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Beneficios del Boxeo

LUIS ESPINAL CAMPS
Boxeo
• Mejora la salud cardiovascular, N°2
reduce el riesgo de enfermedades de este
tipo, aumento de la circulación sanguínea,
mejora del sistema respiratorio y disminución Masculino
de la presión arterial.

• Aumenta la resistencia física,  Mosca (52kg)

puesto que juega a favor de la capacidad  Pluma (57kg)
aeróbica y anaeróbica.  Ligero (63kg)
• Fortalece y define los músculos sin  Wélter (69kg)
ganas kilos de más.  Medio (75kg)
 Semipesado (81kg)
• Libera endorfinas u hormonas
de la felicidad; reduciendo el estrés y  Pesado (91kg)
aumentando el autoestima.  Superpesado (+91kg)

• Quema de calorías.
Femenino
• Te brinda reflejos y mejora tanto la
toma de decisiones como las respuestas
rápidas ante un ataque rival.  Mosca (51kg) EL BOXEO
 Pluma (57kg)
 Ligero (60kg)
 Wélter (69kg) ESTUDIANTES:
 Medio (75kg) - Anayeli Cruz
En cada categoría deben participar deportista de
Bueno
un mismo rango de peso, jamás con mayor o - Imna Sanchez
menor grasa corporal. - Deymar Tintaya
- David Perez Nina
- Jhonatan Quispe
- Alex Ramiro
Quispe
MATERIA:
 Reglas del Deporte del
Historia del Box como
Box
En el siglo XIX, se instauraron las Reglas de
El box deporte es uno de los
más polémicos que podemos
Deporte
La historia del box es una de las más longevas de los
Queensberry, lo que sentó las bases para la
reglamentación de este deporte. No obstante, con el
hallar hoy día. Si lo has visto, deportes modernos. En la Antigüedad, el boxeo se pasar de los años algunas fueron modificadas. Estas
sabrás de lo que te hablamos, practicaba en todo el mundo, a excepción de América. reglas básicas de box te ayudarán a entender más
pero sin duda alguna, es de De esta manera, el pelear con los puños como método esta disciplina. ¡Veamos cuáles son!
esas disciplinas que nos de entretenimiento y espectáculo, es de las actividades • Dimensiones del Ring. Debe contar con
regalan muchísimas deportivas más antiguas de las que se tenga registro. 5.48 m² de lado y una superficie de 7.31 m².
emociones en un combate. • Vestimenta Obligatoria. Depende del
Su origen es completamente africano y se remonta al nivel de la pelea, si se trata de una práctica amateur
año 6000 a. C., dándose los primeros pasos de este o profesional, será diferente. Los guantes debe tener
deporte en la región que conocemos actualmente como un peso en onzas según la categoría de los
¿Qué es el Etiopía. De ahí, llegó a Egipto y posteriormente a las
civilizaciones mesopotámicas. La historia del box es
boxeadores y todos deben utilizar protector bucal.
• Puntuación. El sistema de puntajes en el

boxeo?
muy rica por los registros que se tienen sobre él. boxeo puede ser un poco difícil de entender. Los
El boxeo, también conocido como boxeo jueces dan un puntaje tomando en cuenta los golpes
inglés, boxeo irlandés, pugilismo, o El box cogió vuelo en 1867 con la inauguración del y los esquivos que hace cada luchador, pero
simplemente box, es un deporte que Centro Polideportivo Lillie Bridge Grounds en Londres. también la eficacia.
entra en la categoría de contacto y en la Gracias a la iniciativa de John Graham Chambers, de • Golpes Permitidos y Prohibidos. Los
que dos adversarios se enfrentan establecer allí la sede del Amateur Athletic Club, este boxeadores deben golpear a su rival solo con los
utilizando únicamente sus puños. Estos se encargó de llevar a cabo los primeros campeonatos puños y en la parte delantera y superior de su
deben estar obligatoriamente cubiertos de boxeo amateur de la historia. cuerpo
por guantes que protejan las manos de • Otras Reglas. Los asaltos tienen una
los contrincantes. duración de 4 a 12 con tiempo de 3 minutos para
boxeadores masculinos, y 2 minutos para las
femeninas.

¿Cómo se practica el
Boxeo?
El boxeo no es un deporte que
puede jugar o practicar
cualquier persona. No es como
el fútbol, el baloncesto, el tenis

Para determinar al ganador en este

Características del o el béisbol, que son
disciplinas con las que muchos
deporte, uno de los dos debe derribar a su niños disfrutan jugando en el
oponente sin que este pueda ponerse en parque, en sus casas o
pie antes de que el juez del combate colegios. El boxeo es muy
finalice la cuenta de diez. Sin embargo, la diferente y debe contar con el
otra opción es que una vez termine el permiso de los padres del niño
encuentro, el jurado determine al vencedor o niña para que pueda
por la suma de puntos entrenar bajo la supervisión de
un profesional.