LA SÁBILA
Aloe vera, es una planta medicinal con potentes propiedades cicatrizan-
tes, hidratantes y antiinflamatorias. Su gel se utiliza para tratar quemadu-
LA MENTA ras, heridas, acné, psoriasis y picaduras de insectos. Al consumirse, ayuda
en la digestión, alivia el estreñimiento, reduce el reflujo y fortalece el
Es una planta medicinal y aromática ampliamente utilizada para aliviar sistema inmunológico, siendo muy popular para mejorar la salud digesti-
problemas digestivos (gases, indigestión, síndrome de intestino irritable), va.
aliviar vías respiratorias, reducir dolores de cabeza y refrescar el aliento.
PRINCIPALES BENEFICIOS Y USOS DE LA MENTA: PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA SÁBILA:
PLANTAS MEDICINALES SALUD DE LA PIEL (USO TÓPICO):
SALUD DIGESTIVA : Alivia cólicos, gases, hinchazón y mejora la digestión al
Son plantas utilizadas tradicionalmente para prevenir, aliviar o curar
relajar los músculos estomacales. Es útil en el tratamiento de molestias
CICATRIZANTE Y REGENERADORA: Ayuda a la curación de heridas y quema-
enfermedades, mejorar el bienestar, relajar o tratar síntomas como duras de primer y segundo grado, estimulando la producción de colá-
molestias digestivas y dolores inflamatorios. del síndrome de intestino irritable.
geno.
APARATO RESPIRATORIO: Ayuda a descongestionar las vías respiratorias y a
Las plantas medicinales son recursos naturales utilizados para prevenir, HIDRATANTE Y ANTIINFLAMATORIO: Alivia la piel seca, reduce el enrojeci-
expulsar flemas, siendo útil en resfriados
aliviar o curar dolencias gracias a sus principios activos. Se emplean co- miento, la comezón y la inflamación de la psoriasis y el acné.
ALIVIO DEL DOLOR Y RELAJACIÓN: El aceite de menta aplicado tópicamente
múnmente en infusiones, ungüentos o aceites para tratar problemas CALMANTE: Alivia la hinchazón por picaduras de insectos.
puede aliviar dolores de cabeza y tensión muscular.
digestivos, inflamaciones, estrés, dolores musculares y afecciones respi-
SALUD BUCAL: Refresca el aliento y tiene propiedades antimicrobianas que SALUD DIGESTIVA (USO ORAL):
ratorias, actuando como complemento a la medicina convencional.
combaten bacterias. ALIVIO DE LA GASTRITIS Y REFLUJO: Ayuda a disminuir la inflamación de la
AQUÍ SE DETALLAN ALGUNAS DE LAS PLANTAS MÁS UTILI- mucosa gástrica.
USO TÓPICO Y AROMATERAPIA: Ayuda a calmar el estrés, la ansiedad y
ZADAS Y SUS USOS PRINCIPALES: EFECTO LAXANTE: Ayuda a combatir el estreñimiento y regular la flora
mejorar la calidad del sueño.
intestinal.
USOS CULINARIOS: Se utiliza para dar sabor a bebidas, ensaladas, postres y
platos cocinados.
OTROS BENEFICIOS:
CABELLO: Se usa para hidratar el cuero cabelludo y reducir la caspa.
ANTIOXIDANTE: Ayuda a eliminar sustancias dañinas del cuerpo
EL ORÉGANO
es una hierba aromática utilizada en la cocina y como remedio natural por LA HIERBA DEL ESPÍRITU SANTO
sus potentes propiedades antibacterianas, antiinflamatorias También conocida como angélica, se utiliza principalmente para aliviar
y antioxidantes. Ayuda a mejorar la digestión, aliviar problemas respirato- trastornos digestivos (pesadez, flatulencias), estimular el apetito, redu-
rios (tos, resfriados), reducir dolores menstruales y combatir infecciones. cir la fatiga y tratar problemas respiratorios como tos o bronquitis gra-
cias a sus propiedades antiespasmódicas y sedantes.
PRINCIPALES USOS Y BENEFICIOS DEL ORÉGANO:
SALUD DIGESTIVA: Ayuda a reducir gases, indigestión y problemas gastroin-
PRINCIPALES USOS Y BENEFICIOS DE LA HIERBA DEL
testinales. ESPÍRITU SANTO:
AFECCIONES RESPIRATORIAS: Por su acción expectorante y antiséptica, SISTEMA DIGESTIVO: Ayuda a mejorar digestiones lentas, alivia espasmos
alivia la tos, bronquitis, faringitis y resfriados. gastrointestinales, meteorismo (gases) y anorexia.
ANTIBIÓTICO NATURAL: El aceite de orégano combate bacterias (como E. APARATO RESPIRATORIO: Se utiliza para aliviar síntomas de gripe, resfria-
coli), hongos y parásitos. dos, bronquitis y asma, actuando como expectorante.
ANTIINFLAMATORIO Y ANALGÉSICO: Útil para aliviar cólicos menstruales, SISTEMA NERVIOSO: Se conoce por sus propiedades sedantes, siendo útil
dolores de cabeza y dolores reumáticos. para tratar ansiedad, insomnio, estrés y debilidad nerviosa.
ANTIOXIDANTE: Rico en vitaminas K, E, A y minerales (hierro, zinc, potasio), USO TÓPICO/EXTERNO: Se aplica en golpes, torceduras, neuralgias, heri-
ayuda a combatir el envejecimiento celular. das y úlceras.
USO CULINARIO: Potencia el sabor de carnes, salsas (especialmente toma- OTROS USOS: Tradicionalmente se ha usado para disminuir la fiebre,
te), pizzas y caldos.
inflamaciones (incluyendo riñones) y como tonificante general.