La masoterapia es un conjunto de
técnicas manuales que se emplean
con el objetivo de rehabilitar lesiones
corporales. Las diversas terapias que
incluye abarcan desde el ámbito
clínico, hasta el estético o el anímico.
INDICACIONES
• Dolores musculares.
• Insomnio, por su efecto sedante.
• Edemas, ya que facilita el vaciamiento de los linfáticos afectados.
• várices superficiales, ya que estimula la circulación colateral y alivia la
congestión.
• Celulitis.
• Cicatrices y adherencias.
• Problemas musculares o articulares, como contracturas musculares, esguinces,
luxaciones, artrosis, etc.
• Facilitación del movimiento.
• Prevención de deformidades.
CONTRAINDICACIONES
• En general el masaje está contraindicado en todos los
procesos en los que la sensibilidad tisular esté aumentada
y que, por su fragilidad, estén expuestos a que el efecto
mecánico de las manipulaciones pueda dar lugar a
alteraciones o accidentes graves.
• Procesos inflamatorios e infecciosos agudos de piel,
• várices venosas severas.
• Tumores malignos, a fin de evitar su posible diseminación.
• Enfermedades cutáneas, como la psoriasis.
• Embarazos.
1. DESLIZAMIENTOS O ROCES
Los roces ó eflurage consisten
en movimientos de
desplazamiento con la palma de EL ROCE SUPERFICIAL
EL ROCE PROFUNDO
la mano, pueden ser cortos, Produce una acción sedativa y
anestesiante. Se realiza en forma se aplica con una mayor
largos, lentos o rápidos y a la suave, es como una caricia. presión, aunque no demasiado
Por sus efectos dilatadores intensa, puesto que la
vez superficiales o profundos. provoca el calentamiento de la relajación es fundamental.
zona a tratar. Es muy importante Tiene una acción mecánica
Este contacto con el paciente para la relajación muscular. favoreciendo el vaciamiento
venoso.
produce la descongestión.
3. FRICCIÓN
2. AMASAMIENTO:
El amasamiento consiste en Esta maniobra pretende una movilización de los planos
presiones realizadas con más superficiales de piel sobre planos más profundos.
intensidad y profundidad que los
Esta maniobra tiene un fuerte efecto hiperemiante y
roces. Es presionar con ambas
dependiendo de la duración de la aplicación puede pasar
manos, comprimiendo las
de estimular a relajar, e inclusive a producir, fuerte
masas de los tejidos. analgesia
4. Frotación:
La frotación es una técnica de masaje que consiste en
establecer contacto con nuestra mano u otra parte útil de
nuestro cuerpo con la piel de la persona a masajear .
La frotación tiene un efecto inmediato sobre la circulación
superficial, realizada de la forma correcta favorece el drenaje
venosos y linfático además de un aumento de la temperatura
local, es una maniobra sedante cuando realizamos maniobras
con una baja frecuencia y presión leve en el deslizamiento,
pero también puede resultar una maniobra excitante cuando la
realizamos con una elevada intensidad y frecuencia.
TÉCNICAS ADAPTADAS DE LAS TÉCNICAS DE MASAJE BÁSICO
Sacudidas:
Son efectivas para aliviar la tensión en
brazos y piernas, para acelerar la circulación
y reestablecer el tono muscular.
Pellizcamiento:
Se utiliza en el masaje deportivo junto con
las sacudidas, además de su utilización en
cicatrices adheridas con el fin de
flexibilizarlas y despegarlas.
Torsiones:
Se utiliza en el masaje descontracturante
debido a que utiliza las fuerzas de
cizallamiento en la zona a tratar provocando
una eliminación de la tensión muscular,
aplicada en ambas manos en un movimiento
simultaneo.
EXISTEN 3 NIVELES DE PROFUNDIDAD DE LAS MANIOBRAS:
• Superficial: Afecta principalmente a la piel y tejido subcutáneo, con una intensidad mínima,
pues se da a personas con musculatura débil (niños y ancianos).
• Medio: Incide en la musculatura superficial y media, y se trabaja con mayor intensidad. Es el
tratamiento más utilizado.
• Profundo: Con él se trata de llegar al fondo de la musculatura, aportando el máximo de
intensidad. Se utiliza de forma progresiva y principalmente en los tratamientos deportivos.
TIPOS DE MASOTERAPIA
MASAJE BÁSICO:
busca conseguir un correcto
funcionamiento de la circulación para
promover la eliminación de líquidos
acumulados y toxinas, mejor oxigenación
de los tejidos, etc.
Emplea técnicas de amasado,
compresiones, deslizamientos,
vibraciones, contracciones y
estiramientos dependiendo del caso y
problema a tratar.
