UD 3.

FACTORES DE RIESGO Y SU PREVENCIÓN

2. Riesgos derivados de las condiciones de seguridad

2.1. Los lugares de trabajo

El lugar de trabajo, más allá de la zona de trabajo en sí, debe cumplir condiciones mínimas de
seguridad.
Componente Requisitos / Daños Medidas de Prevención /
Protección

Estructuras y suelos Estructuras sólidas y Cumplir la normativa.

resistentes. Suelos estables, Señalización de seguridad.
no resbaladizos. Daños: Mantenimiento del orden y la
Resbalones, caídas de limpieza.
personas y de objetos.

Espacios de trabajo Altura mínima de 3 metros

(2,5 m en locales
comerciales). 2 m² libres por
trabajador, y 10 m³ de
volumen libre.

Barandillas Altura mínima de 90 cm.

Escaleras y vías de Escaleras fijas deben tener 1

circulación metro de anchura mínima.
Puertas y pasillos de 1 metro
de anchura.

Salidas de evacuación Despejadas, señalizadas,

con iluminación de seguridad
y con puertas que abran
hacia fuera.

2.2. Maquinaria y herramientas

Las máquinas son una fuente principal de accidentes graves debido a la gravedad de los daños
que ocasionan. Los riesgos de herramientas manuales provienen del uso inadecuado o
abandono de las herramientas.
Daños Medidas de Prevención / Protección

Daños por Máquinas: Golpes, cortes, Diseño de seguridad y marcado CE. Uso de
atrapamientos, quemaduras, contacto protecciones colectivas (guardas). Uso de
eléctrico, incendio, sordera. pantallas para evitar la proyección de
partículas. Dispositivos de seguridad como
células fotoeléctricas. Uso adecuado de EPIs
(para evitar enganches).
 Daños por Herramientas: Golpes, caídas, Usar herramientas solo para el fin destinado.
proyección de partículas, contacto eléctrico. Formación en el uso. Mantenimiento y
revisión. Orden y limpieza.

2.3. Riesgo eléctrico

Es la posibilidad de que la corriente eléctrica circule por el cuerpo.
Tipo de Contacto Descripción

Contacto directo Tocar partes de la red que están en tensión

(cables, enchufes, etc.).

Contacto indirecto Tocar partes que normalmente no conducen

la electricidad pero que se ponen en tensión
por un fallo (ej. la carcasa).

Contacto de alta tensión Por acercamiento a dispositivos de más de

1.000 voltios.

Efectos del paso de corriente (según intensidad):

• 1 a 3 mA: Cosquilleos.
• 5 a 10 mA: Contracciones musculares (puede interrumpir el acto voluntario).
• 10 mA: Tetanización (el cuerpo se separa del contacto).
• 25 mA: Parada cardio-respiratoria.
• 60-75 mA: Fibrilación ventricular (puede provocar la muerte).
Medidas de Prevención:
• Protección frente a contactos directos: Alejar partes activas, interponer obstáculos
(tabiques) o recubrir partes activas con aislantes.
• Medidas sobre los trabajadores: Uso de EPIs adecuados (botas, guantes, casco aislante).
Verificar la ausencia de tensión y señalizar los trabajos eléctricos.

2.4. El riesgo de incendio

Un incendio es un fuego no controlado que se produce al completarse el tetraedro del fuego:
Combustible (sólido, líquido o gaseoso), Comburente (oxígeno en el aire), Energía de activación
y Reacción en cadena.
Clase de fuego Combustible Daños Prevención /
Protección

A Sólidos (madera, Muerte por asfixia, Diseño de edificios

papel). quemaduras con materiales
internas/externas. difícilmente
inflamables.
Adecuado
almacenamiento de
productos
inflamables.

B Líquidos (gasolina, Prevenir la

disolventes). electricidad estática.
 C Gaseosos (butano, Instalar sistemas de
propano). detección y alarma.

D Metales (sodio, Instalar sistemas de

potasio). extinción (rociadores,
extintores portátiles).

3. Riesgos derivados de las condiciones medioambientales

3.1. Agentes físicos

A) El ruido
El ruido es un sonido no deseado. El umbral de dolor se sitúa en 120 dB. Se considera
perjudicial a partir de 80 dB.
Tipos de Ruido Definición Daños Medidas de
Prevención /
Protección

Continuo No cambia, se mide Sordera profesional Sustitución de

con sonómetros. irreversible, fatiga maquinaria ruidosa.
auditiva, dolores de Mantenimiento y
cabeza, estrés, revisión de
taquicardia. instalaciones.
Reducción del tiempo
de exposición. EPIs:
Tapones u orejeras
(uso obligatorio a
partir de 85 dB).

Discontinuo Se produce en Vigilancia médica

intervalos de tiempo (audiometrías cada 3
(ej. una máquina que años si se supera 80
se enciende y dB, o cada 5 años si
apaga). se supera 85 dB).

