CÓDIGO: PA-01-01
GESTIÓN ACADÉMICA
VERSIÓN: 2.0
GUÍA DIDÁCTICA FECHA: 19-06-2013
¡HACIA LA EXCELENCIA… COMPROMISO DE TODOS…!
I.E. COLEGIO ANDRÉS BELLO PÁGINA: 1 de 7
Nombres y Apellidos del Estudiante: Grado: QUINTO
Periodo: CUARTO
Docente: Duración: 8 horas
Área: Asignatura:
CIENCIAS NATURALES ECOLOGÍA
ESTÁNDAR:
Identifico transformaciones en mi entorno a partir de la aplicación de algunos principios físicos, químicos y
biológicos que permiten el desarrollo de tecnologías
INDICADORES DE DESEMPEÑO:
Comprende los efectos nocivos que perjudican la salud física y mental.
EJE(S) TEMÁTICO(S): Salud física y mental.
MOMENTO DE REFLEXIÓN / CRECIMIENTO PERSONAL/ SEGÚN EL TEMA
“”No cambies la salud por la riqueza, ni la libertad por el poder.””
ORIENTACIONES
Las orientaciones que debemos tener en cuenta, para alcanzar un aprendizaje significativo, son las siguientes :
1. Interacción entre el docente y los estudiantes sobre los conocimientos previos de la salud física y mental.
2. Se organizan los estudiantes en grupos con el compromiso y la disponibilidad de realizar una actividad de inicio
que les permita explorar sobre la temática de la importancia del deporte para la salud física y mental.
3. Luego de leer detenidamente la guía. Realice una lista de términos desconocidos y buscas su significado en el
diccionario.
4. Continuando con la apropiación de lo contextual, desarrolle las actividades propuestas y las prácticas, lo cual
contribuirá alcanzar los objetivos preestablecidos.
5. Los criterios Para la evaluación de esta guía, tiene en cuenta la participación, responsabilidad, puntualidad y
convivencia del Estudiante; el desarrollo de las actividades de apropiación y la evaluación escrita tipo ICFES.
EXPLORACIÓN
OBSERVA LA IMAGEN
1. Nombra los deportes de las imágenes.
2. ¿cuál de los deportes anteriores es tu favorito?
3. ¿Por qué es importante el deporte para el no consumo de drogas, alcohol y tabaco?
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CONCEPTUALIZACIÓN
TABAQUISMO EN ADOLECENTES
La educación es un refuerzo importante de todas las medidas que puedan tomarse desde el gobierno y las
instituciones. Es un pilar para el refuerzo positivo de actitudes saludables para la vida. Los programas deben
desarrollarse a partir del 1° nivel de la escuela ya que a éstas edades se incorporan fácilmente los patrones de
conducta. En cuanto a los jóvenes ya pueden y deben luchar contra el tabaquismo, al igual que los adultos. Entienden
la importancia de crear espacios libres de humo. La mejor manera de prevenir el tabaquismo es evitar que las
personas se inicien en el consumo de cigarrillos. Los jóvenes deben ser críticos y tomar conciencia de la
trascendencia que sus comportamientos tendrán para el
futuro de su salud. La mayoría de ellos, sin embargo, sin
darse cuenta pueden estar imitando comportamientos de
maestros, padres, hermanos mayores, por tener estos una
importante función modélica y educadora. Llaman la
atención cómo en las familias de padres fumadores los hijos,
en general, también lo son y los padres no tienen fuerza
moral para aconsejar a sus hijos de que no fumen. Muchos
adolescentes empiezan a fumar porque lo hacen muchos de
sus amigos. En este sentido, es importante enseñar a tu hijo
el valor que tiene saber decir que no a ciertas cosas. A pesar
de las primeras típicas burlas, sus amigos no van a pensar mal
en tu hijo, por el mero hecho de rechazar un cigarrillo. Al
contrario, aunque no lo digan en voz alta, muchos le tendrán más respeto por su decisión. Otros adolescentes
empiezan a fumar como forma de rebelarse contra sus padres, la escuela o la sociedad en general. La rebelión
forma parte de la adolescencia y en cierto modo es inevitable, pero hay cosas que puedes hacer para ayudarle a
dejar el tabaco. Por supuesto, tu labor será más fácil si no fumas. De otro modo, lo tienes mucho más difícil. Las
desventajas del consumo de tabaco. Dientes amarillos, mal aliento, ropa que huele mal, mayor probabilidad de
desarrollar ataques de acné juvenil, más grasa en el pelo... Además de los efectos más graves sobre la capacidad
pulmonar y la salud general de los consumidores. La adicción al tabaco es difícil de superar para un adulto - por eso
existen tantos fumadores - pero mucho más para un adolescente. Síntomas como irritabilidad, tensión, nerviosismo
e incluso insomnio pueden influir de forma negativa en su intento de dejar el tabaco. Pero puedes ayudarle. Busca
actividades alternativas (sobre todo deportivas al ser posible. El mero hecho que un adolescente fumador intente
dejar el tabaco y deje que lo ayuden, es ya por sí una pequeña victoria. Lo importante es darle ánimos.
