Evaluación de Movimiento Funcional FMS
Traducido por
ScribdTranslationsEvaluación de Movimiento Funcional FMS
Traducido por
ScribdTranslationsUNA INTRODUCCIÓN
A LA FUNCIONALES
PANTALLA DE MOVIMIENTO
La Evaluación del Movimiento Funcional
La Prueba de Movimiento Funcional (FMS) es una herramienta de evaluación utilizada para evaluar siete
patrones de movimiento fundamentales en individuos sin quejas de dolor actuales o
lesión musculoesquelética. El FMS no está destinado a diagnosticar problemas ortopédicos, sino más bien
para demostrar oportunidades de mejora en el movimiento de las personas.
La pantalla está diseñada para colocar a un individuo en posiciones extremas donde el movimiento
los déficits se vuelven notorios si no se utilizan la estabilidad y movilidad adecuadas. A pesar de que
los individuos están realizando una actividad o deporte a un alto nivel, se ha observado que
muchos de estos mismos individuos tienen limitaciones en el movimiento fundamental. Esto lleva a la
uso de movimientos compensatorios para lograr o mantener el nivel de rendimiento
necesario para la actividad. El uso ineficiente de la compensación durante el movimiento conducirá a
biomecánica deficiente que limita las ganancias en el rendimiento y reduce la capacidad del cuerpo para permanecer
adaptable y duradero frente a los riesgos de estar involucrado en la actividad o deporte.
Los 7 Patrones de Movimiento
1. SENTADILLA PROFUNDA
El patrón de sentadilla profunda desafía la mecánica del cuerpo total y el control neuromuscular. Usamos
se utiliza para evaluar la movilidad y estabilidad bilateral, simétrica y funcional de las caderas, las rodillas y los tobillos.
El movimiento con la varilla en alto requiere movilidad y estabilidad simétricas bilaterales de los hombros.
la región escapular y la columna torácica. La pelvis y el core deben establecer estabilidad y control
a lo largo de todo el movimiento para lograr el patrón completo.
2. PASO DE OBSTÁCULO
El patrón de paso con valla es una parte integral de la locomoción y la aceleración. Este movimiento
desafía la mecánica de pasos y zancadas del cuerpo, mientras prueba la estabilidad y el control en una sola
posición de las piernas. El paso de obstáculo requiere movilidad y estabilidad bilateral de las caderas, las rodillas y
tobillos. La prueba también desafía la estabilidad y el control de la pelvis y el núcleo, ya que ofrece un
oportunidad de observar la simetría funcional.
3. ZANCADA EN LÍNEA
El patrón de desplante en línea coloca el cuerpo en una posición para simular tensiones durante la rotación.
deceleración y movimientos laterales. La estocada en línea coloca las extremidades inferiores en un split-
posición mientras las extremidades superiores están en un patrón opuesto o recíproco. Esto replica el
contrapeso natural que las extremidades superiores e inferiores utilizan para complementarse entre sí, ya que
demanda de manera única la estabilización de la columna. Esta prueba también desafía la movilidad de la cadera, la rodilla, el tobillo y el pie
y estabilidad.
4. MOVILIDAD DEL HOMBRO
El patrón de movilidad del hombro demuestra el ritmo complementario natural del
región escapulotorácica, columna vertebral torácica y caja torácica durante el movimiento recíproco de los hombros en las extremidades superiores
movimientos. Este patrón también observa el rango de movimiento bilateral del hombro, combinando la extensión,
rotación interna y aducción en una extremidad, y flexión, rotación externa y abducción de
el otro.
5. ELEVACIÓN DE PIERNAS RECTAS ACTIVAS
El patrón de elevación de pierna recta activa no solo identifica la movilidad activa de la cadera flexionada,
pero mira la estabilidad del núcleo dentro del patrón, así como la extensión de la cadera disponible de
cadera alterna. Esto no es tanto una prueba de flexión de cadera de un lado, como una evaluación de la
capacidad para separar las extremidades inferiores en una posición sin carga. Este patrón también desafía el
capacidad de disociar las extremidades inferiores mientras se mantiene la estabilidad en la pelvis y el core.