De pico o impacto Varía de forma

brusca en tiempos
inferiores a 1
segundo.
B) Las vibraciones
Un cuerpo vibra cuando se mueve alternativamente de un lado a otro.
Tipo de Transmisión Ejemplo Daños Medidas de
Prevención /
Protección

Mano-brazo Herramientas Síndrome del dedo Diseño de

(pulidoras, martillos blanco o Raynaud maquinaria con
neumáticos). (pérdida de amortiguadores. Uso
sensibilidad). Artrosis
 de codo, lesiones de de EPIs (guantes
muñeca. antivibratorios).

Cuerpo entero Conducción de Dolores de espalda, Utilización de

vehículos (tractores, lumbalgias, hernias, asientos
camiones). mareos, vómitos. antivibratorios.
Realización de
pausas y descansos.
C) Radiaciones
Energías electromagnéticas que se propagan en el espacio.
Tipo de Radiación Ejemplos Características / Prevención /
Daños Protección

Ionizantes Sustancias Tienen energía para Señalización

radioactivas (uranio, ionizar los átomos, obligatoria de la
plutonio), Rayos X, pueden provocar la zona. Vigilancia
gamma. muerte celular o periódica de la salud.
modificar el código Limitación del tiempo
genético. Daños: de exposición y uso
Cáncer profesional, de EPIs adecuados.
efectos sobre la
reproducción.

No ionizantes Rayos ultravioletas, Daños: Rayos

infrarrojos, infrarrojos y
microondas, láser. ultravioletas,
quemaduras y daños
en la piel,
conjuntivitis,
cataratas.
D) La temperatura
El organismo humano trata de mantener la temperatura corporal constante a 37 ºC. Si esto falla,
se produce estrés térmico.
Condición Daños Medidas de Prevención /
Protección

Por exceso de calor Golpe de calor (incapacidad Ventilación natural. Cumplir la

de asumir la temperatura de normativa (14-25 ºC en
42 ºC, con pérdida de oficinas). Reducir el tiempo
conciencia y muerte). Otros de exposición. Beber agua
daños: lipotimias, frecuentemente.
deshidratación, calambres.

Por exceso de frío Hipotermias (temperatura Aclimatación. Abrigar el local

por debajo de 35 ºC). si procede. Llevar ropa
Enfriamiento parcial adecuada.
(congelación).
E) La iluminación
La iluminación se mide en "lux". Iluminación inadecuada provoca fatiga visual y cansancio.
Medidas de Prevención:
• Siempre que sea posible, utilizar luz natural.
• Disponer de iluminación general y focalizada.
• Evitar los contrastes y deslumbramientos.
• Niveles mínimos de lux: 100 lux (bajas exigencias), 500 lux (exigencias visuales medias).

3.2. Agentes químicos

Contaminantes que pueden presentarse como polvos, vapores, líquidos o gases. Entran al
cuerpo por vía respiratoria, digestiva o por la piel.
Clasificación de Daños Efecto

Irritantes Irritan la piel, como el amoniaco.

Corrosivos Destruyen los tejidos, como los ácidos.

Asfixiantes Impiden el suministro de oxígeno (ej.

monóxido de carbono).

Cancerígenos y mutágenos Provocan cáncer a largo plazo y alteraciones

genéticas (ej. benceno, cadmio).

Neumoconióticos Se almacenan en los pulmones, provocando

muerte (ej. amianto).
Medidas de Prevención:
• Higiene industrial (técnicas de muestreo y análisis).
• Ventilación general y localizada para eliminar el contaminante.
• Aislamiento o alejamiento de los focos.
• Reducir el tiempo de exposición y formación a los trabajadores.
• Uso de EPIs adecuados y lectura obligatoria del etiquetado.

3.3. Agentes biológicos

Microorganismos (virus, bacterias, protozoos) que penetran y provocan enfermedades. El riesgo
afecta principalmente a personal de laboratorios, sanidad y ganadería/veterinaria.
Grupo de Riesgo Probabilidad de Infección Ejemplos de Daños

Grupo 1 Poco probable que cause Hepatitis B, SIDA,

enfermedad. Tuberculosis.

