tomar desiciones.
No valoran sus talentos.
Se dan por vencidas antes de realizar cualquier
actividad.
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
Dependen mucho de otras personas para hacer sus
tareas o realizar tareas..
No se preocupan por su estado de salud.
Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal
Creen que causan mala impresión en los demás.
No logran alcanzar sus metas.
Técnicas para mejorar el autoestima:
. Convierte lo negativo en positivo:
. No generalizar
. Centrarnos en lo positivo
. Hacernos conscientes de los logros o éxitos
. No compararse
. Confiar en nosotros mismos
. Aceptarnos a nosotros mismos
. Esforzarnos para mejorar