6. FLEXIÓN DE BRAZOS DE ESTABILIDAD DEL TRONCO
El patrón de flexiones de estabilidad del tronco se utiliza como una observación básica de la estabilización del núcleo por reflejo.
y no es una prueba o medida de la fuerza de la parte superior del cuerpo. El objetivo es iniciar el movimiento con el
extremidades superiores en un patrón de flexión sin permitir movimiento en la columna o las caderas. El
movement tests the ability to stabilize the spine in the sagittal plane during the closed kinetic
cadena, movimiento simétrico del cuerpo superior.
7. ESTABILIDAD ROTATIVA
El patrón de estabilidad rotativa es complejo, requiriendo una correcta coordinación neuromuscular y
transferencia de energía a través del torso. Este patrón observa la pelvis, el núcleo y el hombro en múltiples planos.
estabilidad de la cintura pélvica durante un movimiento combinado de extremidades superiores e inferiores. El movimiento
demuestra la estabilización del reflejo y el cambio de peso en el plano transversal, y representa
los esfuerzos coordinados de movilidad y estabilidad observados en patrones de escalada fundamentales.
Criterios de puntuación
El FMS utiliza un sistema de calificación simplista. Cada patrón de movimiento individual tiene ciertos
criterios que deben cumplirse para obtener una puntuación alta. La puntuación está dividida
en cuatro criterios básicos:
3
Se otorgan tres si el individuo puede realizar el
movimiento sin ninguna compensación de acuerdo
a los criterios establecidos
2
Se otorgan dos si el individuo puede realizar el
movimiento pero debe utilizar mecánicas pobres y
patrones compensatorios para lograr el movimiento
1 Se otorga uno si la persona no puede realizar el
patrón de movimiento incluso con compensaciones
0 Cero se da si el individuo tiene dolor durante
any part of the movement
Hay cinco patrones de movimiento que requieren pruebas bilaterales; esto resultará en dos
las puntuaciones para esos patrones. La puntuación más baja se registra para la puntuación final; sin embargo, para
Para fines de evaluación y recolección de datos, se necesitan ambos puntajes. Tres pruebas: Hombro
Movilidad, Push-Up de Estabilidad de Tronco y Estabilidad Rotacional tienen una prueba de despeje asociada con
a aquellos que son clasificados como aprobado/reprobado. Si una persona falla esta parte del examen, se le otorga un 0
como la puntuación general.
Interpretando los Resultados de la Pantalla y la Intervención
Dentro del FMS hay un algoritmo o procedimiento para abordar las asimetrías y
restricciones encontradas en la pantalla. El algoritmo nos permite identificar y priorizar rápidamente
patrones de movimiento deficientes. Una vez que se ha identificado el patrón de movimiento prioritario, esto
permite la intervención dirigida utilizando ejercicios correctivos. Si una persona no tiene áreas de
preocupación dentro de un patrón de movimiento entonces serían autorizados a entrenar y cargar ese patrón.
Esto proporciona una base de movimiento apropiada para una mayor capacidad física y rendimiento
pruebas, como el Prueba Y-Balance.
Si un individuo tiene dolor durante la prueba, debe ser referido a un profesional de la salud.
profesional para una Evaluación Funcional de Movimiento Selectivo (SFMA). La SFMA es un cuerpo completo
sistema de diagnóstico diseñado para proporcionar un método eficiente para encontrar sistemáticamente la causa
del dolor del paciente, no solo de la fuente.
Cuándo usar el FMS
Idealmente, el FMS se introduciría como parte de una evaluación previa a la colocación o a la participación.
examen para determinar déficits que pueden ser pasados por alto durante el método médico tradicional y
evaluaciones de rendimiento. Flexibilidad muscular, desequilibrios de fuerza o compensación debido a
las lesiones anteriores son reconocidas como factores de riesgo significativos para la lesión. En muchos casos, el
FMS identificará estos problemas que pueden no ser detectados en otras evaluaciones estándar.
la evaluación de movimiento funcional identificará déficits funcionales relacionados con la propriocepción, movilidad
and stability limitations. If these risk factors can be identified and addressed using the FMS,
Luego deberían seguir disminuciones en las lesiones y una mejora en el rendimiento.
The FMS can also be used to re-screen for feedback every 4-6 weeks or when an improvement
se ve en el patrón de movimiento prioritario. La nueva evaluación proporciona retroalimentación sobre la efectividad
del diseño del programa actual y proporciona información sobre cómo y cuándo pasar a un nivel superior
progresiones o un nuevo patrón de movimiento prioritario.
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