Grupo 4 Pueden provocar una

enfermedad grave, con alta
probabilidad de propagación.
No hay tratamientos eficaces
(ej. Virus del ébola).
Medidas de Prevención:
• Medicina preventiva (vacunas y reconocimientos médicos).
• Adecuadas condiciones higiénicas (lavado de manos).
• Desinfección y esterilización de utensilios.
• Uso de EPIs adecuados (mascarilla, bata, guantes).
• No mezclar la ropa de trabajo y la personal.
4. Riesgos derivados de la carga de trabajo
A) La carga física
Conjunto de exigencias físicas y mentales que requiere un puesto de trabajo. La manipulación
manual de cargas (MMC) es la tarea que más incide.
• Límites de carga recomendada (MMC): 25 kg. Se puede incrementar hasta 40 kg en
trabajadores entrenados y si la MMC es esporádica.
• Daños: Tendinitis, lumbalgias, hernias, síndrome del túnel carpiano.
Medidas de Prevención:
• Posturas correctas (espalda recta).
• Sustitución de MMC por medios mecánicos.
• Seleccionar personal adecuado y entrenado.
• Realizar estiramientos y ejercicios de relajación.
B) La carga mental
Exigencias mentales (información que manejar, tiempo disponible) que pueden llevar a fatiga
mental.
• Daños: Cansancio y agotamiento, irritabilidad, insomnio.
• Medidas de Prevención: Realizar pausas en el trabajo. Adaptar la capacidad del trabajador.
Evitar ruidos en el lugar de trabajo.
C) Las pantallas de visualización de datos (PVD)
Los riesgos se relacionan con la carga de trabajo.
• Daños: Fatiga visual (sensación de vista cansada, escozor), fatiga muscular (dolores de
espalda, cuello), dolores de cabeza, irritabilidad.
Medidas de Prevención / Protección:
Aspecto Medidas

Respecto a la pantalla y la luz La pantalla debe situarse perpendicular a

las ventanas. El nivel de los ojos debe estar
a la altura del borde superior de la pantalla.
Evitar reflejos y deslumbramientos. La
iluminación recomendada es de 500 lux.

Respecto al teclado y el mobiliario La altura del teclado y la mesa debe ser de

60-75 cm. La mesa debe permitir apoyar los
antebrazos. El ratón debe tener
reposamuñecas.

Respecto a la organización del trabajo Realizar pausas de descanso de 10 minutos

cada 2 horas. Mantener una temperatura
entre 19 y 23 grados.

5. Riesgos derivados de la organización del trabajo

La organización del trabajo genera riesgos psicosociales que pueden producir daños como la
insatisfacción laboral, el estrés o el acoso.
Factor de Riesgo (Ejemplos) Daño Descripción

Jornada (prolongada, trabajo Insatisfacción laboral Estado negativo por la

nocturno). Características diferencia entre las
del puesto expectativas y la realidad del
(repetitivo/monótono, ritmo). trabajo.
 Organización del trabajo Burnout (estar "quemado") Síndrome de "estar
(inestabilidad en el empleo, quemado". El trabajador está
bajos salarios). agotado emocionalmente y
despersonalizado.

Estrés laboral Desequilibrio entre las

exigencias del trabajo y los
recursos disponibles. En su
primera reacción, aumenta la
capacidad, pero si se
mantiene a largo plazo,
provoca insomnio, irritabilidad
y apatía.

Mobbing o acoso laboral Maltrato continuo y

deliberado para
desestabilizar al trabajador.
Consecuencias físicas y
psicológicas: trastornos
digestivos, ansiedad,
depresión.
Medidas de Prevención Psicosocial:
• Evitar jornadas prolongadas y programar pausas.
• Fomentar un clima laboral positivo y estilos participativos de liderazgo.
• Formación y capacitación para el puesto.
• Ajustar la selección de personal a las características del puesto.

6. Evaluación de riesgos laborales

La prevención se basa en el principio de "no se pueden evitar riesgos, se deben evaluar los
riesgos que existan".
La evaluación se realiza considerando dos variables: Probabilidad (Baja, Media, Alta) y
Consecuencias (Ligeramente dañinas, Dañinas, Extremadamente dañinas). La combinación de
ambas determina el Nivel de Riesgo (Trivial, Tolerable, Moderado, Importante, Intolerable).
Nivel de Riesgo Acción preventiva

Trivial No requiere acción específica.

Tolerable No necesita mejorar, pero se deben

considerar mejoras.

Moderado Se deben hacer esfuerzos para reducir el

riesgo. Las medidas deben implementarse en
un periodo de tiempo determinado.

Importante Debe comenzarse el trabajo hasta que se

haya reducido el riesgo.

Intolerable No se debe continuar el trabajo hasta que se

reduzca el riesgo.
Anexo: Señalización de Seguridad
Las señales se clasifican según su propósito, forma y color:
• Señales de advertencia: Forma triangular, color amarillo/negro. Advierten de riesgo (ej. riesgo
eléctrico, materias inflamables).
• Señales de obligación: Forma circular, color azul/blanco. Obligan al uso de EPIs o a una
acción (ej. protección obligatoria del oído, vía obligatoria para peatones).
• Señales de prohibición: Forma circular, color rojo/blanco con banda transversal. Prohíben
una acción (ej. prohibido fumar, no tocar).
• Señales de salvamento y socorro: Forma cuadrada/rectangular, color verde/blanco. Indican
rutas de evacuación o primeros auxilios (ej. dirección obligatoria, primeros auxilios).
• Señales de lucha contra incendios: Forma cuadrada/rectangular, color rojo/blanco (ej.
extintor, manguera para incendios)