MASAJE CIRCULATORIO:
El Masaje Circulatorio es
una técnica cuya finalidad Venoso Arterial Linfático
es la de activar el riego
sanguíneo y linfático
El sistema
favoreciendo el intercambio Los vasos El aumento de linfático, junto
celular. sanguíneos calor y rubor con la circulación
venosos circulan obtenido del venosa, es el
a nivel masaje, provoca encargado de
Al movilizar los líquidos superficial, por lo la dilatación de purificar el
corporales, se consigue, por que el masaje se los vasos organismo. Esta
un lado, que los nutrientes debe de realizar arteriales. circulación se
lleguen mejor a las células, en la misma Favorece el mueve a nivel de
dirección de la tránsito de la piel. Con un
y por otro, que las toxinas sangre en las oxígeno en masaje suave es
circulantes alcancen los venas, es decir, sangre, así como suficiente para
órganos y ganglios desde las de nutrientes, movilizar los
extremidades en que aumentarán líquidos
encargados de eliminarlas. dirección al el metabolismo retenidos, para
corazón. de la zona. su filtrado y
Consiste en : desagüe.
MASAJE DEPORTIVO:
Es un tipo de masaje que prepara los tejidos para
el esfuerzo deportivo y prevención y recuperación
de lesiones tanto en entrenamiento como en
competición.
objetivos generales:
• Preparar los tejidos para el esfuerzo deportivo,
manteniéndolos en un estado óptimo.
• Prevención de lesiones tanto en entrenamiento
como en competición.
• Recuperación de las lesiones que se presenten
y de la forma física del deportista.
MASAJE ESTÉTICO:
Es el que emplea diversas técnicas para conseguir
efectos circulatorios, reductores, calmantes, tonificantes,
etc. con el fin de solventar alteraciones estéticas en el
cuerpo de una persona.
Mediante las maniobras adecuadas un especialista
puede por ejemplo romper las células grasas
consiguiendo una notable reducción de los cúmulos de
celulitis o adiposidad localizada.
Por otra parte, como efecto colateral el paciente obtiene
una piel suave y tersa gracias a la regeneración de los
tejidos.
MASAJE DE RELAJACIÓN:
Son maniobras que inducen a la relajación
muscular y emocional, lo que ayuda a que
el paciente pueda recuperar su equilibrio
psicofísico.
Masaje descontracturante:
Es el que emplea una serie de
maniobras específicas sobre grupos
musculares contracturados con la
finalidad de que recuperen su estado
natural.
EL MASAJE TRANSVERSO PROFUNDO O
DE CYRIAX:
Consiste en movilizar el tejido en el lugar
exacto de la lesión mediante la fricción de
forma transversa a la estructura lesionada;
es necesario que alcance las estructuras
profundas, atravesando piel y el tejido
celular subcutáneo, para acceder a los
músculos, los tendones y los ligamentos
lesionados.
Así se consiguen como efectos terapéuticos
la sensación de analgesia.
LIBERACIÓN MIOFASCIAL:
El síndrome miofascial refiere un cuadro de dolor localizado de
origen muscular, que consiste en una banda tensa, identificable por
palpación, y en cuyo núcleo se encuentra el punto gatillo,
comúnmente conocido como nudo o pelota. Una de las técnicas
más empleada contra esta lesión es la digito puntura.
LOS EFECTOS FISIOLÓGICOS
Los efectos directos son debidos a la acción mecánica del masaje, y se manifiestan en:
[Link]: Se produce un estiramiento de las fibras elásticas y
aumento de la secreción sebácea. Todo ello contribuye a
dotar a la piel de mayor suavidad y elasticidad; lo que
vigoriza y mejora el estado nutritivo de la misma.
[Link] nerviosos central y periférico: Actúa sobre
las terminaciones nerviosas de la piel de tres formas
diferentes: sedante, relajante o estimulante, según el tipo
de masaje que utilicemos..
[Link] subcutáneo: Aumenta el metabolismo y la
circulación, lo que conlleva una disminución del tejido
graso; que se verá potenciado con la dieta y el tratamiento
médico adecuados. Independientemente puede favorecer
la absorción de líquidos y edemas intersticiales.
LOS EFECTOS FISIOLÓGICOS
Los efectos reflejos o indirectos son producidos a distancia por la masoterapia debido al
desencadenamiento de acciones reflejas. éstas son mayores en las maniobras ligeras como la frotación, en
la cual los efectos mecánicos son mínimos:
Sobre la circulación: Al actuar sobre la piel se produce una
vasodilatación y un aumento local de temperatura; conlleva
igualmente un aumento del metabolismo e intercambio entre
los tejidos.
.
Sobre el músculo: Las maniobras superficiales pueden
conseguir disminuir e incluso erradicar un espasmo o
contractura muscular.
Sobre el dolor: Se produce un aumento del umbral del dolor, lo
que acarrea analgesia local, pero además algunas maniobras
pueden aliviar dolores profundos o viscelares.
[Link] el dolor: Se produce un aumento del umbral del
dolor, lo que acarrea analgesia local, pero además algunas
maniobras pueden aliviar dolores profundos o viscelares..
EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA MASOTERAPIA
Tiene efectos sobre el estado emocional y sobre el
comportamiento, ya que disminuye la ansiedad y produce calma,
y tranquilidad, los masajes tiene un papel fundamental en:
Mejora del estado de ánimo y percepción de recuperación en
deportistas.
Mejora de respuesta al estrés en inmaduro y lactantes
Mejora en niños con patologías psiquiátricas en niveles de
ansiedad y sueño
Hace sentir mejor a la persona
Disminuye la hiperactividad
Activa el sistema inmune