ALCOHOLISMO EN ADOLECENTES
El alcohol puede provocar graves heridas en tu familia, ya que afecta no solo a la persona que lo consume, sino a
todas las personas que conviven con esta. En la actualidad el acceso de los jóvenes a las bebidas alcohólicas es cada
vez mayor, a esto se suma su asociación con la posibilidad de diversión e integración dentro del grupo de amigos
donde la mayoría consumen. Es por ello que como padres es importante que mantengas una buena comunicación con
tus hijos y lograr que la familia incida como factor regulador del consumo y
como medio de información. Pero para lograr incidir positivamente en los
adolescentes de casa debes de conocer los motivos que normalmente los
conduce a ingerir bebidas alcohólicas, siendo estas: por curiosidad, por
pertenecer a un grupo, porque los relajan y por qué se quieren parecer a los
adultos. Otro problema que conlleva la ingestión de alcohol en los jóvenes es
el riesgo de ser sexualmente activos a temprana edad, y con ello adquirir
enfermedades de transmisión sexual y la posibilidad de un embarazo no
deseado. El alcohol no sólo afecta la mente y el cuerpo, sino que hace a los
adolescentes no estar preparados para analizar la situación, como resultado:
Los accidentes de tránsito bajos los efectos del alcohol son una causa
importante de muerte y discapacidad Así que previene el alcoholismo en tus
hijos, primero creando conciencia sobre el perjuicio del consumo de alcohol,
evitar la confrontación y la culpabilización, aumentar la confianza del
adolescente, ofrecer alternativas deportivas y recreativas. ¡Todos en familia
podemos evitar el consumo de alcohol.
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DROGADICIÓN EN ADOLECENTES
Cuando se trata del consumo de drogas es mucho mejor prevenir desde el
principio que luego tratar una adicción. Pero ¿cómo pueden los padres
prevenir o impedir que sus hijos adolescentes consuman drogas? Es
complicado, y la última decisión sobre si consumir drogas o no sólo puede
ser tomada por los adolescentes, pero sí podemos ayudar a que sean
responsables y sepan las consecuencias del posible consumo Sinceridad en
todas las conversaciones relacionadas con la droga. ". Ya hemos tratado la
importancia de lograr tener una buena comunicación con los adolescentes.
Y cuando se trata de un tema tan grande como el de la droga,. Subraya los
daños que hacen ciertas drogas y cómo afectan de forma negativa la
capacidad de concentración (algo especialmente importante durante la
adolescencia), de razonamiento y de relaciones. Háblale de casos reales, de
posibles amigos que lo perdieron todo por culpa de una adicción.
CONSUMO DE CAFEINA EN ADOLECENTES
Los adolescentes son una de las poblaciones de mayor riesgo para experimentar
la privación del sueño. Ellos duermen menos, en promedio, que los adultos,
incluso durante los períodos donde dormir es esencial para un buen desarrollo de
la mente y el cuerpo. Ahora, un nuevo estudio muestra que los adolescentes que
se quedan despiertos hasta la madrugada duermen incluso menos. Esto ocurre
principalmente porque consumen más cafeína. Toman el producto químico de una
variedad de fuentes, incluso del café, té verde y otras bebidas, así como la yerba
mate y plantas de guaraná. En una nueva investigación, los expertos examinaron
cuánto dormían los adolescentes y determinaron que los que solían dormir menos
que sus compañeros también exhiben un mayor nivel de consumo de cafeína. Al
mismo tiempo, esto les hacía dormir incluso menos, aumentando los efectos de la falta de sueño en el cerebro y el
cuerpo. "No es sólo la cafeína, también se trata de calorías.
ENFERMEDADES INFECCIOSAS
ENFERMEDADES INFECCIOSAS. Se transmiten por medio de personas, animales, objetos, agua, aire o
alimentos contaminados. Son producidas por uno o varios microorganismos entre los que se encuentran
las bacterias, los virus, los hongos y los parásitos. PREVENCION ENFERMEDADES INFECCIOSAS La
prevención es la clave para detener la transmisión de muchas enfermedades infecciosas y algunas veces
puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Lavarse las manos es la forma más importante para
prevenir la transmisión de una infección. Otras formas importantes de prevención de enfermedades
incluyen un programa de vacunación adecuado y la consideración de las precauciones con las mascotas.
LAVADO DE MANOS Diferencia entre limpieza y desinfección ¿Cómo? ¿Cuándo? A menudo pero sobre
todo: Al preparar alimentos. Antes de las comidas. Después de usar el baño. Después de tocar animales
o desechos de animales. Cuando las manos están sucias. Cuando alguien a su alrededor está enfermo.
