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Clasificación de Biotipos Corporales

La genética determina el biotipo de una persona desde el nacimiento. Existen tres biotipos principales - ectomorfo, mesomorfo y endomorfo - que describen la forma y características del cuerpo humano. Rara vez alguien pertenece puramente a un solo biotipo, sino que es más común una combinación. Los biotipos combinados más comunes son el endo-mesomorfo y el ecto-mesomorfo, cada uno con diferentes recomendaciones de entrenamiento.

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Clasificación de Biotipos Corporales

La genética determina el biotipo de una persona desde el nacimiento. Existen tres biotipos principales - ectomorfo, mesomorfo y endomorfo - que describen la forma y características del cuerpo humano. Rara vez alguien pertenece puramente a un solo biotipo, sino que es más común una combinación. Los biotipos combinados más comunes son el endo-mesomorfo y el ecto-mesomorfo, cada uno con diferentes recomendaciones de entrenamiento.

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BIOTIPOS

Desde que nace, la genética tiene determinado un tipo de cuerpo, a


medida que se desarrolla e interacciona con el medio éste se va
formando de acuerdo a sus características. Se debe tener claro que
esto determinará tipo de dieta, deporte y entrenamiento, por ello la
importancia de no seguir entrenamientos que no sean acorde al tipo de
cuerpo que se tiene .
BIOTIPOS

Biotipo se refiere al uso de la biología para la clasificación del cuerpo


humano según su forma y algunas características del organismo
(metabolismo, contextura corporal, etc.). fue utilizado por primera vez
en 1940 por william sheldon, a quien se le atribuye esta clasificación.
estas tres categorías
son ECTOMORFO, MESOMORFO Y ENDOMORFO.
BIOTIPOS COMBINADOS

tipos somáticos combinados


rara vez un individuo pertenece a un tipo somático puro, con excepción
de los obesos mórbidos (endomorfos puros) o los delgados extremos
(ectomorfos puros).
normalmente una persona con un peso normal es una combinación de
endomorfo y ectomorfo, y de ectomorfo y mesomorfo.
BIOTIPOS COMBINADOS
endo-mesomorfos
los endo-mesomorfos (medio atléticos, medio gordos) ganan masa
muscular con rapidéz, se les recomienda un entrenamiento rápido e
intenso.
ECTO-MESOMORFOS

a los ecto-mesomorfos, les resulta difícil ganar músculo, pero siempre


tienen aspecto definido. deben entrenarse con mucho peso y descansar
bastante, espaciando las sesiones de entrenamiento.

BIOTIPOS Desde que nace, la genética tiene determinado un tipo de cuerpo, a medida que se desarrolla e interacciona con el m
BIOTIPOS Biotipo se refiere al uso de la biología para la clasificación del cuerpo humano según su forma y algunas caracterí
BIOTIPOS COMBINADOS tipos somáticos combinados rara vez un individuo pertenece a un tipo somático puro, con excepción de los
BIOTIPOS COMBINADOS endo-mesomorfos los endo-mesomorfos (medio atléticos, medio gordos) ganan masa muscular con rapidéz, se

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