PRUEBA DE RUFFIER
Dr. Francisco Javier Coria Díaz
Medicina del Deporte
Ext. 26104
PRUEBA DE RUFFIER
• ¿Qué es esta prueba?
• ¿Para qué nos sirve?
• Es una prueba que, a través de los cambios de
la frecuencia cardiaca, nos permite valorar
que tanto se adapta la persona ante un
esfuerzo
PRUEBA DE RUFFIER
• ¿Cómo se realiza la prueba?
A) Se toma la frecuencia cardiaca (FC) en reposo
[P1]
B) Se aplica la carga de trabajo (sentadilla)
C) Al finalizar la carga de trabajo, se toma la FC
por 15 segundos [P2]
D) A los 60 segundos de concluida la carga de
trabajo, se toma la FC por 15 segundos [P3]
TOMA DE FRECUENCIAS
CARGA DE TRABAJO
• Se aplica mediante la realización continua de
sentadillas (muslo paralelo al piso).
Tiempo: Mujeres(30 segundos)
Hombres (45 segundos)
• El torso de la persona puede estar inclinado hacia
el frente; pero la inclinación debe ser dada por la
flexión de la cadera, y NO por flexión de la zona
lumbar
CARGA DE TRABAJO
• Las sentadillas se realizan con la ayuda de un
metrónomo, a 40 ciclos por minuto
• Por cada Clic (ciclo) que marque el
metrónomo, la persona deberá haber
terminado una sentadilla; coincidiendo la
finalización del ascenso en la sentadilla con
cada uno de los clics
CARGA DE TRABAJO
• NO es indispensable tener un metrónomo
Opciones
• Aplicación de metrónomo para teléfono
• Usar metrónomo virtual “online” (internet)
Recomendación
• Tener grabado como respaldo en archivo de
sonido (3-5 minutos), el audio del metrónomo
a una cadencia de 40 ciclos por segundo
TAMIZAJE CARDIOVASCULAR
• Antes de realizar la evaluación:
A) Aplique su cuestionario de riesgo
cardiovascular y musculoesquelético (dado
en archivo anexo)
B) Revise los antecedentes médicos del
trabajador (enfermedades, hospitalizaciones,
ingresos a urgencias, toma de medicamentos,
limitaciones musculoesqueléticas, etcétera)
EVALUACION DEL RESULTADO
INDICE DE RUFFIER
• Se obtiene mediante la Fórmula
[(P1 + P2 + P3) - 200] / 10
• El número obtenido, corresponde al Índice de
Ruffier
• Ubique el Índice dentro de la Tabla, para
determinar a que Adaptación corresponde
INDICE DE ADAPTACION AL ESFUERZO
RUFFIER-DIXON
<0 a 0 Excelente
>0 a 2 Muy buena
>2 y <4 Buena
>4 y < 6 Media
>6 y < 8 Mala
>8 y < 10 Muy Mala
>10 Desajuste
¿A que corresponde cada clasificación?
ADAPTACION AL
ESFUERZO
Excelente Persona con capacidad física general sobresaliente, sin problemas de adaptación
al esfuerzo
Muy buena Persona con capacidad física general por encima del promedio, sin problemas de
adaptación al esfuerzo
Buena Persona con aceptable capacidad física general, con probable limitación para
actividades breves de Muy alta intensidad, o prolongadas de alta intensidad
Media Persona con moderada capacidad física general, con probable limitación para
actividades breves de alta intensidad
Mala Persona sedentaria y/o desacondicionada, con probable limitación para
actividades breves de alta intensidad, o prolongadas de moderada intensidad
Muy Mala Persona sedentaria, desacondicionada, con probable limitación para actividades
de moderada intensidad
Desajuste Persona sedentaria, muy desacondicionada, con probable limitación para
actividades prolongadas de baja intensidad
ACOTACIONES
No obstante que todos los cuestionamientos del
cuestionario de riesgo sean negativos; valore
siempre de manera individual:
• Antecedentes médicos
• Signos vitales, especialmente frecuencia cardiaca y
TA
• Factores de riesgo cardiovascular (modificables y
no modificables)
ACOTACIONES
• La Prueba de Ruffier, no son equivalente ni sustituto de una
prueba de esfuerzo
• Es una prueba para valorar como se adapta el
cronotropismo cardiaco ante una carga de trabajo
estandarizada:
• Un índice de Ruffier bajo sólo indica que la persona tiene
cierta capacidad (Muy mala, Media, Excelente, etc) para
adaptarse a la actividad física
• NO ES UN INSTRUMENTO DIAGNOSTICO NI BUSCA
GARANTIZAR LA AUSENCIA DE TRASTORNO
CARDIOPULMONAR ALGUNO