1. Mejor no fumar, 2º Hacer ejercicio físico 3º Una dieta variada es una buena medida de prevención.
4º Evita comer demasiada sal. 5º Añade frutas y verduras a sus comida.
RELACIONES ENTRE DEPORTE Y SALUD FÍSICA Y MENTAL.
Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza el gozar de una vida más larga, definitivamente puede
mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo
de enfermedad y dar calidad de vida: Ejercicio regular, dieta variada, evitar tóxicos, prevenir accidentes. Hábitos
Saludables Si se practican con regularidad, pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y ofrecer calidad de
vida: Hacer ejercicio de forma regular y controlar el masa. No fumar ni consumir drogas. No tomar alcohol y evitarlo
por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Consumir una dieta saludable y equilibrada. Cuidar los
dientes a diario. Aprender a desconectar. Seguir buenas prácticas de seguridad, evitando los alcanza una salud física y
mental.
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ACTIVIDADES DE APROPIACIÓN
ACTIVIDAD # 1
1. POR QUE DEBEMOS DECIR NO, de acuerdo al texto guía complete el siguiente cuadro.
TABAQUISMO EN LOS ADOLECENTE
POR QUE LOS JOVENES DESVENTAJAS QUE COMO SE LES AYUDA
INICIAN A FUMAR OCACIONA FUMAR
2. Escribe en cada estrella, por que consumen alcohol, que problemas ocaciona y La ayuda que se les ofrese.
Respecto al alcoholismo.
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3. PIENSE Y RESPONDA LAS SIGUIENTE PREGUNTAS.
A. ¿cómo pueden los padres prevenir o impedir que sus hijos adolescentes
consuman drogas?
B. ¿Daños que ocasionan las drogas?
C. ¿por qué los adolescentes se quedan despiertos hasta la madrugada?
D. ¿Qué infecciones ocacionan los microorganismos?
E. ¿Qué relacion existe entre en deporte y la salud mental?
ACTIVIDAD # 2
1. Marque la caracteristica que le corresponda a cada efecto nocivo.
CARACTERISTICAS efectos nocivos …
Tabaquismo Alcoholismo Drogadición Cafeina
Dientes amarillos.
Destruye el ser humano.
Mal olor en el cuerpo.
Los accidentes de tránsito.
Mal aliento.
Efectos más graves sobre la
capacidad pulmonar.
Les hacía dormir menos.
Se quieren parecer a los
adultos.
2. Colore la siguiente imagen y realice la actividad.
A. Coméntele algún familiar o amigo. ¿que tenga problemas de alcoholismo las siguientes causas del
consumo?
B. Escribe en tu cuaderno. ¿Qué opinión tiene sobre las consecuencias del que consume alcohol?
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ACTIVIDAD # 3
1. Colore de rojo lo que NO debe hacer y de azul lo que SI debe hacer con su vida.
mejorar su calidad vida
CONSUMIR CAFEINA LAVADO DE MANOS
BAÑARSE EL CUERPO TOMAR AGUA Ejercicio regular
1. Encuentre 10 terminos claves, relacionados con la forma de adquirir conocimiento en la siguiente sopa de
letras y consulte su significado.
Q R T U I O H H T T R T A A A
1. Alcoholismo A B A A A N K M V N M A L A D
G D N N X C N V Ñ B A B C M C
2. deporte
E N V E D M V D A L S A O V I
3. Salud
4. Cafeína P M A C N M B G N O A Q H J U
E J E R C I C I O S B U O Y D
5. Adolecente
T S E N O I C C E F N I L T E
6. Drogas N M M V M O Ñ D U L A S I K P
7. Ejercicios E C N A Ñ T M R S I A M S L O
8. Drogadicción C A F E I N A O C N J O M A R
9. infecciones E X L A P C N G B M C N O B T
10. Tabaquismo L Z A D R Y K A E O Q A I G E
O B K L I U U S Y Y I O P M F
D R O G A D I C C I O N B V N
A T P P K P O R Q Y K M C T E
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SOCIALIZACIÓN
Un conversatorio de historias reales que conoscamos sobre ¿como se han destruido la vida los jovenes por causa del
alcoholismo, la drogadición, el tabaquismo y la cafeina.?
COMPROMISO
1. Consulta
a. ¿cuál de los problemas que afecta a los jóvenes se presenta más en nuestra sociedad y como
implementarías un campaña de NO consumo entre los compañeros?
ELABORÓ REVISÓ APROBÓ
DELIA VELANDIA C.
NOMBRES MARTHA CRISTANCHO
CARGO Docentes de Área Jefe de Área Coordinador Académico
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18 09 2015 21 09 2015 21 09 2015